Co potřebujete vědět o ženských hormonech

Hormonální rovnováha je nesmírně důležitá pro krásu a fyziologii žen. Jak tedy vyrovnat hormony?

Pro ženy jsou hormony nesmírně důležité. Rovnováha hormonů pomáhá tělu být zdravý a pleť bude také krásnější. Hormonální rovnováha také pomůže náladě žen, aby byly šťastné a nebyly unavené. Hormony se ale snadno naruší vlivem faktorů jako: Věk, rozmnožování a užívání antikoncepce a řada dalších příčin... Narušené hormony ovlivní i mysl.stav žen. Jak tedy vyrovnat hormony?

Příčiny hormonální nerovnováhy

Používání antikoncepčních metod je také příčinou hormonální nerovnováhy

Estrogen je pohlavní hormon vylučovaný tělem ve vaječnících a částečně vylučovaný v nadledvinách a placentě. Když je však tento hormon vylučován příliš málo, způsobí hormonální nerovnováhu v těle. Hormonální nerovnováha je způsobena věkem po porodu pomocí antikoncepčních metod. Věk je hlavní příčinou hormonálních poruch  v ženském těle.

Zejména u žen v perimenopauzálním věku bude patrná hormonální nerovnováha. Hormonální nerovnováha může také nastat u žen po porodu, protože během těhotenství se hladina estrogenu zvýšila více než normálně, aby chránil plod, takže po porodu se tělo matky začne snižovat.hormonální hladiny v těle. Používání antikoncepčních metod nebo dlouhodobý stres jsou také příčinou hormonální nerovnováhy.

Známky toho, že máte hormonální nerovnováhu

Menstruační nepravidelnosti jsou známkou hormonální nerovnováhy

Změny kůže

Když je vaše pokožka hormonálně nevyrovnaná, bude suchá a bude se jevit aknóznější, při hormonální nerovnováze se vaše pokožka projeví nejzřetelněji, začnou se objevovat melasma a pihy. Když dojde k hormonální nerovnováze, vaše pokožka nebude schopna udržet vlhkost a způsobí stárnutí pokožky. Melasma a pihy se nejvíce vyskytují u starších žen a po porodu je to jasný projev hormonální nerovnováhy ve vašem těle.

Výskyt menstruačních poruch

Menstruační poruchy jsou také projevem hormonální nerovnováhy. Poruchy dělohy a vaječníků totiž ovlivní i tvorbu estrogenu a tím ovlivní menstruační cyklus ženského těla. Váš menstruační cyklus bude nepravidelný, může být delší nebo kratší než obvykle. Když se objeví menstruační poruchy, budou se ženy cítit nepříjemně a nepříjemně, což ovlivní každodenní aktivity.

Některé další příznaky

Kromě toho existují některé příznaky, kterým by ženy měly věnovat pozornost, jako jsou: Snížené libido při sexu, gynekologická onemocnění, vypadávání vlasů, nespavost, podrážděnost... Také ženy po 40 letech Hormonální nerovnováha může vést k osteoporóze a bolest kloubů. Při hormonální nerovnováze pochva neprodukuje dostatek hlenu a způsobuje nerovnováhu pH v pochvě a tím vytváří podmínky pro růst bakterií a způsobování gynekologických onemocnění v pochvě ženy sestry.

Jak vám pomoci vyrovnat hormony v těle

Abychom měli zdravé tělo, potřebujeme v těle rovnováhu hormonů. A zde jsou způsoby, které vám pomohou vyrovnat hormony tím nejvědečtějším způsobem:

Potřebuje samostatnou stravu k vyrovnání hormonů

Měli byste používat čisté potraviny, organické potraviny, protože ty, které používáme každý den, obsahují pesticidy, růstové látky, chemická hnojiva atd., které narušují hormonální rovnováhu v těle. Měli byste změnit své stravovací návyky a používat čisté potraviny nebo biopotraviny, abyste omezili účinky pesticidů a jiných chemikálií. Pro udržení hormonální rovnováhy v těle byste měli používat také vejce cca 20-30g denně. 

Používejte doplňky k vyrovnání hormonů

Vitatree pupalkový olej 120v

Kromě správného stravování můžete také používat funkční potraviny pro posílení hormonů v těle, jako jsou: Pupalkový olej Vitatree Tablets . Obsah Omega-6 mastných kyselin obsažených v pupalkovém oleji pomůže vyrovnat hormony v těle žen. Pomáhá ženám zmírnit příznaky během perimenopauzy a perimenopauzy. Pupalkový olej také pomáhá omezit nemoci kostí a kloubů způsobené hormonální nerovnováhou, jako je artritida, revmatoidní artritida atd.

Cvičte pravidelně a s mírou

Pravidelné a mírné cvičení vám také pomůže vyrovnat hormony v těle. Cvičit můžete alespoň 30 minut denně. Můžete cvičit podle vlastního zájmu nebo se věnovat sportu, který máte rádi. Můžete se také vydat na lehkou procházku, což je také způsob, jak pomoci vašemu tělu zůstat aktivní. Pokud nemáte dostatek času, můžete cvičit 3-4 dny v týdnu, ale musíte cvičit pravidelně a udržovat cvičení s mírou, abyste si zajistili zdraví, snížili příznaky ženské menopauzy a  mohli pomoci vašemu tělu vyrovnat hormony.

S výše uvedeným sdílením blogu aFamilyToday už asi víte, jak důležité jsou hormony pro ženské tělo, že? Pro vyvážení hormonů byste měli doplňovat kapsle Vitatree pupalkový olej. Přípravek Vám pomůže snížit hormonální poruchu v těle. Doufáme, že vám naše sdílení přinese užitečné znalosti.