Després del part, vols estar actiu per recuperar la forma després del part, però et preocupa si fer exercici durant la lactància materna afectarà el teu subministrament de llet materna. Trobem la resposta a aquest problema a través de l'article d'aFamilyToday Health.
Has entrat a l'última etapa de l'embaràs? Deixa que aFamilyToday Health aprengui alguns consells per ajudar-te a dormir bé aquests dies.
L'embaràs pot ser estressant de vegades. Consulteu les 10 maneres següents d'eliminar l'estrès durant l'embaràs!
A més del propòsit de fer exercici i diversió per ajudar el vostre fill a ser més actiu, aprendre a nedar també és una habilitat de supervivència important. Els pares haurien d'aprendre més sobre aquest tema.
Les estries a la pubertat sovint fan que els nens es preocupin i perdin la confiança. Saps com limitar les estries a la pubertat dels nens?
Compartint les causes i les maneres de reduir el mal d'esquena dels experts d'aFamilyToday Health ajudaran les dones embarassades a reduir el dolor en aquesta àrea afectada durant el part.
aFamilyToday Health - Si et preguntes sobre com fer exercici després de la cesària per recuperar-te ràpidament i posar-te en forma, no hauries d'ignorar aquest article.
Els rampes durant l'embaràs són molt dolorosos per a les dones embarassades. Deixa que aFamilyToday Health aprengui 6 maneres de prevenir aquest fenomen i com afrontar-lo.
A les 25 setmanes d'embaràs, la mare es sorprendrà quan noti l'"angelet" tenir períodes de descans i alerta.
aFamilyToday Health - No pots evitar tenir una rabieta, però pots aprendre a mantenir la calma i deixar-te sentir a gust.
aFamilyToday Health: consulteu els exercicis per a dones embarassades durant el primer trimestre per ajudar-vos a tenir una bona base de salut durant l'embaràs i la cria dels fills.
aFamilyToday Health - Les dones abans de l'embaràs han de mantenir el seu cos sa fent exercici abans de l'embaràs. Ho descobrirem junts.
aFamilyToday Health - Descobriu quins nutrients ajuden a enfortir el sistema digestiu del vostre fill que us ajudaran a tenir cura de la salut del vostre fill millor i de manera més estable.
Molts estudis científics han demostrat que l'estrès pot provocar un avortament involuntari perquè estimula el cos a secretar una hormona a la sang que augmenta el risc d'avortament involuntari. A més, el mal humor de la mare durant l'embaràs també pot afectar la salut del fetus més tard en la vida.
Les dones embarassades sovint es preocupen durant el part. 3 exercicis aFamilyToday Health ajudarà a les mares embarassades a preparar-se psicològicament i tenir una bona salut quan les dones embarassades entren en part.
aFamilyToday Health: 8 maneres d'ajudar-vos a controlar la bufeta durant l'embaràs per limitar la incontinència urinària!
aFamilyToday Health: algunes notes quan les dones embarassades caminen sobre la màquina perquè l'exercici sigui segur tant per a la mare com per al nadó, i aquesta activitat també ajuda a alleujar el part
aFamilyToday Health - És aconsellable mantenir una rutina d'exercicis per a les dones embarassades per tenir una bona salut per a la mare i el fetus, i donar suport a la mare durant el part.
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què heu de tenir en compte quan el vostre nadó tingui 20 setmanes perquè pugueu tenir la millor cura del vostre nadó!
Pot ser que la teva parella sigui "pesada" i necessitarà molt de suport del seu marit, així que què has de fer per ajudar-la?
L'exercici durant l'embaràs ajudarà tant a la mare com al fetus, així com la resistència a l'exercici per preparar-se per al part.
L'hàbit de fer exercici ajuda molt a les dones embarassades durant el part. Per tant, hauríeu d'entendre els exercicis per a dones embarassades i practicar regularment.
Després de donar a llum, les mares sovint passen per grans canvis físics i mentals. Llavors, com tenir cura de la mare després del part?
aFamilyToday Health ofereix informació sobre els aliments que ha de menjar el vostre fill i el paper dels pares en el desenvolupament d'una dieta per ajudar-los a aconseguir el pes adequat per a ells.
La natació és una habilitat vital per als nens i un esport amb beneficis per a la salut. Per tant, deixeu que el vostre nadó aprengui a nedar d'hora, però encara no us oblideu de garantir les normes de seguretat.
aFamilyToday Health - L'activitat física és important per a nens i adults. El dinamisme del niu familiar generarà molts beneficis per als membres.
L'embaràs és un període molt sensible. Molta gent es pregunta si és bo que les dones embarassades nedin? Trobem la resposta amb aFamilyToday Health!
aFamilyToday Health - Beure molta aigua, descansar i fer exercici adequat és un dels passos per ajudar les mares a recuperar-se poc després del part per tenir cura dels seus nadons.
aFamilyToday Health: els pares que apliquen mètodes educatius efectius per ensenyar als adolescents ajudaran els seus fills a créixer i desenvolupar-se en la direcció correcta.
Per millorar la fertilitat, a més d'escollir un estil de vida saludable, els homes també poden buscar medicaments de qualitat de l'esperma.