Zahojí se výrony kotníku samy?

Výron kotníku je jedním z nejčastějších výronů. Obvykle tyto případy nejsou příliš závažné. Takže výron kotníku zmizí sám od sebe? Pojďme si na tuto otázku odpovědět prostřednictvím článku níže.

Oblast kotníku je často velmi náchylná ke zranění při sportu nebo každodenních aktivitách. Nejčastějším zraněním je vyvrtnutí kotníku, známé také jako přehození košile. Mohou se tedy výrony kotníku vyléčit samy?

Co je to vlastně podvrtnutí kotníku?

Podvrtnutí kotníku je stav, kdy jsou vazy obklopující hlezenní kloub přetaženy. Tento stav může vést k částečnému nebo úplnému natržení vazu pod vlivem traumatu. Podvrtnutí kotníku se může objevit v jakémkoli věku, s různým stupněm poranění od mírného po těžké, v závislosti na rozsahu poškození vazů. Na základě poškození vazů lze kotníkové klouby rozdělit do 3 úrovní:

Podvrtnutí kotníku se může objevit v každém věku

• Stupeň 1 (mírný): Vazy v hlezenním kloubu jsou nataženy jen mírně. Mikroskopické léze na vazivových vláknech s mírným otokem kolem poraněného hlezenního kloubu.
• Stupeň 2 (střední): Částečné natržení vazu kotníku. Otok, střední bolest kolem hlezenního kloubu, při vyšetření je pocit nestability v hlezenním kloubu.
• Stupeň (těžký): Kompletní přetržení vazů spojujících hlezenní klouby. Příznaky otoku, modřiny se objevují v celém hlezenním kloubu, při vyšetření hlezenního kloubu to není jasné.

Podvrtnutí kotníku je velmi časté zranění. Podvrtnutí se může objevit, když je kotník náhle zkroucený, často v traumatických situacích, jako je chůze nebo cvičení na nerovném terénu nebo pád vysoko s nohou na zem. U lidí, kteří provozují sporty, jako je běh na dlouhé tratě, hraní basketbalu, tenis, fotbal atd., jsou výrony běžné při řezných nebo rolovacích a kroucených pohybech. Kromě toho se s výrony kotníku setkáváme také při dopravních nehodách, pracovních úrazech, ... 

Zahojí se výrony kotníku samy?

Většina výronů kotníku je mírná. Pacienti se proto mohou sami léčit nebo se o sebe postarat doma aplikací ledu, odpočívat a mít na paměti, že pohyb a pohyb musí být omezen. Aplikace ledu pomůže zmírnit bolest a otoky způsobené podvrtnutím. Odpočinek umožní vazům, aby se samy opravily.

V případě lehkého podvrtnutí se vaz může při domácí péči samo zahojit

U mírných případů podvrtnutí se tedy vazy mohou samy zahojit. Pacient ale musí vědět, jak se o kotník správně starat. Musíte omezit aktivity, pohybovat se a aplikovat led asi 3-4krát denně, aby zraněné vazy měly ideální podmínky pro zotavení. Pokud je pacient lhostejný, zanedbává a zranění ho nezajímá, ale přesto normálně operuje, zranění ještě zhorší. V té době pacient potřebuje lékařské ošetření, aby se zotavil ze zranění.

U středně těžkých až těžkých výronů kotníku musí pacient jít do nemocnice k včasnému vyšetření a léčbě. U středně těžkých a těžkých výronů, pokud má pacient pozdní lékařské ošetření nebo nesprávné samoléčení (obvykle samolepicí, lidové prostředky), povede to k chronickým výronům kotníku. V té době budou příznaky jako otoky a bolest přetrvávat v hlezenních kloubech, uvolněné klouby. Zranění se přitom snadno opakuje a výrazně ovlivňuje práci, každodenní život i kvalitu života.

Co dělat, když máte vyvrtnutý kotník?

Lehký tlakový obvaz kolem hlezenního kloubu působí na snížení otoku a zánětu

U drobných podvrtnutí si pacienti mohou co nejdříve ošetřit doma následující:

• Odpočívejte, nechoďte ani necvičte v poraněné noze.
• Aplikujte led na oteklé místo, aplikujte pokaždé 20-30 minut, aplikujte 3-4krát denně. Všimněte si, že nedávejte led přímo na pokožku, ale obalte ledový balíček přes ručník nebo použijte vyhrazený ledový balíček.
• Elastický pás: Lehce zatlačte kolem kotníku nebo použijte dlahu k fixaci kotníku. Kotník potřebuje odpočinek, proto byste při pohybu měli používat berle, abyste předešli dalšímu zranění. 
• Zvedněte nohy: Během prvních 48 hodin byste měli dát nohy výše než srdce, abyste snížili otoky a zabránili zánětu.
• Používejte léky proti bolesti, protizánětlivé, snižují otoky, jako jsou: Ibuprofen, alphachoay , ...

Časté chyby při léčbě výronů

Použití alkoholu nebo horkého mléka k potírání výronu je vážná chyba. Při poranění vazů je přísně zakázáno použití topických látek.

Vzhledem k tomu, že tyto látky zesílí krvácení během poranění kotníku, používají se léky proti nachlazení k úlevě od lokální bolesti. Poraněné vazivo rozhodně nepotírejte horkým olejem, alkoholem, sádrou, protože to může vést ke komplikacím svalové atrofie, ztuhlosti,  později artritidy .

Přestože většina případů podvrtnutí kotníku není obvykle příliš závažná, pacient by neměl být subjektivní. Pokud se neléčí včas nebo nesprávně, projeví se to později na zdraví kostí a kloubů. 

Prostřednictvím výše uvedeného článku se otázka "Hojí se výrony kotníku samy?" byly podrobně zodpovězeny. Doufám, že informace v tomto článku jsou pro vás užitečné.