Co potřebují děti s podvyživenou křivicí doplňovat?

Podvýživa křivice je hlavní starostí rodičů, proto je nejdůležitější, aby se děti této situaci vyhnuly, doplnění potřebných živin.

Podvýživa křivice je hlavní starostí rodičů, proto je nejdůležitější, aby se děti této situaci vyhnuly, doplnění potřebných živin.

Dítě roste a vyvíjí se den ode dne. Proto je třeba dětem poskytnout všechny potřebné živiny pro vývoj těla a vyhnout se křivici a podvýživě . Jaké živiny by tedy měly být přidány do jídelníčku dítěte? Pokud máte nějaké dotazy, sledujte prosím sdílení níže.

Žehlička

Železo bohaté na vejce je velmi dobré pro děti s podvyživenou křivicí.

Železo podporuje vývoj mozku a zlepšuje paměť. Za normálních okolností má tělo dítěte po narození již dostatek zásob železa, které může využít po dobu 4-5 měsíců. Po uplynutí této doby byste měli svému dítěti dávat chutné pokrmy bohaté na železo, které uspokojí potřeby těla. Děti musí být suplementovány 11 mg železa každý den. Nejen to, železo je také nezbytné pro tvorbu hemoglobinu; důležitou složkou krvetvorby. Mezi potraviny bohaté na železo patří brambory, obiloviny, sójové boby, vejce, špenát atd.

Zinek

Zinek je také velmi důležitou látkou pro kojence a malé děti. Zinek a železo se běžně vyskytují v obilovinách. Děti potřebují v průměru 3 g zinku denně. Zinek pomáhá při tvorbě bílých krvinek, chrání dítě před infekcemi, podvýživou a křivicí. Kromě toho je to také nezbytná látka pro růst buněk. Mezi potraviny bohaté na zinek patří sýr, plnotučné mléko, jogurt, čočka a cereálie.

Vápník

Děti potřebují alespoň 500 mg vápníku denně. Vápník hraje roli při budování struktury kostí a pomáhá dětem mít silné zuby a kosti, stejně jako předcházet křivici a podvýživě. Potraviny s vysokým obsahem vápníku jsou mléko pro podvyživené děti , sýr, pomerančový džus, ovesné vločky a jogurt.

Děti s podvyživenou křivicí potřebují adekvátní suplementaci vápníku

Druhy vitamínů

Zde je seznam nezbytných vitamínů pro vývoj vašeho dítěte:

• Vitamin A je důležitý pro to, aby vaše dítě mělo zdravou pokožku a světlé oči. Mezi potraviny bohaté na vitamín A patří mrkev, sladké brambory a brokolice.

• Vitamin B pomůže dětem zlepšit metabolismus a posílit imunitní systém. Potraviny bohaté na vitamíny B jsou fazole, zelená zelenina, banány atd.

• Vitamin C je velmi důležitý pro pokožku, zabraňuje anémii a kurdějím. Hodně vitamínu C obsahují rajčata, jahody a citrusové plody.

• Vitamin D je nesmírně potřebný pro vývoj kostí, bez něj může mít miminko křivici. Dostatek vitamínu D najdete v kravském mléce a vaječných žloutcích. Pokud je vaše dítě na tyto potraviny alergické, dejte mu vitamínový doplněk.

• Vitamin E je nezbytný pro vývoj nervového systému. Potraviny bohaté na vitamín E jsou obiloviny a rostlinné oleje.

• Vitamín K pomůže dětem předcházet krevním sraženinám. K doplnění tohoto vitamínu můžete svému dítěti dát zelenou zeleninu, ovoce bohaté na vlákninu a sójové boby.

Omega 3

Losos obsahuje hodně omega-3, což je velmi dobré pro děti s podvyživenou křivicí.

Omega-3 jsou nezbytné pro vývoj dítěte. Omega-3 je nejen prospěšná pro oči, ale také velmi užitečná pro intelektuální vývoj, pomáhá dětem rozvíjet kognitivní dovednosti u kojenců. Během kojení můžete konzumovat omega-3 a předávat je dítěti prostřednictvím mateřského mléka. Mezi potraviny bohaté na omega-3 patří losos a avokádo.

Prostřednictvím výše uvedeného sdílení doufáme, že rodiče získají užitečné informace o živinách potřebných pro léčbu podvyživené křivice. Doplňujme živiny dětem již dnes, abychom zajistili jejich růst a vývoj v budoucnu.