Encara que no experimentis la sensació de "portar el dolor del part", ser pare per primera vegada també t'aportarà sentiments emocionants.
Ser pare és un dels moments més emocionants de la vida. Aquest moment no només canvia la vida de la mare, sinó del pare, també és un punt d'inflexió important que pot capgirar-ho tot. Si és la primera vegada que ets pare i et sents confós amb tot el que t'envolta, segueix llegint les següents accions d'aFamilyToday Health per obtenir informació més útil.
1. Aprèn sobre l'embaràs
Com que és una "mare portadora", la mare sentirà clarament el desenvolupament del seu nadó més que tu. Tanmateix, encara hauríeu d'aprendre alguns coneixements sobre l'embaràs per entendre-ho millor, i coneixereu algunes maneres més de compartir-ho amb la vostra dona.
2. Pensament positiu
Durant l'embaràs, una dona patirà molts canvis hormonals, que fan que el seu estat d'ànim sigui molt irregular. El millor que pots fer ara mateix és pensar positivament i empatitzar amb el que està passant.
3. Intenta portar la teva dona a revisions prenatals periòdiques
Ser pare no és fàcil i cal treballar molt més per compartir la càrrega amb la teva dona. Per entendre millor l'estat de salut de la mare i del fill, hauríeu de prendre el temps per portar la vostra dona a l'atenció prenatal regular durant l'embaràs.
4. Evitar fumar
Si ets fumador, deixa aquest hàbit avui. Perquè inhalar fum de segona mà no només és perillós per a la dona, sinó que també afecta la salut i el desenvolupament del fetus.
5. Cuida el nadó
Ser pare per primera vegada pot ser aclaparador i no saps què fer. No obstant això, no et preocupis massa, pren la iniciativa d'aprendre amb la infermera, ajudant o altres membres de la família i participa en la cura del nadó amb la teva dona. A poc a poc, segur que et convertiràs en un expert en canviar bolquers i adormir el teu nadó.
6. Contacte físic amb el nadó
El contacte físic amb el nadó juga un paper molt important, treballa per ajudar a que la relació entre tu i el nadó sigui més estreta. Després de néixer el vostre nadó, intenteu abraçar-lo, abraçar-lo i agafar-lo tant com sigui possible per enfortir el vincle.
7. Parla amb el teu nadó
No pensis que el teu nadó és massa petit per entendre el que dius. De fet, això té un paper molt important en el desenvolupament dels nens. Tot i que el vostre nadó no ho entén, els sons i l'entonació de les vostres paraules poden ser calmants i ajudar a desenvolupar les habilitats auditives i lingüístiques .
8. Coneix els hàbits del teu nadó
Com que són tan joves, no et podran dir el que volen. No obstant això, es pot conèixer completament a través d'alguns petits hàbits dels nens. Per als pares primerencs, això pot ser difícil, però amb el temps, aviat coneixeràs el teu nadó.
9. Passa temps sol amb el teu nadó
Per molt ocupat que estiguis, hauríeu d'intentar passar de 30 a 60 minuts sol amb el vostre nadó cada dia. Podeu cantar cançons de bressol, abraçar-vos, agafar el vostre nadó al pit o simplement parlar amb el vostre nadó. Aquesta és la millor manera de relacionar-se emocionalment amb el vostre nadó.
10. Ajuda a la teva dona a alletar el teu nadó
Com a pare primer, el millor és participar activament en totes les coses relacionades amb la criança . Una de les coses més importants és ajudar a la teva dona a donar el pit. Pots ajudar-te amb coses com portar-li un got d'aigua, ajustar-li el coixí o simplement parlar amb ella si li preocupa la lactància materna. Intenta mantenir-te al costat de la teva dona i donar-li suport tant com puguis.
11. Aprendre coneixements sobre la criança
Com a pare primer cop, estaràs envoltat de gent que comparteix molta informació sobre com criar els fills. Tanmateix, no tots els consells són correctes, si teniu dubtes sobre alguna cosa, consulteu el vostre metge per saber-ne més.
12. Cuida la teva relació amb la teva dona
El fet que vosaltres i la vostra dona sigueu pares no vol dir que vosaltres dos pugueu descuidar la vostra relació. Al contrari, cal cuidar-ho més perquè la teva dona se senti estimada i atesa. Perquè la teva dona ha patit canvis físics després de donar a llum. Això pot fer que ella es torni menys segura i se senti sospitosa sobre la relació entre la parella.
Pots aprendre més: 7 coses que has de saber sobre la teva relació després del part
13. Demana ajuda si cal
Com a pare primer, tindreu molts dubtes, confusió i no saber com gestionar tota la feina. Si creieu que les coses estan "malades", demaneu ajuda a altres membres de la família o contracteu una minyona per ajudar-vos.
14. Deixa descansar la teva dona
Aconsella a la teva dona que descansi i es relaxi perquè tenir cura dels fills és una feina molt dura. També pots deixar-la sortir amb els amics o anar de compres, veure pel·lícules...
15. Fes les tasques domèstiques per ajudar la teva dona
Perquè la teva dona tingui temps per descansar i tenir cura dels fills, pots ajudar-la en tasques "estranyes" de la casa com cuinar, rentar la roba, netejar la casa...
16. Gaudeix del moment feliç de ser pare per primera vegada
No pensis massa ni t'ho facis difícil. Criar fills no és fàcil, però sens dubte serà un viatge amb molta diversió. Fes el que creguis correcte i gaudeix de moments feliços amb la teva petita família.
Proveu de seguir aquests consells si esteu buscant el vostre nadó. aFamilyToday Health creu que aquests consells us ajudaran d'alguna manera a vincular-vos amb el vostre nounat i a millorar la vostra relació amb la vostra dona.