L'estimulació dels mugrons és l'acció de fregar i fer massatges als mugrons i els pits per ajudar a induir les contraccions i afavorir el part.
Totes les mares embarassades tenen ganes de conèixer el seu nadó a la 40a setmana d'embaràs, però de vegades sembla que l'angelet encara no està preparat. Pot ser que estiguis nerviós i ansiós, però és normal que hagis superat la data de venciment i encara no tinguis signes de part .
En aquests casos, els metges poden intentar induir-te o dirigir-te a començar el part de manera natural o estimular les contraccions uterines per ajudar-te en el part. Una d'aquestes tècniques és l'estimulació del mugró.
Podeu induir el part a casa a mesura que s'acosta la vostra data de venciment . Com que l'eficàcia d'aquestes tècniques només es coneix pel boca a boca, consulteu el vostre metge abans de provar-ho. Els resultats també dependran de l'estat individual de cada dona embarassada. A més, només es suggereix la inducció del part en absència d'embaràs d'alt risc.
L'estimulació del mugró pot ajudar a induir el part sempre que no experimenteu cap complicació durant l'embaràs . L'oxitocina té un paper important en l'inici del part activant les contraccions uterines. L'estimulació mamària ajudarà a alliberar aquesta hormona i afavorir les contraccions per donar suport al moviment del nadó per la vagina.
Aquí hi ha algunes proves que l'estimulació mamària ajuda a induir el part, però només en embarassos de baix risc o sense risc:
En un experiment aleatori però controlat en un hospital estatal de Turquia (2015), els períodes de part eren més curts quan les dones embarassades estimulaven els seus mugrons. La durada mitjana d'un part és de 3,8 hores (primera etapa), 16 minuts (segon període) i 5 minuts (tercera etapa). A més, aquest mètode admet el lliurament normal.
En un estudi del 2012 realitzat en dones embarassades per primera vegada i de baix risc, es va recomanar a les dones de 38 setmanes que es fessin massatges als pits tres vegades al dia durant 15 a 20 minuts. Aquestes persones van donar a llum els seus nadons a les 39,2 setmanes de gestació, abans en comparació amb el grup sense massatge. A més, també es redueix significativament el risc que les dones embarassades tinguin una cesària.
Es va demanar a 16 dones embarassades sanes d'entre 38 i 40 setmanes de gestació que provessin l'estimulació mamària durant tres dies, un dia, una hora. Es van provar els nivells d'oxitocina a l'aigua en pols d'aquestes dones embarassades. El tercer dia, els nivells d'oxitocina van augmentar i sis dones van començar a mostrar signes de part.
L'acció d'estimulació del mugró simula l'acte de la lactància materna i fa que les cèl·lules sensorials del mugró estimulin el cervell perquè alliberi oxitocina mitjançant el fregament o el fregament, provocant així contraccions uterines.
Per fer-ho, podeu consultar els següents suggeriments:
Trieu un mètode: podeu estimular els mugrons manualment o utilitzar un extractor de mama
Massatge de l'arèola: subjectant el mugró entre el polze i l'índex, massatge suaument la zona. Podeu centrar-vos en el massatge de l'arèola (la zona enfosquida al voltant del mugró). Al mugró, hi ha terminacions nervioses que estimulen l'alliberament d'hormones.
Fer amb l'altre pit: les dones embarassades haurien de passar uns 15 minuts fent massatges a cada pit i després esperar 2-4 minuts abans de canviar de costat. Continueu estimulant els mugrons i els pits durant 1 hora i repetiu-ho 3 vegades al dia.
Aneu amb compte: recordeu que el vostre objectiu inicial és induir el part, però no espereu que es produeixin contraccions fortes. Si apareixen contraccions, atura el massatge i espera fins que la sensació s'aturi per mesurar el temps. Continueu l'estimulació fins que les contraccions durin més d'un minut i quedin espaiades en tres minuts.
Si els mugrons estan adolorits o lleugerament inflats, apliqueu oli de coco per ajudar a alleujar les molèsties.
A més de l'autoestimulació per induir el part, hi ha molts altres mètodes naturals per induir el part a les dones embarassades, com ara:
Caminar, especialment el senderisme, pot estimular el cos a alliberar oxitocina i motivar el nadó a baixar cap a la pelvis. No obstant això, no has de caminar ràpid perquè farà que el cos es cansi ràpidament.
Es creu que l'ús d' oli de ricí pot estimular les contraccions uterines. Tanmateix, aquest oli de vegades provoca diarrea a causa de les seves propietats laxants naturals.
La pinya conté un enzim anomenat bromelina, que té la capacitat d'induir el part suavitzant el coll de l'úter. Algunes altres fruites tropicals com la papaia, el mango i el kiwi també tenen el mateix efecte.
L'acupuntura pot estimular el cos a alliberar oxitocina que promou el part, reduint les molèsties i el dolor associats al part.
Prendre un bany calent o remullar-se en una banyera pot estimular les contraccions uterines. Aquesta acció té un impacte positiu en les emocions de la mare donant suport a la relaxació, eliminant la por i l'ansietat pel procés de part. D'altra banda, assegureu-vos que l'aigua estigui prou calenta però no massa calenta.
En les primeres etapes del part, les contraccions es produiran amb una intensitat avorrida amb una mica de molèstia. Quan proveu qualsevol dels mètodes anteriors, vigileu les contraccions i proveu de cronometrar-les amb precisió.
Idealment, les contraccions haurien de durar uns 40 a 60 segons i repetir-se de 3 a 5 vegades en 10 minuts. Si teniu els següents símptomes, aneu a l'hospital perquè us revisin:
Fenomen eliminar moc botó coll uterí
Les contraccions són més fortes i duren més
Sent el nadó movent-se per la zona pèlvica.
A mesura que s'acosta la data de naixement, és possible que us sentiu ansiós, esgotat i emocionat de veure el vostre nadó. Tot i així, les dones embarassades encara haurien de consultar el seu metge en lloc de provocar el part per si soles.
aFamilyToday Health - Quina és la freqüència cardíaca fetal normal? Aquesta és una pregunta que et pots fer quan et converteixis en mare i escoltes els batecs del cor del teu bebè.
Com afecta l'asma a la teva capacitat de concebre? Apreneu ara com millorar les vostres possibilitats de concebre si sou asmàtics.
El llagrimeig vaginal durant el part és un problema comú durant el part per facilitar el part del nadó. Per eliminar l'ansietat per aquest problema, cal conèixer-lo a fons.
La frase "part difícil per embús d'espatlles" fa por a tots els metges i les futures mares. Descobrim-ho amb aFamilyToday Health en aquest article!
aFamilyToday Health - El tercer trimestre és el més important. Practicar aquests suaus exercicis durant els darrers tres mesos t'ajudarà a donar a llum una mare rodona i un nadó quadrat
aFamilyToday Health - El cor fetal es forma a l'úter. Així que la freqüència cardíaca fetal lenta durant el part és anormal?
Després d'una episiotomia, cal tenir cura de la puntada perineal amb cura per evitar problemes com suturacions, punxades... Per a una millor cura, cal conèixer més maneres d'ajudar a reduir el dolor i com curar ràpidament les puntades perineals.
aFamilyToday Health - Tenir un nadó és el millor per a tots els pares. Així que t'has preparat mentalment abans de donar a llum? Descobrim-ho amb aFamilyToday Health.
Compartint les causes i les maneres de reduir el mal d'esquena dels experts d'aFamilyToday Health ajudaran les dones embarassades a reduir el dolor en aquesta àrea afectada durant el part.
aFamilyToday Health - Moltes dones volen ser mare però encara no saben quina és l'edat més adequada per donar a llum.
El dolor abdominal inferior durant l'embaràs sovint se sent com un dolor menstrual. Llavors, quina és la causa d'aquesta situació?
L'ús del gas de la risa en néixer probablement encara és força estrany per a tothom. Llavors, quina eficàcia és l'ús del gas de la risa per al treball?
El viatge del naixement dels nadons és extremadament fascinant. Descobrim amb aFamilyToday Health com arriba un àngel a aquest nou món!
Durant el part i el part, si la mare està massa cansada per empènyer, molts metges aconsellaran utilitzar un mètode de reproducció assistida, que és l'ús d'una ventosa. En general, aquesta mesura és força eficaç. Tanmateix, com altres procediments mèdics, el lliurament de succió també comporta molts riscos que hauríeu de tenir en compte.
aFamilyToday Health - Si per algun motiu el sac amniòtic es trenca abans de les 37 setmanes d'embaràs, aquest fenomen s'anomena ruptura prematura de membranes.
Algunes dones embarassades donen a llum molt ràpidament, però moltes persones tenen un part llarg, cosa que dificulta el procés de part. Per què és així?
aFamilyToday Health - El teu primer part va ser per cesària? No saps si pots donar a llum en el segon temps? Descobrim-ho amb aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health: les accions següents t'ajudaran a tenir la posició més segura i còmoda per dormir durant l'embaràs
En donar a llum, les dones embarassades passaran per 3 etapes del part. Armades amb coneixements sobre aquestes 3 etapes, les dones embarassades poden preparar-se mentalment per a un part d'èxit.
Els familiars sovint no et diuen aquestes coses perquè no volen espantar-te. I aquí hi ha 9 coses que ningú et diu quan dones a llum.
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
aFamilyToday Health - El calci és una substància essencial per a les dones embarassades. Els següents consells ajuden les dones embarassades a superar la intolerància a la lactosa per tenir una bona salut!
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
Els fàrmacs per a la fertilitat tenen un paper important en la fertilitat femenina. En aquest article, els experts de aFamilyToday Health us ajudaran a aprendre més!
Podeu determinar completament quan ovuleu al vostre cicle menstrual mitjançant una fàcil observació i seguiment dels signes d'ovulació. Uniu-vos a aFamilyToday Health per enumerar els 7 signes més bàsics de l'ovulació.
Els experts de aFamilyToday Health proporcionen informació sobre quant augment de pes durant l'embaràs cal aconseguir i mètodes saludables per augmentar de pes per a un embaràs saludable.
Moltes dones es preocupen si poden quedar embarassades amb ovaris poliquístics. La resposta a aquesta pregunta és sí i només has de seguir el tractament del teu metge.
El dolor abdominal és freqüent durant l'embaràs. Les accions següents ajuden les dones embarassades a entendre les causes i rebre tractament.
