Tipy, jak předejít otravě jídlem v těhotenství
Kontaminované potraviny jsou jednou z příčin otravy jídlem. Převzít iniciativu k prevenci otravy jídlem během těhotenství je nesmírně důležité.
Při otravě jídlem jíst a čeho se zdržet?
"Co jíst a čemu se vyhnout při otravě jídlem?" To je otázka, kterou si klade mnoho lidí. Rady se liší případ od případu, nicméně doporučené potraviny jsou vždy stejné.
I když nikdo nechce, aby se on sám a jeho blízcí stali obětí otravy jídlem, při současné úrovni bezpečnosti a hygieny potravin není riziko otravy a také infekce z jídla malé. Otrava jídlem, co jíst a čeho se zdržet, je znalost, které ne každý vždy rozumí.
Příznaky otravy jídlem
Nepohodlí v břiše, bolest a nadýmání
Břišní nepohodlí, bolest a nadýmání jsou velmi rozpoznatelné příznaky otravy jídlem. Toto znamení je však velmi podobné jiným bolestem břicha, takže je pravděpodobné, že budete snadno zmatení a subjektivní.
Průjem se zvracením
Pokud jsou bolesti břicha doprovázeny častým vyprazdňováním a řídkou stolicí nebo zvracíte, pak jsou příznaky zjevnější, protože máte otravu jídlem kvůli toxinům v potravě, které narušují funkci trávicího systému.
Únava: Ztráta chuti k jídlu, horečka, pocení a závratě
Při otravě jídlem se jed dostane do trávicího systému a začne pronikat, žaludek již není schopen přijímat potravu, takže se asi 12 hodin budete cítit prázdný, můžete jíst cokoliv. V této době, protože se vaše tělo hodně potí, nemůžete pít mnoho vody, ale také zvracíte, což vede k velkým ztrátám vody a minerálů v těle, takže je snadné mít horečku a závratě.
Otrava jídlem způsobuje horečku
Co jíst při otravě jídlem?
Voda
Lidé s otravou jídlem často pociťují dva hlavní příznaky: zvracení a průjem. Výsledkem je, že jejich těla ztrácejí hodně vody, což vede k nerovnováze elektrolytů. Z toho důvodu po otravě jídlem musí být pacient infuzován vodou a pít více vody, aby nahradil ztracenou vodu v těle. Kromě filtrované vody jim může rodina pacienta podávat ředěný čaj, citronovou vodu nebo jablečný ocet. Pokud zvracení způsobí, že pacient nechce jíst ani pít, je nejlepší kontaktovat lékaře a poradit se s ním.
Potraviny, které jsou „lehké“ a snadno stravitelné
Obvykle po 1 dni může pacient znovu jíst a pít. Američané si často připomínají zkratku pro potraviny, které mohou jíst lidé s otravou jídlem, což je „BRAT“, tato fráze v angličtině znamená banán (Banana), rýže-rýže (banán). Rice), jablečná omáčka (Apple sauce) a chléb (chléb). Kromě toho americký Národní institut zdraví také doporučuje pacientům, kteří se zotavují z otravy jídlem, aby jedli sušenky a vařené cereálie, jako jsou ovesné vločky, ovocné šťávy, ovoce.
Otrava jídlem by měla jíst něco lehkého jako ovesné vločky
Ve Vietnamu lze oves snadno najít v obchodech s potravinami nebo supermarketech. Pokud však oves nenajdete, bílá kaše (nebo květová kaše) je také skvělým jídlem pro ty, kteří se zotavují z otravy jídlem.
Kromě toho je vařená bramborová kaše také vhodnou volbou pro trávicí systém ve fázi zotavení lidí, kteří právě prodělali otravu jídlem.
Poté, co se pacient téměř úplně uzdraví, může je rodina pacienta nechat jíst normální potraviny, jako jsou vejce, zralé ovoce, zelenina (vařená), kuře.
Potraviny, které obsahují prospěšné bakterie pro trávicí systém
Druh jídla, který obsahuje nejvíce prospěšných bakterií pro náš trávicí systém, je jogurt. Po otravě jídlem a zotavení by měl pacient sníst více jogurtu, aby se znovu doplnil počet prospěšných bakterií v jeho trávicím systému. Lékařské centrum University of Maryland doporučuje, aby probiotika jako lactobacillus acidophilus a lactobacillus bulgaricus pomohla obnovit rovnováhu mikroflóry v lidském trávicím systému.
Probiotika v trávicím systému mají velmi důležitou roli, pomáhají při trávení potravy, bojují proti špatným bakteriím ve střevním traktu, pomáhají lidem mít vždy zdravý trávicí systém.
Čemu se vyvarovat otravy jídlem?
Vyhněte se intenzivní aktivitě, stresu
Po otravě je naše tělo velmi slabé, proto potřebuje co nejvíce relaxovat a odpočívat, abychom ušetřili energii na zotavení. Náročné aktivity unavují tělo a mohou vést k nechtěným zraněním.
Zdržet se jídla a pití některých tvrdých a syrových potravin
Nestravitelné potraviny v podobě hrubých a tvrdých vloček, maso, tuky, smažená jídla, tučná smažená jídla, syrová zelenina, protože jsou těžko stravitelné.
Alkohol, pivo (alkoholické nápoje), káva jsou také špatné nápoje, protože obsahují diuretické sloučeniny, stimulují vylučování moči pacienta a při nadměrném močení mohou vést k dehydrataci.
Při otravě jídlem se zdržte alkoholu, piva a stimulantů
Sycené nealkoholické nápoje (obsahuje hodně cukru) a hlavně máslo, mléko protože v tomto období je tělo stále ve stavu boje s toxiny, takže nesnese laktózu, způsobující nadýmání a potíže.pepř.
Otrava jídlem by měla jíst něco šetrného pro tělo a omezit syrové potraviny, jako jsou saláty, sushi, figuríny, protože pokrmy, které nebyly zpracovány vysokou teplotou, nás snadno nakazí bakteriemi a viry.
Potraviny používané ke konzumaci syrové, jako je syrové ovoce nebo zelenina, by měly být několikrát omyty pod tekoucí vodou, aby se smyly toxiny a patogeny, namočené ve zředěné slané vodě na určitou dobu mohou zabít více než 90 % patogenů bakterií způsobujících otravu jídlem a snížit více než 80 % rizika otravy jídlem způsobené chemikáliemi, pesticidy, pesticidy v různých typech potravin.Zelenina.
Pravidelně čistěte nádobí používané k přípravě, skladování a skladování potravin pro rodinu. Vystavení misek, talířů, hůlek, lžic atd. slunci je také účinnou metodou k hubení patogenů a choroboplodných bakterií. Navíc sušení ovoce a zeleniny na slunci po dobu asi 15 minut také pomáhá snížit riziko otravy způsobené chemikáliemi, jako jsou pesticidy a pesticidy.
Otrava jídlem u dětí: Věci, které by matky neměly ignorovat
aFamilyToday Health – Otrava jídlem je problémem mnoha matek při výběru jídla pro své děti. Jak zvládnout a předcházet otravě jídlem u dětí?
Příznaky otravy jídlem u dětí
aFamilyToday Health – Jednou ze starostí dospělých při cestování s dětmi jsou nemoci, se kterými se na cestách setkávají, jako je kašel, horečka, otrava jídlem.
Letní preventivní opatření proti úrazům pro vaše děti
Riziko úrazů v létě se zvyšuje, protože děti zůstávají doma. aFamilyToday Health navrhne několik způsobů, jak těmto nehodám předejít.
Prevence otrav během těhotenství v důsledku křížové kontaminace v potravinách
Otrava jídlem je stav způsobený konzumací kontaminovaných potravin, jehož hlavní příčinou je často křížová kontaminace potravin.
Vyřešte starosti těhotných žen s bolestmi břicha chozením doma
Stavu těhotných žen s bolestmi břicha lze předejít a rychle jej vyřešit, pokud porozumíte následujícím informacím z aFamilyToday Health.
Kontaminované potraviny: Příčiny a jak je léčit?
aFamilyToday Health – Naučíte-li se příčiny a zacházení s kontaminovanými potravinami, pomůže to vaší rodině předcházet nemocem a žít každý den zdravěji.
Děti zvrací žlutou tekutinu je alarmující? Na co si dát pozor, když se ocitnete v této situaci
Fenomén dětského zvracení žlutého výtoku může představovat mnoho různých onemocnění. Proto by rodiče měli pečlivě sledovat a dozvědět se o barvě tekutiny, když dítě zvrací.
Je operace očí Lasik krátkozraká? Věcí je třeba si všímat
Krátkozrakost je oční problém, který ztěžuje vidění. Operace lasik je oblíbená metoda k odstranění krátkozrakosti, kterou si oblíbili všichni. Mnoho lidí se ale obává, zda operace očí Lasik bude krátkozraká.
Jak se Whitmoreova choroba přenáší?
Whitmoreova choroba může způsobit rychlou smrt, pokud není jasné, co Whitmoreova choroba je, jak se Whitmoreova choroba přenáší a pokud není včas léčena, může být pacient v nebezpečí, dokonce i smrt.
Sen o mase v oku a o tom, jak nemoc bezpečně a účinně léčit
Co je to pterygium v oku, je tato patologie nebezpečná, možná otázka mnoha lidí, když zjistí, že mají v oku malý nádor. Ve skutečnosti pterygium pterygium neovlivňuje vidění, dokud se pterygium nezvětší. Existují tedy nějaké účinné způsoby léčby pterygia v oku? Odpověď bude v článku níže.
Čeho by se měl člověk s traumatickým poraněním mozku vyvarovat, aby se rychle zotavil?
Čeho by se měl člověk s traumatickým poraněním mozku vyvarovat, aby se rychle zotavil? Lidé s traumatickým poraněním mozku by měli jíst co, kolik jíst jen tolik? Tyto otázky jsou nesmírně důležité pro pacienty bezprostředně po léčbě traumatického poranění mozku a po zbytek jejich života. Pojďme to zjistit prostřednictvím následujícího článku!
Mohu brát vitamíny na lačný žaludek? Jak to ovlivní?
Vitamíny jsou funkční potraviny, které efektivně přidávají do vaší stravy živiny, které vám mohou chybět. Ne vždy je však v pořádku užívat vitamíny. Pojďme to zjistit pomocí blogu aFamilyToday v tomto článku.
Co jsou to steroidy? Přečtěte si o použití a vedlejších účincích steroidů
Mnoho lidí stále nechápe, co jsou steroidy a jak fungují. Pro bezpečné a účinné užívání steroidů je však nesmírně důležité se o těchto lécích dozvědět.
Pokud jste alergický na paracetamol, jaké léky byste měli užívat? Projevy alergie na paracetamol
Paracetamol je lék proti bolesti, který je velmi známý a je téměř vždy dostupný v každé rodinné lékárničce. Přestože je paracetamol považován za docela neškodný lék s malými vedlejšími účinky, ne každý může tento lék užívat. Takže když máte alergii na paracetamol, jaký lék byste měli užívat? Pojďme se o tomto problému dozvědět na blogu aFamilyToday prostřednictvím článku níže!
Co je metastatická rakovina? Jak dlouho žije metastatická rakovina?
Metastatická rakovina je nebezpečné stadium, které vážně ovlivňuje zdraví pacientů. V této době je míra přežití pacientů velmi nízká. Co je tedy metastatická rakovina? Jak dlouho žije metastatická rakovina? Podívejme se na níže uvedený článek s blogem aFamilyToday, abychom získali odpověď.
Věděli jste: Mohou diabetici jíst longan?
Longan patří mezi oblíbené ovoce, oblíbené pro vysoký obsah vlákniny a zdraví prospěšné vitamíny. Protože má však longan nasládlou chuť, vyvolává u mnoha lidí strach, zejména diabetiků. Mohou tedy diabetici jíst longan? Pojďme to zjistit přímo prostřednictvím článku níže.
Proč mají ženy více následků infarktu než muži?
Mladé ženy, které prodělaly srdeční infarkt, mají více nepříznivých výsledků a je pravděpodobnější, že se budou muset vrátit do nemocnice v roce následujícím po infarktu, než muži stejného věku.