Psychická příprava před porodem
aFamilyToday Health – Mít dítě je to nejlepší pro každého rodiče. Připravovala jste se tedy před porodem psychicky? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health.
Poloha při spánku během těhotenství: na břiše, na zádech nebo na boku?
Mnoho těhotných žen spí velmi dobře, ale některé jiné maminky jen zřídka „spí rovně“, protože poloha při spánku během těhotenství není příznivá. Věděli jste, že spaní ve špatné poloze může zpomalit cirkulaci tělíčka miminka v bříšku?
Během těhotenství je těžké se dobře vyspat, když vaše dítě roste a vaše bříško se zvětšuje. Pokud jste dříve měli ve zvyku spát na břiše, pak je to čas, kdy musíte změnit své návyky, abyste se přizpůsobili. Následující sdílení vám pomůže získat nejbezpečnější a nejpohodlnější polohu pro spaní a také vám umožní lépe spát.
Měly by těhotné ženy ležet na břiše, na zádech nebo na boku?
Zhruba po 5. měsíci těhotenství už těhotné ženy nemohou spát ani na zádech. Spánek na zádech vyvíjí velký tlak na břišní aortu a dolní dutou žílu. Jedná se o krevní cévy, které probíhají uvnitř břicha a pomalu přenášejí krev ze srdce do pánve a dolních končetin a také vracejí krev z této oblasti do srdce. Tlak na cévy může zpomalit oběh matky i plodu.
Těhotným se bude vleže na zádech těžce dýchat, navíc protože děloha tlačí na střeva, těhotné ženy často pociťují některé poruchy trávení. Poloha vleže proto není nejlepší polohou na spaní.
Kromě toho ležení na břiše rozhodně není vhodná poloha na spaní pro těhotné ženy. Při ležení na břiše bude žaludek tlačit na dělohu (když se děloha roztáhla), což těhotným ženám dělá nepříjemné pocity. Navíc se vám v těhotenství zvětší prsa, vleže na břiše budete mít v prsou tlak.
Poloha při spánku na boku je proto nejbezpečnější polohou pro plod a nejpohodlnější pro těhotnou matku. Otázkou je, zda je lepší naklonit se doleva nebo doprava? Odborníci doporučují, aby ležení na levém boku bylo lepší pro matku i dítě. Naklonění doleva zlepšuje cirkulaci a usnadňuje tok krve bohaté na živiny ze srdce do placenty. Při ležení na levém boku nebude děloha tlačit na játra. Pokud těhotné ženy rády leží na pravém boku a necítí se nepříjemně, klidně si lehnout mohou, ale pro těhotné je nejlepší opřít se o levý bok.
Pár tipů pro těhotné maminky, jak dobře spát
Pro podepření břicha a zad si těhotné ženy mohou dát malý bavlněný polštářek na podložení zad a kolen. Můžete si koupit speciální dlouhý polštář vyrobený speciálně pro těhotné ženy, který umístí polštář na záda, aby podepřel zadní část vašich boků a snížil potřebu otáčet tělo do jiné polohy, jako je leh na břiše nebo na zádech.
Kromě toho si těhotné ženy mohou dát pod záda bavlněný polštář, který podepře hrudník, aby pomohly ventilaci, když je dýchání obtížné. Když vás pálí žáha , je nejlepší zvednout hlavu o několik centimetrů výše, aby se žaludeční kyselina nevracela zpět a nepoškozovala jícen.
Přestože existuje jasné pochopení výhod a bezpečnosti poloh ve spánku, nikdo se během spánku nemůže ovládat. Pokud se jednou v noci těhotná matka náhle probudí a zjistí, že leží na břiše, na zádech, nebojte se příliš, že je dítě uvnitř postiženo. To, že se uprostřed noci probudíte s jinou polohou, je prostě známkou toho, že vaše tělo chce polohu změnit.
Můžete vidět více:
Tajemství zlepšení nespavosti pro těhotné ženy
Utrpení těhotné matky ve spánku: křeče
Je průjem po císařském řezu nebezpečný?
aFamilyToday Health – císařský řez je vždy spojen s mnoha nejistotami, včetně průjmu po císařském řezu. Pojďme se o tomto delikátním problému dozvědět v následujícím článku.
Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Během těhotenství s dvojčaty se mohou objevit komplikace
Přečtěte si více o komplikacích těhotenství dvojčat níže, abyste lépe chránili své zdraví a své děti!
6 věcí, které mohou tátové dělat, když jejich ženy mají císařský řez
Někdy je nejbezpečnější volbou pro matku i dítě císařský řez. Odborníci aFamilyToday Health sdílejí s otci 6 věcí, které můžete udělat, když vaše tchyně porodí.
4 jednoduché způsoby, jak snížit stres během těhotenství
aFamilyToday Health sdílí 4 způsoby, jak pomoci zmírnit stres během těhotenství, což vám pomůže zajistit dobré fyzické a duševní zdraví, abyste přivítali své dítě.
4 věci, které byste měli vědět při péči o vlasy během těhotenství
Většina žen pečuje a pečuje o krásu svých vlasů. Během těhotenství musí být vědecká péče o vlasy bezpečnější než kdy jindy.
Jak rozlišit plodovou vodu a vaginální tekutinu? Příznaky a léčba úniku plodové vody
Příčina úniku plodové vody může pocházet z mnoha různých faktorů, které se těhotné ženy musí naučit, aby se vyhnuly nechtěným špatným případům.
Proč je očkování proti tetanu u těhotných žen nezbytné?
Očkování proti tetanu pro těhotné ženy pomáhá chránit novorozence před nebezpečnými nemocemi. Na co by si měly dát těhotné ženy pozor při očkování v těhotenství?
Suché oči v těhotenství: Viník a jak se zlepšit
Suché oči v těhotenství jsou nepříjemný pocit a budou bránit těhotným ženám v každodenních činnostech bez potřebné péče.
Císařský řez: Co musí těhotné matky pochopit
aFamilyToday Health - Přivítání nově narozeného anděla je vždy šťastným okamžikem nejen pro vás, ale i pro vaši rodinu. Co by těhotné ženy měly vědět o císařském řezu.
Těhotné ženy s dušností, je bušení srdce normální?
Podle odborníků, těhotné ženy s dušností, bušení srdce je normální jev. To je dokonce známkou toho, že vaše dítě roste zdravě.
Bolest ocasu během těhotenství: Co těhotné ženy potřebují vědět?
Bolest ocasní kosti během těhotenství je u těhotných žen poměrně častým stavem, není sice nebezpečná, ale způsobuje velmi nepříjemný pocit.
Ultrazvuk ve 12 týdnech těhotenství: Co budou vědět těhotné ženy?
Ultrazvuk ve 12. týdnu těhotenství nebo ultrazvuk v prvním trimestru je důležitý čas, protože pomůže těhotným ženám odhalit abnormality.
10 kroků k prevenci pálení žáhy pro těhotné ženy
aFamilyToday Health – Pálení žáhy je pro těhotné ženy nepříjemné a ovlivňuje zdraví matky a těhotenství. Následující tipy pomáhají těhotným ženám rozptýlit úzkost z pálení žáhy.
Odpovězte na otázku, zda je dobré pro těhotné ženy se ráno koupat?
Během těhotenství musí být všechny činnosti prováděny opatrně, dokonce i koupání vyžaduje pozornost. Je dobré pro těhotné ženy se ráno sprchovat, jaký sprchový gel by měly těhotné ženy používat… jsou docela časté otázky.
S těhotnými ženami se svrabem by se mělo zacházet jako?
Těhotné ženy se svrabem nezpůsobují velký dopad. Při léčbě však musíte být opatrní, protože některé léky proti svrabu mohou způsobit nežádoucí účinky pro vaše dítě.
Dokážete porod vyvolat sama?
Porod je zcela přirozený jev, ale v některých případech možná budete potřebovat trochu speciální pomoci. Pokud vám lékař doporučí porodit hned místo čekání, doporučí vyvolání porodu.
Pravda o účinku jackfruitu na těhotné ženy
aFamilyToday Health – Těhotným matkám, když si všimnou výhod a nevýhod konzumace jackfruitu, pomůže matkám a jejich nenarozeným dětem mít dobré zdraví.
10 důvodů, proč mají těhotné ženy během těhotenství bolesti v podbřišku
Bolest v podbřišku během těhotenství často připomíná menstruační bolest. Co je tedy příčinou této situace?
4 účinné relaxační metody pro těhotné ženy
Pokud těhotné ženy špatně spí, jsou unavené nebo ve stresu, aplikujte 4 mimořádně účinné relaxační metody pro těhotné.
17. týden
Vývoj plodu se mění s každou fází. aFamilyToday Health s vámi sdílí to, co potřebujete vědět o 17týdenním plodu, aby vám a vašemu dítěti pomohl zůstat zdravý!
Jak vypočítat plodné dny nebo se vyhnout těhotenství podle libosti
Aplikace ovulační kalkulačky vám pomůže zvýšit vaše šance na početí, zvýšit vaše šance na miminko dle vašeho výběru nebo přirozenou antikoncepci.
Psychická příprava před porodem
aFamilyToday Health – Mít dítě je to nejlepší pro každého rodiče. Připravovala jste se tedy před porodem psychicky? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health.
Je průjem po císařském řezu nebezpečný?
aFamilyToday Health – císařský řez je vždy spojen s mnoha nejistotami, včetně průjmu po císařském řezu. Pojďme se o tomto delikátním problému dozvědět v následujícím článku.
Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Mohou těhotné ženy jíst okurku? Dobré nebo špatné v těhotenství?
Okurka je zelenina bohatá na vitamíny, vlákninu... Těhotné však okurku jíst mohou, není otázka mnoha těhotných?
Léky k léčbě neplodnosti u žen
Vysoká míra neplodnosti dnes ženy velmi znepokojuje. Jak tedy potřebujete léčit neplodnost?
Jaký je rozdíl mezi premenstruačními příznaky a příznaky těhotenství?
Mnoho žen špatně chápe, že jsou těhotné, ale ve skutečnosti jde o premenstruační příznak. Jaký je tedy mezi nimi rozdíl?
Vitamin B6: Nové řešení pro snížení příznaků ranní nevolnosti
Příznaky ranní nevolnosti v raných fázích těhotenství způsobují, že mnoho žen hodně trpí. Vitamin B6 a přírodní prostředky níže vám pomohou projít.