Není dokázáno, že vyloučením mléčných výrobků z vaší stravy zabráníte rakovině, ale někteří lidé se rozhodnou vyhýbat se mléčným výrobkům, aby zlepšili své zdraví, i když mezi jejich stavem a konzumací nemusí nutně existovat prokázaná příčina-následek. mléčné výrobky.
V zásadě mají tito lidé podezření, že mléčné výrobky prostě mohou souviset s jejich problémem. Pokud vyloučí mléčné výrobky a jejich stav se zlepší – skvělé! Snahou nemají co ztratit, protože lidé mléko od krávy prostě nevyžadují. Rakovina vaječníků a prostaty jsou dva ze zdravotních problémů, které by se mohly zlepšit tím, že se vyvarujete mléčných výrobků.
Někteří vědci provádějí výzkum, který zkoumá potenciální souvislost mezi vysokým příjmem laktózy – množstvím obsaženým ve třech šálcích mléka denně – a zvýšeným rizikem rakoviny vaječníků. Než bude možné vyvodit závěry, je potřeba provést další výzkum. Analýza 500 000 žen však zjistila, že ženy s vysokým příjmem laktózy měly vyšší riziko rakoviny vaječníků ve srovnání s ženami s nižším příjmem laktózy. Vědci však nenašli žádnou souvislost mezi celkovým příjmem mléka nebo mléčných výrobků a rizikem rakoviny vaječníků.
Jedna teorie o tom, jak může fungovat spojení laktóza-rakovina vaječníků, se týká role vedlejšího produktu trávení laktózy. Když se laktóza tráví, rozkládá se na menší cukr, galaktózu . Někteří vědci se domnívají, že vysoké hladiny galaktózy mohou poškodit vaječníky a vést k rakovině vaječníků. Jiní vědci navrhli, že zpracování kravského mléka v mlékárnách může změnit hormony v mléce způsobem, který zvyšuje riziko rakoviny vaječníků a dalších rakovin souvisejících s hormony.
Výzkum naznačuje souvislost mezi konzumací mléka a zvýšeným rizikem rakoviny prostaty. Harvardská studie na mužských zdravotnících, kteří pili dvě nebo více sklenic mléka denně, přinesla zjištění, která naznačují, že relativně vysoký příjem mléka a/nebo vápníku může souviset s vyšším rizikem pokročilých nebo smrtelných případů rakoviny prostaty. Přechod bez mléčných výrobků může toto riziko snížit.
Při přípravě tohoto chutného receptu na bezlepkové opečené cibulové pohankové krekry si musíte namlít vlastní syrovou pohankovou mouku – odrůda z obchodu je opečená. Kupte si syrová jádra pohanky a rozdrťte je na prášek. Možná budete muset navštívit obchod se zdravou výživou nebo družstvo, abyste našli lněná semínka, i když jsou stále dostupnější […]
Hledáte nový dezert na příští dovolenou nebo večeři? Tento recept na jablečné kousnutí bude určitě hitem podzimního a zimního období. 1 velké červené jablko Půl tyčinky másla Špetka skořice Špetka hnědého cukru 1 plechovka měsíčkového těsta Předehřejte troubu na […]
Tento pivní sýrový dip, který se rychle a snadno připraví na vaši příští párty, je skvělý podávaný s preclíky, kostkami chleba z pumpernickel, jablky nebo zeleninou. Skvěle se hodí i na grilované hamburgery nebo párky v rohlíku. Jedno balení smetanového sýra o objemu 8 uncí (pokojová teplota) Jedno balení sýra Velveeta o objemu 8 uncí (pokojová teplota) 1 láhev piva […]
Cukr hraje při pečení důležitou roli. Bez ní by dezerty nejen chutnaly nevýrazně, ale také by postrádaly objem, jemnost, texturu a barvu. Snad nejúžasnější (a děsivou) vlastností cukru je skutečnost, že zvýrazňuje chuť pekařských dobrot. Cukr je návykový a většina dnes konzumovaných cukrů pochází z geneticky modifikovaných […]
Stejně jako jejich zdravé džusové protějšky mohou být smoothies vyrobeny z široké škály organického čerstvého ovoce a zeleniny. Smoothie se však od šťáv liší dvěma důležitými způsoby: Za prvé, jsou vyrobeny z celého ovoce nebo zeleniny, takže si uchovávají čistou vodu, živiny a vlákninu. Za druhé, mnohem více přírodních a zdravějších […]
Životní styl Paleo znamená, že krmíte své buňky plnohodnotnými potravinami bohatými na živiny a zároveň uspokojujete chuť na sladké. Tento recept na citronové brownies s kokosovo-citrónovou polevou bude chutnat stejně dobře – ne-li lépe než – tradiční dezerty, které jsou vyrobeny ze silně zpracovaných surovin a jsou plné prázdných kalorií. Kredit: […]
Mléko je obvykle základní složkou pro výrobu zmrzliny kvůli svému obsahu tuku, ale je to také poněkud kontroverzní složka v Paleo kruzích. Naštěstí následující recepty na zmrzlinu neobsahují mléčné výrobky. Jak je to možné? Jednoduše nahraďte hustou smetanu kokosovým mlékem, které má rovněž velmi vysoký obsah tuku a pomáhá vytvářet […]
Pokud je vaše představa dezertu spíše v duchu běžného toastu s ořechovým máslem nebo džemem, vyzkoušejte tento paleo-friendly recept na sendvičový chléb. (Samozřejmě jej můžete použít i na sendviče před jídlem.) Přechod na Paleo je pro některé lidi velmi obtížný, protože jsou tak zvyklí jíst chléb. […]
Všechny ryby a mořské plody jsou přirozeně bezlepkové, díky čemuž je tento recept na tequila-limetkové krevety a mušle ideální k podávání s rýží nebo vašimi oblíbenými bezlepkovými těstovinami. Doba přípravy: 2 minuty Doba vaření: 10 minut Výtěžek: 4 porce 1 libra středních krevet, vařené, oloupané a zbavené 1/2 libry mořských mušlí 1/4 šálku limetkové šťávy 1/4 […]
Potřebujete předkrm na příští párty? Tento recept na pikantní kukuřičné lívanečky si může vychutnat každý, nejen ti, kteří drží bezlepkovou dietu. Doba přípravy: 15 minut Doba vaření: 25 minut Výtěžek: 4 porce 1 šálek konzervované kukuřice 2 čerstvé červené chilli papričky zbavené semínek a nakrájené najemno 1 lžička mletého česneku (asi […]
