Как да предотвратим недохранване при деца под 5 години

Недохранването при деца под 5 години се превръща в тревожен проблем. Родителите трябва да се научат как да попречат на децата си да се развиват цялостно.

Недохранването при деца под 5 години се превръща в тревожен проблем. Родителите трябва да се научат как да попречат на децата си да се развиват цялостно.

Недохранването при деца под 5 години има много ясни признаци. Децата растат бавно, в продължение на много месеци, не виждат наддаване на тегло, не растат по-високи. Под 5 години е един от периодите на изключително физическо развитие (след пубертета). Следователно, ако за съжаление в този момент детето е с поднормено тегло и изоставане в развитието, трудно ще има основа за по-късно развитие.

В допълнение, недохранените деца под 5-годишна възраст често са податливи на инфекции поради слаба резистентност. Вирусите и бактериите от околната среда проникват и оцеляват дълго време в тялото. Когато условията са благоприятни, те ще се активират отново и ще причинят заболяване. Често децата с тези заболявания отнемат много време, за да се възстановят или ако се възстановят, ще се връщат отново и отново в продължение на много години. Ето защо е необходимо родителите да знаят как да предотвратят недохранването при деца под 5 години, за да могат децата им да имат интелигентно и здравословно бъдеще.

Причини за недохранване при деца под 5 години

Липсата на стабилен начин на живот също е причина за недохранване при деца под 5 години.

За да се предотврати това заболяване, родителите първо трябва да открият причините за него. Досега има 2 основни причини за недохранване при деца под 5 години:

• Пряка причина:

  • Поради ненаучна диета.

  • Бебета, които не са изключително кърмени през първите 6 месеца.

  • Родителите готвят и хранят децата си с храни, които не са подходящи за възрастта. Например, няма време бебето да се адаптира постепенно от изключително кърмене към допълващи храни и твърди храни.

  • Семействата, които не създават ежедневни жизнени навици, не се хранят и спят навреме и не се хранят достатъчно, също причиняват рахит при децата .

• Непреки причини:

  • По време на бременността на майката не се осигурява достатъчно хранене, което увеличава риска от недохранване на плода и недохранване при деца под 5-годишна възраст.

  • Много случаи на бременни жени, които не са напълно ваксинирани, необезпаразитени също правят децата им уязвими към недохранване.

Методи за предотвратяване на недохранване при деца под 5 години

Майките трябва да приемат достатъчно хранителни вещества по време на бременност, за да предотвратят недохранването на бебето при раждането.

Първата мярка за предотвратяване на недохранването при децата е правилното хранене.

• От 0 до 6 месеца: В рамките на 1 час след раждането бебетата трябва да бъдат кърмени (коластра). Следващите 6 месеца бебето е само на кърма, при недостиг на мляко може да се дохранва с адаптирано мляко. Но адаптираното мляко не трябва да се използва като заместител на кърмата. От юни до декември бебетата комбинират твърда храна и кърма.

• От 6 месеца до 1 година: Бебето постепенно преминава от изключително кърмене към кърмене, комбинирано с твърди храни. Въпреки това, преди да оставите бебето си да се адаптира, трябва да изберете храни, богати на калций и витамин D3.

• От 1 до 2 години: Бебето може да яде повече храни. За да не се страхува бебето да яде, майката трябва да му дава разнообразна храна. Ястията трябва да са нарязани, пюрирани, не много гъсти или течни. Освен 3-те основни хранения, бебето трябва да изяде още около 2 закуски.

От 1-годишна възраст бебетата могат да ядат твърди храни заедно с кърмата.

• От 2 до 5 години: това се нарича златният период на развитие на бебето. Следователно ръстът, теглото и физическата сила на бебето в този период до голяма степен определят развитието на детето в бъдеще. Освен 3-те основни хранения за деня, бебето трябва да приема още около 3 закуски. Оставете бебето да яде повече зеленчуци, плодове, ... създайте навик да пие достатъчно вода. Диетата на този етап трябва да съдържа: протеини, нишесте, мазнини, витамини и минерали.