Zotavení po infarktu je velmi důležité, ale je také důležité pochopit pravidla a metody pro rychlé zotavení. Li
Zotavení po infarktu je velmi důležité, ale je také důležité pochopit pravidla a metody pro rychlé zotavení.
Pokud jste vy nebo váš blízký nedávno prodělali infarkt nebo operaci srdce, fyzická aktivita bude hrát důležitou roli v procesu kardiovaskulární rehabilitace a pomůže vám zůstat zdravý, omezit následné kardiovaskulární příhody. Níže uvedené pokyny vám pomohou procvičit způsoby, jak se rychle zotavit z infarktu, srdeční operace.
Výhody fyzické aktivity po infarktu myokardu
Lepší obnova funkce srdce po infarktu
Pokud se chcete zotavit ze srdečního infarktu, pokud vykonáváte fyzické aktivity vědeckým a rozumným způsobem, získáte spoustu výhod, včetně:
- Lepší obnova srdeční funkce po infarktu. Zlepšete své zdraví udržitelným způsobem
- Pomáhá vám cítit se pohodlněji a uvolněněji. Snížení rizika recidivy pro zotavení z infarktu nebo jiného kardiovaskulárního onemocnění
- Kontrolujte tělesnou hmotnost, hladinu cholesterolu, zabraňte arytmii a krevnímu tlaku. Vyhněte se osteoporóze u starších osob. Pokud máte cukrovku, pravidelná fyzická aktivita vám také pomůže lépe kontrolovat hladinu cukru v krvi
Ne každý, kdo je po infarktu fyzicky aktivní, pocítí výhody uvedené výše okamžitě. Ty však přijdou po určité době praxe, takže pacient musí být trpělivý.
Kdy by měli pacienti po infarktu začít cvičit?
S aktivitami by se mělo začít brzy, již první týden po propuštění pacienta, ale zpočátku by měly být jemné a postupně zvyšovat aktivitu. Je důležité udržovat pravidelnou fyzickou aktivitu ze dne na den, i když se jedná o velmi jednoduché činnosti, jako je ranní osobní hygiena, domácí práce, šetrně nebo zahradničení, prořezávání…
Návod, jak cvičit chůzi po propuštění z nemocnice po infarktu
Chůze je nejčastěji doporučovanou formou cvičení pro pacienty po infarktu
Chůze je nejčastěji doporučovaným cvičením pro pacienty po infarktu . Níže je uvedena tabulka pokynů pro cvičení chůze pro pacienty po propuštění z nemocnice:
|
Týden |
Minimální čas (minuty) |
Kolikrát za den |
Kroky |
| První | 5-10 | 2 | Udělejte si krátkou procházku |
| 2 | 10–15 | 2 | Ber to s klidem |
| 3 | 15-20 | 2 | Ber to s klidem |
| 4 | 20–25 | dvanáctý | Udělejte si klidnou procházku / Udělejte si dlouhou procházku |
| 5 | 25 - 30 | dvanáctý | Udělejte si klidnou procházku / Udělejte si dlouhou procházku |
| 6 | 30 | dvanáctý | Udělejte si klidnou procházku / Udělejte si dlouhou procházku |
Chůze by měla být aplikována v prvním týdnu po propuštění z nemocnice. Udělejte si lehkou procházku kolem domu, zahrady nebo ven na ulici. Měli byste začít tím, že se pokusíte jít každý den v přímé linii, určete si cíl, jako je konec bloku nebo obchod poblíž… Zpočátku je vhodné chodit pomalými kroky, buďte trpěliví, po několika týdnech budete si dávat delší vzdálenost nebo jít do kopce.
Asi 88 % pacientů ve věku do 65 let, kteří jsou schopni se zotavit z infarktu myokardu, se dokáže vrátit ke svým každodenním aktivitám. Jejich návrat do práce samozřejmě závisí na dvou faktorech: na tom, jak moc je poškozeno jejich srdce a jakou práci vykonávají po infarktu. Někteří lidé potřebují přejít na jiné nenáročné práce, které lépe vyhovují jejich srdci.
Bao Bao
U mnoha pacientů se vzácně objevuje náhlá bolest na levé straně hrudi, s jinými příznaky nebo bez nich. To způsobuje úzkost a obavy, protože není jasné, co způsobuje infarkt? Je infarkt nebezpečný? Následující článek na výše uvedenou otázku částečně odpoví.
V životě mohou někdy jednoduché příznaky vést k extrémně nebezpečným nemocem. Jaké jsou tedy příznaky srdečního infarktu u žen? První.
Infarkt myokardu je extrémně nebezpečné onemocnění, které může kdykoli skončit smrtí. Je důležité porozumět symptomům, příčinám a prevenci onemocnění
Normální lidé se zřídka starají o hladinu cholesterolu v krvi; U lidí s určitými nemocemi má však vysoký cholesterol v krvi velký vliv. První.
Příliš vysoký pracovní tlak je dnes příčinou infarktu. Zejména u mladých lidí, když se zvyšuje pracovní tlak, rychle roste počet infarktů myokardu.
V životě mohou někdy jednoduché příznaky vést k extrémně nebezpečným nemocem. Zejména u žen s příznaky infarktu
Bušení srdce jsou výraznými příznaky mnoha onemocnění, zejména kardiovaskulárních onemocnění. Co je tedy infarkt? Je infarkt nebezpečný? Blog aFamilyToday odpoví na otázky týkající se infarktu v článku níže.
Srdeční infarkt je velmi častou formou mozkové mrtvice ve středním věku i u starších osob. Vědět, jak poskytnout první pomoc někomu, kdo má infarkt, vám pomůže zachránit životy
Infarkt je extrémně nebezpečné onemocnění, může kdykoli přinést smrt. Rozpoznání příznaků infarktu bude
Zotavení po infarktu je velmi důležité, ale je také důležité pochopit pravidla a metody pro rychlé zotavení. Li
Infarkt myokardu je onemocnění kardiovaskulární skupiny. Pokud není nemoc rychle léčena, může vést k extrémně nebezpečným komplikacím a může vést až ke smrti. Ve skutečnosti existují subjekty, které jsou velmi náchylné k infarktu myokardu, takže kdo jsou?
Statisticky jsou kardiovaskulární onemocnění jednou z hlavních příčin úmrtí u mužů. Jaké jsou tedy kardiovaskulární komplikace u mužů? Společně to zjistíme
Infarktů myokardu u mladých lidí v současné době rychle přibývá. Mnoho lidí se diví, proč ta sazba
Infarkt je vážný stav s velmi vysokým rizikem smrti. Ještě důležitější je, že i při včasné neodkladné péči může pacient stále náhle náhle zemřít. Proto musíme včas rozpoznat nebezpečné komplikace po infarktu myokardu, abychom přijali co nejvčasnější preventivní opatření.
Někteří lidé, dokonce i zdraví lidé, mohou zažít ostrou, náhlou bolest na levé straně hrudi, která se nestává často. Tento jev znepokojuje mnoho lidí. Je tedy infarkt nebezpečný? Co způsobuje infarkty? Pojďme to s námi zjistit!
Na schopnost zotavení po infarktu má kromě léčby významný vliv i strava. Co by tedy měli lidé s touto nemocí jíst, aby se neopakovali? Chcete-li získat nejpodrobnější odpověď, postupujte podle důležitých informací níže!
Často si myslíme, že sprchování před spaním pomůže tělu uvolnit se, uvolnit se a lépe spát. Nevíte však, že noční koupel způsobí bolesti hlavy a povede k mnoha dalším nebezpečným následkům.
Jsou škodlivé účinky antibiotik na zdraví problémem, který vás znepokojuje? Pojďme zjistit odpověď na tento problém v článku níže!
Jaké jsou vedlejší účinky antibiotik? Je to nebezpečné? Dnešní článek vám pomůže dozvědět se o tomto problému. Pojďme to zjistit hned teď!
Jste velmi náchylní k oxidativnímu stresu, když je v těle příliš mnoho volných radikálů. Tento stav může způsobit mnoho negativních zdravotních účinků.
Naše pokožka obličeje je rozdělena do 4 typů, z nichž každý bude mít jiné vlastnosti a péči. Přečtěte si o běžných typech pleti a o tom, jak o ni správně pečovat doma.
Výběr léčebného plánu strumy závisí na mnoha faktorech. Ale u benigní strumy by se neměla dělat operace, aby se nemoc úplně vyléčila?
Mnoho lidí se diví, že mají plané neštovice a pak je znovu dostanou? Měl jsi dvakrát plané neštovice? Jak medicína vysvětluje tento problém, prosím!
Plané neštovice jsou jednou z nejčastějších infekčních chorob. Lidé s planými neštovicemi by měli vědět, co jíst, aby se vyhnuli planým neštovicím, aby se účinně léčili a předešli horšímu stavu onemocnění.
Abyste se vyhnuli žaludečním problémům, měli byste znát dobré spací polohy pro trávicí systém uvedené v tomto článku.
Horečku dengue přenášejí komáři (vědecký název je Aedes aegypti). Onemocnění postupuje rychle a v každé fázi se projevuje typickými příznaky. Obvykle může být nemoc vyléčena během 7-10 dnů při správné léčbě. Kdy tedy víte, že jste se zotavili z horečky dengue?
