3 cvičení pro přípravu na porod
Těhotné ženy se během porodu často obávají. 3 cvičení aFamilyToday Health pomůže těhotným matkám připravit se psychicky a mít dobré zdraví, když těhotné ženy začnou porodit.
Výhody masáže každé oblasti prstů
Mnoho lidí dnes zpochybňuje účinnost masáže prstů, ale tato metoda byla uznána světovou medicínou. Podle výzkumu mají pacienti s rakovinou léčení masáží prstů pozitivní zlepšení.
Proto byste měli strávit asi 1 minutu denně masírováním prstů, abyste pomohli tělu přinést výhody.
Přečtěte si o masáži prstů
Studie také prokázaly účinnost této masážní metody u pacientů s polymyalgií rheumatica. Léčba polymyalgie rheumatica masáží prstů během terapie pomůže minimalizovat stav.
Části těla jsou propojeny, když je jedna část nemocná, poškození se rozšíří a postihne další části těla. Při masáži prstů dojde ke zvýšení spojení a kontaktu s orgány v těle. Pokaždé, když stačí masírovat prsty po dobu 3-5 minut, vykonání 3-5krát pomůže zlepšit zdraví.
Výhody masáže každé oblasti prstů
Masáž malíčku pro zmírnění bolesti hlavy
U lidí, kteří mají často bolesti hlavy nebo migrény kvůli špatnému krevnímu oběhu, můžete masírovat špičku malíčku, aby se krev lépe prokrvila, pak se příznaky bolesti hlavy výrazně zmírní.
Tyto pohyby také pomáhají uvolnit mysl, snižují pocity strachu a méněcennosti. Citlivým lidem, kteří hodně přemýšlejí, se jim zatočí hlava, nyní si můžete masírovat malíček, abyste se z této situace dostali. Masáž malíčku bude mít vliv na stabilizaci mysli, odpuzování negativních myšlenek a zmírnění psychického napětí.
Masáž malíčků pomáhá uvolnit mysl
Masáž prstencových prstů zmírňuje zácpu
Prsty mají spojení se žaludkem, takže když máte nadýmání, zácpu, pravidelně tyto prsty masírujte, abyste tyto příznaky zlepšili.
Masáž tohoto prsteníčku pomůže zlepšit trávicí potíže, odpuzuje negativní myšlenky. Proto, když máte tyto problémy, jemně masírujte prsteníček, zhluboka dýchejte, pomozte zmírnit bolest na hrudi, zlepšit problémy s dýcháním.
Masáž prostředníčku napomáhá sedaci
Prostředníček má spojení s nervovým systémem, když máte nespavost nebo kinetózu, můžete tento prst masírovat, abyste zlepšili spánek, pomohli ztratit pocit nevolnosti. Toto cvičení pomůže snížit únavu. Kromě toho masáž prostředníčků také pomáhá zmírňovat bolest, bojovat proti zánětům, zlepšuje jaterní problémy a krevní oběh, přináší pocit pohodlí, udržuje stabilní krevní tlak.
Masáž ukazováčku ke zmírnění příznaků žaludku, tlustého střeva a ledvin
Ukazováček je prst, který úzce souvisí se žaludkem a tlustým střevem. Když máte gastrointestinální potíže, jako je nadýmání, zácpa, špatné trávení nebo průjem , můžete si masírovat ukazováček. Kromě toho tento prst také pomáhá léčit bolesti svalů, zbavit se úzkosti, strachu, zlepšit stav ledvin a bolavé končetiny.
Ukazováček má úzké spojení se žaludkem a tlustým střevem
Masáž palců snižuje úzkost a usnadňuje dýchání
Palec bude mít úzké spojení s plícemi a srdcem. Chcete-li snížit pocit dušnosti, úzkosti, musíte masírovat palec, aby se vám lépe dýchalo. Tento prst souvisí se žaludkem, slezinou a lidskými emocemi, takže pokud vás bolí hlava nebo máte úzkost, držte palec a jemně ho mačkejte, dělejte to 3-5 minut, dokud neucítíte bolest.Najděte svou mysl uvolněnou.
Třete dlaň
Aby se zabránilo zácpě, tření dlaně také pomáhá zmírnit nevolnost a průjem. Jednou rukou třete druhou dlaní krouživými pohyby nebo prsty jedné ruky stiskněte střed druhé ruky, vydržte 3 nádechy a zhluboka se nadechněte.
Takže můžete vidět, že prsty jsou spojeny s jinými částmi těla. Když je jedna část těla nemocná, postihuje to další části těla. Masáž prstů pomůže posílit emocionální spojení a zlepšit zdravotní stav.
Můžete použít podpůrný nástroj pro masáž prstů Duy Thanh se speciálním designem, aby byla masáž účinnější, posílila emocionální spojení a ovlivnila ostatní orgány těla. Pokaždé, když ji použijete, stačí masírovat prsty po dobu 3-5 minut, proveďte to 3-5krát denně, abyste zlepšili své zdraví.
Tato masážní pomůcka přinese tělu pozitivní účinky již po 60 sekundách použití, což pomůže snížit pocity úzkosti, zlepšit kvalitu života, zvýšit krevní oběh a zlepšit spánek.
Kromě toho je masážní nástroj Duy Thanh speciálně navržen s válečkovou kulovou hlavou, vhodnou pro jemné masírování očního okolí, pomáhá relaxovat, podporuje pronikání živin hlouběji, pomáhá předcházet vráskám v oblasti ocasu.
Nástroj na masáž prstů je velmi vhodný pro uživatele počítačů, řízení, znecitlivění rukou, ...
Blog aFamilyToday doufá, že výše uvedené informace o masáži prstů vám pomohou zbavit se stresu, podpoří lepší léčbu nemocí a také zlepší kvalitu vašeho života. Doufám, že můžete strávit trochu času během dne a vytrvat na masáži pro lepší zdraví.
Proč nálada matky snadno kolísá?
aFamilyToday Health – Když tělo těhotné matky ztěžkne a její nálada je také náladová, musí tyto tipy uplatnit, aby více milovala život.
Nečekané výhody, když těhotné maminky chodí na masáž
aFamilyToday Health - Možná jste nevěděli, že těhotenská masáž je potenciální lék proti bolesti, který zvyšuje pocit relaxace a pohodlí pro tělo těhotné matky.
Pomozte těhotným ženám snížit bolesti zad během porodu
Sdílení informací o příčinách a způsobech, jak snížit bolesti zad od odborníků z aFamilyToday Health, pomůže těhotným ženám snížit bolest v této postižené oblasti během porodu.
Proč mě z nočního koupání bolí hlava? Jak se vyhnout?
Často si myslíme, že sprchování před spaním pomůže tělu uvolnit se, uvolnit se a lépe spát. Nevíte však, že noční koupel způsobí bolesti hlavy a povede k mnoha dalším nebezpečným následkům.
Účinky antibiotik na zdraví
Jsou škodlivé účinky antibiotik na zdraví problémem, který vás znepokojuje? Pojďme zjistit odpověď na tento problém v článku níže!
Jaké jsou vedlejší účinky antibiotik na zdraví?
Jaké jsou vedlejší účinky antibiotik? Je to nebezpečné? Dnešní článek vám pomůže dozvědět se o tomto problému. Pojďme to zjistit hned teď!
Přečtěte si o oxidativním stresu, abyste mohli žít zdravěji každý den
Jste velmi náchylní k oxidativnímu stresu, když je v těle příliš mnoho volných radikálů. Tento stav může způsobit mnoho negativních zdravotních účinků.
Rozlišení typů pleti a vhodná péče
Naše pokožka obličeje je rozdělena do 4 typů, z nichž každý bude mít jiné vlastnosti a péči. Přečtěte si o běžných typech pleti a o tom, jak o ni správně pečovat doma.
Rada: Měla by se nezhoubná struma operovat?
Výběr léčebného plánu strumy závisí na mnoha faktorech. Ale u benigní strumy by se neměla dělat operace, aby se nemoc úplně vyléčila?
Pokud máte plané neštovice, můžete je dostat znovu?
Mnoho lidí se diví, že mají plané neštovice a pak je znovu dostanou? Měl jsi dvakrát plané neštovice? Jak medicína vysvětluje tento problém, prosím!
Jaká je nejlepší dieta pro plané neštovice?
Plané neštovice jsou jednou z nejčastějších infekčních chorob. Lidé s planými neštovicemi by měli vědět, co jíst, aby se vyhnuli planým neštovicím, aby se účinně léčili a předešli horšímu stavu onemocnění.
Jaká je dobrá poloha při spánku pro trávicí systém?
Abyste se vyhnuli žaludečním problémům, měli byste znát dobré spací polohy pro trávicí systém uvedené v tomto článku.
Co je příčinou horečky dengue? Kdy budu vědět, že jsem se zotavil z horečky dengue?
Horečku dengue přenášejí komáři (vědecký název je Aedes aegypti). Onemocnění postupuje rychle a v každé fázi se projevuje typickými příznaky. Obvykle může být nemoc vyléčena během 7-10 dnů při správné léčbě. Kdy tedy víte, že jste se zotavili z horečky dengue?