Barvoslepost u dětí zasahuje do jejich života
Barvoslepost u malých dětí jim znemožňuje rozlišovat barvy a zasahuje do jejich každodenního života a osobních zájmů v budoucnosti.
Návod, jak vybrat jídelníček pro diabetiky
Výběr rozumného jídelníčku pro diabetiky pomáhá dobře kontrolovat hladinu cukru v krvi bez užívání léků nebo snižuje množství užívaných léků a komplikace způsobené onemocněním. Diabetes
Výběr rozumného jídelníčku pro diabetiky pomáhá dobře kontrolovat hladinu cukru v krvi bez užívání léků nebo snižuje množství užívaných léků a komplikace způsobené onemocněním.
Co je diabetes?
Diabetes je porucha metabolismu sacharidů, chronické zvýšení hladiny cukru v krvi v důsledku nedostatku nebo sníženého účinku hormonu inzulínu nebo obojího. Lidé s diabetem si proto musí vybrat a vyvážit rozumnou stravu s fyzickou aktivitou, aby vedli zdravý život. Účelem jídelníčku pro diabetiky není zvýšit hladinu cukru v krvi po každém jídle, ale zajistit dostatečnou výživu. Pacienti by si měli jídlo rozdělit do několika jídel, nejlépe 5-6 jídel/den.
Tipy pro výběr potravin pro lidi s cukrovkou
Lidé s diabetem by měli ve své každodenní výživě věnovat pozornost následujícímu:
- Nejezte potraviny obsahující nasycené tuky.
- Nejezte zvířecí orgány, kůži drůbeže.
- Nejezte zpracované potraviny, zpracované obiloviny, konzervy.
- Omezte příjem sladkého ovoce, sušeného nebo máčeného v cukru, a pečiva.
- Doporučuje se používat méně či méně upravované potraviny rostlinného původu, méně sladké, pokrmy obsahující mnoho vitamínů nebo živin užitečných pro zdraví (fazole, gac, hořký meloun, spirulina, mořské řasy...).
Doporučené menu pro diabetiky
Snídaňové menu
Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne zejména pro diabetiky. Pomáhají kontrolovat váhu a stabilizovat hladinu cukru v krvi. Zde je ranní jídelníček pro diabetiky, který můžete aplikovat:
Návrh 1: Šálek nudlí podávaný s hlávkovým salátem nebo vařeným vodním špenátem, ¼ melounu nebo ½ banánu Návrh 2: Půlka jarní závitky, asi 200 ml sójového mléka, dva grapefruity.
Diabetici by měli jíst pouze půl banh mi najednou
Obědové menu
Pro mnoho Asiatů je oběd vždy považován za důležité jídlo, protože je to čas na odpočinek po práci, který pomůže doplnit energii. Pro lidi s diabetem je však nutné jíst opatrně a rozumět potravinám, kterým je třeba se při cukrovce vyhnout :
Doporučení: Šálek hnědé rýže, vaječná rajčatová polévka, čerstvý krevetový hořký meloun s restovanou zeleninou. (Toto menu je vhodné pro lidi s diabetem v raném stádiu nebo nově diagnostikovaným diabetem)
Vaječná rajčatová polévka má velmi málo cukru a má mnoho živin
Večerní menu
Návrh lékařů je, že lidé s cukrovkou by si měli jídlo během dne rozdělit. Nemusíte mít hlavní jídla, protože velká jídla snadno způsobí zvýšení hladiny cukru v krvi. Proto by si diabetici měli vybrat menu s dostatečným množstvím:
Doporučení: ½ šálku hnědé rýže, dušené tofu, plněná polévka z hořkého melounu, ½ pomeranče.
Tofu patří mezi potraviny, které podporují účinnou léčbu cukrovky
Dobrý jídelníček pro diabetiky je důležitou pomůckou, která pacientům pomůže rychle zlepšit jejich zdravotní stav. V závislosti na chuti každého člověka lze sestavit různé nutriční menu. Aby byla zajištěna adekvátní výživa a věda, lidé s diabetem by se měli poradit se svými lékaři a vytvořit si týdenní jídelníček.
Vítr
Věci, které těhotné matky potřebují vědět o infekcích močových cest
aFamilyToday Health – Těhotné matky jsou velmi náchylné k infekcím močových cest. Zjištění příčiny a účinná prevence je zásadní, aby se zabránilo riziku předčasného porodu.
Proč lékaři radí těhotným ženám, aby se o svá miminka staraly v posteli?
Těhotenství je období, kdy si žena vždy musí dávat pozor už od nejmenších věcí. Některým těhotným ženám se doporučuje trávit čas kojením na lůžku.
Výhody konzumace kešu pro děti
aFamilyToday Health – Kešu nebo kešu ořechy jsou zdrojem mnoha živin nezbytných pro zdravý vývoj vašeho miminka.
Káva a čaj: Měli by rodiče nechat děti pít, nebo ne?
aFamilyToday Health – Čaj a káva jsou dva z nápojů obsahujících stimulanty, které nejsou dobré pro zdraví dětí.
Jak snížit riziko těhotenské cukrovky?
Existují způsoby, jak snížit riziko gestačního diabetu (GDM), aby se omezily problémy matky a dítěte během těhotenství a během porodu.
Příčiny a prostředky pro noční pomočování u dětí
Noční pomočování u dětí způsobuje mnoha rodičům bolesti hlavy, protože postel je vždy otevřená a mokrá. Jak tuto nemoc účinně léčit? aFamilyToday Health vám pomůže.
Běžná gynekologická onemocnění, kterým byste se měli vyhnout
Mnoho gynekologických onemocnění se snadno opakuje a zanechává nebezpečné komplikace ovlivňující reprodukční zdraví. Okamžitě viz běžná gynekologická onemocnění, aby se zabránilo.
Výhody a nevýhody nebroušení porcelánových zubů
Způsob lepení porcelánových zubů bez broušení zubů není pro mnoho lidí příliš zvláštní. Tato metoda má schopnost obnovit estetiku vašich zubů a také vám poskytne zářivě bílou pokožku.
Je pozdní menstruace nebezpečná? Příčina a jak to opravit
Pozdní příchod období červeného světla je vždy problémem žen, protože je to přímý varovný signál pro zdraví. Někomu se menstruace opozdí o pár dní, někomu 1-3 měsíce, možná i půl roku. Je tedy pozdní období nebezpečné? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Blog!
Efektivní léčba kůže alergie na cement
Alergie na cement se může objevit u každého subjektu s poměrně citlivým tělem. Nemoc způsobuje pacientům mnoho problémů, protože ovlivňuje každodenní aktivity. Pojďme tedy zjistit, jak účinně ošetřit pokožku s alergií na cement!
Je nízká hladina cholesterolu nebezpečná?
Cholesterol je součástí krevních lipidů a hraje velmi důležitou roli v biologickém systému těla. Cholesterol se podílí na tvorbě vitaminu D, žlučových kyselin a některých hormonů a také podporuje fungování buněčných membrán nervových vláken.
Nejúčinnější léky na dnu, které potřebujete znát
Nejúčinnější léky na dnu s jižními léčivými rostlinami kolem nás jsou jednoduché a snadno proveditelné a nezpůsobují žádné vedlejší účinky. Pojďme se společně učit a aplikovat!
Jaké jsou výhody pampelišky? Pozor při použití pampelišky
Pampeliška je pro mnoho lidí velmi známá rostlina. Ve skutečnosti si mnoho lidí myslí, že jde o plevel, aniž by znali kořeny, stonky, listy a květy rostliny pampelišky, kterou lze použít jako lék. Následující článek vám pomůže pochopit, co dělá kořen pampelišky?
K čemu slouží napařování obličeje betelovými listy?
Betelový list je považován za jeden ze „všeléku“ pro těhotné ženy po porodu, protože má dobrý čistící účinek a přináší mnoho nečekaných účinků na zdraví i krásu. Zejména způsob, jak napařit obličej betelovými listy, používá mnoho žen a přináší výsledky nad očekávání.
Vakcína proti planým neštovicím pro kojence - Co rodiče potřebují vědět
Očkování dětí proti planým neštovicím je něco, co musí rodiče udělat, aby pomohli dětem zabránit planým neštovicím po celý život. Několik poznámek o očkování dětí proti planým neštovicím, které by rodiče měli vědět.
Jaká je příčina bolesti kotníku a jak ji odstranit?
Co tedy způsobuje bolest kotníku a jak ji opravit? Chcete-li se o tomto problému dozvědět, postupujte podle obsahu pod následujícím článkem.