Naučte se příčiny, příznaky a léčba podvrtnutí nohou

Podvrtnutá noha je jedním z nejčastějších úrazů, které se mohou objevit v každém věku. Podvrtnutí se často objevuje při těžké práci, nehodách, nesprávném pohybu, sportu. Podvrtnutí nohy není život ohrožující, ale může zanechat mnoho následků, pokud není včas a správně léčeno.

V životě nám hrozí, že se vymkneme kdykoliv, i když nesportujeme nebo nevykonáváme náročnou činnost. Nejběžnější jsou zejména výrony nohou, výrony kotníku , výrony kotníku. Protože je chodidlo nejnižší polohou těla, má za úkol tělo podpírat, podpírat při chůzi, stoji, běhu, skákání... Chodidla mají složitou stavbu a nesou tlak celého těla. velmi zranitelné, pokud nejsou náležitě chráněny.

Co je to podvrtnutí nohy?

K podvrtnutí chodidla dochází, když jsou vazy v chodidle nataženy, dokonce i částečně nebo úplně přetrženy, vlivem silných vnějších sil. Mezitím noha není vykloubená a není zlomená. Podvrtnutí nohy se může objevit v jakémkoli věku, přičemž poškození se pohybuje od mírného až po těžké v závislosti na rozsahu poškození vazů.

Výrony nohou jsou běžné u lidí, kteří sportují a tvrdě pracují

Příčiny a příznaky podvrtnutí

Traumatické podvrtnutí nohou může být způsobeno následujícími příčinami:

• Sportovní úrazy jsou jednou z nejčastějších příčin podvrtnutí nohou.
• Často nošení těžkých předmětů, nošení příliš velké váhy, nesprávné držení těla.
• Dopravní nehody, nehody v každodenním životě.
• Zranění způsobené skokem z výšky.
• Zranění v důsledku pádů, lezení po horách.
• Vzhledem k povaze práce s chodidly se operace často opakuje.

Bolest, otok a modřiny jsou typickými příznaky podvrtnutí nohou

V závislosti na závažnosti podvrtnutí se u pacienta objeví příznaky různé závažnosti. Ale bolest je prvním a nejzřetelnějším příznakem. Kromě toho může osoba s podvrtnutím zaznamenat další příznaky, jako jsou:

• Bolest nohou: Bolest bude po zranění intenzivní nebo tupá a zesílí, když stojíte vzpřímeně a vyvíjí tlak na chodidlo. 
• Otok, edém: Toto je běžný příznak, ale nemusí být oteklý v době poranění, ale trvá to, než se projeví.Proto může být podvrtnutí nohy závažnější, pokud je pacient stále subjektivní a nadále aktivní. 
• Modřiny: Tento příznak se objevuje poměrně pozdě po poškození vnitřních součástí, vnitřní krvácení nemůže odtékat, což způsobuje modřiny.
• Snížená pohyblivost: Příznaky bolesti a otoku se postupně zvyšují, což vám znemožňuje pohybovat klouby tak pohodlně jako dříve. 

Jak diagnostikovat podvrtnutí?

Podvrtnutí v chodidle lze kromě viditelných příznaků diagnostikovat řadou vyšetřovacích technik jako je Lachmanův test, test vnitřní skoliózy, anteriorní zásuvkový test, extraartikulární skolióza... Kromě toho doktorka objedná další RTG, CT, MRI nohy k získání podrobného obrazu i toho nejmenšího poškození nebo k vyloučení možnosti zlomeniny .

Rentgenový snímek nohy pomáhá určit přesný rozsah poranění

Stupně podvrtnutí nohou

Výrony v chodidle jsou rozděleny do 3 úrovní včetně:

• Stupeň 1: Vaz nebyl přetržen, ale pouze mírně natažen nad normální rozsah. Tato úroveň je mírná, takže doba zotavení je také rychlá. Typickými příznaky jsou bolest, potíže s pohybem, možná mírný otok.
• 2. stupeň: Na této úrovni je vaz nejen natažený, ale také částečně natržený. Noha může být zvětšená, pohmožděná, bolestivá a obtížně pohyblivá.
• 3. stupeň: Nejtěžší podvrtnutí je, když je vaz hodně natržený, dokonce úplně zlomený. Nohy jsou oteklé a široce pohmožděné, pohyb je obtížný a bolest je silná. V tomto okamžiku pacient potřebuje lékařskou intervenci nebo v případě potřeby chirurgický zákrok.

Metody první pomoci a léčba podvrtnutí nohou

Při podvrtnutí v noze, v závislosti na rozsahu podvrtnutí a příznacích mít nejvhodnější léčbu. U mírných podvrtnutí 1. stupně poskytněte okamžitou první pomoc po zranění podle následujících pokynů:

• Fixujte a chraňte klouby látkovými obvazy, kompresními obvazy. To také působí na snížení bolesti, snížení otoku a podporu poraněné kloubní oblasti.
• Přiložte ledový obklad na místo poranění, abyste zmírnili bolest, vazokonstrikci a snížili otok. Aplikujte pokaždé po dobu 15-20 minut, několikrát denně po dobu prvních 3 dnů. A často měňte polohu ledového sáčku, abyste nepoškodili software. Zejména absolutně neaplikujte led přímo na poškozenou pokožku.
• Omezení pohybu umožňuje kloubům a šlachám odpočívat, aby byl čas na zotavení.
• Když ležíte nebo sedíte, měli byste si položit nohy na polštář, abyste snížili otoky a otoky.

U závažnějších podvrtnutí nohy lékař zváží léčbu léky proti bolesti, protizánětlivými léky v závislosti na míře bolesti. Některé běžně používané léky na podvrtnutí zahrnují perorální paracetamolové léky proti bolesti, perorální nebo lokální NSAID, léky na podporu zotavení po zranění, jako je vitamín C, glukosamin, zinek atd .

Přikládání ledu je účinnou metodou první pomoci při podvrtnutí nohou

Kromě toho mohou metody fyzikální terapie také pomoci účinně zlepšit podvrtnutí, jako je akupunktura, masáž, manipulace, baňkování. Při aplikaci těchto metod je však třeba se poradit se svým lékařem a provádět v renomovaných zdravotnických zařízeních.

Pokud příznaky podvrtnutí nohy přetrvávají a stanou se závažnějšími, jako je necitlivost, ztráta citlivosti v kloubech, bolest nebo neschopnost pohybu po 2 týdnech, neschopnost stát atd., může být pacientovi požadován chirurgický zákrok. . Úplné zotavení tohoto případu může trvat 3 až 6 měsíců.

Výše jsou podrobné informace o příčinách, známkách a léčbě podvrtnutí nohou. Prostřednictvím tohoto článku vám pomůžeme "do kapsy" znalostí o první pomoci při vymknutí a péči o nohy po úrazu. Pokud se objeví abnormální příznaky, okamžitě jděte do zdravotnických zařízení pro včasné vyšetření a léčbu.