El part fàcil i suau és sempre el desig de totes les dones durant l'embaràs. Això es farà realitat immediatament si la mare sap com ajudar el nadó a l'úter a girar el cap en la posició correcta.
Moltes dones embarassades es pregunten quina posició es considera la posició correcta abans de donar a llum. Per respondre a aquesta pregunta i proporcionar a la mare informació útil sobre l'efecte del tron durant el part, el següent article m'agradaria compartir amb vosaltres aquest problema.
Si el nadó està en posició cap avall, amb la part posterior del cap lleugerament endavant de l'abdomen de la mare (posició cap avall), el vostre part pot ser més curt i fàcil. La majoria dels nadons giren el cap en aquesta posició cap al final de l'embaràs.
Quan estigui assegut, recolzeu l'esquena contra la cadira, no inclinant-vos cap endavant. Els genolls han d'estar sempre més baixos que els malucs. A més, les dones embarassades també poden provar el següent:
En posició de vaca. Quan estigueu gatejant, la part posterior del cap del vostre nadó ha d'estar davant del vostre ventre;
Viatja sovint si la teva feina requereix molt assegut i un descans adequat;
Quan estiguis assegut al cotxe, has de posar un coixí sota les natges.
Les mares tampoc es preocupen per posar el nadó en la posició correcta quan dorm. El fetus no s'empeny cap avall a la zona pèlvica quan us estireu. Tanmateix, estirar-se de costat serà una millor posició que dormir d'esquena en les últimes etapes de l'embaràs.
És possible que senti una gran quantitat de dolor lleu uns dies abans de la mà d'obra comença en realitat. Això podria ser un signe que el vostre nadó està intentant girar el cap. Aquests són alguns consells per evitar el part prematur:
Descansa molt a la nit;
Intensifica les teves activitats diürnes, fes una mica de caminada, moveu-vos a la posició de gateig i estireu-vos. En aquestes postures, les natges estaran aixecades i no tocaran el terra;
Menja regularment per mantenir una bona salut i recorda proporcionar prou aigua per al cos;
Intenta relaxar-te i pensar positivament.
Quan estàs embarassada, fer una mica d'exercici pot ajudar amb el part més endavant. Aquests són alguns exercicis suggerits que les dones embarassades poden practicar:
Utilitzeu la posició de gateig i la posició estirada. Per realitzar aquesta postura, cal mantenir les espatlles i el pit a terra (o cadira sobre un coixí) mentre els malucs i les natges estan aixecats, sense tocar el terra;
massatge d'esquena;
Realitzar exercicis del sòl pèlvic cada vegada que sentiu dolor ajudarà al vostre nadó a abaixar el cap cap a una posició dominant. Una pilota d'exercici et facilitarà aquest moviment;
Postura de la cama davantera, la cama posterior està doblegada;
Estireu de costat per facilitar que el vostre nadó canviï a una posició cap endavant;
Camineu o moveu-vos allà on siguis. No seure massa temps en una cadira o en un llit en posició de costat;
Intenteu evitar una epidural massa aviat en el part, ja que una epidural pot augmentar la probabilitat que el fetus estigui en una posició desfavorable al néixer i disminuir les probabilitats d'un part natural.
Posar el bitllet a la posició correcta abans del part facilita el part de la mare embarassada i minimitza les possibles complicacions dolentes. Les mares poden practicar les posicions de moviment anteriors per ajudar el nadó a la panxa a girar millor el cap!
És fàcil per a les dones augmentar de pes durant l'embaràs. No obstant això, el vostre metge us aconsellarà que torneu a perdre pes sota una estreta vigilància si engreixeu massa. En la majoria dels casos, no hauríeu d'intentar perdre pes ni fer dieta durant l'embaràs. A més, la pèrdua de pes durant l'embaràs és molt perillosa per al fetus, la qual cosa comporta un baix pes al néixer
Tan bon punt concebis, es determina el sexe del teu nadó. aFamilyToday Health comparteix 4 mètodes mèdics d'ús habitual per determinar el sexe del vostre nadó.
Fem una ullada als problemes de la pell durant l'embaràs amb aFamilyToday Health per conèixer el teu estat de la pell i saber com tractar-lo de manera segura durant l'embaràs.
aFamilyToday Health - Si et preguntes sobre com fer exercici després de la cesària per recuperar-te ràpidament i posar-te en forma, no hauries d'ignorar aquest article.
aFamilyToday Health comparteix 4 maneres d'ajudar a alleujar l'estrès durant l'embaràs, ajudant-vos a garantir una bona salut física i mental per donar la benvinguda al vostre nadó.
Obteniu informació sobre les proves del factor Rh a aFamilyToday Health que us informa sobre els anticossos Rh i els perills que poden passar si la mare i el nadó tenen desajustos de Rh.
Molts estudis científics han demostrat que l'estrès pot provocar un avortament involuntari perquè estimula el cos a secretar una hormona a la sang que augmenta el risc d'avortament involuntari. A més, el mal humor de la mare durant l'embaràs també pot afectar la salut del fetus més tard en la vida.
aFamilyToday Health - El part fàcil és sempre el somni de totes les dones embarassades. Per donar la benvinguda al vostre nadó sense problemes, consulteu aquest article!
Quan netegeu la casa, per evitar el contacte amb productes químics nocius a la solució de neteja, les dones embarassades haurien d'aplicar la solució de neteja de la casa d'aFamilyToday Health.
Quantes vegades al dia és normal que un nadó patei? Obteniu informació sobre els moviments fetals amb aFamilyToday Health per garantir un nadó sa durant tot l'embaràs.
aFamilyToday Health comparteix amb vosaltres els efectes del tabaquisme en els nadons, ajudant a la salut del vostre nadó, a vosaltres i al brillant futur del vostre nadó!
aFamilyToday Health - Res no fa mal com el dolor de perdre un fill. Per tant, cal entendre com manejar la mort, proves per trobar la causa i les possibilitats d'embaràs la propera vegada.
Durant l'embaràs, les dones embarassades poden enfrontar-se a possibles problemes de salut. Per tant, és molt important garantir un embaràs segur.
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
aFamilyToday Health - El calci és una substància essencial per a les dones embarassades. Els següents consells ajuden les dones embarassades a superar la intolerància a la lactosa per tenir una bona salut!
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
Els fàrmacs per a la fertilitat tenen un paper important en la fertilitat femenina. En aquest article, els experts de aFamilyToday Health us ajudaran a aprendre més!
Podeu determinar completament quan ovuleu al vostre cicle menstrual mitjançant una fàcil observació i seguiment dels signes d'ovulació. Uniu-vos a aFamilyToday Health per enumerar els 7 signes més bàsics de l'ovulació.
Els experts de aFamilyToday Health proporcionen informació sobre quant augment de pes durant l'embaràs cal aconseguir i mètodes saludables per augmentar de pes per a un embaràs saludable.
Moltes dones es preocupen si poden quedar embarassades amb ovaris poliquístics. La resposta a aquesta pregunta és sí i només has de seguir el tractament del teu metge.
El dolor abdominal és freqüent durant l'embaràs. Les accions següents ajuden les dones embarassades a entendre les causes i rebre tractament.
