7 nejznámějších příznaků ovulace

Čekáte na dobré zprávy, načasujte si tedy ovulaci, abyste zvýšili své šance na početí. Určení doby ovulace není obtížné, měli byste pozorovat známky ovulace těla.

Ovulace je část menstruačního cyklu u žen, během které se uvolňuje zralý folikul (vajíčko, vajíčko nebo ženská gameta). Normálně se v každém menstruačním cyklu uvolní jedno vajíčko. K ovulaci dochází náhodně v jednom z vaječníků. Po ovulaci vajíčko putuje vejcovodem do dělohy, kde je oplodněno. Vejcovody jsou místa, kde jsou spojeny vaječníky a děloha.

Během ovulace se výstelka dělohy zahušťuje, aby se připravilo místo pro implantaci oplodněného vajíčka. Pokud není vajíčko oplodněno, děložní výstelka se odlupuje a způsobuje menstruaci.

Jak ovulace ovlivňuje vaši schopnost otěhotnět?

K přirozenému otěhotnění je nutné oplodnit vajíčko ve vejcovodu. Vajíčka obvykle vydrží nejdéle 24 hodin po ovulaci, takže pokud chcete otěhotnět, musí být vajíčko během této doby oplodněno.

Na rozdíl od vajíček mohou spermie přežít ve vaší vagíně, děloze nebo vejcovodech asi 5-7 dní. Tento časový rozdíl zahrnuje pět dní před ovulací a den ovulace. Pokud máte sex v tomto časovém rozdílu, vaše vajíčko se stále může setkat se zdravou spermií a být oplodněno.

Jak poznat známky ovulace pouhým okem?

Existuje mnoho příznaků ovulace, které snadno poznáte pouhým okem. Zde je 7 typických příznaků ovulace, které vám aFamilyToday Health představuje:

1. Zvýšení cervikálního hlenu

Během ovulace bude hlen děložního čípku hustší, hladký a hladký v důsledku zvyšujících se hladin estrogenu. Když váš cervikální hlen vypadá jako vaječný bílek, je to období, kdy jste nejplodnější.

Navíc, blíže k ovulaci, děložní čípek se stává měkčím, více rozšířeným než jindy v menstruačním cyklu. Tato změna usnadňuje „malému chlapíkovi“ proniknout hlouběji do pochvy a napomáhá hladkému průběhu procesu početí.

2. Zvýšení tělesné teploty

Známky ovulace lze také identifikovat zvýšením bazální tělesné teploty mezi 0,4 a 1,0 °C. Důvodem je účinek hormonu progesteronu vylučovaného v těle v této době. Ženy jsou obvykle nejplodnější dva až tři dny předtím, než jejich tělesná teplota dosáhne maxima.

Můžete provádět monitorování bazální teploty ve stejnou dobu po mnoho dní, abyste zjistili, kdy ovulujete, abyste zvýšili své šance na početí.

3. Pocit bolesti

Některé ženy jsou schopny pociťovat ovulaci, když k ní dojde kvůli mírnému štípání nebo štípání v podbřišku. Tento stav se nazývá Mittelschmerz – německé slovo, které znamená „střední bolest“. Tato bolest může u jednoho člověka trvat jen několik minut, u jiného dokonce celý den.

4. Zvýšená chuť na sex

V této době můžete pociťovat zvýšenou potřebu sexu, cítit se atraktivněji. Případně můžete mít pocit, že se váš partner stal majetnějším, atraktivnějším. Ty byly jasně prokázány vědeckými studiemi.

5. Vypadat atraktivněji a cítit se lépe

Jak se budete blížit k ovulaci, budete se cítit atraktivnější a opačné pohlaví vás také může považovat za mnohem atraktivnější. Možná si to neuvědomujete, ale pozor! Během této doby máte tendenci nosit oblečení, které ukazuje vaše tělo.

6. Tělesný pach

Toto je známka ovulace, kterou nemůžete ignorovat, pokud chcete určit, kdy ovulujete. Blíže k ovulaci bude váš tělesný pach pro muže příjemnější a sexy. Možná si myslíte, že nikdo nepozná, že máte ovulaci, ale váš přirozený tělesný pach může dát vašemu manželovi najevo, že to cítí a bude vám muset být blíž.

7. Plnější, pevnější prsa

V blízkosti ovulace se vaše prsa stanou plnějšími a pevnějšími a vaše bradavky citlivější. To se děje proto, že během ovulace se hladiny hormonu progesteronu v těle zvyšují v rámci přípravy na početí. Pokud si nahmatáte prsa, snadno pocítíte bolest, protože v tuto chvíli jsou vaše prsa poměrně citlivá.

Kromě výše uvedených příznaků se můžete podívat na článek Jak vypočítat ovulaci pro snadné otěhotnění od aFamilyToday Health.

Víte, co je to „koncepční okno“?

Plodné okno je období během menstruačního cyklu, během kterého můžete otěhotnět. Teoreticky v menstruačním cyklu můžete otěhotnět pouze 6 dnů, včetně 5 dnů před ovulací a dne ovulace. Toto období také odráží životnost spermie (5 dní) a životnost vajíčka (24 hodin).

Pokud máte sex 6 a více dní před ovulací, vaše šance na otěhotnění jsou téměř nulové. Pokud máte sex 5 dní před ovulací, šance na otěhotnění je asi 10%. Vaše šance na otěhotnění se budou neustále zvyšovat až do 2 dnů před a v den ovulace.

Na konci „koncepčního okna“ vaše šance na otěhotnění rapidně klesají. Také 12-24 hodin po ovulaci nebudete moci otěhotnět až do příští menstruace. U žen, které nevědí, kdy nastává „okno početí“ nebo nevědí, kdy ovulují, zvýší pohlavní styk každé 2-3 dny šanci na početí.

Chcete-li se o tom dozvědět více, přejděte na:  Okno početí: Příležitosti pro ženy, které jsou připraveny stát se matkami

Jak poznat čas ovulace, abyste mohli snadno otěhotnět?

Ovulace je, když se zralé vajíčko uvolní z vaječníku, cestuje po vejcovodu a je připraveno k oplodnění. Pro správný výpočet ovulace je potřeba sledovat menstruační cyklus alespoň asi 6 měsíců. Vezměte prosím na vědomí, že první den je prvním dnem menstruace a posledním dnem je den bezprostředně předcházející prvnímu dni další menstruace.

K ovulaci dochází asi 2 týdny před menstruací. Pokud je tedy váš průměrný cyklus 28 dní, vaše vajíčko se uvolní kolem 14. dne. Pamatujte, že „okno početí“ je 6 dní od ovulace.

Jak zvýšit šance na otěhotnění?

V drogeriích si můžete koupit a používat sady pro predikci ovulace. Tyto přístroje jsou schopny detekovat zvýšení luteinizačního hormonu (LH) v moči těsně před ovulací.

Jakmile zjistíte, kdy máte ovulaci, zkuste mít sex každé 2-3 dny. Pravidelný sex během celého cyklu vám dá nejlepší šanci na početí. Pravděpodobnost početí zvýší i sex, když je cervikální hlen více secernovaný, hladší a hladší, aby se spermie mohly snadno pohybovat.

U párů s normální plodností je šance na otěhotnění v každém cyklu mezi 20 a 25 %. Více než 80 % žen mladších 40 let, které mají pravidelný sex bez použití antikoncepce, otěhotní do jednoho roku. Více než 90 % párů otěhotní do dvou let. Proto pokud nejsou žádné dobré zprávy, buďte prosím velmi trpěliví. Znalost příznaků ovulace, abyste si vybrali správný čas na sex, abyste zvýšili své šance na početí, je pro vás velmi užitečné. Kromě toho, pokud máte otázky týkající se vašeho početí, navštivte svého porodníka, který vám včas poradí a poskytne podporu.