4 pravidla pro výběr denní výživy už znáte?
Výživa hraje důležitou roli v našem zdraví. Abyste svému tělu zajistili dostatečný přísun živin, musíte znát 4 pravidla výběru výživy
nutriční rovnováha
8 potravin, které pomohou vašim vlasům růst hustým a zdravým
Vlastníte-li dlouhé a zdravé vlasy, kromě péče o své vlasy pomocí živin a šamponu byste měli také přidávat prospěšné potraviny zevnitř pro zdravé vlasy a pomáhat vlasům rychleji růst.
Dejte si pozor na 6 zjevných příznaků nedostatku vitamínů na vaší tváři
Není třeba dělat krevní testy pro kontrolu nutričního stavu, stačí pozorovat některé body na obličeji, budete vědět, zda máte známky nedostatku vitamínů nebo ne. Navzdory
Děsivé se škodlivými účinky sladkostí na tělo
Pokud znáte škodlivé účinky sladkostí, které takto vážně ovlivňují vaše zdraví, určitě přehodnotíte svůj jídelníček sladkostí a vašich blízkých.
Zde je důvod, proč byste neměli konzumovat příliš mnoho bílkovin
Mnoho lidí se zaměřuje na přidání více bílkovin do těla s touhou posílit svaly. Ale odborníci na výživu se domnívají, že se jedná o nevyváženou stravu a může způsobit poruchy těla.
Důležitá role tuku v těle
Mýty o tuku vás od této důležité živiny drží dál. Ale ve skutečnosti přinášejí více zdravotních výhod, než si myslíte.
Překvapte důvody, proč cukroví zdraví neprospívá
Cukrovinky často snadno přitahují lidskou chuť, ale mají také mnoho potenciálních škod. Málokdo však zná konkrétní důvody, proč cukroví zdraví neprospívá. Mít