Měli byste u svého dítěte použít metodu tréninku spánku Cry It Out?
aFamilyToday Health – Uspat dítě každou noc bez starostí se nezdá snadné. Proč rodiče nezkusí metodu Cry it out?
Vědci prokázali, že hudba pomáhá dětem dobře spát
Od pradávna je ukolébavka účinným způsobem, jak pomoci dětem usnout. Dnes vědci prokázali, že hudba pomáhá dětem zdravě spát.
Mnoho studií ukazuje, že hudba a ukolébavky mohou pomoci dětem lépe usnout. proč tomu tak je? Připojte se k aFamilyToday Health a sledujte sdílení níže.
Opravdu hudba pomáhá dětem spát?
Pokud patříte k 56 % rodičů, jejichž děti se v noci alespoň jednou probudí, je to pro vás dobrá zpráva.
Studie provedená v Londýně ve Velké Británii ukázala, že hudba může skutečně pomoci dětem lépe spát. Tak proč nevybudovat zvyk poslouchat hudbu před spaním pro své dítě právě teď?
Proč písničky pomáhají dětem usnout?
Hudba se může dostat do emocionálních oblastí mozku vašeho dítěte lépe než vyprávění příběhů. V důsledku toho budou kojenci často reagovat na hlas zpěváka a zvuky vydávané nástrojem. ( 1 ) , ( 2 ) , ( 3 ) , ( 4 )
Místo hraní předem nahrané písničky je zpívání mnohem efektivnější pro uklidnění vašeho dítěte. Je to proto, že vaše dítě si všimne, že při zpívání reagujete na jeho náladu. Například ztište hlas, když vaše dítě začne vykazovat známky relaxace nebo denního snění.
Jak hudba pomáhá dětem spát?
Podle odborníků hudba kromě toho, že pomáhá s vývojem mozku , ovlivňuje miminka dvěma způsoby:
Srdeční tep se zpomaluje
Úleva od bolesti
Některé speciální ukolébavky mohou pomoci zmírnit bolest a zpomalit srdeční frekvenci. Zatímco čtení dítěti nemá žádný vliv na úlevu od bolesti. Odborníci proto doporučují zpívat uklidňující písně, aby miminko ukolébalo ke spánku.
Nepřehánějte hudbu
Nepřehánějte hudbu. Měli byste nechat své dítě poslouchat hudbu pouze při aktivitách před spaním, ale vypněte ji, když je v posteli. Vaše dítě tak bude snáze znovu spát, když se v noci probudí.
Některé uklidňující ukolébavky pro miminka
Pokud stále nevíte, kde začít, zkuste následující skladby:
Míček
Mraky unášené špínou
Čáp
Otec matky
Klen
Podzimní Vítr
Miluji tě
Thang bom
Pro více inspirace se můžete zúčastnit dětského hudebního kurzu v kulturním domě nebo si popovídat s ostatními rodiči o ukolébavkách, které vašemu dítěti pomohou lépe spát.
Zjistěte více: Hudba pro dobrý spánek: Skvělé výhody, které už rodiče vědí?
Doporučený seznam skladeb, aby dítě dobře spalo:
Spánek kojenců: od narození do 3 měsíců věku
Spánek kojenců je pro vývoj dítěte velmi důležitý. Jak tedy pomoci miminku, aby se dobře vyspalo a vytvořilo si dobré spánkové návyky?
9 skvělých tipů, které vašemu miminku pomohou přestat se pomočovat během spánku
Má vaše dítě noční pomočování? aFamilyToday Health vám nabízí tipy, jak ošetřit noční pomočování vašeho dítěte, aby se již nemuselo každý den snažit ustlat postel.
Poloha při spánku během těhotenství: na břiše, na zádech nebo na boku?
aFamilyToday Health – Následující sdílení vám pomůže mít během těhotenství nejbezpečnější a nejpohodlnější polohu na spaní
Vědci prokázali, že hudba pomáhá dětem dobře spát
Ukolébavka je od nepaměti účinným způsobem, jak pomoci vašemu miminku usnout. Dnes vědci prokázali, že hudba pomáhá dětem zdravě spát.
Výprask není nikdy dobrý způsob, jak učit
Nejnovější výzkumy potvrzují: fyzické tresty poškozují dětský vývoj. Objevte efektivní alternativy k výprasku a jak budovat zdravý vztah s dítětem.
9 zábavných vědeckých experimentů pro děti předškolního a základního školního věku doma
Objevte 10 inovativních vědeckých pokusů pro děti s důrazem na bezpečnost a interaktivní učení. Naučte se vytvářet vzdělávací aktivity s použitím běžných domácích materiálů.
Vývoj obvodu hlavičky dítěte podle měsíce věku
Kromě hmotnosti a výšky je důležitým parametrem při řízení růstového procesu dětí v každé fázi také obvod hlavy.
Masturbace u dětí před pubertou, co by měli rodiče dělat?
Masturbace u dětí před pubertou je normální, rodiče by měli vědět, jak se k tomu postavit. Získejte tipy a rady pro zdravější přístup.
Měly by kojící matky pít kokosovou vodu?
Mnoho matek se ptá, zda by kojení mělo pít kokosovou vodu nebo ne? Nechte aFamilyToday Health odpovědět za vás prostřednictvím následujícího článku!
Co se stane, když dítě spadne z postele na zem?
Zjistěte, jak správně reagovat, pokud vaše dítě spadne z postele na zem, a jak předejít dalším pádům.
Mám používat klystýr, když má moje dítě zácpu?
Použití klystýru pro děti se provádí pouze tehdy, když jiná opatření nefungují, protože to může způsobit mnoho vážných následků.
Dětský dech má nepříjemný zápach: Příčiny a účinná náprava
Špatný dech způsobuje nepříjemný zápach, když dítě dýchá, mluví, a dítě ztrácí důvěru v komunikaci. Jak tedy opravit dětský zápach z úst?
7 účinků kurkumy při kojení: Levné, ale překvapivě účinné koření
Vliv kurkumy na ženy po porodu je nepopiratelný. Kurkuma pomáhá hojit rány, zkrášlovat pokožku a také přináší 7 nečekaných výhod pro maminky při kojení.
Podkovovité onemocnění ledvin u dětí – Vzácné onemocnění, kterému je třeba porozumět
Podkovovitá ledvina je vrozená vada ledvin, o které mnoho lidí neví, postiženému může způsobit mnoho zdravotních problémů.