Jablka jsou vždy známá jako ovoce s vysokou nutriční hodnotou, ale výhody jablek níže mohou mnoho lidí překvapit. Jistě tam
Jablka jsou vždy známá jako ovoce s vysokou nutriční hodnotou, ale výhody jablek níže mohou mnoho lidí překvapit.
Pravděpodobně každý slyšel rčení "Jedno jablko denně, nemoc nenavštíví". Toto je skutečně velmi pravdivé tvrzení, zmiňuje obecně prospěšnost jablek pro lidský organismus. Zdá se však, že mnoho lidí stále příliš nevěří, že jablka mají tak zázračné účinky. Přečtěte si tedy článek níže, s největší pravděpodobností změní vaše myšlenky i činy.
1. Výhody jablek zvyšují dlouhověkost
Studie prokázaly, že jablka pomáhají lidem prodlužovat život
Na základě studie American Chemical Society provedené v roce 2011 vědci odhalili, že jablka mají vlastnosti, které prodlužují životnost zvířat až o 10 %. Výzkum také ukazuje, že látky v jablkách mohou zlepšit motoriku zvířat. Přestože studie byla provedena pouze na zvířatech, vědci také potvrdili, že výsledky byly podobné i v lidském těle.
Viz také: Kolik kalorií obsahuje jablko?
2. Výhody jablek pro paměť
Jablka zabraňují demenci
Na základě studií z University of Massachusetts může konzumace jablek zvýšit produkci chemických sloučenin spojených s mozkovými buňkami zvaných acetylcholin. Acetylcholin je hormon, který má mnoho funkcí, včetně podpory produkce nových, aktivnějších buněk v mozku, což zase zlepšuje paměť. Kromě toho tyto látky také zabraňují demenci u starších lidí, kterou způsobují jablka poskytující spoustu antioxidantů.
3. Prevence srdečního infarktu a mozkové mrtvice
Jablka pomáhají předcházet infarktu a mrtvici
Jednou z výhod jablek, kterou je třeba zmínit, je, že pomáhají předcházet infarktu a mrtvici. Pravidelná konzumace jablek navíc také pomáhá stabilizovat hladinu cholesterolu v krvi. Výzkumy ukazují, že konzumace jablek může snížit hladinu špatného cholesterolu až o 23 %. Proto toto ovoce pomáhá předcházet kardiovaskulárním onemocněním a mrtvici bez mnoha vedlejších účinků jako běžné léky na snížení cholesterolu.
4. Výhody jablek v prevenci rakoviny
Na základě studie provedené na Havaji existuje souvislost mezi konzumací jablek a prevencí rizika rakoviny u mužů i žen. Tato studie ukazuje, že pravidelná konzumace jablek může snížit riziko rakoviny plic o 40–50 %. To může být způsobeno relativně vysokým obsahem antioxidantů v jablkách. Tyto látky budou blokovat hormony podílející se na nástupu buněk rakoviny plic. Mezitím další studie na Harvard Medical School (USA) zjistila, že pravidelná konzumace jablek snižuje riziko rakoviny plic u žen o 21 %.
To jsou některé ze zdravotních výhod jablek, o kterých ví jen velmi málo lidí. Každý den byste měli jíst jablko, abyste posílili imunitní systém a zabránili nebezpečným nemocem.
Zdravotní hrozby jsou kolem nás neustále skryty, dokonce i věci s rakovinou jsou ty, které pravidelně používáme a objevují se přímo v našich domovech. Podívejte se, zda tyto položky používáte nebo ne!
Pokud vás někdy úplněk zneklidnil kvůli své plné a zářivé kráse, možná vás také překvapí účinky měsíčního svitu na vaše zdraví.
Faryngitida a rakovina nosohltanu je obtížné rozlišit, protože tato dvě onemocnění mají velmi podobné příznaky. Někdy lidé stále zaměňují tyto dvě nemoci. Jak je to tedy s rakovinou nosohltanu a nazofaryngitidou? Jaké jsou různé vlastnosti?
Podívejte se na prostředky, které vám pomohou zůstat dlouho vzhůru, v článku, který vám pomůže každý den snadno spát, podpoří zdraví a zabrání nemocem.
Víte, jak strašná je noční směna pro vaše zdraví? Pokud ne, měli byste zvážit následující článek. Možná se ještě zamyslíš.
Jablka jsou vždy známá jako ovoce s vysokou nutriční hodnotou, ale výhody jablek níže mohou mnoho lidí překvapit. Jistě tam
Kvůli povaze práce někteří lidé často zůstávají dlouho vzhůru a pracují v noci. To způsobí zhoršení zdraví, únavu, ...
Orální podpora Skillmax pro zlepšení zraku je řada funkčních potravin, které matky dávají svým dětem. Pojďme to zjistit hned teď!
Všichni víme, jak důležitou roli hraje spánek pro naše zdraví. Víte ale, jak funguje spánek, aby byl velkým zdrojem síly pro vaše duševní a fyzické zdraví?
Mnoho lidí se mýlí a myslí si, že hypnóza je něco, co používají jen špatní lidé. Pokud jste však otevřeni výzkumu, uvidíte mnoho pozitivních rolí hypnózy v našich životech.
Potraviny, které každý den konzumujete, hrají velmi důležitou roli v prevenci a léčbě ischemické choroby srdeční. Zde je několik návrhů
Mnoho uživatelů je stále často subjektivních, což vede ke zbytečným chybám při používání mozkových tonických přípravků. Zde je 6 nejčastějších chyb při používání posilovače mozku, se kterými se mnoho uživatelů setkává nejčastěji.
Mastná krev je běžný chorobný stav, který může způsobit mnoho komplikací, dokonce vést ke smrti. Onemocnění je však zcela preventabilní a léčitelné. Připojte se na blog aFamilyToday a zjistěte více o prevenci a léčbě nemocí prostřednictvím článku níže.
Zejména ryby nebo mořské plody obecně obsahují velmi vysoké hladiny bílkovin, omega-3 a dalších živin, jako je železo, draslík a vitamín B. Nyní se však mnoho žen v domácnosti obává toxické kontaminace těchto potravin rtutí. Často je při výběru zajímá, zda tilapie obsahuje rtuť, cobia má rtuť.
Nesprávná poloha při odběru vzorků, nehygienické podmínky, nákup nesprávné soupravy rychlého testu nízké kvality atd. jsou chyby, které vedou k nesprávným výsledkům některých lidí při rychlém testování viru SARS-CoV sami doma.
Nevolnost je jedním z typických příznaků žaludečních onemocnění. Co je tedy příčinou bolestí žaludku a nevolnosti a jak je léčit?
Nízké sebevědomí a nepříjemné pocity vás již nebudou moci trápit, pokud si osvojíte účinné způsoby léčby psoriázy mastné kůže doma. Šupinatá nemoc
Aby se zabránilo tichému nedostatku kyslíku u F0 izolovaného doma, měl by být pacient vybaven měřičem krevního kyslíku, aby se usnadnilo sledování indexu SPO2.
Abyste si mohli užít živé a nádherné léto, je nesmírně nutné vlastnit dlouhotrvající voděodolný tělový opalovací krém. Nechte aFamilyToday Blog objevit 5 nejlepších tělových opalovacích krémů na pláž!
