Příčiny a účinné léky na bolesti zápěstí a kotníků

Bolest zápěstí a kotníků ovlivňuje kvalitu vašeho života. Zjištění příčiny a včasná náprava je proto něco, co těm, kteří se s touto situací setkají, velmi znepokojuje. Včasná a účinná léčba vám pomůže rozloučit se s bolestí a vést pohodlnější život.

Bolest zápěstí je běžným stavem u onemocnění souvisejících s klouby. Tento stav významně ovlivňuje pacientovu schopnost chůze, úchopu i práce a každodenních činností. Co tedy způsobuje bolesti zápěstí a kotníků?

Příčiny bolesti zápěstí a kotníků

Příčiny bolesti zápěstí

Pracovníkům v kanceláři nebo lidem, kteří musí vynaložit velkou sílu rukou, hrozí vysoké riziko bolesti zápěstí

• Zranění: Pád v důsledku sportu, hry nebo pracovních úrazů může způsobit vykloubení, poškození kostí a chrupavek. To způsobuje bolest zápěstí. 
• Osteoartritida zápěstí: Toto je běžná příčina bolesti v zápěstním kloubu. Osteoartróza je způsobena oslabením tkáně kloubní chrupavky v zápěstí, což způsobuje artritidu a bolest.
• Syndrom karpálního tunelu : Tento syndrom je běžný u kancelářských pracovníků. Velká manipulace s počítačem, klávesnicí a myší po dlouhou dobu může snadno způsobit bolesti zápěstí, prstů, ... Pacienti mají bolesti zápěstí, protože nervy v těchto kloubech jsou skřípnuté, otlačené, bolí.
• De Quervainův syndrom: Jedná se o zánět dlouhé šlachové pochvy. Tento syndrom způsobuje bolest v kloubech zápěstí, prstů a předloktí. Tento stav je běžný mezi ženami v domácnosti.

Kromě výše uvedených příčin mohou onemocnění, jako je osteoporóza, revmatoidní artritida , ... způsobit tlak na nervy a svaly v zápěstí a paži. To způsobuje, že pacient pociťuje bolest a necitlivost v zápěstí.

Příčiny bolesti kotníkového kloubu

Přirozený proces stárnutí způsobuje zničení kloubní chrupavky a kosti pod chrupavkou, což způsobuje bolest kotníku

• V důsledku poranění nebo infekce kloubu: Zranění při chůzi a práci způsobují vyvrtnutí kotníku, vykloubení, což způsobuje tupou bolest. Kromě toho infikovaný a zanícený hlezenní kloub také způsobí bolest v hlezenním kloubu.
• Osteoartróza kotníku: Jak stárneme, přirozený proces stárnutí způsobuje zničení kloubní chrupavky a subchondrální kosti a změnu struktury. Tkáň kloubní chrupavky se oslabuje a postupně ztrácí svou ochrannou funkci. To způsobuje bolest a ztuhlost kloubů, což ovlivňuje chůzi pacienta.
• Kvůli obezitě, cukrovce  nebo genetice: Lidé s obezitou nebo cukrovkou jsou často vystaveni vysokému riziku onemocnění kostí a kloubů včetně bolesti kotníků. Pokud má navíc někdo v rodině bolesti kloubů, je nevyhnutelné riziko jejich přenosu na další generace. 

Jak opravit bolest zápěstí a kotníku

Použití léků k léčbě

Léky na léčbu bolesti zápěstí a kotníků mají často protizánětlivé účinky a snižují bolest, necitlivost a ztuhlost. Běžné skupiny léků k léčbě bolesti kotníku:

• Protizánětlivé léky: Působí na zastavení zánětlivé reakce, ne na šíření a pomáhají zmírňovat bolest. Některé běžné nesteroidní protizánětlivé léky, jako je aspirin, meloxikam, etodolak, ...
• Svalové relaxanty: Jedná se o léky, které pomáhají snížit ztuhlost a pomáhají pacientům snadněji se pohybovat. Dvě běžně používané léky zahrnují cyklobenzaprin a baklofen .
• Běžné léky proti bolesti: Běžné léky často obsahují účinnou látku paracetamol.
• Injekce kortikosteroidů: Obvykle se používají u pacientů se závažnými stavy.

Fyzioterapie

Fyzikální terapie je účinným a bezpečným opatřením pro pacienty s bolestmi zápěstí a kotníků

Fyzikální terapie je účinným a bezpečným opatřením pro pacienty s bolestmi zápěstí a kotníků. V závislosti na závažnosti bolesti kloubů odborníci navedou pacienty k provádění vhodných cvičení, která pomohou posílit muskuloskeletální svaly zápěstí a kotníků a zmírnit bolest. 

Studený obklad

Chladová terapie je léčba bolesti zápěstí a kotníků, kterou lze provádět doma i jako součást fyzikální terapie. Nízká teplota pomůže zúžit krevní cévy a sníží průtok krve do rány. Tím pomáhá snižovat záněty a otoky, pomáhá snižovat bolest v kloubech zápěstí a kotníků. Studený obklad je vhodný zejména pro případy, jako jsou výrony, vykloubení, artritida a dna. 

Pacient jej pomocí malého sáčku ledu nebo ledu vloží do sklenice a poté jej rovnoměrně přiloží na bolavé klouby zápěstí a kotníků. Pamatujte, že pokud máte pocit, že je led příliš studený, můžete na povrch pokožky položit další ručník, abyste se vyhnuli popálení. 

Masáž

Jedná se o jednoduchý a snadný způsob, který mohou pacienti s bolestmi zápěstí a kotníků provádět doma. K tomu by měl pacient sedět v posteli nebo na rovném povrchu. Poté pomalu pokrčte koleno tak, aby byl kotník na délku paže a masírujte. Pokračujte třením dlaní o sebe, aby se vytvořilo určité teplo, a poté masírujte bolavé klouby zápěstí a kotníků. Nezapomeňte masírovat mírnou silou, ne příliš silnou, aby nedošlo k poškození kloubů. Masírovat můžete asi 10-15 minut. Tato metoda se vztahuje pouze na mírné bolesti zápěstí a kotníků, pokud je bolest silná, musíte navštívit lékaře pro vhodnou léčbu. 

Zápěstí a kotník jsou dva klouby, které hrají důležitou roli při pohybu a každodenních činnostech. Proto musíte věnovat pozornost těmto kloubům a pečovat o ně, abyste se vyhnuli výskytu bolesti zápěstí a kotníků . Doufám, že vám tento článek pomůže lépe porozumět této situaci.