Popraskaná pata chybí v jaké látce? 3 druhy vitamínů, které je potřeba urychleně doplnit

Popraskaná pata je onemocnění, které výrazně ovlivňuje chůzi i každodenní činnosti. Příčin tohoto onemocnění je mnoho, z nichž nejneočekávanější příčinou je nedostatek základních živin v těle. Jaká látka tedy popraskaným patám chybí?

Popraskané paty nejenže způsobují bolest při chůzi, ale také mohou způsobit gangrénu nohou, pokud nejsou okamžitě léčeny. Proto je nutné věnovat pozornost multivitaminovým doplňkům pro zlepšení popraskaných pat, udržení zdravého těla a tonizované pokožky. V následujícím článku se dozvíte, co popraskaným patám chybí a jaké vitamíny je třeba přidat!

Proč popraskané paty?

Mnoho lidí se ptá: "Co je nedostatek prasklé paty?" při hledání řešení

Popraskaná pata je jev, ke kterému dochází, když je kůže chodidel souvisle ztluštělá, hrubá, drsná... díky diferenciaci buněčné vrstvy spodní vrstvy kůže a jejímu vytlačování nahoru, aby byla nahrazena buněčnou vrstvou.nová kůže , takže vrstva kůže nohy je zesílená. Stará vrstva kožních buněk se stále více hromadí a následně se tvoří strupy a vytvářejí vrstvy odumřelých buněk zvané keratinocyty. Buňky stratum corneum se neodlupují jako obvykle, ale slepují se a rostou a vytvářejí trhliny na patách.

Existuje mnoho běžných příčin popraskaných pat , které způsobují popraskané paty:

• Suchá, dehydratovaná, nedostatek vlhkosti. 
• Často noste muly, žabky nebo boty, které nemají podpatek nebo nepodporují ochranu paty.
• Choďte naboso. Noste boty, které vám nesedí na nohy.
• Poranění kůže způsobené častým škrábáním nebo palpací.
• Dermatologická onemocnění jako tinea pedis, ekzém, lupénka.
• Dlouhé stání bez správné podpory chrániče paty.
• Chladné počasí způsobuje popraskanou pokožku.
• Dlouhodobé vystavení vlhkému prostředí.
• Lidé s poruchami štítné žlázy, cukrovkou a nemocemi, které oslabují imunitní systém.
• Dieta s příliš nízkým obsahem tuku.
• Hromadění tkáně jizvy.

Mohou být popraskané paty kromě výše uvedených častých příčin také známkou nedostatku vitamínů? Jaká látka tedy popraskaným patám chybí? Jaké vitamíny by měly být přidány k léčbě popraskaných pat a zlepšení zdraví pokožky?

Popraskaná pata chybí v jaké látce?

V některých případech mohou být popraskané paty známkou nedostatku vitamínu. Konkrétně vitamíny, které jsou nezbytné pro zdraví pokožky, jsou vitamíny E, C a B3.

Nedostatek vitaminu C

Může vést k suché pokožce vedoucí k popraskaným patám. Nejčastější je nedostatek vitaminu C s příznaky, jako je krvácení z dásní, krvácení kolem vlasových folikulů (zejména na nohou). Můžete také zaznamenat vypadávání vlasů, pomalu se hojící rány, kožní skvrny způsobené prasklými cévami, únavu a anémii z nedostatku železa.

Nedostatek vitaminu E

Vitamin E je antioxidant, který má důležitou funkci při ochraně vašich buněk před poškozením. Může také zabránit tvorbě krevních sraženin v tepnách a posílit imunitní funkce. Pokud tělo nedostává dostatek vitamínu E, můžete zaznamenat svalovou slabost, neurologické příznaky, jako jsou problémy se ztrátou citlivosti a zraku, kožní problémy, jako je matná, suchá, stárnoucí kůže, předčasná a vrásky.

Nedostatek vitaminu B3

Nedostatek vitamínu B3 způsobuje pelagru se suchou kůží a popraskanými patami

Nedostatek vitaminu B3, také známý jako niacin, bude mít tělo příznaky včetně průjmu, demence nebo ztráty paměti a dermatitidy. Nedostatek vitaminu B3 může navíc způsobit zarudnutí a suchost v oblastech, které nejsou často vystaveny světlu, včetně obličeje, hrudníku, krku, rukou a nohou.

Jaká látka tedy popraskaným patám chybí a jaká je role vitamínu B3 ? Když tělu chybí vitamín B3, může to způsobit pelagru se suchými a popraskanými patami. Vitamín B3 patří do skupiny vitamínů rozpustných ve vodě patřících do skupiny vitamínů B, které pomáhají tělu využívat bílkoviny i tuky k udržení zdravých vlasů, pokožky a nervového systému. Pellagra způsobuje příznaky suché a odlupující se kůže na všech částech těla včetně pat. Pellagra dermatitida se obvykle vyskytuje na nohou. Některé zvláštní případy se mohou objevit na obličeji, krku, rtech, rukou...

Aby bylo zajištěno, že tělo dostane dostatek vitaminu B3, dospělí muži potřebují asi 16 mg vitaminu B3 denně a dospělé ženy 14 mg vitaminu B3 denně. Vitamín B3 můžete doplnit potravinami s bohatým obsahem vitamínu B3 včetně pivovarských kvasnic, arašídů, lososa, červené řepy... nebo můžete doplnit vitamín B3 podle indikace a pokynů lékaře.

Popraskané paty mohou být navíc způsobeny nedostatkem některých dalších vitamínů, jako je vitamín A , vitamín E, vitamín C nebo mikroživiny, jako je zinek nebo mononenasycené mastné kyseliny.

Popraskané paty jak zastavit?

Hygiena chodidel a pat

Pravidelně si myjte nohy, abyste udrželi paty čisté a omezili infekci. Na popraskané paty byste však neměli používat mýdlo ani saponáty, protože to způsobí vysušení nohou a popraskaný stav se zhorší. Místo toho použijte k čištění nohou a pat listy zeleného čaje nebo zředěnou slanou vodu.

Použití léků k léčbě popraskaných pat

Pacienti mohou používat krém k léčbě popraskaných pat

Po dokončení čištění můžete použít krémy na nohy k ošetření popraskaných pat, abyste odstranili odumřelou kůži, změkčili a zvlhčili paty, aby se popraskané paty rychle zahojily. Neužívejte svévolně antibiotika nebo masti bez lékařského předpisu.

Některé typy krémů na nohy by měly odkazovat na:

• Thajský lotosový krém na paty Duong
• Footgel Classic krém na nohy

Chraňte své nohy

Nakonec musíte chránit své nohy tím, že budete nosit boty a sandály s měkkou, hladkou podrážkou, vyhnout se botám s příliš tvrdou podrážkou a omezit chůzi naboso, zabránit tomu, aby se zraněná pata během této doby ušpinila.

Deklamujte jídlo

Namočte nohy do teplé vody asi 15 minut, aby si nohy odpočinuly a uvolnily se. To nejen pomáhá vašim nohám zbavit se zápachu po celodenním nošení, ale také pomáhá hydratovat a exfoliovat nohy...

Doplněk výživy

Chcete-li odpovědět na otázku: "Co je to prasklá pata?", musíte do svého každodenního jídelníčku přidat potraviny obsahující zinek a omega 3.