T'has enfadat i has renyat el teu fill, però això no fa que el nen ho admeti malament, fins i tot el nen es torna més tossut, difícil d'obeir i cada cop més allunyat de tu. Alguna vegada t'has penedit de colpejar el teu fill mentre estava enfadat? Enfadar-se i renyar els nens només afecta la relació entre pares i fills, així que si us plau, controleu-vos! Aquí teniu 10 consells que hauríeu de provar quan sentiu que estàs a punt d'enfadar-se quan el teu fill no escolta.
1. Doneu-vos espai per calmar-vos
Heu de sortir de l'habitació i anar a un lloc discret amb un pany (posar el vostre nadó en un bressol o un bressol amb una porta tancada si el vostre nadó és petit). Tindreu un moment de tranquil·litat, deixaràs passar la ira per ajudar-te a controlar el comportament de la ira no desitjada o dedicaràs cinc minuts a escoltar una cançó, amb auriculars o simplement repetiràs "tu ets el meu menjar", el meu regal més preuat" moltes vegades.
2. Pensa en els bons records amb el teu fill
En el teu temps lliure, pots dedicar temps a pensar en moments memorables amb cadascun dels teus fills. Aleshores, si t'enfades quan els teus fills et fan enfadar, recorda aquells moments feliços, aquest és el sentit de la teva vida.
3. Controla activament les teves emocions
Podeu controlar la vostra actitud controlant el vostre ego i aturant els pensaments negatius com ara la frustració i el malestar. Hauries de centrar-te en allò que pots controlar en lloc de criticar.
4. Mantingueu la calma amb el vostre fill
No pots reprimir la teva ira quan estàs enfadat, però encara pots fingir que pots controlar les teves emocions. Feu servir una veu suau i suau (fingeu riure feliç) amb el vostre fill fins que us sentiu tranquil.
5. Fes una pausa
Pots trobar temps per descansar amb la teva parella, lluny dels teus fills durant el temps necessari. Podeu tornar a la guarderia quan us sentiu millor.
6. Transformar-se en un personatge determinat
Fingeix ser un personatge que estimes. De vegades, els goofs són una manera fantàstica d'alleujar les emocions fins i tot en les situacions més esgarrifoses.
7. Fes preguntes
Pregunteu al vostre fill: "Per què creus que estic enfadat?". Llavors comprovaran les seves pròpies accions en lloc de continuar fent allò que abans t'ha fet enfadar.
8. Avís previ
Si el vostre fill no està sent obedient, podeu avisar-lo amb antelació que esteu a punt d'enfadar-vos o molestar-lo. Almenys el vostre fill encara estarà preparat mentalment abans de ser cridat per vosaltres.
9. Picar de mans
Si estàs enfadat i ho saps, prova de picar de mans? Aplaudir les mans juntes (fort, si cal) us pot ajudar a adonar-vos que estàs enfadat. Aplaudir encara és millor que tancar portes o llençar coses quan està enfadat.
10. Doneu al vostre fill el dret a triar
El vostre fill ha de ser conscient que no podeu respondre totes les preguntes. Pots preguntar-li al teu fill: "Estic trist que no t'hagis fet una revisió. Que hauriem de fer?" Tot i que potser no us poden ajudar, és millor donar-li una opció al vostre fill.
Potser us interessa
Per què el nen no escolta els seus pares?