Imunitní systém dítěte je stále slabý, co by měla matka dělat?

Na rozdíl od dospělých není imunitní systém dětí ještě plně vyvinutý, takže v období změny ročního období jsou děti velmi náchylné k infekci. Aby se tomu předešlo, je třeba, aby se rodiče více věnovali zvyšování odolnosti dítěte. 

Jako rodič si každý přeje, aby jeho dítě bylo vždy zdravé a neonemocnělo, ale ve skutečnosti je to velmi obtížné, protože imunitní systém dítěte je ještě velmi nezralý. Udržování některých správných návyků však podle odborníků bude mít velký vliv na zvýšení odolnosti miminka a prevenci nemocí. Jaké jsou tedy ty zvyky? Sledujte spolu s aFamilyToday Health a sledujte níže uvedené sdílení, abyste plně porozuměli problému, když je imunitní systém dítěte stále slabý, co by měla matka dělat. 

1. Kojení pomáhá zvyšovat odolnost dětí

Mateřské mléko obsahuje bílé krvinky a protilátky, které pomáhají posilovat odolnost miminka. Kojení tedy pomůže předejít některým běžným onemocněním, jako jsou ušní infekce , alergie, průjem, zápal plic, meningitida , infekce močových cest a syndrom náhlého úmrtí kojence . Nejen to, mnoho studií také ukazuje, že mateřské mléko může také zvýšit inteligenci a chránit děti před rizikem diabetu 1.

Kolostrum – žluté tekuté mléko vylučované v prvních dnech po porodu – je bohaté na protilátky, které mohou pomoci předcházet některým běžným onemocněním. Americká pediatrická akademie (AAP) doporučuje matkám kojit rok. Pokud to podmínky nedovolují, měli byste se také snažit kojit alespoň první 2-3 měsíce po narození, abyste posílili imunitní systém miminka.

2. Posilte imunitní systém svého dítěte tím, že mu dáte hodně ovoce a zeleniny

Mrkev, zelené fazolky, pomeranče, jahody... jsou potraviny, které obsahují spoustu živin, které pomáhají zvyšovat odolnost dětí jako vitamín C a karoten. Živiny budou stimulovat tělo, aby produkovalo více bílých krvinek a interferonu, protilátek, které mohou pokrýt povrch buněk a pomáhají tak zabránit pronikání bakterií.

Nejen to, mnoho studií také ukazuje, že malé děti, které jedí hodně zelené zeleniny a ovoce, mají v dospělosti také snížené riziko rakoviny . Každý den byste se proto měli snažit dát svému miminku asi 5 porcí ovoce a zeleniny. (Každá porce je asi 2 polévkové lžíce pro batolata a 1 šálek pro starší děti). 

3. Věnování pozornosti dětskému spánku je způsob, jak pomoci posílit odolnost miminka

Studie provedené u dospělých ukázaly, že nedostatek spánku může způsobit, že lidé jsou náchylnější k nemocem v důsledku přirozených agresorů buněk (zbraní imunitního systému, které napadají bakterie a buňky), rakoviny) se postupně snižuje. To platí i pro malé děti. Malé děti jsou často velmi náchylné ke spánkové deprivaci z mnoha důvodů, jako je hraní nebo odpoledne rodičů, kteří nevěnují pozornost spánku a odpočinku dítěte. 

Kolik hodin/den tedy potřebují děti spát? Tato doba závisí na věku dítěte: kojenci potřebují asi 18 hodin spánku denně, batolata asi 12–13 hodin a předškoláci asi 10 hodin. Pokud vaše dítě nemá ve zvyku podřimovat, snažte se ho uložit do postele dříve. 

4. Pravidelné cvičení pomáhá posilovat imunitní systém dětí

Mnoho studií prokázalo, že cvičení může zvýšit počet imunitních buněk v těle. Proto byste měli své děti povzbuzovat, aby si chodily více hrát ven, místo toho, abyste je nechali věčně sedět doma a „kamarádit se“ s televizí nebo tabletem.

Abychom děti naučili pohybovým návykům, je nejdůležitější jít jim příkladem. Nechte své děti cvičit každý den, místo aby jen seděly a tlačily je. Pro mladší děti můžete koupit hračky, které zlepšují motoriku. Pokud jde o větší děti, můžete je pozvat ven na některé sporty, jako je fotbal, badminton, cyklistika nebo badminton.

5. Zdržování se od cigaretového kouře pomůže chránit odolnost dětí

Podle výsledků mnoha nedávných studií obsahuje tabákový kouř více než 4000 toxinů, z nichž většina může dráždit nebo ničit buňky v těle. Kvůli nezralému imunitnímu systému budou při vystavení pasivnímu kouření děti postiženy více než dospělí. 

Děti, které jsou pravidelně vystavovány pasivnímu kouření, jsou vystaveny zvýšenému riziku náhlé smrti (SIDS), bronchitidy, ušních infekcí a astmatu . Kromě toho může kouření ovlivnit inteligenci a neurologický vývoj. Proto, abyste svému dítěti pomohli mít dobré zdraví, pokud jste kuřák, měli byste přestat ještě dnes a držet své dítě mimo místa s velkým množstvím kouře. 

6. Chraňte odolnost dětí nadužíváním antibiotik

Kdykoli má vaše dítě rýmu nebo rýmu, nespěchejte s podáváním antibiotik, protože tento lék funguje pouze na nemoci způsobené bakteriemi, zatímco malé děti mají hlavně virová onemocnění. Nejen to, zneužívání antibiotik také oslabuje odolnost dětí a činí je závislými na lécích. 

Když vaše dítě teprve začíná onemocnět, měli byste nechat jeho tělo, aby se samo ovládlo v rozumném stavu. Pokud se stav vašeho dítěte zhorší, měli byste vzít své dítě k lékaři na kontrolu.

7. Ochrana dětí před choroboplodnými zárodky

Děti budou muset každý den přijít do kontaktu s tisíci bakterií, zejména s pokožkou, která má největší plochu stejně jako první „brnění“ těla. Kůže má přirozenou odporovou funkci nazývanou kožní odpor , která nepřetržitě chrání tělo pomocí 3 vrstev bariér: fyzikální, chemické a biologické. Péče o pokožku je proto věcí, o kterou byste se měli starat, abyste zvýšili odolnost pokožky dítěte v boji proti škodlivým činitelům, zejména choroboplodným bakteriím. Připomeňte dětem, aby si myly ruce mýdlem před a po každém jídle, po použití toalety, po hře venku, po smrkání, kašli nebo kýchání. Když jdete ven, měli byste mít s sebou mokrý ručník, kterým dítěti vyčistíte skvrny. 

Především byste měli dbát na čištění celého těla u dětí vhodnými přípravky pro péči o pokožku, které pomohou vyčistit nečistoty, omezí přemnožení patogenních bakterií na pokožce a zároveň posílí funkci odolnosti pokožky pro ochranu dětí před patogenními bakteriemi. tím nejúčinnějším způsobem.

Více informací pro vás

Kromě udržování optimistického životního stylu, pro zvýšení odolnosti pokožky, bychom měli věnovat velkou pozornost správné tělesné hygieně s vhodným přípravkem pro péči o pokožku, abychom odstranili nečistoty, omezili přemnožení patogenních bakterií na kůži, aniž bychom poškodili odolnost pokožky.

Sprchový gel Lifebuoy s recepturou stříbro + ionty (včetně iontů stříbra, Thymolu a Terpineolu) má schopnost podporovat funkci odolnosti pokožky, pomáhá chránit tělo před bakteriemi a bylo prokázáno, že nenarušuje strukturu odolnosti pokožky.při dlouhodobém používání .

Každodenní čištění těla pomocí Lifebuoy je optimální způsob, jak chránit odolnost pokožky a tím chránit zdraví své i celé rodiny.