Znáte běžné příčiny popraskaných pat?

Popraskané paty způsobují postiženým mnoho nepříjemností. Co tedy způsobuje popraskané paty? Dá se to nějak úplně vyléčit?

Pojďme zjistit odpověď s aFamilyToday Blog prostřednictvím článku níže!

Co je prasklá pata?

Fenomén popraskaných pat se projevuje tak, že kůže chodidel, zejména v oblasti paty, se objevuje mnoho tlustých, drsných, drsných, popraskaných, ... Tato kožní vrstva začíná houstnout díky buněčné vrstvě.Buňky na dně kůže se diferencuje a tlačí nahoru, aby se vytvořil prostor pro novou vrstvu kožních buněk. V té době se staré vrstvy kožních buněk postupně hromadí více a více, v určitém okamžiku se rozpadnou ve strupy a vytvoří hrubé vrstvy odumřelých buněk.

Z mnoha důvodů to bude většinou kvůli zvyku nepečovat o pokožku nohou, ale silná vrstva zrohovatělých buněk se neodlupuje a těsně se na sebe napojuje, rozrůstá se a tvoří praskliny na patě. chodidlo.

Popraskané paty způsobují nepříjemné svědění

Časté příčiny popraskaných pat

Existuje mnoho příčin popraskaných pat, ale hlavní budou následující:

Nedostatek vody v těle

Voda hraje důležitou roli v lidském zdraví. Nedostatek vody může způsobit lidem mnoho problémů, které způsobují vážné komplikace v důsledku nadměrné únavy a sníženého metabolismu v těle.

Pokud je tělo v prostředí s nízkou teplotou dehydrované, kůže na patách je mnohem náchylnější k praskání a drsnosti.

Nadváha a obezita

Hlavní funkcí chodidla je pomáhat nést celou váhu lidského těla. Proto může nadváha a obezita zvýšit riziko tlaku na chodidlo a celou tukovou vrstvu v patě. V té době je pata nucena se více otevřít, aby se zvýšila podpůrná funkce podpory tělesné hmotnosti. To je nejčastější příčina popraskaných pat u lidí s nadváhou a obezitou.

K překonání situace lidí s nadváhou a obezitou s popraskanými patami je nejúčinnějším způsobem dodržování rozumné, vědecké diety a její kombinace s cvičením. Udržování zdravé hmotnosti může snížit zátěž na vaše paty. Kromě toho hubnutí také pomáhá obézním lidem vyhnout se zdravotním rizikům, což přináší mnoho estetických výhod.

Nedostatek vitamínů

Nedostatek vitamínů je také jednou z častých příčin popraskaných pat.

Vitamín B3 je ve vodě rozpustný vitamín, který hraje roli při přeměně potravy na energii, která poskytuje tělu. Zároveň tento vitamín B také pomáhá tělu využívat bílkoviny a tuky k udržení pokožky a vlasů a pomáhá udržovat zdravý nervový systém. Pokud má tělo nedostatek vitamínu B3, může to způsobit pelagru s příznaky suchých a popraskaných pat.

Pellagra může způsobit suchou a šupinatou kůži na všech částech těla včetně pat. Navíc toto onemocnění vystavuje pacienty také riziku ztráty paměti, průjmu, dermatitidy, ...

Abyste zabránili vzniku pelagry, měli byste tělu poskytovat dostatečné množství vitamínu B3 prostřednictvím denních jídel. Množství vitaminu B3, které dospělý potřebuje za den, se pohybuje od 14 do 16 mg podle doporučení odborníků na výživu. Vitamin B3 se nachází v mnoha potravinách jako je losos, arašídy, pivovarské kvasnice, cukrová řepa,... Kromě toho můžete užívat doplňky vitaminu B3 pod vedením a indikací lékařů.

Jezte více potravin obsahujících vitamín B3, abyste zvrátili příčiny popraskaných pat

Kromě vitamínu B3 může za popraskané paty také nedostatek následujících látek: Vitamíny A, C, E, zinek, nenasycené mastné kyseliny, ...

Výběr špatných bot

Příčinou popraskaných pat může být výběr bot, které jsou příliš těsné a nesedí na noze. Navíc zvyk nosit žabky s otevřenou patou nebo chodit naboso způsobuje, že pata je často odhalena, což způsobuje postižení paty. Nošení vysokých podpatků často vytváří velký tlak na paty a musí se široce roztahovat, aby vyrovnaly váhu celého těla.

Stojí příliš dlouho

Příliš dlouhé stání vyvíjí tlak na chodidla a také paty a vyvíjí tlak na celou kůži v této oblasti. Pokud vaše práce vyžaduje, abyste hodně stáli, měli byste se snažit nosit pohodlnou obuv, využívat více sezení při odpočinku, cvičit pozice ve stoje, které mají menší dopad na klouby atd.

Jak opravit popraskané paty

Chcete-li účinně léčit popraskané paty, můžete použít některé z následujících způsobů:

• Namočte si nohy do teplé vody s přírodními přísadami: Toto ošetření na popraskané paty zjemní pokožku nohou, živiny z přírodních složek snadno proniknou a vyživí pokožku. Pro zvýšení efektu byste měli udělat další kroky k odlupování paty .
• K ošetření popraskaných pat používejte hydratační krém nebo krém : Na trhu je dnes mnoho hydratačních krémů a speciálních krémů na popraskané paty. Aplikujte tyto krémy pravidelně, abyste dodali pokožce vlhkost, zjemnili pokožku a zlepšili stav popraskané pokožky.
• Udržujte své paty čisté: Pravidelně si myjte nohy čistou vodou. Noste čisté ponožky a čisté boty. Ponožky a boty sušte na dobře větraném místě, abyste zabili bakterie.

Namočte nohy přírodními přísadami, které vám pomohou překonat popraskané paty

Zde jsou některé příčiny popraskaných pat a jak tento stav napravit. Doufám, že vám tento článek přinesl mnoho užitečných informací.