Měly by těhotné ženy jíst mořské plody, to je starost mnoha těhotných matek. "Slyšel" jíst mořské plody není dobré, tak co vědecký výzkum? Použijte mléko
Měly by těhotné ženy jíst mořské plody, to je starost mnoha těhotných matek. "Slyšel" jíst mořské plody není dobré, tak co vědecký výzkum?
Používejte odstředěné mléko, držte se dál od tuku v avokádu nebo vynechejte ryby, protože je v nich příliš mnoho rtuti… Pokud jste těhotná, bude vám dále doporučeno vyhýbat se mořským plodům kvůli obavám z otravy rtutí. Ale ve skutečnosti by měly těhotné ženy jíst mořské plody? Odpověď je ano! Rada, která se může zdát neintuitivní, ale nedávné studie ukázaly, že zdravé tuky lze nalézt v mořských plodech v hojném množství.
1. Měly by těhotné ženy jíst mořské plody, aby byly děti chytřejší?
Nový výzkum našel souvislost mezi aktivní konzumací mořských plodů matek během těhotenství a vývojem mozku dětí, včetně sníženého rizika autismu. Přestože nikdy nebylo varování před těhotnými ženami, aby jedly mořské plody, objevila se některá doporučení konzumovat jen malé množství mořských plodů. A pro mnoho lidí znamená konzumace malého množství nesníst ani trochu.
Měly by těhotné ženy jíst mořské plody, aby byly děti chytřejší?
2. Proč se mamince doporučuje jíst méně mořských plodů?
Rtuť je přirozeně se vyskytující prvek vyskytující se v rostlinách i zvířatech. Proces industrializace uvolnil rtuť do životního prostředí, čímž se zvýšilo množství rtuti v řekách a oceánech, což následně vystavuje ryby otravě rtutí. Ryby, které obsahují nejvíce rtuti, jsou masožravé ryby, které akumulují rtuť jak z potravy, tak z okolní vody. Pokud má těhotná žena v těle vysokou hladinu rtuti, hrozí plodu neurologické potíže. Mnoho lidí se proto během těhotenství rozhodlo nejíst mořské plody.
Mořské plody jsou dobré pro zdraví matky i dítěte, pokud víte, jak je jíst správným způsobem a ve správném množství
3. Takže těhotná by měla jíst mořské plody?
Těhotné ženy by stále měly jíst mořské plody, protože přinášejí mnoho velmi dobrých účinků. Existují čtyři extrémně důležité mastné kyseliny: Omega-3, EPA a DHA obsažené v některých mořských plodech a ALA obsažená v ořechách. Tyto tuky jsou zvláště důležité pro vyvíjející se mozek.
V minulosti bylo lidem doporučováno vyhýbat se všem typům tuků bez ohledu na dobré nebo špatné tuky. Je důležité vědět, že DHA mastné kyseliny tvoří 40 % nenasycených mastných kyselin v mozku, což znamená, že maminky suplementující DHA pomohou s neurologickým vývojem u miminek. Tato konkrétní studie zjistila, že kojenci matek konzumovali více tučných ryb, než je doporučených 340 g týdně pro dospělé. Pokud budete mít dostatek tuku, zvýší se tím počet neuronů a sníží se riziko autismu.
Mořské plody obsahují spoustu mastných kyselin, které jsou nesmírně důležité pro mozek vašeho miminka
Pokud se však příliš obáváte hladiny rtuti v mořských plodech nebo máte alergii na mořské plody, můžete ji doplnit bezpečnými a zdravými funkčními potravinami, jako je PreDHA .
Doufejme, že článek odpověděl na otázku, zda by těhotné ženy měly jíst mořské plody nebo ne.
Vítr
Zdroj: bellybelly
Těhotenství je citlivé období, proto je mnoho těhotných žen v jídle a pití velmi opatrné. Mnoho žen se proto ptá, zda mohou těhotné ženy jíst šneky? Pojďme najít odpověď s aFamilyToday Blog prostřednictvím článku níže!
Subchoriální hematom obvykle nezpůsobuje mnoho komplikací, ale v některých případech může způsobit potrat nebo ovlivnit dítě.
aFamilyToday Health – viz cvičení pro těhotné ženy v prvním trimestru, které vám pomohou mít dobrý zdravotní základ během těhotenství a výchovy dětí.
Jako u každého léku nebo lékařského postupu, i epidurál s sebou nese určitá nebezpečí. Nežádoucí účinky epidurálu mohou ovlivnit matku i dítě.
Pokud si nejste jisti, co jíst, abyste porodili holčičku, rozhodně neignorujte 11 potravin, které aFamilyToday Health v následujícím článku představuje!
Jak je bezpečné pro těhotné spát, je ležení na břiše během těhotenství dobré pro matku a dítě? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health!
Mateřské mléko obsahuje mnoho živin, které jsou vhodné pro růst a vstřebávání miminka. Naučte se, jak poznat, zda je mateřské mléko zkažené, a jak správně uchovávat mateřské mléko.
Dezinfekce a sterilizace lahví je nutností, když kojenci a matky krmí z lahve často metodu vaření. Jaký je tedy bezpečný způsob vaření kojenecké láhve? Podívejte se na článek níže na blogu aFamilyToday, abyste láhev s mlékem uvařili správně!
Problém ucpaného nosu během těhotenství způsobuje nejen nepohodlí, nespavost, ale také ovlivňuje kvalitu každodenního života těhotných žen. K překonání této situace existuje mnoho metod, které lze použít. Existuje však nosní inhalátor pro těhotné ženy?
Otázka, kdy je nejlepší 4D ultrazvuk, se věnuje velké pozornosti zejména těhotných žen. 4D ultrazvuk je metoda, která pomáhá těhotným ženám odhalit abnormality plodu. V tomto článku se dozvíte více o 4D ultrazvuku.
Novorozenci jsou často přirovnáváni k prázdnému listu papíru, takže mohou být miminka smutná? Následující článek vám pomůže odpovědět na tuto zajímavou otázku.
Pokud pociťujete příznaky cervikálního ektropia, brzy si přečtěte tento článek, kde najdete bezpečnou a účinnou léčbu. Vzhledem k tomu, že cervikální ektropium, není-li řádně ošetřováno a kontrolováno, může snadno ovlivnit těhotenství.
Mohou těhotné ženy dostat zubní kámen? Na co si dát pozor při odstraňování zubního kamene, aby nedošlo k ovlivnění zdraví maminky a miminka? Pojďme to společně zjistit prostřednictvím níže uvedených informací.
Vedle kojení se zdá, že umělé mléko je pro miminka nepostradatelnou potravinou. Pokud se tedy umělé mléko namíchá ve špatném poměru, jak to ovlivní zdraví dítěte?
2. kolo je plné tuku po období „porodu“, takže ženy nejsou dostatečně sebevědomé, aby nosily krásné šaty nebo když jsou blízko svých manželů. Tak co dělat?
Těhotenská cukrovka je u těhotných žen poměrně častá, zejména ve třetím trimestru. Kolik je tedy index bezpečného těhotenského diabetu a jak tento index přesně určit?
