Jak vyrobit lahodné mléčné cereálie doma

Způsob výroby mléčných cereálií je velmi jednoduchý níže, každá matka si může doma vyrobit lahodné, lahodné cereálie, které jsou bezpečné, jsou zárukou kvality a mají užitek z mléka.

Abyste měli lahodný, snadno konzumovatelný, na živiny bohatý mléčný cereální prášek, musíte si připravit ingredience a postupovat podle návodu, jak připravit následující mléčnou cereáli na hubnutí.

1. Výživová hodnota mléčných obilovin   

• Černé fazole: mají účinek tonizující krve, podporují léčbu onemocnění ledvin, snižují horkost a ochlazují játra.
• Zelené fazolky: Podle východní medicíny mají zelené fazolky účinek tonizujících jater, snižují tmavé skvrny na pokožce. Poskytněte tělu vitamín C, omezte feferonku, abyste pomohli ženám prospět mléku po porodu.
• Červená fazole: má vliv na podporu léčby kardiovaskulárních onemocnění, pomáhá rozjasnit, vyhlazovat, vybělit pokožku a také při léčbě akné, antioxidant.
• Černý sezamový prášek, také známý jako černý sezam: Podle východní medicíny má černý sezam svařovací účinek, pomáhá těhotným ženám snadno porodit, matkám po porodu zlepšuje paměť, snižuje hladinu cholesterolu v krvi.
• Pro hnědou rýži: dodejte tělu více vitamínů B, navíc zvyšte stopové minerály, jako je vápník, železo, hořčík. Vláknina v hnědé rýži pomáhá předcházet zácpě, zasytí na dlouhou dobu, kontroluje chuť k jídlu, navíc hnědá rýže také pomáhá ženám po porodu efektivně zhubnout a zahustit mléko.
• Sušené mléko také pomáhá maminkám léčit melasma, strie a pleť je hladší. Nejen to, ale také pomáhá poprsí, aby bylo pevné, ne povislé.

Cereální mouka nejen pomáhá matkám těžit z mléka, ale také pomáhá léčit melasma, strie a hladkou pokožku.

 Kromě toho je nejlepším využitím tohoto obilného prášku pomoci ženám po porodu zeštíhlit a ještě mít mléko na krmení svých dětí.

2. Jak si doma vyrobit lahodné mléčné cereálie

Jak vyrobit mléčné cereálie, postupujte takto:

Přísada

Zelené fazole, černé fazole, bílé fazole, červené fazole, sójové boby, černý sezam, hnědá rýže, lotosová semena, žlutá lepkavá rýže, semena bo bo.

Každý druh se odebírá 100 gr, rozdělených v poměru 1:1. Vyberte si fazole, které jsou pevné, pevné, nejsou plesnivé, ploché nebo hmyzožravé.

Jak vyrobit mléčné cereálie

Krok 1: Opláchněte

Ořechy omyjte odděleně a důkladně je omyjte, semena, která plavou na hladině vody, vyhodíme (Všimněte si, že tato semínka jsou často nekvalitní, plesnivá, červivá a plochá).

Krok 2: Nechte zaschnout

Po vyprání vodu z 30 - 1 hodiny vypustíte a poté necháte 1-2 hodiny sušit na slunci, aby rychle uschla, prášek je lahodnější.

Krok 3: Ořechy opražte

• Se zelenými fazolkami a červenými fazolkami: Restujte na mírném ohni, až fazole změní barvu a voní, vypněte oheň, dále míchejte, aby se fazole na dně pánve nepřipálily.
• Černé fazole: Ručně pražené tímto způsobem výroby mléčných cereálií, když jsou fazole voňavé, jsou uvařené a sporák se vypne.
• Sójové boby (sójové boby): Pražte, dokud nejsou boby tmavě žluté, slupky sóji se začnou oddělovat a jsou voňavé, poté vypněte oheň.
• Hnědá rýže: Restujeme, dokud rýže nezezlátne a nebude voňavá, rýže je uvařená.
• Černý sezam: Před pražením sezamu byste měli mokrýma rukama absorbovat vodu a poté opéct nasucho na mírném ohni. Při pražení se ozývá praskavý zvuk a vůně, sezam je zralý.
• Lotosová semínka: Pražená lotosová semínka, dokud nezežloutnou, voňavá, křupavá při konzumaci a zralá.
• Lepkavá rýže se žlutými květy: Restujte na mírném ohni, dokud rýže není světle žlutá a voňavá, poté oheň vypněte.
• Semínka Bo bo: Pražte, dokud semena nezežloutnou a nezavoní, poté přestaňte.

Poznámka:

• Opékáme na mírném plameni
• Neustále a rovnoměrně míchejte s touto domácí mléčnou cereálií.
• Pečte každý druh zvlášť, nepečte všechny druhy dohromady, protože každý druh má jinou zralost
• Po upražení se fazole a uvařené fazole nasypou do mísy a zahřejí v látkové utěrce

Krok 4: Inkubujte fazole a semena

Až dokončíte pražení ingrediencí z tohoto způsobu výroby mléčných cereálií, vezměte velkou měkkou utěrku a omotejte ji kolem fazolí a semínek. Aby byly fazole a semínka voňavější.

Inkubujte 25–30 minut, vylijte, aby vychladla.

Krok 5: Těsto rozetřete

V tomto kroku smícháme ingredience dohromady a dáme je do mixéru.

Ořechy můžete rozemlít domácím mixérem, ale pro jemnější, důkladnější a jemnější prášek byste ho měli vzít do obchodu se speciálním mlýnkem na mouku.

Maminka peče a mele všechny cereálie, které chce vypít

Krok 6: Konzervace

• Počkejte, až těsto vychladne, a poté jej uložte do skleněné nádoby.
• Neuchovávejte v lednici, uchovávejte při teplotě 20-25 stupňů Celsia
• Datum expirace není delší než 3 měsíce.

Jak používat mléčné cereálie

Díky jednoduchému způsobu, jak si doma vyrobit mléčnou cereálii, ji mohou těhotné ženy používat za účelem přibírání mléka nebo hubnutí. Ale aby byla obilovina účinná, aby se podpořil nejlepší účinek, těhotné ženy by měly používat následující:

Krok 1: Do sklenice dejte 3-4 lžíce obilné mouky.

• Krok 2: Přidejte libovolné množství cukru podle preferencí každé matky na sladké, střední a lehké pití.
• Krok 3: Zalijte 50 - 70 ml vychladlé převařené vody, lžící míchejte, dokud se obilný prášek zcela nerozpustí, bez hrudek.
• Krok 4: Zalijte 200 ml vroucí vody nebo 70 stupňů teplé vody, míchejte, dokud není prášek řídký a vychutnejte si.
• Krok 5: Vychutnejte si produkt ze způsobu výroby mléčných cereálií. Těhotné ženy by měly pít a dobře míchat, aby se zabránilo stagnaci na dně.

Maminka si dá 3-4 lžíce domácí cereálie do sklenice a chutná

Mléčné obiloviny jsou velmi dobrou potravinou, nezbytnou pro těhotné ženy. Pomáhá matkám mít více mléka, chladit mléko a má účinek na hubnutí, přibírání na váze po porodu, pokud je to žádoucí. Aby dítě mělo dostatek mléka, matka mohla získat zpět tvar a krásnou pleť, těhotná žena by se měla naučit, jak si doma vyrobit lahodné mléčné cereálie.