Jak úplněk ovlivňuje vaše zdraví?

Pokud vás někdy úplněk zneklidnil kvůli své plné a zářivé kráse, možná vás také překvapí účinky měsíčního svitu na vaše zdraví.

Pokud vás někdy úplněk zneklidnil kvůli své plné a zářivé kráse, možná vás také překvapí účinky měsíčního svitu na vaše zdraví.

Přestože je úplněk vždy romantický a poetický, ve skutečnosti vědecké studie prokázaly, že úplněk může ovlivnit vaše zdraví. Může dokonce způsobit některé nepříznivé zdravotní účinky.

1. Úplněk ztěžuje spánek

Pokud se vám v úplňkových dnech špatně spí, není to náhoda. Studie ve Švýcarsku publikovaná v Current Biology zjistila, že během úplňku mají lidé často potíže s usínáním, spí méně nebo špatně spí.

Potíže se spánkem se často objevují za úplňkových nocí.

Během této doby také klesá hladina hormonu melatoninu regulujícího spánek. Je možné, že vlivem světla z Měsíce se snížil signál spánku v lidském těle.

Pro dobrý spánek v tuto dobu byste měli snížit světlo a teplotu v místnosti a vyhnout se kofeinovým nápojům a elektronickým zařízením před spaním. Protože tyto věci vás jen učiní více bdělými.

2. Úplněk ovlivňuje psychologii

V angličtině slovo „lunacy“ znamená šílený. Toto slovo má kořen "luna" - měsíc. Není náhoda, že mezi psychikou a měsícem existuje takové spojení. Ve skutečnosti může úplněk u lidí s bipolární poruchou vyvolat euforii a ovlivnit psychiku lidí s nespavostí. Podle článku UCLA v Journal of Emotional Disorders způsobuje úplněk noční oblohu příliš jasnou, což může způsobit nespavost, která následně ovlivňuje vaši náladu.

Pokud se cítíte náladoví, psychicky labilní, možná je „viníkem“ měsíční světlo.

Pokud máte ve dnech úplňku špatnou náladu, lehce si zacvičte a jezte zdravě. Nebo můžete využít psychoterapii tím, že v případě potřeby vyhledáte podporu lékaře.

3. Úplněk ovlivňuje krevní oběh

Pravděpodobně už víte, že gravitace Měsíce může ovlivnit příliv a odliv, ale nebudete překvapeni, když zjistíte, že úplněk může ovlivnit i tělesné tekutiny, jako je krev, hlen, mozková tekutina, ... nejen mořská voda.

Jasný měsíc ovlivňuje nejen mořskou vodu, ale i tekutiny v těle.

Studie z roku 2004 v International Journal of Nursing Practice zjistila, že během úplňku výrazně vzrostl počet hospitalizací pro krvácení do trávicího traktu.

Na druhou stranu studie z roku 2013 publikovaná v Interactive Cardiovascular and Thoracic Surgery sledovala 210 pacientů, kteří podstoupili operaci pro poškození aorty. Výsledky ukázaly, že pacienti, kteří podstoupili operaci během úplňku, měli o 79 procent nižší pravděpodobnost úmrtí než ti, kteří podstoupili operaci během novoluní. Navíc pacienti, kteří byli operováni během úplňku, měli kratší dobu zotavení.

4. Úplněk může způsobit křeče

Brazilská studie publikovaná v časopise Epilepsy & Behavior analyzovala, že během osmi let došlo k 70 % náhlých epileptických úmrtí během úplňku.

Další studie z roku 2013 zjistila, že při úplňku se záchvaty zvýšily o 11 %. Podobně průzkum údajů o záchytech v roce 2008 ukázal, že míra klesá, když bylo zataženo. Vědci se domnívají, že jas měsíce je příčinou podráždění nervů a křečí.

Úplněk ovlivňuje zdraví tiše, ale může mít velký dopad, pokud nemáte způsob, jak se chránit. Upravte svůj životní styl, abyste snížili riziko a mohli si užívat úplňkové dny bez obav, že to poškodí vaše zdraví.