Co je kožní odolnost? Proč je to pro nás tak důležité?

Kůže je známá jako „štít“, který pomáhá chránit tělo před škodlivými činiteli, jako je prach, bakterie, viry... Ne každý si to však uvědomuje, stejně jako rozumí rozsahu. význam odolnosti pokožky pro zdraví.

Vědci z celého světa již dlouhou dobu provedli mnoho cenných výzkumů mechanismu odolnosti kůže.

Odolnost kůže – strach z bakterií

Kůže je největší orgán těla s plochou asi 1,8 m2. Vzhledem k velkému povrchu a prvnímu místu kontaktu s vnějším prostředím není těžké pochopit, že lidská kůže se stává ideálním „místem“ pro napadení a osídlení škodlivých bakterií.

Podle výzkumů se na centimetr pokožky nachází asi 1 milion bakterií, které se každý den snaží proniknout do těla. Tyto bakterie se koncentrují v epidermis a živí se živinami, které pocházejí z potu, kožního mazu a kožních buněk. Bakterie běžně se vyskytující na kůži mohou podle odborníků způsobovat běžná až závažná onemocnění, jako jsou gastrointestinální infekce, dermatitida, impetigo, artritida, revmatismus... Mohou také způsobit vážné komplikace, nebezpečnější, než mohou vést ke smrti.

Pro boj s touto mocnou bakteriální „armádou“ byla naše pokožka vybavena mimořádně vynikajícím „brněním“, nazývaným „odolnost pokožky“. Odolnost kůže je schopnost pokožky sebeobrany a obnovy před vlivy vnějšího prostředí, jako je sluneční záření, znečištění, prach, chemikálie, škodlivé bakterie... Jedná se o součást systému. Imunita je dostupná na těle každého člověka a je nesmírně důležitou „zbraní“ při ochraně těla. Bez tohoto neviditelného, ​​ale pevného brnění mohou špatné bakterie snadno proniknout a růst, což způsobuje mnoho zdravotních hrozeb.

Co způsobuje oslabení odolnosti pokožky?

Považuje se za robustní brnění na ochranu těla, ale pokud se o něj nestaráte správně, může být odolnost kůže ovlivněna mnoha různými důvody. Znečištění životního prostředí, nezdravé životní návyky jsou hlavními příčinami, které oslabují odolnost pokožky. Kromě toho může být imunitní funkce kůže ohrožena:

Exogenní látky: Znečištění ovzduší, špína, nevhodné používání přípravků péče o pokožku, poranění, popáleniny...

Endogenní agens: Vzhledem k řadě onemocnění, jako je atopická dermatitida , psoriáza ...

Jakmile se odolnost pokožky sníží, vaše pokožka bude velmi náchylná k alergiím na vnější faktory, jako je prach, chemikálie... Nejen to, nebezpečnější je, že zde sídlí „legie“ bakterií. Život v kůži „využije“ této možnosti proniknout do těla, způsobí řadu běžných onemocnění jako je nachlazení, chřipka, infekce dýchacích cest ... těžší může vést až k infekci krve a jejím následkům. infekcí, jako je artritida, revmatismus….

Proto odborníci doporučují, aby pro prevenci a prevenci rizika onemocnění, zejména v sezóně, nejdůležitější věcí, kterou musíte udělat, je dbát na ochranu odolnosti pokožky, pancéřové vrstvy. tělo první a nejpevnější.

Jak posílit odolnost pokožky?

Abychom zabránili legii bakterií, které se každý den snaží dostat do našeho těla, je v první řadě najít způsoby, jak posílit odolnost pokožky. Zvyšování odolnosti pokožky není v myslích mnoha lidí něco tak "vznešeného", je to jednoduše změnit některé své vlastní nezdravé životní návyky. Zde je několik užitečných tipů, které můžete vyzkoušet:

Budování výživného jídelníčku: Podle odborníků je pro posílení odolnosti pokožky potřeba výživná strava plná ovoce, zeleniny, potravin bohatých na bílkoviny, omega-3, omega-6 a především vitamínu A. Kromě toho byste měli jíst hodně jogurtu, protože obsahuje velké množství kyseliny mléčné, látky s protikvasinkovými vlastnostmi, která pomáhá pokožce. kůže tvoří ochrannou vrstvu proti infekci.

Udržujte zdravé životní návyky: Kouření, pití alkoholu, piva, příliš tvrdá práce a nedostatek spánku jsou příčinou oslabené odolnosti pokožky. Proto, abyste si zajistili zdravou pokožku, musíte dnes opustit tyto špatné návyky.

Pravidelně cvičte: Toto je jednoduché tajemství, jak zvýšit odolnost zejména pokožky a odolnost těla obecně. Mírné a pravidelné cvičení podle odborníků nejen zvyšuje odolnost pokožky, ale má také pozitivní vliv na střevní mikroflóru.

Používání pečujících přípravků, které pomáhají podporovat roli odolnosti pokožky: Kromě výše uvedených opatření je třeba dbát na správnou hygienu pro celou rodinu, aby se podpořila imunitní funkce pokožky, používáním. výrobky pro péči o zdraví, jako je mýdlo, dezinfekce na ruce, sprchový gel ... s integrovaným iontem stříbra +antibakteriální kombinace (iont stříbra + Terpineol + Thymol). Díky ničení bakteriálních buněčných membrán, komplex iontů stříbra + antibakteriální chrání tělo před většinou patogenních bakterií. Podle výzkumů dokážou ionty stříbra ve vodě zabít až 260 druhů bakterií, bakterií, plísní... s koncentrací pouze 0,01 - 0,1 mg/l, aniž by způsobily jakékoli vedlejší účinky. Proto jsou tyto produkty velmi bezpečné pro každodenní použití, zvláště když se blíží hlavní sezóna epidemie.

Odolnost kůže hraje velmi důležitou roli v ochraně těla před napadením bakteriemi a nemocemi. Proto je třeba dbát na posílení odolnosti pokožky dodržováním optimistického životního stylu, střídmým jídlem a pravidelným cvičením. Kromě toho je nejdůležitější věcí, kterou musíte udělat, je dbát na čistou a správnou hygienu pokožky, aby nedošlo k ovlivnění přirozené odolnosti pokožky.