Pokud vás někdy úplněk zneklidnil kvůli své plné a zářivé kráse, možná vás také překvapí účinky měsíčního svitu na vaše zdraví.
Pokud vás někdy úplněk zneklidnil kvůli své plné a zářivé kráse, možná vás také překvapí účinky měsíčního svitu na vaše zdraví.
Přestože je úplněk vždy romantický a poetický, ve skutečnosti vědecké studie prokázaly, že úplněk může ovlivnit vaše zdraví. Může dokonce způsobit některé nepříznivé zdravotní účinky.
1. Úplněk ztěžuje spánek
Pokud se vám v úplňkových dnech špatně spí, není to náhoda. Studie ve Švýcarsku publikovaná v Current Biology zjistila, že během úplňku mají lidé často potíže s usínáním, spí méně nebo špatně spí.
Potíže se spánkem se často objevují za úplňkových nocí.
Během této doby také klesá hladina hormonu melatoninu regulujícího spánek. Je možné, že vlivem světla z Měsíce se snížil signál spánku v lidském těle.
Pro dobrý spánek v tuto dobu byste měli snížit světlo a teplotu v místnosti a vyhnout se kofeinovým nápojům a elektronickým zařízením před spaním. Protože tyto věci vás jen učiní více bdělými.
2. Úplněk ovlivňuje psychologii
V angličtině slovo „lunacy“ znamená šílený. Toto slovo má kořen "luna" - měsíc. Není náhoda, že mezi psychikou a měsícem existuje takové spojení. Ve skutečnosti může úplněk u lidí s bipolární poruchou vyvolat euforii a ovlivnit psychiku lidí s nespavostí. Podle článku UCLA v Journal of Emotional Disorders způsobuje úplněk noční oblohu příliš jasnou, což může způsobit nespavost, která následně ovlivňuje vaši náladu.
Pokud se cítíte náladoví, psychicky labilní, možná je „viníkem“ měsíční světlo.
Pokud máte ve dnech úplňku špatnou náladu, lehce si zacvičte a jezte zdravě. Nebo můžete využít psychoterapii tím, že v případě potřeby vyhledáte podporu lékaře.
3. Úplněk ovlivňuje krevní oběh
Pravděpodobně už víte, že gravitace Měsíce může ovlivnit příliv a odliv, ale nebudete překvapeni, když zjistíte, že úplněk může ovlivnit i tělesné tekutiny, jako je krev, hlen, mozková tekutina, ... nejen mořská voda.
Jasný měsíc ovlivňuje nejen mořskou vodu, ale i tekutiny v těle.
Studie z roku 2004 v International Journal of Nursing Practice zjistila, že během úplňku výrazně vzrostl počet hospitalizací pro krvácení do trávicího traktu.
Na druhou stranu studie z roku 2013 publikovaná v Interactive Cardiovascular and Thoracic Surgery sledovala 210 pacientů, kteří podstoupili operaci pro poškození aorty. Výsledky ukázaly, že pacienti, kteří podstoupili operaci během úplňku, měli o 79 procent nižší pravděpodobnost úmrtí než ti, kteří podstoupili operaci během novoluní. Navíc pacienti, kteří byli operováni během úplňku, měli kratší dobu zotavení.
4. Úplněk může způsobit křeče
Brazilská studie publikovaná v časopise Epilepsy & Behavior analyzovala, že během osmi let došlo k 70 % náhlých epileptických úmrtí během úplňku.
Další studie z roku 2013 zjistila, že při úplňku se záchvaty zvýšily o 11 %. Podobně průzkum údajů o záchytech v roce 2008 ukázal, že míra klesá, když bylo zataženo. Vědci se domnívají, že jas měsíce je příčinou podráždění nervů a křečí.
Úplněk ovlivňuje zdraví tiše, ale může mít velký dopad, pokud nemáte způsob, jak se chránit. Upravte svůj životní styl, abyste snížili riziko a mohli si užívat úplňkové dny bez obav, že to poškodí vaše zdraví.
Zdravotní hrozby jsou kolem nás neustále skryty, dokonce i věci s rakovinou jsou ty, které pravidelně používáme a objevují se přímo v našich domovech. Podívejte se, zda tyto položky používáte nebo ne!
Pokud vás někdy úplněk zneklidnil kvůli své plné a zářivé kráse, možná vás také překvapí účinky měsíčního svitu na vaše zdraví.
Faryngitida a rakovina nosohltanu je obtížné rozlišit, protože tato dvě onemocnění mají velmi podobné příznaky. Někdy lidé stále zaměňují tyto dvě nemoci. Jak je to tedy s rakovinou nosohltanu a nazofaryngitidou? Jaké jsou různé vlastnosti?
Podívejte se na prostředky, které vám pomohou zůstat dlouho vzhůru, v článku, který vám pomůže každý den snadno spát, podpoří zdraví a zabrání nemocem.
Víte, jak strašná je noční směna pro vaše zdraví? Pokud ne, měli byste zvážit následující článek. Možná se ještě zamyslíš.
Jablka jsou vždy známá jako ovoce s vysokou nutriční hodnotou, ale výhody jablek níže mohou mnoho lidí překvapit. Jistě tam
Kvůli povaze práce někteří lidé často zůstávají dlouho vzhůru a pracují v noci. To způsobí zhoršení zdraví, únavu, ...
Orální podpora Skillmax pro zlepšení zraku je řada funkčních potravin, které matky dávají svým dětem. Pojďme to zjistit hned teď!
Všichni víme, jak důležitou roli hraje spánek pro naše zdraví. Víte ale, jak funguje spánek, aby byl velkým zdrojem síly pro vaše duševní a fyzické zdraví?
Často si myslíme, že sprchování před spaním pomůže tělu uvolnit se, uvolnit se a lépe spát. Nevíte však, že noční koupel způsobí bolesti hlavy a povede k mnoha dalším nebezpečným následkům.
Jsou škodlivé účinky antibiotik na zdraví problémem, který vás znepokojuje? Pojďme zjistit odpověď na tento problém v článku níže!
Jaké jsou vedlejší účinky antibiotik? Je to nebezpečné? Dnešní článek vám pomůže dozvědět se o tomto problému. Pojďme to zjistit hned teď!
Jste velmi náchylní k oxidativnímu stresu, když je v těle příliš mnoho volných radikálů. Tento stav může způsobit mnoho negativních zdravotních účinků.
Naše pokožka obličeje je rozdělena do 4 typů, z nichž každý bude mít jiné vlastnosti a péči. Přečtěte si o běžných typech pleti a o tom, jak o ni správně pečovat doma.
Výběr léčebného plánu strumy závisí na mnoha faktorech. Ale u benigní strumy by se neměla dělat operace, aby se nemoc úplně vyléčila?
Mnoho lidí se diví, že mají plané neštovice a pak je znovu dostanou? Měl jsi dvakrát plané neštovice? Jak medicína vysvětluje tento problém, prosím!
Plané neštovice jsou jednou z nejčastějších infekčních chorob. Lidé s planými neštovicemi by měli vědět, co jíst, aby se vyhnuli planým neštovicím, aby se účinně léčili a předešli horšímu stavu onemocnění.
Abyste se vyhnuli žaludečním problémům, měli byste znát dobré spací polohy pro trávicí systém uvedené v tomto článku.
Horečku dengue přenášejí komáři (vědecký název je Aedes aegypti). Onemocnění postupuje rychle a v každé fázi se projevuje typickými příznaky. Obvykle může být nemoc vyléčena během 7-10 dnů při správné léčbě. Kdy tedy víte, že jste se zotavili z horečky dengue?
