Вкусна и питателна бебешка храна за недохранени деца

Децата, които не растат като връстниците си, карат родителите да се притесняват много. В допълнение към физическата активност, родителите трябва ежедневно да допълват храната за недохранени деца.

Децата, които не растат като връстниците си, карат родителите да се притесняват много. В допълнение към физическата активност, родителите трябва ежедневно да допълват храната за недохранени деца.

Недохранването винаги е проблем, който причинява главоболия на много родители. Особено когато децата са на възраст между 3 и 4 години, балансираното хранене помага на децата да развият максимално физическо и интелектуално развитие, но обратното, ако не получават достатъчно хранителни вещества, те лесно ще станат недохранени по-късно. Не само това, физическата сила на бебето ще бъде по-слаба, по-податливо на инфекциозни заболявания. В допълнение, липсата на хранене също прави интелигентността на детето не максимизирана, липсата на ловкост и острота.

За да се предотврати и подобри тази ситуация, родителите трябва ежедневно да допълват списъка с храни за недохранени деца. Освен това е необходимо да се насърчават децата да излизат да играят и да спортуват, за да развият костите и мускулите.

Яйце

Яйцата са проста, но много питателна храна за недохранени деца.

Яйцата са идеална питателна храна за недохранени деца. Всяко яйце съдържа много вещества като протеини, мазнини, витамини, минерали, ... с достатъчно съдържание за малки деца.

По-специално, протеинът в яйцата съдържа изчерпателни аминокиселини, съотношението е много балансирано. Протеинът в яйцата също има по-висока жизнена стойност от другите протеини. Поради това се абсорбира почти напълно в тялото. Въпреки това, родителите трябва да хранят бебето само с около 2-3 плода на седмица. Предложенията за закуска за недохранени деца с рахит трябва да съдържат бъркани яйца с фо, каша, хляб и др.

Кисело мляко

Киселото мляко е храна за недохранени деца, избрана от много майки.

Една от причините децата да са недохранени е, че чревната микрофлора не работи добре. За да подобрите теглото и ръста на вашето бебе, трябва първо да прегледате способността му да абсорбира вещества. Ако бебето ви има проблем с микробиома, киселото мляко е първата храна, за която трябва да помислите.

С около кутия кисело мляко организмът на детето ще се снабди с голямо количество полезни бактерии. В допълнение, киселото мляко осигурява и около 20-25% от дневните нужди на бебетата от калций. Обикновено калцият се усвоява най-лесно сутрин, така че всяка сутрин добавяйте чаша кисело мляко за вашето бебе.

Зърнена закуска

За да бъде вашето дете пълно с енергия за целия ден на упражнения, не забравяйте да добавите зърнени храни към менюто на вашето бебе. Според диетолозите най-разумната закуска за недохранени хора е протеини, мазнини и въглехидрати в съотношение 14:25:61. Така процентът на въглехидратите е най-голям.

Въпреки това, ако дадете на детето си твърде много ориз, хляб или зърнени храни, е лесно да предизвикате излишна енергия. Проявата на децата с излишък на енергия често е хиперактивност, неспокойни крайници, възбудимост, гняв, липса на контрол и липса на концентрация. Освен това, ако ядете само зърнени храни без добавяне на протеин, децата са лесно сънливи и по-малко гъвкави след хранене.

Мляко

Децата с ниско тегло при раждане се нуждаят от повече мляко, отколкото другите бебета.

В развитието на малките деца млякото и млечните продукти не могат да бъдат пренебрегнати. Млякото също е бърза, идеална и енергична сутрешна напитка. Има дори много хранителни вещества, които са трудни за усвояване от децата чрез храната и трябва да пият повече мляко, като натрий или витамин К. Но ако пиенето на мляко не е само сутрин, лесно е да навредите на стомаха на бебето и не е достатъчно енергия. за целия ден. Майката приема млякото само като добавка към храната. За деца под 1 година, които вече са започнали да ядат твърда храна, майките трябва да им дадат само още 1 чаша мляко или кърма.