Proč správně masírovat obličej? Jaké jsou výhody správné masáže obličeje?

Správná masáž obličeje je jednou z účinných metod k udržení zářivé, mladistvé pleti spolu s lesklou a zdravou pletí. Ne každý však ví, jak správně masírovat obličej pro dosažení nejlepšího efektu.

Co přináší masáž obličeje a proč je potřeba masírovat obličej správně, se dozvíme prostřednictvím tohoto článku!

Co je masáž?

Masáž je obecný termín, který označuje masírování a provádění lehkých tahů nebo hlubokého tlaku na kůži, svaly, šlachy a vazy. Jedná se o relaxační a silový trénink založený na mechanických pohybech. Tyto pohyby působí na tělo a pomáhají zmírnit bolest, únavu a stres, stejně jako krásu. 

Masáž existuje již dlouhou dobu a je s oblibou aplikována v mnoha zemích po celém světě. Staří Řekové často používali masáž jako léčebnou techniku. Hippokrates, otec medicíny, používal bylinky s oleji k masážím a akupresuře. V Japonsku byla masáž vyvinuta směrem k diagnostice a léčbě zvané Shiatsu.

Masáž má mnoho pozitivních účinků na zdraví, v medicíně se objevila odedávna.

Švédská masáž je formou jemné masáže, pomocí dlouhých tahů a masážních pohybů, hlubokých krouživých pohybů, poklepávání,... Hluboká masáž je masážní technika, která využívá pomalé, silnější masážní pohyby k zacílení hlubokých vrstev svalové a pojivové tkáně. Tato masáž tedy může snížit poškození způsobené traumatem. Masáž spouštěcích bodů je masážní metoda, která se zaměřuje na oblasti svalového napětí způsobené přetěžováním nebo zraněním. Stručně řečeno, hlavní pohyby v masáži jako je lisování, hnětení, masírování, vibrace, lisování ...

Při masáži obličeje používáme lehké pohyby na kůži pro zpevnění, zlepšení ochabování, stárnutí, ...

Proč je důležité správně masírovat obličej?

Masáž obličeje proti stárnutí nebo zpevnění pleti není náročnou metodou, ale naopak docela snadno proveditelnou. Ne proto, že je masáž obličeje jednoduchá, se provádí libovolně a bez správné metody. Protože pokud masírujeme obličej nesprávným způsobem, výhody a nevýhody mohou být škodlivé, což může způsobit ochabnutí pokožky, více vrásek, ochablou pokožku, ztrátu elasticity, horší pigmentaci pokožky. Musíte tedy pamatovat na správnou manipulaci při masáži obličeje, abyste dosáhli nejlepšího efektu. 

Jaké jsou výhody správné masáže obličeje?

Snižte stres, vyhlaďte vrásky

Čas způsobuje postupné stárnutí každého orgánu v našem těle, včetně kůže. Kromě toho je často prožívání stresu a únavy také příčinou mnoha vrásek na pokožce a vráskách. Správná a pravidelná masáž obličeje nám pomůže už se nestarat o časové stopy objevující se na obličeji. 

Zvyšte krevní oběh

Masáž obličeje je jako masáž jiných částí těla. Musíme používat správnou techniku ​​masáže obličeje. Masážní manipulace musí být pravidelné a jemné, účelem je zvýšit prokrvení a výměnu živin pro pokožku. Oblasti, jako je čelo, obočí, oči, ústa, se musíme zaměřit na masáž, protože je to oblast nejvíce náchylná ke stárnutí. Jemná masáž pro zvýšení krevního oběhu pro výživu kožních buněk tím nejlepším způsobem. Malá, ale velmi důležitá poznámka je před masáží očistit obličej a ruce. 

Zvyšte produkci kolagenu a proti stárnutí 

Masážní ošetření obličeje podporuje tvorbu kolagenu a působí proti stárnutí. Jedná se o přirozenou a účinnou metodu, která zvyšuje krevní oběh, činí pokožku zdravou, hladkou a elastickou. Správná masáž obličeje pomůže proti stárnutí, mladistvé, hladké a lesklé pokožce obličeje. 

Správná masáž obličeje pomáhá zvrátit známky stárnutí pleti.

Lepší vstřebávání živin

Aby pokožka co nejlépe vstřebala výživné látky, měli bychom pleť při aplikaci krému důkladně očistit a jemně masírovat, aby krém pronikl hluboko do pokožky. Jedině správným prováděním můžeme získat zářivější pleť. Správné manipulace umožňují, aby živiny pronikly hluboko do pokožky, takže zlepší stárnutí a poškozený stav pokožky.

Čistí póry

Při správné masáži pokožky obličeje se póry zvětší, takže se vyčistí i skvrny od špíny z hloubi, čímž se překonávají velké póry . V důsledku toho bude pokožka hladší a jasnější. Proces stárnutí pokožky se také zpomalí, zvýší se elasticita pokožky, pokožka bude zdravá a pevná. 

Pamatujte na správnou masáž obličeje

Pokožka obličeje je velmi zvláštní, potřebuje pečlivou a jemnou péči. Při masáži se konečky prstů jemně pohybujte v kruhu. Mylná představa mnoha lidí je, že čím silnější tlak, tím zjevnější je pocit a účinek. Pokud je masáž silná, nejen, že není dobrá, ale má i opačný efekt, svaly povolí, kůže se časem propadne a bude se vrásčit. Proto je nutné dbát na jemnou a flexibilní masáž pro co nejlepší vstřebávání živin. 

Obličej je nutné jemně masírovat, aby nedošlo k povisnutí pokožky.

Různé typy pleti potřebují různé metody masáže, aby byly účinné. Pro suchou a normální pokožku je doba masáže asi 20 minut denně. Masáži obličeje stačí věnovat asi 10 minut denně, pokud máte mastnou a aknózní pleť.

U pleti se sklonem k akné jemně vmasírujte. Pokud budeme vyvíjet příliš velkou sílu nebo masírovat příliš dlouho, poškodí pokožku a může se objevit i akné.

Při masáži obličeje by měl být kombinován s  dobrými zvlhčovači  pro zvýšení účinnosti.

Kdy je nejlepší čas na masáž obličeje? Odborníci doporučují, že ráno po probuzení a večer před spaním jsou dva nejlepší časy pro masáž. Když se probudíte, pořádně si masírujte obličej, aby se krevní cévy pod kůží dobře prokrvily, což vede ke zpomalení procesu stárnutí pleti, pleť bude svěží a hladší.

Výše je odpověď na otázku, proč je masáž obličeje nezbytná, stejně jako výhody masáže obličeje. Doufám, že jste našli ten nejvhodnější způsob péče o pleť.