Jak užívat pupalkový olej bezpečně a efektivně

Pupalkový olej pochází z rostlin v Evropě a Severní Americe a v tradiční medicíně se používá již dlouhou dobu. S mnoha zdravotními přínosy je nyní pupalkový olej dostupný ve formě vhodné pilulky, kterou lze kdykoli snadno vzít. Blog aFamilyToday vás provede bezpečným a účinným užíváním pupalkového oleje, který zajistí, že tělo nebude mít žádné vedlejší účinky.

Pupalkový olej má mnoho skvělých využití, proto je oblíbený a hojně využívaný. Užívání nesprávné dávky ale způsobuje i nežádoucí účinky jako je vyrážka, bolest hlavy, závratě,... Víte, jak správně užívat pupalkový olej?

Co je pupalkový olej?

Pupalkový olej,  vědecky známý jako Pupalkový olej, se získává lisováním za studena. Obsahuje mnoho zdravých živin, zejména rostlinný olej omega 6 – mastnou kyselinu zvanou GLA (kyselina gama linolenová), která působí na zlepšení mnoha kožních problémů, jako je akné, ekzémy, stárnutí, onemocnění krevního tlaku, cukrovka, srdeční choroby. Zvláště účinný pro ženy během těhotenství a menopauzy .

Dnes se pupalkový olej připravuje ve formě tablet a používá se jako funkční potravina pro doplnění živin, péči o zdraví a krásu. Nebo aplikujte přímo na pleť, vyřešte své kožní problémy.

Pupalkový olej

Výhody pupalkového oleje 

Pupalkový olej je produkt extrahovaný z květů pupalky, který se používá k podpoře mnoha různých zdravotních problémů.

Podporuje léčbu kožních problémů

Studie ukazují, že hlavní složka GLA přítomná v pupalkovém oleji má schopnost snižovat záněty v kůži způsobené akné, ekzémy . Vyživte pokožku ze zdravé pokožky zevnitř, zabraňte nepříznivým vlivům vnějších činitelů na pokožku, zvyšte vlhkost, aby byla pokožka jemnější a hladší.

Snižte nepohodlí před menstruací

Před menstruací mají ženy často bolesti břicha, podrážděnost, nudu, protože jsou citlivé na hladinu hormonu prolaktinu vylučovaného více než před menstruací. GLA v pupalkovém oleji má funkci přeměny, vyrovnávání hormonu prolaktinu a tiší emoce a premenstruační bolesti.

Úleva od Raynaudových symptomů

Jedná se o stav, při kterém je omezeno prokrvení konečků prstů na rukou, nohou, nosu a uší v důsledku kapilárních křečí v chladném počasí nebo stresu, což způsobuje, že tyto oblasti kůže jsou na dlouhou dobu bledé a bolestivé. Pupalkový olej pomáhá snižovat bolestivé příznaky tohoto syndromu.

Pupalkový olej je vhodná perorální tableta s mnoha zdravotními přínosy

Snížení příznaků bolesti u diabetiků

Lidé s dlouhodobým diabetem často pociťují necitlivost, brnění, palčivou bolest nebo ztrátu citlivosti v nohou. Užívání pupalkového oleje tyto problémy výrazně snižuje.

Prevence osteoporózy

Používání pupalkového oleje v kombinaci s dietou bohatou na vápník zvyšuje schopnost těla vstřebávat vápník, zvyšuje hustotu kostí a účinně  předchází osteoporóze .

Snižuje návaly horka při menopauze

Omega-6 mastné kyseliny jako LA a GLA udržují hormonální funkci a snižují návaly horka během perimenopauzy.

Pupalkový olej je dobrý pro ženy

Jak pít pupalkový olej

Existuje mnoho různých způsobů použití pupalkového oleje, ale nejběžnější je orální. Můžete užívat podle níže uvedených pokynů pro dávkování:

• Pro osoby s ekzémem : Užívejte 1 - 4 tablety, rozdělené 2x denně, pijte nepřetržitě po dobu 12 týdnů. 
• Krása pleti: Pokud používáte pupalkový olej jako doplněk krásy, užívejte 3x denně s 500mg tobolkami, používejte po dobu 12 týdnů.
• Podpora zdraví pro premenopauzální ženy : Užívejte 6–12 tablet (500 mg až 6 000 mg) jednou až čtyřikrát denně po dobu až 10 měsíců, abyste viděli výsledky. Při prvním užití nebo použijte malou dávku a postupně ji zvyšujte. Před úplným vysazením také postupně snižujte dávku.
• Při hormonálních návalech horka: Užívejte 500 mg pupalkového oleje 2krát denně po dobu 6 týdnů.

Jak pít pupalkový olej

Přestože má mnoho příznivých účinků, příliš mnoho petrklíčového oleje může způsobit nevolnost, průjem, vyrážku a bolesti hlavy. Měli byste se naučit, jak správně užívat pupalkový olej , abyste omezili nežádoucí vedlejší účinky. V případě potřeby se poraďte se svým lékařem.