Aromaterapie se stále častěji používá k podpoře terapie a zlepšení zdraví. V závislosti na typu esenciálního oleje, který používáte, tato terapie přinese různé účinky.
Podle výsledků vědeckých výzkumů má vůně silný vliv na duševní zdraví lidí a celkové zdraví. V současné době se vůně stále častěji používají ke zvýšení účinků fyzikální terapie, masážní terapie, ... v lázních, tělocvičnách, nemocnicích.
Aromaterapie se stále více využívá v terapii a zdravotní péči.
Co je aromaterapie?
Aromaterapie je metoda využití aromatických olejů extrahovaných z bylin, které pomáhají uvolnit mysl nebo dokonce léčit některé nemoci. Vůně lze použít mnoha různými způsoby, včetně:
Vůni lze použít rozptýlením do vzduchu.
Tato terapie se obvykle provádí v lázních. Kromě toho to můžete udělat také doma pomocí svíček s esenciálním olejem, nanášením esenciálních olejů na pokožku nebo smícháním esenciálních olejů ve vodě do koupele. Po určité době aplikace se váš zdravotní stav výrazně zlepší bez užívání léků.
Jaké vůně se běžně používají?
Druhy esenciálních olejů používaných v aromaterapii jsou velmi rozmanité, včetně: citronové trávy, zázvoru, cedru, lékořice, růže, ... a bylinek, jako je máta. Zejména různé esenciální oleje mají různé zdravotní přínosy.
1. Citronový esenciální olej
Citronový esenciální olej má svěží vůni, která pomáhá snižovat stres, zvyšuje bdělost a stimuluje nervový systém, když je potřeba pracovat. Citronový esenciální olej navíc obsahuje také antibakteriální vlastnosti, takže jej lze použít k aplikaci na rány na kůži, aby nedošlo k infekci.
2. Mentol
Esenciální olej máty peprné má mírné, ale velmi povzbuzující aroma. Mentol můžete použít k aplikaci na bolavé svaly nebo inhalovat mentol pro obnovení bdělosti. Vůně máty také pomáhá výrazně zlepšit sinusitidu. Stačí přidat pár kapek esenciálního oleje do horké vody, aby se vám zapařil nos, pročistíte dýchací cesty, čímž zmírníte nachlazení a navodíte pohodlnější pocit.
Pro zvýšení bdělosti použijte mentol.
3. Hřebíčkový esenciální olej
Hřebíčkový esenciální olej má hřejivou kořeněnou vůni, která pomáhá zvýšit hladinu energie pro efektivnější soustředění. Je to dokonalá náhrada kofeinu, kdykoli se brzy odpoledne cítíte pomalí.
4. Jasmínový esenciální olej
Jasmínový esenciální olej má vůni, která pomáhá uvolnit a osvěžit mysl. Použití vůně jasmínu vytvoří příznivé prostředí, které vám pomůže rychle vytvářet nové a jedinečné nápady.
Jasmínový esenciální olej osvěžuje mysl.
5. Eukalyptový esenciální olej
Eukalyptový esenciální olej má svěží vůni, která pomáhá rychle vyčistit dýchací cesty. Jedná se o esenciální olej, který pomáhá zmírnit astma , dýchací potíže, nachlazení, péči o zuby, bolesti svalů nebo péči o pleť.
6. Láska k tea tree oleji
Esenciální olej Melaleuca obsahuje sekreci kožního mazu a terpinenové látky, které poskytují rychlou úlevu od bolesti bez podráždění. Přidáním malého množství esenciálního oleje do šamponu pomůžete snížit mastnotu pokožky hlavy a zabráníte vzniku lupů.
7. Levandulový esenciální olej
Levandulový esenciální olej má jemné aroma, které pomáhá snižovat psychický tlak a účinně uvolňovat svaly. Jedná se o esenciální olej, který pomáhá dobře spát , uvolňuje mysl a účinně snižuje stres.
Použití levandulového esenciálního oleje pomáhá uvolnit mysl.
Jaké jsou zdravotní přínosy aromaterapie?
Zkrátka každý jiný esenciální olej přinese jiné účinky. Zdravotní přínosy, které je třeba zmínit, jsou:
Z výše uvedených důvodů se aromaterapie používá stále více a více. Jedná se o poměrně bezpečný způsob, jak zlepšit zdraví, a můžete jej zcela sami použít ke zvýšení kvality svého života.
Život se stále více rozvíjí, lidé postupně věnovali větší pozornost zlepšování kvality zdraví. Dá se říci, že chiropraxe je průlomová chiropraktická metoda lidstva pro léčbu onemocnění kostí a kloubů. Pojďme se o této metodě dozvědět více!
Aromaterapie se stále častěji používá k podpoře terapie a zlepšení zdraví. V závislosti na typu esenciálního oleje, který používáte, tato terapie přinese různé účinky.
Světelná terapie je aplikace umělých světelných zdrojů při léčbě zdravotních problémů souvisejících s cirkadiánními rytmy. Tato terapie je bezpečná a má málo vedlejších účinků.
V současné době se fyzioterapeutická cvičení ukázala jako skutečně účinná při obnově duševních a fyzických funkcí u lidí. Co je tedy fyzikální terapie a kteří pacienti by měli tuto metodu aplikovat, pojďme zjistit prostřednictvím článku níže.
Zde je několik překvapivých věcí, které mohou pomoci během a po léčbě rakoviny, které vám mohou pomoci znovu najít sami sebe a převzít kontrolu nad svým životem.
Barvy a emoce spolu souvisejí, a když to pochopíte, můžete se naučit, jak zlepšit svou náladu pomocí barev, a tím vytvořit pozitivní energii ve svém životě. Pojďme se dozvědět o léčivé barevné terapii v článku níže!
Často si myslíme, že sprchování před spaním pomůže tělu uvolnit se, uvolnit se a lépe spát. Nevíte však, že noční koupel způsobí bolesti hlavy a povede k mnoha dalším nebezpečným následkům.
Jsou škodlivé účinky antibiotik na zdraví problémem, který vás znepokojuje? Pojďme zjistit odpověď na tento problém v článku níže!
Jaké jsou vedlejší účinky antibiotik? Je to nebezpečné? Dnešní článek vám pomůže dozvědět se o tomto problému. Pojďme to zjistit hned teď!
Jste velmi náchylní k oxidativnímu stresu, když je v těle příliš mnoho volných radikálů. Tento stav může způsobit mnoho negativních zdravotních účinků.
Naše pokožka obličeje je rozdělena do 4 typů, z nichž každý bude mít jiné vlastnosti a péči. Přečtěte si o běžných typech pleti a o tom, jak o ni správně pečovat doma.
Výběr léčebného plánu strumy závisí na mnoha faktorech. Ale u benigní strumy by se neměla dělat operace, aby se nemoc úplně vyléčila?
Mnoho lidí se diví, že mají plané neštovice a pak je znovu dostanou? Měl jsi dvakrát plané neštovice? Jak medicína vysvětluje tento problém, prosím!
Plané neštovice jsou jednou z nejčastějších infekčních chorob. Lidé s planými neštovicemi by měli vědět, co jíst, aby se vyhnuli planým neštovicím, aby se účinně léčili a předešli horšímu stavu onemocnění.
Abyste se vyhnuli žaludečním problémům, měli byste znát dobré spací polohy pro trávicí systém uvedené v tomto článku.
Horečku dengue přenášejí komáři (vědecký název je Aedes aegypti). Onemocnění postupuje rychle a v každé fázi se projevuje typickými příznaky. Obvykle může být nemoc vyléčena během 7-10 dnů při správné léčbě. Kdy tedy víte, že jste se zotavili z horečky dengue?
