Aromaterapie se stále častěji používá k podpoře terapie a zlepšení zdraví. V závislosti na typu esenciálního oleje, který používáte, tato terapie přinese různé účinky.
Podle výsledků vědeckých výzkumů má vůně silný vliv na duševní zdraví lidí a celkové zdraví. V současné době se vůně stále častěji používají ke zvýšení účinků fyzikální terapie, masážní terapie, ... v lázních, tělocvičnách, nemocnicích.
Aromaterapie se stále více využívá v terapii a zdravotní péči.
Co je aromaterapie?
Aromaterapie je metoda využití aromatických olejů extrahovaných z bylin, které pomáhají uvolnit mysl nebo dokonce léčit některé nemoci. Vůně lze použít mnoha různými způsoby, včetně:
Vůni lze použít rozptýlením do vzduchu.
Tato terapie se obvykle provádí v lázních. Kromě toho to můžete udělat také doma pomocí svíček s esenciálním olejem, nanášením esenciálních olejů na pokožku nebo smícháním esenciálních olejů ve vodě do koupele. Po určité době aplikace se váš zdravotní stav výrazně zlepší bez užívání léků.
Jaké vůně se běžně používají?
Druhy esenciálních olejů používaných v aromaterapii jsou velmi rozmanité, včetně: citronové trávy, zázvoru, cedru, lékořice, růže, ... a bylinek, jako je máta. Zejména různé esenciální oleje mají různé zdravotní přínosy.
1. Citronový esenciální olej
Citronový esenciální olej má svěží vůni, která pomáhá snižovat stres, zvyšuje bdělost a stimuluje nervový systém, když je potřeba pracovat. Citronový esenciální olej navíc obsahuje také antibakteriální vlastnosti, takže jej lze použít k aplikaci na rány na kůži, aby nedošlo k infekci.
2. Mentol
Esenciální olej máty peprné má mírné, ale velmi povzbuzující aroma. Mentol můžete použít k aplikaci na bolavé svaly nebo inhalovat mentol pro obnovení bdělosti. Vůně máty také pomáhá výrazně zlepšit sinusitidu. Stačí přidat pár kapek esenciálního oleje do horké vody, aby se vám zapařil nos, pročistíte dýchací cesty, čímž zmírníte nachlazení a navodíte pohodlnější pocit.
Pro zvýšení bdělosti použijte mentol.
3. Hřebíčkový esenciální olej
Hřebíčkový esenciální olej má hřejivou kořeněnou vůni, která pomáhá zvýšit hladinu energie pro efektivnější soustředění. Je to dokonalá náhrada kofeinu, kdykoli se brzy odpoledne cítíte pomalí.
4. Jasmínový esenciální olej
Jasmínový esenciální olej má vůni, která pomáhá uvolnit a osvěžit mysl. Použití vůně jasmínu vytvoří příznivé prostředí, které vám pomůže rychle vytvářet nové a jedinečné nápady.
Jasmínový esenciální olej osvěžuje mysl.
5. Eukalyptový esenciální olej
Eukalyptový esenciální olej má svěží vůni, která pomáhá rychle vyčistit dýchací cesty. Jedná se o esenciální olej, který pomáhá zmírnit astma , dýchací potíže, nachlazení, péči o zuby, bolesti svalů nebo péči o pleť.
6. Láska k tea tree oleji
Esenciální olej Melaleuca obsahuje sekreci kožního mazu a terpinenové látky, které poskytují rychlou úlevu od bolesti bez podráždění. Přidáním malého množství esenciálního oleje do šamponu pomůžete snížit mastnotu pokožky hlavy a zabráníte vzniku lupů.
7. Levandulový esenciální olej
Levandulový esenciální olej má jemné aroma, které pomáhá snižovat psychický tlak a účinně uvolňovat svaly. Jedná se o esenciální olej, který pomáhá dobře spát , uvolňuje mysl a účinně snižuje stres.
Použití levandulového esenciálního oleje pomáhá uvolnit mysl.
Jaké jsou zdravotní přínosy aromaterapie?
Zkrátka každý jiný esenciální olej přinese jiné účinky. Zdravotní přínosy, které je třeba zmínit, jsou:
Z výše uvedených důvodů se aromaterapie používá stále více a více. Jedná se o poměrně bezpečný způsob, jak zlepšit zdraví, a můžete jej zcela sami použít ke zvýšení kvality svého života.
Život se stále více rozvíjí, lidé postupně věnovali větší pozornost zlepšování kvality zdraví. Dá se říci, že chiropraxe je průlomová chiropraktická metoda lidstva pro léčbu onemocnění kostí a kloubů. Pojďme se o této metodě dozvědět více!
Aromaterapie se stále častěji používá k podpoře terapie a zlepšení zdraví. V závislosti na typu esenciálního oleje, který používáte, tato terapie přinese různé účinky.
Světelná terapie je aplikace umělých světelných zdrojů při léčbě zdravotních problémů souvisejících s cirkadiánními rytmy. Tato terapie je bezpečná a má málo vedlejších účinků.
V současné době se fyzioterapeutická cvičení ukázala jako skutečně účinná při obnově duševních a fyzických funkcí u lidí. Co je tedy fyzikální terapie a kteří pacienti by měli tuto metodu aplikovat, pojďme zjistit prostřednictvím článku níže.
Zde je několik překvapivých věcí, které mohou pomoci během a po léčbě rakoviny, které vám mohou pomoci znovu najít sami sebe a převzít kontrolu nad svým životem.
Barvy a emoce spolu souvisejí, a když to pochopíte, můžete se naučit, jak zlepšit svou náladu pomocí barev, a tím vytvořit pozitivní energii ve svém životě. Pojďme se dozvědět o léčivé barevné terapii v článku níže!
Jak identifikovat zředěné nebo husté spermie ukazuje na reprodukční zdraví muže. Zjistěte, v jakém stavu je vaše tělo, abyste mohli efektivně zlepšit kvalitu spermatu.
Zjistěte, jaký je rozdíl mezi lihovými a rtuťovými teploměry. Proč jsou lihové teploměry bezpečnější a kdy je vhodné je používat?
Strava hraje klíčovou roli při zotavení se zlomenin žeber. Zjistěte, co jíst a čemu se vyhnout pro rychlejší hojení.
Zjistěte, zda jsou oční kapky Tobramycin bezpečné během těhotenství. Na co si dát pozor a jak správně dávkovat? Učte se více na blogu aFamilyToday!
Piercing do pupíku je beauty trend, který dnes miluje mnoho mladých lidí. Jak si však poradit s piercingem v pupíku? Zjistěte více o efektivních metodách léčby a prevenci keloidních jizev.
Lepicí obvazy na rány jsou běžným stavem, se kterým se setkává mnoho lidí. Zjistěte, jak situaci efektivně vyřešit.
Poté, co je oko vystaveno velké nárazové síle, může způsobit zlomeninu očnice. Příznaky mohou být viděny jako modřiny nebo krvácení, otoky, bolest v oblasti očí, ...
Je normální, že dívky masturbují, aby uspokojily své potřeby. Mnoho žen se však stále bojí, stejně jako stereotypů o ženské masturbaci, které mnoho lidí znepokojují a špatně ji chápou.
Co je divertikl močové trubice? Zjistěte příčiny, příznaky a komplikace, které mohou nastat v důsledku tohoto stavu, který se vyskytuje u mužů i žen.
Kalcifikace prostaty je běžná u mužů středního věku, onemocnění není příliš nebezpečné. Jaký je tedy mechanismus kalcifikace prostaty?
