Měli byste u svého dítěte použít metodu tréninku spánku Cry It Out?
aFamilyToday Health – Uspat dítě každou noc bez starostí se nezdá snadné. Proč rodiče nezkusí metodu Cry it out?
Vědci prokázali, že hudba pomáhá dětem dobře spát
Od pradávna je ukolébavka účinným způsobem, jak pomoci dětem usnout. Dnes vědci prokázali, že hudba pomáhá dětem zdravě spát.
Mnoho studií ukazuje, že hudba a ukolébavky mohou pomoci dětem lépe usnout. proč tomu tak je? Připojte se k aFamilyToday Health a sledujte sdílení níže.
Opravdu hudba pomáhá dětem spát?
Pokud patříte k 56 % rodičů, jejichž děti se v noci alespoň jednou probudí, je to pro vás dobrá zpráva.
Studie provedená v Londýně ve Velké Británii ukázala, že hudba může skutečně pomoci dětem lépe spát. Tak proč nevybudovat zvyk poslouchat hudbu před spaním pro své dítě právě teď?
Proč písničky pomáhají dětem usnout?
Hudba se může dostat do emocionálních oblastí mozku vašeho dítěte lépe než vyprávění příběhů. V důsledku toho budou kojenci často reagovat na hlas zpěváka a zvuky vydávané nástrojem. ( 1 ) , ( 2 ) , ( 3 ) , ( 4 )
Místo hraní předem nahrané písničky je zpívání mnohem efektivnější pro uklidnění vašeho dítěte. Je to proto, že vaše dítě si všimne, že při zpívání reagujete na jeho náladu. Například ztište hlas, když vaše dítě začne vykazovat známky relaxace nebo denního snění.
Jak hudba pomáhá dětem spát?
Podle odborníků hudba kromě toho, že pomáhá s vývojem mozku , ovlivňuje miminka dvěma způsoby:
Srdeční tep se zpomaluje
Úleva od bolesti
Některé speciální ukolébavky mohou pomoci zmírnit bolest a zpomalit srdeční frekvenci. Zatímco čtení dítěti nemá žádný vliv na úlevu od bolesti. Odborníci proto doporučují zpívat uklidňující písně, aby miminko ukolébalo ke spánku.
Nepřehánějte hudbu
Nepřehánějte hudbu. Měli byste nechat své dítě poslouchat hudbu pouze při aktivitách před spaním, ale vypněte ji, když je v posteli. Vaše dítě tak bude snáze znovu spát, když se v noci probudí.
Některé uklidňující ukolébavky pro miminka
Pokud stále nevíte, kde začít, zkuste následující skladby:
Míček
Mraky unášené špínou
Čáp
Otec matky
Klen
Podzimní Vítr
Miluji tě
Thang bom
Pro více inspirace se můžete zúčastnit dětského hudebního kurzu v kulturním domě nebo si popovídat s ostatními rodiči o ukolébavkách, které vašemu dítěti pomohou lépe spát.
Zjistěte více: Hudba pro dobrý spánek: Skvělé výhody, které už rodiče vědí?
Doporučený seznam skladeb, aby dítě dobře spalo:
Spánek kojenců: od narození do 3 měsíců věku
Spánek kojenců je pro vývoj dítěte velmi důležitý. Jak tedy pomoci miminku, aby se dobře vyspalo a vytvořilo si dobré spánkové návyky?
9 skvělých tipů, které vašemu miminku pomohou přestat se pomočovat během spánku
Má vaše dítě noční pomočování? aFamilyToday Health vám nabízí tipy, jak ošetřit noční pomočování vašeho dítěte, aby se již nemuselo každý den snažit ustlat postel.
Poloha při spánku během těhotenství: na břiše, na zádech nebo na boku?
aFamilyToday Health – Následující sdílení vám pomůže mít během těhotenství nejbezpečnější a nejpohodlnější polohu na spaní
Vědci prokázali, že hudba pomáhá dětem dobře spát
Ukolébavka je od nepaměti účinným způsobem, jak pomoci vašemu miminku usnout. Dnes vědci prokázali, že hudba pomáhá dětem zdravě spát.
23 týdnů
Děti potřebují mnoho prvků pro úplný vývoj. aFamilyToday Health sdílí s rodiči, co je třeba mít na paměti, když je vašemu dítěti 23 týdnů, abyste se o své dítě mohli co nejlépe postarat!
3 oblíbené druhy kojenecké výživy
aFamilyToday Health poskytuje základní znalosti o 3 oblíbených typech sušeného mléka a pomáhá vám vybrat to správné mléko pro potřeby vašeho dítěte.
Můžete kojit dvojčata?
Máte to štěstí, že přivítáte na světě 2 anděly, ale stále máte obavy, zda dokážete nakrmit svá dvojčata mateřským mlékem. Zjistěte to s aFamilyToday Health.
Jak se kognitivně vyvíjí jednoleté dítě?
Přemýšleli jste někdy o tom, čemu rozumí 1leté dítě? Připojte se k aFamilyToday Health a zjistěte více o vnímání 1-letých dětí a změnách v myšlení v tomto věku.
Jak zacházet, když má miminko po narození plochou hlavičku
aFamilyToday Health – Plochá hlava je u miminek fenomén, který rodiče znepokojuje. Následující sdílení pomáhá rodičům zvládnout situaci, kdy má jejich dítě plochou hlavičku.
Fyzické cvičení u malých dětí: Je opravdu bezpečné?
aFamilyToday Health – Mnoho rodičů je nadšených, že jejich děti budou cvičit, aby měly štíhlou postavu. Byla tato volba rodičů skutečně správná?
Doplňování vitamínů pro děti perorálními tabletami: Mělo by nebo ne?
aFamilyToday Health – Je suplementace vitamínů pomocí pilulek tím nejlepším způsobem, jak děti získat plné množství živin, které potřebují? Přečtěte si článek přímo zde!
Léčba poruchy pozornosti s hyperaktivitou novou metodou
aFamilyToday Health – Behaviorální terapie může pomoci snížit příznaky hyperaktivity a zvýšit koncentraci u dětí, zejména v kombinaci s léky.
Je bezpečné pro děti užívat panadol?
aFamilyToday Health – Většina rodičů dala svým dětem panadol. Jak tedy zajistit, aby vaše dítě užívalo léky bezpečně?
Ovlivňuje později anestezie a narkóza mozek dítěte?
aFamilyToday Health – Správné pochopení účinků a účinků narkózy a anestezie částečně pomůže rodičům vyrovnat se s obavami z budoucích následků.