Недохранване по време на бременност: Какво трябва да направи майката?

Според експерти, децата, които са недохранени по време на бременност, ще се раждат с по-малко интелигентност. И така, какво трябва да направи една майка, за да роди бебето си с пълно тегло, здраво и да се развива нормално?

Според експерти майките, които са недохранени по време на бременност, ще се раждат изостанали и по-малко интелигентни. И така, какво трябва да направи една майка, за да роди бебето си с пълно тегло, здраво и да се развива нормално?

Как да познаете недохранването по време на бременност?

По време на бременност разчитаме на теглото и обиколката на талията на майката, за да определим дали детето е недохранено или не.

Според диетолозите до края на бременността майките трябва да качат 12 кг или повече. Това тегло се разделя на плода, плацентата, амниотичната течност и кръвта от 7,5 кг, останалите 5 кг се прехвърлят в мастната тъкан за съхранение на кърмата. Ако майката не наддаде повече от 12 кг по време на бременност, след раждането бебето ще бъде недохранено и майката ще има по-малко мляко, ранна загуба на мляко и няма мляко за хранене на бебето.

По-лесният начин се основава на параметри като обиколка на талията, дължина, тегло, при всяко пренатално посещение лекарят може скоро да открие дали бебето има фетално недохранване или не. Именно по време на бременност разчитаме на теглото и обиколката на талията на майката, за да определим дали детето е недохранено или не. По-точно, ако бебето е родено доносено и тежи под 2,5 кг, то се счита за недохранено по време на бременност.

Какво причинява недохранване по време на бременност?

Диетата не само се фокусира върху количеството храна, което трябва да се засити, но също така включва храни, които са питателни.

Когато става въпрос за недохранване, всички мислим за храненето. Хранителният източник на майката ще последва кръвта през плацентата, за да се достави на бебето. Следователно, когато е бременна, майката яде за себе си и за бебето си. Диетата не само се фокусира върху количеството храна, която да заситите, но също така включва храни, които са питателни. Например, ако майката яде пълноценно всяко хранене, но храненето не съдържа разнообразие от основни хранителни вещества, бебето пак ще се роди с достатъчно тегло, но няма да порасне високо или умно. 

Второ, поради ръста, височината на майката ще определи ръста и височината на детето. Размерът зависи от възрастта на майката по време на бременност. Бременните майки на възраст над 30 години не само влияят на височината на децата си, но и поради това, че са твърде стари, те все още могат да раждат деца, които не са нормални.

Следващото е, защото майката има заболявания по време на бременност. Например грип, тиф, остри инфекциозни заболявания, хепатит, майката трябва да излекува всички болести, за да забременее, защото ако здравето на майката не е добро, бебето ще бъде недохранено и ще има малформации естествено. Особено, ако майката има сифилис, има СПИН, тя трябва да отиде на лекар, ако наистина бебето не е заразно, тогава трябва да планирате бременност.

И накрая, по време на бременност майката работи твърде много. По време на бременността майката трябва да изразходва допълнителна част от енергията си за развитието на плода и да съхранява мляко за лактация по-късно. Колкото повече работят майките, толкова по-усилено работят, карайки майката да няма достатъчно енергия, за да осигури прехраната на плода, както и да съхранява мляко за бебето по-късно, което води до недохранване по време на бременност.

Какво трябва да направи една майка, когато е недохранена по време на бременност? 

Средно бременните жени трябва да осигурят около 100 милиграма калций всеки ден, съдържащ се в млякото, яйцата...

За да бъде телесната структура на детето здрава, майката трябва да осигури адекватни хранителни вещества от групите протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали. Тези вещества също изграждат мозъка, централната нервна система, сърцето, черния дроб, белите дробове, храносмилателната, дихателната, кръвоносната, пикочната системи и т.н. 

Трябва да се ограничи раждането на възраст над 30 години, идеалната възраст е 26 - 29. По време на бременността не трябва да работите твърде много, избягвайте тежката работа. Разхождайте се редовно, правете упражнения, говорете с детето си. Ако по време на бременност майката често плаче или е тъжна, това пряко ще се отрази на интелекта и физиката на детето.  

Лекарите съветват да не чакате да забременеете, за да питате за здравеопазването, но това се прави още при момиче. Гарантирането, че приемате достатъчно хранителни вещества, за да може тялото ви да расте балансирано и да бъде високо и здраво, ще ви помогне да имате по-здраво бъдещо поколение.

Недохранването по време на бременност не само показва, че здравето на плода не е добро, но и здравето на майката не е стабилно. За да се предотврати недохранването на плода , още от първите дни на бременността, майките трябва да се обърнат към добри питателни храни за бременност, да се хранят умерено и да живеят правилно. Редовните предродилни прегледи са задължителни, защото само специалист може да ви каже точното здравословно състояние на майката и бебето, да даде най-полезните съвети, за да имате една безпроблемна бременност, всички здрави.


Leave a Comment

Опасно ли е състоянието на фонтанела на бебето?

Опасно ли е състоянието на фонтанела на бебето?

Вдлъбнатата фонтанела на бебето се появява, когато мекото място на черепа стане по-дълбоко от нормалното. Една от основните причини е дехидратацията.

Майката има липса на мляко / малко мляко: причини и решения

Майката има липса на мляко / малко мляко: причини и решения

За да се гарантира, че няма недостиг на мляко за кърмене, че млечните канали не са запушени и за да се гарантира хигиената на бебето, майките трябва да разбират следните неща...

Какво е правилно балансирана диета?

Какво е правилно балансирана диета?

aFamilyToday Health – Много родители погрешно смятат, че ястието с много месо, риба, яйца, мляко... е най-разумното балансирано хранително хранене за децата.

Преодоляване на недохранването при децата

Преодоляване на недохранването при децата

Според статистиката една трета от децата под 5 години са закъсняли и недохранени. Ако се притеснявате за този проблем, бъдете оборудвани с начини за преодоляване на недохранването при малки деца.

Значението на витамините за развитието на детето

Значението на витамините за развитието на детето

aFamilyToday Health - Витамините играят важна роля в развитието, като помагат да се осигури стабилно и балансирано развитие през ранните години на децата.

Това са причините, поради които децата трябва да ядат 3 основни хранения на ден

Това са причините, поради които децата трябва да ядат 3 основни хранения на ден

aFamilyToday Health – Помолете детето си да яде 3 хранения на ден и научете как да предотвратите анорексия на детето си, което ще му помогне да избегне здравословни проблеми по-късно.

Прост и ефективен начин за преодоляване на интоксикацията от кафе, който трябва да знаете

Прост и ефективен начин за преодоляване на интоксикацията от кафе, който трябва да знаете

Пиете кафе и не знаете как да преодолеете тази ситуация? Ако е така, моля, вижте следната статия в блога на aFamilyToday, за да научите как да предотвратите гаденето по кафе просто и ефективно!

Как да използваме хелиотроп за ефективно лечение на атопичен дерматит?

Как да използваме хелиотроп за ефективно лечение на атопичен дерматит?

Използването на хелиотроп за лечение на атопичен дерматит е един от народните съвети, които много хора прилагат. Но наистина ли този метод е толкова ефективен, колкото се говори? Прочетете следната статия, за да научите повече!

Добре ли е изплакването на носа с физиологичен разтвор?

Добре ли е изплакването на носа с физиологичен разтвор?

Носът е частта от тялото, която е пряко изложена на много патогени. Почистването на носната кухина е много важно. Така че трябва ли да измия носа си с физиологичен разтвор у дома?

Справяне с гуша при косопад с прости съвети

Справяне с гуша при косопад с прости съвети

Косопадът е естествен процес на тялото, особено при жени, които раждат или преминават през менопауза. По-специално, нарушенията на щитовидната жлеза също са причина за повече косопад, обикновено гуша при косопад.

Какво трябва да знаете за хроничната гуша

Какво трябва да знаете за хроничната гуша

Хроничната гуша е опасно заболяване, което често води до увреждане на щитовидната жлеза. Според проучване пациентите с това заболяване имат много по-висок процент на хипотиреоидизъм в сравнение с общата популация.

Какво означава оценката на ямките за белодробна емболия?

Какво означава оценката на ямките за белодробна емболия?

Какъв е резултатът от ямките за белодробна емболия? Какво означава този резултат за пациенти с белодробна емболия? Нека разберем тази интересна информация чрез следващата статия.

Гастропареза: признаци, причини и лечение

Гастропареза: признаци, причини и лечение

Изведнъж един ден осъзнавате, че не ядете, не сте гладни по време на хранене и тази ситуация продължава с месеци, тогава внимавайте. Може би имате гастропареза.

Гингивит след порцеланова коронка: Причини и решения

Гингивит след порцеланова коронка: Причини и решения

Гингивитът след порцеланова коронка не е рядкост. Не само това, но и причинява много проблеми, нека разберем чрез следващата статия.

Отравяне с бананово вино: Предупредителна опасност при злоупотреба

Отравяне с бананово вино: Предупредителна опасност при злоупотреба

Позовавайки се на доброто лечебно вино, със сигурност няма да можете да пренебрегнете виното от горски банан, защото това е наследственото вино на хората от Северозапада с много различни приложения. Има обаче и случаи на доста опасно отравяне с бананово вино.

Как се лекува остро алкохолно отравяне?

Как се лекува остро алкохолно отравяне?

Всяка година има много случаи на смърт от остро алкохолно отравяне, тъй като проявите на отравяне с метанол са идентични с тези на пиянство. Следователно трябва ясно да разграничите тази разлика, за да избегнете опасност.