Jednoduché kroky masáže obličeje, které by ženy měly znát

Masáž obličeje je důležitým krokem v péči o pleť žen. Znáte tedy jednoduché kroky masáže obličeje? Dozvíte se prostřednictvím článku níže.

Masáž obličeje vám nejen pomáhá relaxovat, působí proti stárnutí, ale také pomáhá omlazovat pokožku atd. V dnešním uspěchaném životě však ne každý má spoustu volného času na to, aby měl všechny kroky péče o pleť. Pojďme se nyní naučit jednoduché kroky masáže obličeje!

Výhody masáže obličeje každý den

Masáž obličeje je formou relaxace, podporuje přirozené prokrvení a přináší pleti mnoho dalších výhod a využití.

Pomozte své pleti vypadat mladě a zdravě

Pokud víte, jak správně masírovat obličej, bude to optimální krok, jak pokožce pomoci k dobré elasticitě, díky čemuž se póry správně rozšíří. V kombinaci s masážním krémem pomůže vaší pokožce lépe absorbovat živiny, pomůže vaší pokožce zůstat mladou a zářivou a zabrání  stárnutí pokožky .

Jednoduché kroky masáže obličeje, které by ženy měly znát Proveďte jednoduché kroky masáže obličeje, které pomohou omladit pokožku

Zvyšte krevní oběh 

Masáž obličeje jemnými pohyby po obličeji. Zvyšte schopnost stimulovat krevní oběh a napomáhajte lepšímu průběhu metabolismu v pokožce obličeje. Zaměříte se na masírování oblastí s mnoha vráskami, abyste rozptýlili koncentraci buněk, čímž se pokožka stane červenější, jako jsou koutky očí, koutky úst a čelo.

Zpevnění pokožky obličeje

Masáž obličeje v rámci péče o pleť je považována za jednu z nejúčinnějších metod napínání pleti. Masáž stimuluje krevní oběh a také pomáhá stimulovat proliferaci kolagenových buněk, aby byla pokožka kyprější a pevnější.

Jak udělat masáž obličeje doma je jednoduché a snadné

Masírujte oblast brady a úst

Konečky prstů vmasírujte spirálovou pružinu do oblasti brady, úst a krku. Proveďte pohyb asi 10 až 20krát pro masáž.

Masáž tváří

Oblast tváří je nejkrásnější a nejnáchylnější ke stárnutí pokožky. Při masáži oblasti tváří bychom se měli pohybovat zdola nahoru, zevnitř ven. Kroky, které musíte provést při masáži oblasti tváří, jsou:

  • Použití prstů k hlazení od křídel nosu k uším má účinek na uvolnění pokožky tváří.
  • S prstem umístěným ve středu brady jemně masírujte pokožku kolem úst zdola nahoru a zevnitř ven. Pohyb opakujte 8-10krát ve spirále zevnitř ven, zdola nahoru. Toto opakujte, dokud nebude masírována celá oblast tváří. 

Jemně masírujte, pružná směrem nahoru 

Masáž čela

Oblast čela je místo, kde se objevují vrásky. Proto musíme tuto oblast pečlivě a důkladně masírovat, abychom pomohli napnout pokožku a vyblednout vrásky. Prostředníčkem každé ruky, umístěným ve středu čela, jemně masírujte zevnitř ven v pružinovém vzoru. 

Masírujte oční okolí

Pomocí dvou prstů přiložte ke koutkům očí a poté tahejte ve směru očí. Měli byste použít více očního krému. Oči jsou nejcitlivější a nejtenčí pokožkou na obličeji. Při masáži této oblasti je vhodné kombinovat s očním krémem pro redukci tmavých kruhů apod. Navíc při masáži očního okolí je nutné použít prst s nejlehčí silou na ruce, což je prsteníček.

Pomocí prsteníčku jemně masírujete od koutku oka, ke koutku oka, očnímu víčku a zpět ke koutku oka spirálovitě. Měli byste kombinovat pomocí prsteníčku jemně táhnout od špičky obočí ke konečku obočí podle pravidel. Prst vložíte přímo pod oční důlek a poté jej několikrát pomalu vodorovně zatáhnete, abyste podpořili krevní oběh, pomohli zabránit namáhání očí  při velké práci a minimalizovali tmavé kruhy.

Na co si dát pozor při domácí masáži obličeje?

Jednoduché kroky masáže obličeje, které by ženy měly znát Jemně masírujte tmavé oční okolí

Zde je několik poznámek, kterým je třeba věnovat pozornost při provádění masáží obličeje doma:

Měli byste použít typ masáže speciálně pro pokožku obličeje

Provádět masážní kroky jednodušším a snadnějším způsobem. Obvykle byste měli používat podpůrné masážní oleje nebo krémy. Pokožka obličeje je považována za velmi citlivou. Při masáži obličeje byste proto měli volit oleje a masážní krémy přímo na obličej, aby nedošlo k podráždění pokožky. Měli byste si vybrat olej nebo krém vhodný pro těhotné ženy .

Vždy masírujte obličej podle určitého pravidla

Masáž podle určitého pravidla bude typ pro ženy při provádění masáží doma nebo při návštěvě kosmetických salonů. Masáž směrem nahoru má vliv na to, že napomáhá protahování pokožky obličeje, omlazení pokožky a omezení ochablé pokožky nebo vzniku mnoha vrásek.

Večerní masáž obličeje

Masáž probíhá večer, protože to je čas, kdy je snadné probudit smysly a emoce po náročném pracovním dni, což pomáhá uvolnit se více než po zbytek dne. Večerní masáž vám pomůže uvolnit se a mít lepší, hlubší spánek

Nahoře jsou jednoduché kroky pro masáž obličeje , které si ženy snadno vykonají doma. Doufejme, že znalosti, které sdílíme, vám přinesou více zážitků, pomohou vám relaxovat, utěšit a také více zkrášlit vaši pokožku.


Co je Niacinamid? Co je příčinou užívání niacinamidu?

Co je Niacinamid? Co je příčinou užívání niacinamidu?

Niacinamid je kosmetická aktivní složka používaná mnoha ženami. V některých případech užívání niacinamidu se však často vyskytují hrudky. Jaký je tedy důvod použití niacinamidu ke srážení?

Co způsobuje spalování niacinamidu?

Co způsobuje spalování niacinamidu?

Fenomén spalování niacinamidu často znejistí mnoho žen a neví, jak to napravit. Abyste tuto situaci překonali, musíte vědět, co způsobuje spalování niacinamidu.

10 způsobů, jak udržet váš mozek omlazený

10 způsobů, jak udržet váš mozek omlazený

Všechny mozky se s věkem mění a s tím se mění i mentální funkce.

Pokud máte osteoporózu, jaké mléko byste měli pít? Podívejte se na 12 nejlepších mlék na osteoporózu

Pokud máte osteoporózu, jaké mléko byste měli pít? Podívejte se na 12 nejlepších mlék na osteoporózu

Objevuje se osteoporóza, která vás extrémně unavuje a znepokojuje, ale s přibývajícím věkem nevíte, jak toto onemocnění úplně léčit. Zkuste tento stav zlepšit pomocí potravin bohatých na živiny v kombinaci s některými z nejlepších mléčných výrobků z osteoporózy.

Jak kombinovat Alpha Arbutin a Niacinamid?

Jak kombinovat Alpha Arbutin a Niacinamid?

Pokud jde o kombinaci složek péče o pleť dohromady, je dobré kombinovat účinnou složku, jako je Alpha Arbutin, s niacinamidem, protože hydratuje, zabraňuje vysoušení nebo podráždění.

Měla by citlivá pleť používat retinol nebo ne?

Měla by citlivá pleť používat retinol nebo ne?

Poznání vlastností citlivé pleti a účinků retinolu vám pomůže odpovědět na otázku „Má citlivá pleť používat retinol?“. Konkrétní odpovědi naleznete v obsahu pod následujícím článkem.

Poslechněte si od odborníků, jak vybrat krém proti stárnutí pro 50 let

Poslechněte si od odborníků, jak vybrat krém proti stárnutí pro 50 let

Známky stárnutí pleti jako hluboké vrásky, sluneční skvrny, nerovnoměrná pleť... se nejvíce projevují ve věku nad 50 let. Abyste této situaci zabránili, měli byste ve své rutině péče o pleť používat krém proti stárnutí pro věk 50 let.

Špatné návyky, které způsobují vypadávání slabých vlasů, je třeba nyní opustit

Špatné návyky, které způsobují vypadávání slabých vlasů, je třeba nyní opustit

Pouhým použitím některého z níže uvedených zlozvyků budou slabé vlasy snáze vypadávat. Proto byste měli omezit tyto chyby při péči o své vlasy.

Tajemství účinné masáže obličeje čerstvým mlékem, které ne každý zná

Tajemství účinné masáže obličeje čerstvým mlékem, které ne každý zná

Masáž obličeje čerstvým mlékem je mimořádně účinným ošetřením pokožky. Čerstvé mléko s přírodními ingrediencemi, bezpečné a má mnoho využití pro krásu pleti, je velmi oblíbené.

Je možné dorůst vlasů, když vypadnou?

Je možné dorůst vlasů, když vypadnou?

Nadměrné vypadávání vlasů není jen varovným signálem nějakého abnormálního stavu těla, ale také ztrácíte důvěru ve svůj vzhled. Proto se mnoho lidí obává, že vypadávání vlasů poroste? Odpověď najdete v informacích v tomto článku!

Duo kombinuje Retinol a B5, zlatou složku v rutině péče o pleť

Duo kombinuje Retinol a B5, zlatou složku v rutině péče o pleť

V následujícím článku se dozvíte o výhodách Retinolu - B5 a také o tom, jak tento Retinol a B5 efektivně a bezpečně kombinovat.

Co by měly ženy po 40 letech pít, aby měly krásnou pleť a co potřebujete vědět

Co by měly ženy po 40 letech pít, aby měly krásnou pleť a co potřebujete vědět

Co by měly ženy po 40-tce pít, aby měly krásnou pleť, je otázka, které se dostává pozornosti mnoha žen. L - Glutathion, vitamín C, kyselina alfa-lipoová, džusy... jsou návrhy, které byste neměli ignorovat.

Co chybí vypadávání vlasů? - Řekněte vám účinné metody prevence

Co chybí vypadávání vlasů? - Řekněte vám účinné metody prevence

Vědět, co při vypadávání vlasů chybí, pomůže čtenářům mít vhodné metody a způsoby, jak tuto látku doplnit. Cílem je zlepšit, přinést hladkost a lesk vlasů.

Nežádoucí účinky retinolu a jak je překonat, musíte před použitím zjistit

Nežádoucí účinky retinolu a jak je překonat, musíte před použitím zjistit

Retinol přináší pleti mnoho výhod, ale víte, jaké jsou vedlejší účinky retinolu? Podívejte se na obsah uvedený v tomto článku.

Proč masáž obličeje pro muže? Efektivní masážní kroky obličeje pro muže

Proč masáž obličeje pro muže? Efektivní masážní kroky obličeje pro muže

V plochém světě nelze upřít důležitost vzhledu, i když jste muž. Zvláště když vystupujete před davem, domlouváte se v práci a v životě je vzhled také výhodou. Postupně se tedy rozvíjí i masáž obličeje pro muže.

Proč je retinol účinný proti stárnutí?

Proč je retinol účinný proti stárnutí?

Péče o pleť s retinolem, která má mnoho různých použití od antibakteriálních látek, při léčbě akné, je také známá svou extrémně účinnou schopností proti stárnutí. Proto je retinol považován za důležitý krok v rutině péče o pleť, který pomáhá vaší pleti, aby se stala stále lesklejší, hladší a bílou. Dnes se pojďme s aFamilyToday Blogem dozvědět, proč je retinol tak účinný proti stárnutí!

Proč zvrátit stárnutí?

Proč zvrátit stárnutí?

Stárnutí je nevyhnutelnou součástí přírody a nikdo se mu nevyhne. Ale můžeme také zpomalit proces stárnutí, dokonce stárnutí zvrátit, abychom si zachovali mladistvost.

Mohou UV paprsky procházet sklem?

Mohou UV paprsky procházet sklem?

Může UV paprsky procházet sklem je otázka, která byla v minulosti položena mnohokrát. Chcete-li najít odpověď na tuto otázku, projděte si informace uvedené v článku.

Čím mohou procházet UV paprsky? Jak chránit pokožku před UV zářením?

Čím mohou procházet UV paprsky? Jak chránit pokožku před UV zářením?

Čím mohou procházet UV paprsky? Jak ultrafialové světlo ovlivňuje pokožku a zdraví? Jak chránit pokožku před UV zářením? Dozvíte se v následujícím článku.

Návod, jak stařecké skvrny ošetřit citronem, kokosovým olejem, jablečným octem nebo aloe vera

Návod, jak stařecké skvrny ošetřit citronem, kokosovým olejem, jablečným octem nebo aloe vera

Kromě metody ošetření stařeckých skvrn citronem můžete aplikovat další přírodní ingredience jako kokosový olej, jablečný ocet nebo aloe vera, ...

Revmatoidní artritida u dětí příčiny a účinná léčba

Revmatoidní artritida u dětí příčiny a účinná léčba

Revmatoidní artritida u dětí je nebezpečná osteoartróza, která může způsobit mnoho nepředvídatelných komplikací. Pojďme to společně zjistit!

Protizánětlivé potraviny – Tajemství, jak být zdravý bez léků

Protizánětlivé potraviny – Tajemství, jak být zdravý bez léků

Zánět se může objevit na kterékoli části těla. Denně přidávejte protizánětlivé potraviny, pomáhají zvyšovat odolnost, omezují záněty.

Jaký je účinek rebarbory? Léky z ovoce arhat

Jaký je účinek rebarbory? Léky z ovoce arhat

Ovoce Arhat je široce používáno v medicíně k odstranění tepla, detoxikaci a ochlazení jater. Málokdo však jasně ví, jaký vliv má ovoce arhat na zdraví, v jakém množství a v jaké medicíně.

Znáte základní echokardiografii?

Znáte základní echokardiografii?

Snížení funkce srdce způsobí mnoho špatných následků pro zdraví. Včasné odhalení srdečních chorob a také specifická identifikace stavu onemocnění je velmi důležité a nezbytné. Zjistěte více o základních echokardiografických technikách.

Co způsobuje ztrátu kostní hmoty u rovnátek? Jak se připravit?

Co způsobuje ztrátu kostní hmoty u rovnátek? Jak se připravit?

Existuje mnoho objektivních a subjektivních důvodů, které vedou ke ztrátě kostní hmoty pomocí rovnátek. Neovlivňuje pouze vnější estetiku, ale díky tomu jsou vaše zuby bolestivé, citlivé a velmi nepříjemné.

Zmizí genitální bradavice samy?

Zmizí genitální bradavice samy?

Genitální bradavice jsou problémem, který mnoho lidí znepokojuje, když jsou vysoce nakažlivé a šíří se. Ale zmizí genitální bradavice samy? Pojďme to teď společně zjistit.

Lze ultratenké kondomy snadno roztrhnout?

Lze ultratenké kondomy snadno roztrhnout?

Často se ptáme, zda lze ultratenké kondomy snadno roztrhnout. Ve skutečnosti byly ultratenké kondomy důkladně testovány na kvalitu, takže při nošení tohoto typu kondomu si můžete být jisti.

Opatření k zamezení svalového napětí při cvičení

Opatření k zamezení svalového napětí při cvičení

Svalové namožení nejsou jen zranění, ke kterým dochází u sportovců. Ve skutečnosti každý může zažít toto zranění v každodenním životě nebo práci. Svalové namožení, není-li náležitě ošetřováno, může způsobit vážné komplikace, jako je natržení svalů a natržení šlach.

Odpověď: Jak dlouho by měla být maska ​​účinná?

Odpověď: Jak dlouho by měla být maska ​​účinná?

Správné maskování pomáhá ženám získat pevnou a zdravou pokožku. Mnoho lidí však stále nechápe, jak masky efektivně používat. Pojďme se s aFamilyToday Blogem podrobně seznámit s otázkou "Jak dlouho by měla být maska ​​účinná?" Podívejte se na článek níže!

Naučte se vyléčit cervikální spondylózu masáží

Naučte se vyléčit cervikální spondylózu masáží

Léčba cervikální spondylózy masáží není pacientům cizí. Tato léčba existuje již dlouhou dobu a nyní ji mnoho lidí používá k léčbě onemocnění.