10 věcí, které je třeba mít na paměti, když začínáte odstavovat své dítě

Odstavení je jedním z nejdůležitějších milníků v procesu stravování vašeho dítěte. Podívejte se na následujících 10 základních věcí, abyste se co nejlépe připravili, když vaše dítě začne přijímat tuky.

1. Čas jíst odstavení

Odborníci doporučují začít s příkrmy, když je vašemu dítěti 4–6 měsíců. Věk není jediným faktorem, který je nutný k tomu, abyste začali s příkrmy, vaše dítě také potřebuje umět se posadit (s podporou dospělého), otočit hlavu a umět žvýkat.

2. Měli byste svému dítěti stále dávat mateřské mléko/výživu

Děti často nemohou hned sníst velké množství pevné stravy. Myslete tedy na to, že pevná strava v této fázi bude spíše doplňkem než úplnou náhradou mateřského mléka nebo umělé výživy. Pamatujte, že svému dítěti zavádíte pevné potraviny, ne zcela měníte jeho jídelníček.

3. Začněme obilovinami

Nemusíte být příliš přísní ve výběru pevné stravy pro vaše miminko. Můžete začít s cereáliemi obohacenými o železo speciálně pro kojence, jako je rýže, aby je vaše dítě mohlo snadno jíst bez alergických reakcí jiných obilovin. Můžete je míchat s umělým mlékem nebo mateřským mlékem, dokud si dítě na nové jídlo nezvykne.

4. Dejte miminku čas, aby si zvyklo na pevnou stravu

Konzumace pevné stravy je pro nás velmi přirozená věc, ale pro miminka je to zcela nová věc, protože až dosud mohou pít pouze tekutiny. Vaše miminko bude potřebovat čas, aby si na lžičku zvyklo a také na pocit tuhé stravy v ústech. Nečekejte tedy, že vaše miminko bude jíst hodně nebo celé, ale vězte, že pro začátek může sníst jen jednu nebo dvě lžičky najednou. Místo toho, abyste se snažili přimět své dítě, aby snědlo určité množství, nejprve ho na nový zážitek zvykněte.

5. Nechte své dítě začít jíst ovoce a zeleninu současně

Na jídelníčku vašeho dítěte může být ovoce, zelenina, celozrnné výrobky a dokonce i pyré. Můžete je krmit všechny najednou, abyste viděli, jak vaše dítě reaguje. Pokud vaše dítě zpočátku nejí, zkuste to znovu příště. Informujte svého pediatra, pokud si myslíte, že vaše dítě může mít potravinovou alergii. Měli byste dávat svému dítěti měkkou kojeneckou výživu nebo je změkčit zahřátím nebo rozmačkaním. Na lžičku můžete také nanést správné množství jídla, aby se dítěti snadněji polykalo.

6. Vyhýbejte se mléku a medu

Většina pediatrů doporučuje, abyste s podáváním kravského mléka počkali, až bude dítěti jeden rok. Některá miminka ji totiž mohou mít problém hned strávit. Kromě toho je třeba poznamenat, že med by se neměl přidávat do mléka pro děti mladší jednoho roku, protože to může zvýšit riziko otravy, protože imunitní systém dítěte se teprve vyvíjí.

7. Přestaňte jíst, jakmile bude chtít vaše dítě přestat

Vaše dítě vám dá vědět, kdy přestat jíst. Je čas nabrat jídlo lžičkami, odvrátit hlavu, pevně sevřít rty nebo vyplivnout vše, co vložíte miminku do úst nebo zakňučíte. Nenuťte své dítě jíst více, než chce. Děti budou jíst, když mají hlad, a přestanou, když jsou plné. Jakmile to pochopíte, vyhnete se tomu, abyste své dítě nutili jíst příliš mnoho a to je velmi prospěšné, když dítě vyroste.

8. Nenuťte své dítě do jídla

To, že vaše dítě nemá rádo nové jídlo, neznamená, že bude mít navždy ve zvyku být „vybíravé v polévce“. Počkejte několik dní a zkuste to znovu. A ještě jednou. A znovu... To může dát vašemu dítěti více času na přizpůsobení se jídlu. Pamatujte, že jste vzorem svého miminka, takže se vaše dítě bude o jídlo více zajímat, pokud uvidí, že si na něm pochutnáváte. Nenuťte však své dítě do jídla a nepoužívejte jiné hračky k „uplácení“ miminka, aby jedlo nová jídla.

9. Zvykněte si na bojiště, které je nutné při krmení dítěte pevnými látkami uklízet

Jak vaše dítě poroste, pokusí se naučit, jak jíst samo. Měli byste se dobře připravit na jídlo svého dítěte tím, že ho přikryjete bryndáčky nebo položíte plastový tác na vysokou židli, aby mohlo jíst. Naučte se a naučte se dávat svému dítěti pevnou stravu a zlepšit jeho hmat. Pod dětskou židličku můžete umístit kobereček, abyste zachytili nepořádek, vhodně ho obléknout a hlavně se vyzbrojit trpělivostí, protože tato fáze nebude trvat věčně.

10. Ručně krmte své dítě, když je připravené

Když bude vašemu miminku devět měsíců, bude si umět vybírat malé kousky měkkého jídla. Stále však budete muset dítě chvíli krmit lžičkou a pokračovat v podávání umělého mléka nebo mateřského mléka. Některé skvělé pokrmy zahrnují zralé banány, mrkev, sýr, vařené těstoviny, suché cereálie a vejce. Abyste zabránili udušení, neměli byste svému dítěti dávat tvrdá a obtížně polykatelná jídla, jako jsou tvrdé bonbóny, hranolky, syrová zelenina, hroznové víno nebo rozinky, tvrdé sýry a dokonce párky v rohlíku.

Máte-li při zahájení zavádění pevné stravy stále pochybnosti, poraďte se se svým lékařem a výživovým poradcem o včasnou radu a pomoc.