Fer una migdiada: quan es pot aturar?

Molts pares volen crear un hàbit perquè els seus fills facin la migdiada perquè tinguin prou energia per treballar a la tarda, així com per ajudar-te a descansar. Tanmateix, el vostre nadó ja no farà la migdiada en un moment determinat i no cal que l'obligueu a fer la migdiada.

Abans que el vostre fill tingui 1 any, probablement el migdia sigui el moment més lliure del dia. El teu nadó ja està adormit i pots dedicar temps a altres tasques domèstiques. No obstant això, les migdiades no duren gaire, la majoria dels nens deixaran aquest hàbit quan tinguin 3-5 anys.

Senyals que ja no necessiteu una migdiada

Abans de deixar la migdiada, hauríeu de determinar si el vostre nadó està preparat. El teu nadó no podrà obrir la boca per dir-te això. Per tant, heu de parar atenció als signes del vostre nadó:

1. Dificultat per dormir, poc son

Quan el vostre nadó ja no necessiti migdiades, li costarà adormir-se a l'hora habitual d'anar a dormir. En aquest punt, la migdiada es farà innecessària perquè el nadó no necessita més son. Per tant, el senyal que veuràs és que el teu nadó ja no dorm gaire a la nit, s'anirà a dormir més tard o es despertarà més d'hora al matí.

2. Negar-se a fer una migdiada

En lloc de dormir tranquil com de costum, el vostre nadó protestarà contra la vostra migdiada. És possible que el vostre nadó s'aixequi del llit i us parli de no voler o negar-se a dormir.

3. Tenir bon humor

Els nens que estan disposats a renunciar a la migdiada sovint es mantenen de bon humor durant aquest temps. Per descomptat, el nadó passarà moments feliços i moments tristos, però, en general, mantingueu sempre el bon ànim i tingueu prou energia des del matí fins a la nit.

4. Matí còmode

Si el vostre nadó no fa una migdiada i encara es desperta l'endemà al matí de bon humor, és probable que estigui preparat per deixar anar aquest son.

Signes que hauríeu de continuar deixant que el vostre fill faci la migdiada

1. Fer una migdiada fàcil

Si el vostre nadó té reaccions positives com adormir-se fàcilment, lluitar una mica però al final encara s'adorm... vol dir que encara necessita descansar durant el dia.

2. Tenir una mala actitud a la tarda

Si el vostre nadó està frustrat, inquiet o molest quan no fa la migdiada, això és un senyal que encara no està preparat per abandonar la migdiada.

3. Adormir-se al cotxe

Recordeu que estar al cotxe és molt fàcil per ajudar el vostre nadó a adormir-se. Si el vostre nadó no fa la migdiada i després s'adorm al cotxe, probablement encara no estigui preparat per deixar la migdiada.

4. Hi ha signes de somnolència

El vostre nadó no us dirà que té somni, però el seu llenguatge corporal us ho dirà. Badalls, fregar-se els ulls, quedar-se quiet sense jugar... són signes que el vostre nadó necessita descansar.

El secret per passar el temps de transició

1. Escriu-ho en un paper

No esteu segur de si el vostre nadó està preparat per acomiadar-se de les migdiades? Si és així, proveu d'anotar coses com l'hora d'anar a dormir, l'hora de despertar-vos, els gestos i les accions del vostre nadó durant el dia. Després d'1-2 setmanes, veuràs claredat i podràs prendre la millor decisió.

2. No prohibiu la migdiada

Els nadons no poden deixar de fer la migdiada immediatament. Es necessita temps per a la transició. Això triga uns quants mesos o fins i tot mig any. Deixa que el teu fill faci una migdiada si ho necessita. Tanmateix, si el vostre nadó té més de 6 anys i torna a fer la migdiada, heu de prestar atenció perquè això podria ser un signe que el vostre nadó no dorm prou o que té un trastorn del son .

3. Substitueix dormir per un temps tranquil

Descansar al dormitori o zona tranquil·la de la casa és la millor manera perquè el teu bebè recuperi energia. Els nadons encara poden dormir la migdiada si realment ho necessiten. Al principi, aquest temps de tranquil·litat serà de 15-30 minuts, i després augmentarà gradualment fins a una hora aproximadament. Pots donar-li llibres o jocs lleugers al teu nadó per evitar que s'avorri.

4. Sigues persistent

Heu de ser persistent a fer el descans del vostre nadó a la mateixa hora cada dia, potser després de dinar i al mateix lloc de la casa. Si ho fas amb regularitat, el teu nadó es sentirà menys incòmode o fins i tot esperarà aquesta època.

5. Augmenta el temps de son

Si durant el període de transició, el vostre nadó mostra signes de somnolència o sovint està cansat a la tarda, podeu posar el vostre nadó al llit uns 20 minuts a una hora abans que abans.