Molts estudis científics han demostrat que l'estrès pot provocar un avortament involuntari perquè estimula el cos a secretar una hormona a la sang que augmenta el risc d'avortament involuntari. A més, el mal humor de la mare durant l'embaràs també pot afectar la salut del nadó més endavant.
Quan estigui estressat, el teu cos entrarà en un estat de preparat per lluitar o simplement voldrà fugir de tot. Al mateix temps, augmentaran els nivells de cortisol i altres hormones de l'estrès. També són les mateixes hormones que augmentaran quan estiguis en una situació perillosa, concretament enfortiran els teus músculs i faran que el teu cor batega més ràpid. Si pots fer front al teu estrès, els efectes anteriors s'invertiran i el teu cos tornarà a l'equilibri.
Tanmateix, les rèpliques que deixa enrere poden ser molt greus, i fins i tot poden canviar el vostre propi sistema de resposta a l'estrès i fer-vos més sensibles i reactius a les situacions de la vida. L'estrès prolongat també pot causar diferències en el desenvolupament del cervell d'un nadó més tard a la vida.
L'avortament involuntari pot ocórrer per moltes raons diferents, i l'estrès no és una excepció. Durant molt de temps s'ha pensat que l'estrès i l'ansietat es troben entre les possibles causes d'un avortament involuntari precoç, tot i que hi ha poques evidències que recolzin aquesta hipòtesi. S'estima que entre el 10 i el 20% dels avortaments involuntaris es produeixen durant l'embaràs. Normalment, si tens un avortament involuntari precoç, pot ser degut a una anomalia cromosòmica en el fetus o a un altre problema en el desenvolupament de l'embrió.
Si us preocupa que l'estrès pugui provocar un avortament involuntari precoç, podeu centrar-vos a cuidar-vos bé a vosaltres mateixos i al vostre nadó i evitar riscos que puguin provocar un avortament involuntari, com ara fumar o beure.
Aquests són mètodes senzills per ajudar-vos a relaxar-vos durant l'embaràs:
Parleu amb un professional: podeu discutir les vostres preocupacions i factors d'estrès amb el vostre metge. El metge t'ajudarà a trobar solucions com: meditació, ioga per a dones embarassades...;
Cant: encara que no saps cantar, taral·leja amb la teva música preferida, la música pot baixar els teus nivells de cortisol;
Relaxeu-vos: feu un bany calent, feu una tassa de te, llegiu un llibre...
Recordeu que teniu molt de temps per cuidar-vos abans de néixer el vostre nadó, així que no deixeu que l'estrès dificulti massa el vostre embaràs. Si encara teniu preguntes sobre l'avortament involuntari, consulteu el vostre metge o pediatre per obtenir consells i respostes oportunes.
És fàcil per a les dones augmentar de pes durant l'embaràs. No obstant això, el vostre metge us aconsellarà que torneu a perdre pes sota una estreta vigilància si engreixeu massa. En la majoria dels casos, no hauríeu d'intentar perdre pes ni fer dieta durant l'embaràs. A més, la pèrdua de pes durant l'embaràs és molt perillosa per al fetus, la qual cosa comporta un baix pes al néixer
Tan bon punt concebis, es determina el sexe del teu nadó. aFamilyToday Health comparteix 4 mètodes mèdics d'ús habitual per determinar el sexe del vostre nadó.
Fem una ullada als problemes de la pell durant l'embaràs amb aFamilyToday Health per conèixer el teu estat de la pell i saber com tractar-lo de manera segura durant l'embaràs.
aFamilyToday Health - Si et preguntes sobre com fer exercici després de la cesària per recuperar-te ràpidament i posar-te en forma, no hauries d'ignorar aquest article.
aFamilyToday Health comparteix 4 maneres d'ajudar a alleujar l'estrès durant l'embaràs, ajudant-vos a garantir una bona salut física i mental per donar la benvinguda al vostre nadó.
Obteniu informació sobre les proves del factor Rh a aFamilyToday Health que us informa sobre els anticossos Rh i els perills que poden passar si la mare i el nadó tenen desajustos de Rh.
Molts estudis científics han demostrat que l'estrès pot provocar un avortament involuntari perquè estimula el cos a secretar una hormona a la sang que augmenta el risc d'avortament involuntari. A més, el mal humor de la mare durant l'embaràs també pot afectar la salut del fetus més tard en la vida.
aFamilyToday Health - El part fàcil és sempre el somni de totes les dones embarassades. Per donar la benvinguda al vostre nadó sense problemes, consulteu aquest article!
Quan netegeu la casa, per evitar el contacte amb productes químics nocius a la solució de neteja, les dones embarassades haurien d'aplicar la solució de neteja de la casa d'aFamilyToday Health.
Quantes vegades al dia és normal que un nadó patei? Obteniu informació sobre els moviments fetals amb aFamilyToday Health per garantir un nadó sa durant tot l'embaràs.
aFamilyToday Health comparteix amb vosaltres els efectes del tabaquisme en els nadons, ajudant a la salut del vostre nadó, a vosaltres i al brillant futur del vostre nadó!
aFamilyToday Health - Res no fa mal com el dolor de perdre un fill. Per tant, cal entendre com manejar la mort, proves per trobar la causa i les possibilitats d'embaràs la propera vegada.
Durant l'embaràs, les dones embarassades poden enfrontar-se a possibles problemes de salut. Per tant, és molt important garantir un embaràs segur.
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
aFamilyToday Health - El calci és una substància essencial per a les dones embarassades. Els següents consells ajuden les dones embarassades a superar la intolerància a la lactosa per tenir una bona salut!
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
Els fàrmacs per a la fertilitat tenen un paper important en la fertilitat femenina. En aquest article, els experts de aFamilyToday Health us ajudaran a aprendre més!
Podeu determinar completament quan ovuleu al vostre cicle menstrual mitjançant una fàcil observació i seguiment dels signes d'ovulació. Uniu-vos a aFamilyToday Health per enumerar els 7 signes més bàsics de l'ovulació.
Els experts de aFamilyToday Health proporcionen informació sobre quant augment de pes durant l'embaràs cal aconseguir i mètodes saludables per augmentar de pes per a un embaràs saludable.
Moltes dones es preocupen si poden quedar embarassades amb ovaris poliquístics. La resposta a aquesta pregunta és sí i només has de seguir el tractament del teu metge.
El dolor abdominal és freqüent durant l'embaràs. Les accions següents ajuden les dones embarassades a entendre les causes i rebre tractament.
