Co dělat s podvrtnutým hlezenním kloubem?

Vyvrtnutí kotníku jsou běžná zranění, zejména u lidí, kteří dělají manuální práci nebo kteří často sportují. Mnoho lidí proto tuto situaci podceňuje a je subjektivní. Pokud však není poskytnuta první pomoc a správné ošetření, toto zranění má riziko pozdějších komplikací. Co tedy dělat při podvrtnutí hlezenního kloubu?

Podvrtnutí kotníku je velmi časté zranění kotníku při každodenních činnostech nebo při sportu. Tento stav způsobuje bolest, nepohodlí a ovlivňuje kvalitu života pacienta. Jak se tedy při podvrtnutí kotníku rychle uzdravit?

Co je to výron kotníku?

Podvrtnutí kotníku je jev, kdy jsou vazy kolem hlezenního kloubu příliš nataženy, což může vést k částečnému nebo úplnému natržení vazů pod silným působením vnějších sil. Tato situace je často přehlížena. Mnoho lidí používá pouze jednoduché metody, jako je stlačování nebo svazování listů, aniž by určili závažnost poranění, což vede ke komplikacím, když léčba není správná a není včasná.

Podvrtnutí kotníku je stav, kdy jsou vazy kolem hlezenního kloubu přetaženy, což může vést k částečnému nebo úplnému natržení.

Podvrtnutí kotníku se může objevit u všech subjektů, v jakémkoli věku, s různým stupněm poranění. Na základě rozsahu poškození vazů se podvrtnutí kotníku dělí do 3 stupňů:

• Stupeň 1 (mírný): Vazivo je mírně natažené, pouze s mikroskopickým poškozením vazivových vláken, může být přítomen mírný otok kolem kotníku.
• Stupeň 2 (střední): U pacienta došlo k částečné ruptuře vazu. Kolem hlezenního kloubu dochází k mírnému otoku a pocitu nestability v hlezenním kloubu.
• Stupeň 3 (těžký): Vaz je zcela zlomený. Dochází k otoku a pohmoždění celého hlezenního kloubu a hlezenní kloub není stabilní.

Potřebuje výron kotníku léčbu?

Většina případů podvrtnutí kotníku je pouze mírná. Pacienti mohou používat domácí péči a léčebné metody, jako je aplikace ledu, odpočinek a omezení pohybu. 

U středně těžkých a těžkých výronů kotníku jsou však pacienti povinni docházet do nemocnice na včasné vyšetření a ošetření v renomovaných zdravotnických zařízeních specializovaných na léčbu výronů . U středně těžkých a těžkých podvrtnutí, pokud pacient přijde do nemocnice pozdě nebo špatně léčen, povede to k chronickému podvrtnutí. V této době budou v hlezenním kloubu přetrvávat příznaky otoku a bolesti. Klouby jsou přitom uvolněné, zranění snadno recidivuje a výrazně ovlivňuje činnost, práci a kvalitu života. 

Proto, aby byla zajištěna bezpečnost pro zdraví, pacienti potřebují co nejdříve navštívit lékaře, aby byl diagnostikován a léčen ve správný čas a správné onemocnění. Doba zotavení z podvrtnutí  bude záviset na závažnosti stavu a také na léčbě.

Nesprávná léčba povede k chronickým výronům

Diagnostika podvrtnutí kotníku

Po úrazu hlezenní kloub okamžitě pocítí bolest, doprovázenou otokem, modřinami, sníženou nebo ztrátou pohyblivosti. Po odeznění akutního stavu může fyzikální vyšetření odhalit nestabilitu hlezenního kloubu. V případě vážného podvrtnutí kotníku může pacient při poranění slyšet "prasknutí". Pak dochází ke ztrátě pružnosti v kotníku, podobně jako při zlomenině.

K přesné diagnostice závažnosti tohoto stavu může lékař použít některé z následujících technik:

• Rentgen: Chcete-li zjistit, zda se struktura kosti změnila. Lékař uvidí nepřímé obrazy poškození vazů, jako je dilatovaná mediální štěrbina nebo poškození laterálního vazu fibuly.
• Magnetická rezonance (MRI): Když má lékař podezření, že jsou vazy vážně poškozeny nebo je poškozena chrupavka kloubů, bude pacientovi nařízeno stažení, když otok kotníku pomine.

Co dělat při podvrtnutí hlezenního kloubu?

Pokud hlezenní kloub ztratí smysl pro stabilitu nebo je bolest příliš silná, pacient by měl okamžitě jít do zdravotnického zařízení pro včasnou léčbu, aby se předešlo komplikacím. Pokud jde o mírné podvrtnutí kotníku, pacienti mohou léčit doma následujícími způsoby, nezapomeňte to udělat co nejdříve:

Pro správnou léčbu je důležité určit závažnost podvrtnutí

• Odpočívejte, relaxujte a nechoďte ani se nepohybujte v poraněné noze.
• Přiložte led na cca 20-30 minut na oteklé místo, aplikujte 3-4x denně. Poznámka: Nedávejte led přímo na pokožku, protože si snadno způsobíte popáleniny. Použijte ledový obklad nebo led přikryjte ručníkem.
• Gumička: Lehce zatlačte kolem vymknutého hlezenního kloubu nebo použijte kotníkovou dlahu. To pomáhá stabilizovat krk a dává kotníku odpočinek, takže při pohybu byste měli používat berle.
• Zvedněte nohy: Během prvních 48 hodin po zranění byste měli zvedat nohy nad srdce. To je velmi dobré, aby se hlezenní kloub rychle zotavil.
• Používejte léky proti bolesti, protizánětlivé, snižují otoky, jako je ibuprofen, alphachoy léky , ...

Když máte podvrtnutý kotník, musíte určit správnou závažnost, abyste získali správnou léčbu. Protože při nesprávné manipulaci se výrony mohou mnohokrát opakovat a vést k chronickým výronům. Stačí jedno podvrtnutí a vazy nejsou plně obnoveny na riziko chronického podvrtnutí. Proto musíte být opatrní při každodenních činnostech, abyste se vyhnuli podvrtnutí hlezenního kloubu.

Doufejme, že výše uvedený článek vám pomohl vědět, jak se vypořádat s výronem kotníku. Přeji vám vždy zdravé kosti a zdraví kloubů.