Носенето на високи обувки по време на бременност винаги е опасно действие, което бременните трябва да избягват. Статията дава подробна информация за неизчислимите вреди от носенето на обувки
Носенето на високи обувки по време на бременност винаги е опасно действие, което бременните трябва да избягват. Статията предоставя подробна информация за неизчислимите вреди от носенето на високи токчета, както и как да минимизирате този риск, ако майката е принудена да избере високи токчета.
Въпреки че много жени решават да носят обувки с висок ток по време на бременност, дори за 9 месеца и 10 дни и все още нямат проблеми, лекарите винаги препоръчват на бременните жени да не носят този тип обувки по време на бременност. Всъщност, освен че причинява дискомфорт, носенето на високи токчета по време на бременност крие и много други сериозни рискове.
Носенето на високи обувки по своята същност се отразява много зле на костите и ставите
1. Вредни ефекти от носенето на високи обувки по време на бременност
Мускулни крампи на прасеца: Когато носите високи токчета за дълго време, мускулите ви винаги са в стегнато състояние и лесно водят до крампи. Тези спазми често са по-тежки по време на бременност.
Болки в гърба: Високите токчета променят позицията ви. Тазовите мускули са избутани напред, талията е по-извита, тази позиция оказва голям натиск върху таза и ставите след болка в тазобедрената става. Освен това по време на бременност, особено в последните месеци на бременността, връзките на гърба се разхлабват, за да задържат бебето, когато носенето на високи токчета ги разтяга и причинява болка в връзките.
Дисбаланс: Центърът на тежестта на тялото се променя, силата на краката е по-слаба, така че носенето на високи обувки по време на бременност ще натовари краката повече, майката е по-вероятно да загуби равновесие и да падне опасно.
Разтягане: Подобно на корема, връзките на прасеца също постепенно се разхлабват с развитието на плода, когато носенето на високи обувки ще накара мускулите на прасеца да се разширят и да станат по-малко еластични.
Подути крака: По време на бременност често се появява оток и подуване на краката, особено носенето на високи токчета ще направи това състояние по-сериозно и болезнено.
Спонтанен аборт: Това определено е нещо, което никой не иска. Високите токчета ви карат да се спъвате и така увеличавате риска от спонтанен аборт, защо да излагате себе си и бебето си на опасност само заради вашите предпочитания или навици?
Има и много хора, които подозират, че носенето на високи токчета по време на бременност е причината за разширени вени, но няма конкретни научни доказателства по този въпрос.

Носенето на високи обувки по време на бременност често прави краката болезнени и подути
2. Ами ако все още трябва да носите високи токчета, въпреки че сте бременна?
Носенето на високи токчета по време на бременност не е добро както за майката, така и за бебето. Въпреки това, в някои случаи на непреодолима сила, ето някои съвети, които да ви направят по-безопасни и удобни:
- През първите 3 месеца можете да носите обувки с по-ниски подметки от обикновено, след това мускулите ви ще станат по-слаби и отпуснати, този път трябва да ограничите носенето на твърде високи обувки.
- Купете обувки, които са широки, не предизвикват мистерия, тесни
- Дайте почивка на краката си, не носете обувки с часове
- Избягвайте да ходите бързо или твърде много с високи токчета
- Избягвайте стълби или тесни, пренаселени и трудни за навигиране места
Ако е възможно, трябва да преминете към чифт удобни маратонки с дебел ток
Виждате ли, носенето на високи токчета по време на бременност носи много високи рискове за майката и бебето. Така че не трябва да бъдете субективни и трябва да бъдете възможно най-внимателни в тези случаи.