Barvoslepost u dětí zasahuje do jejich života
Barvoslepost u malých dětí jim znemožňuje rozlišovat barvy a zasahuje do jejich každodenního života a osobních zájmů v budoucnosti.
Dieta pro lidi s cukrovkou
Pro lidi s cukrovkou hraje strava mimořádně důležitou roli. Jak je tedy dieta pro diabetiky vhodná? 1. Syrové
Pro lidi s cukrovkou hraje strava mimořádně důležitou roli. Jak je tedy dieta pro diabetiky vhodná?
1. Zásady sestavení jídelníčku pro lidi s diabetem
Ujistěte se, že máte dostatek energie:
Diabetická dieta také musí být postavena vědecky, stejně jako opravdu základní. Pokud jde o energii, pacienti s cukrovkou jsou v podstatě stejní jako každý jiný normální člověk.
Potřeba energie bude záviset na mnoha faktorech jako jsou: věk, zaměstnání, fyzická kondice... Obecně platí, že každý člověk bude jiný. Pacienti s častým nadbytkem nebo nedostatkem energie mohou způsobit pokles hladiny cukru v krvi do nebezpečné zóny.
Lidé s cukrovkou musí mít správnou stravu
Živiny jsou poskytovány v poměru:
Pro osoby s diabetem musí být poměr jídel pro diabetiky uveden v následujícím poměru: bílkoviny tvoří 15-20 %, tuky 25-30 %, sacharidy 55-60 %. Kromě toho nezapomeňte sestavit stravu bohatou na vlákninu. Omezte stravu s příliš velkým množstvím glukózy. Pokud budete jíst hodně vlákniny, bude to velmi dobré, protože budou velmi účinně kontrolovat vstřebávání cukru do krve.
Strava bohatá na vitamíny
Potraviny bohaté na vitamíny, zejména vitamíny B, musí být také pravidelně zastoupeny v každodenní stravě. Dieta pro diabetiky by navíc neměla obsahovat mnoho soli v každodenním jídelníčku, nejlepší množství soli je méně než 6g/den.
Rozdělte ho na několik jídel denně
Pro kontrolu krevního cukru v těle by pacienti měli rozdělit jídla na 5-6 jídel denně. Takové malé jídlo pomáhá pacientovi k nadměrnému zvýšení krevního cukru po jídle a také ke snížení krevního cukru při půstu. U pacientů léčených inzulinem dochází také k hypoglykémii během noci. Před spaním byste si tedy měli dát lehké jídlo.
Lidé s diabetem by si měli vytvořit návyk jíst včas, jíst v přiměřeném množství v jídle. Jídlo by mělo být vařeno ve vařené a dušené formě lépe než smažené. Kromě toho byste měli odkázat na pitnou vodu pro diabetiky pro doplnění potřebných vitamínů ... Zbavte se špatných návyků, jako je kouření, pití alkoholu ...
2. Stravování pro diabetiky – Skupiny potravin, kterým je třeba věnovat pozornost
Skupiny potravin absolutně nepoužívat
Lidé s cukrovkou absolutně nejí sladkosti
Dieta pro diabetiky si také musí dávat obzvlášť pozor na potraviny, které by se neměly používat, stav zhorší.
První, co je třeba zmínit, je, že sladidlo může způsobit, že se vážné komplikace onemocnění rozvinou silnější. Rozhodně byste se měli držet dál od cukrovinek, konzervovaného ovoce, sycených nealkoholických nápojů, džusů... Umělé nealkoholické nápoje by měly být nahrazeny, protože pomohou pacientovi snížit příjem cukru a zároveň si zachovat vlastní chuť.
Buďte opatrní při konzumaci škrobových potravin
V procesu jídla by pacient neměl jíst a pít smíšené škroby, protože to zvýší poměr cukru. Upřednostňovány by měly být surové škroby, u kterých je méně pravděpodobné, že se budou třít.
Obecně je sestavení diabetické diety nesmírně důležité. Své zdraví můžete zcela zlepšit, pokud budete mít zdravou a rozumnou stravu.
Dieu Linh
Věci, které těhotné matky potřebují vědět o infekcích močových cest
aFamilyToday Health – Těhotné matky jsou velmi náchylné k infekcím močových cest. Zjištění příčiny a účinná prevence je zásadní, aby se zabránilo riziku předčasného porodu.
Proč lékaři radí těhotným ženám, aby se o svá miminka staraly v posteli?
Těhotenství je období, kdy si žena vždy musí dávat pozor už od nejmenších věcí. Některým těhotným ženám se doporučuje trávit čas kojením na lůžku.
Výhody konzumace kešu pro děti
aFamilyToday Health – Kešu nebo kešu ořechy jsou zdrojem mnoha živin nezbytných pro zdravý vývoj vašeho miminka.
Káva a čaj: Měli by rodiče nechat děti pít, nebo ne?
aFamilyToday Health – Čaj a káva jsou dva z nápojů obsahujících stimulanty, které nejsou dobré pro zdraví dětí.
Jak snížit riziko těhotenské cukrovky?
Existují způsoby, jak snížit riziko gestačního diabetu (GDM), aby se omezily problémy matky a dítěte během těhotenství a během porodu.
Příčiny a prostředky pro noční pomočování u dětí
Noční pomočování u dětí způsobuje mnoha rodičům bolesti hlavy, protože postel je vždy otevřená a mokrá. Jak tuto nemoc účinně léčit? aFamilyToday Health vám pomůže.
Běžná gynekologická onemocnění, kterým byste se měli vyhnout
Mnoho gynekologických onemocnění se snadno opakuje a zanechává nebezpečné komplikace ovlivňující reprodukční zdraví. Okamžitě viz běžná gynekologická onemocnění, aby se zabránilo.
Výhody a nevýhody nebroušení porcelánových zubů
Způsob lepení porcelánových zubů bez broušení zubů není pro mnoho lidí příliš zvláštní. Tato metoda má schopnost obnovit estetiku vašich zubů a také vám poskytne zářivě bílou pokožku.
Je pozdní menstruace nebezpečná? Příčina a jak to opravit
Pozdní příchod období červeného světla je vždy problémem žen, protože je to přímý varovný signál pro zdraví. Někomu se menstruace opozdí o pár dní, někomu 1-3 měsíce, možná i půl roku. Je tedy pozdní období nebezpečné? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Blog!
Efektivní léčba kůže alergie na cement
Alergie na cement se může objevit u každého subjektu s poměrně citlivým tělem. Nemoc způsobuje pacientům mnoho problémů, protože ovlivňuje každodenní aktivity. Pojďme tedy zjistit, jak účinně ošetřit pokožku s alergií na cement!
Je nízká hladina cholesterolu nebezpečná?
Cholesterol je součástí krevních lipidů a hraje velmi důležitou roli v biologickém systému těla. Cholesterol se podílí na tvorbě vitaminu D, žlučových kyselin a některých hormonů a také podporuje fungování buněčných membrán nervových vláken.
Nejúčinnější léky na dnu, které potřebujete znát
Nejúčinnější léky na dnu s jižními léčivými rostlinami kolem nás jsou jednoduché a snadno proveditelné a nezpůsobují žádné vedlejší účinky. Pojďme se společně učit a aplikovat!
Jaké jsou výhody pampelišky? Pozor při použití pampelišky
Pampeliška je pro mnoho lidí velmi známá rostlina. Ve skutečnosti si mnoho lidí myslí, že jde o plevel, aniž by znali kořeny, stonky, listy a květy rostliny pampelišky, kterou lze použít jako lék. Následující článek vám pomůže pochopit, co dělá kořen pampelišky?
K čemu slouží napařování obličeje betelovými listy?
Betelový list je považován za jeden ze „všeléku“ pro těhotné ženy po porodu, protože má dobrý čistící účinek a přináší mnoho nečekaných účinků na zdraví i krásu. Zejména způsob, jak napařit obličej betelovými listy, používá mnoho žen a přináší výsledky nad očekávání.
Vakcína proti planým neštovicím pro kojence - Co rodiče potřebují vědět
Očkování dětí proti planým neštovicím je něco, co musí rodiče udělat, aby pomohli dětem zabránit planým neštovicím po celý život. Několik poznámek o očkování dětí proti planým neštovicím, které by rodiče měli vědět.
Jaká je příčina bolesti kotníku a jak ji odstranit?
Co tedy způsobuje bolest kotníku a jak ji opravit? Chcete-li se o tomto problému dozvědět, postupujte podle obsahu pod následujícím článkem.