През летните дни високата температура и влажност карат мастните жлези да работят по-активно. Особено лицето е мястото, където броят на мастните жлези е най-голям, така че "кошмарът" за лъскава кожа под суровата слънчева светлина кара много хора да се тревожат. Нека научим как да се грижим за чувствителната и мазна кожа в горещите летни дни!
Сияещата кожа е здрав, хидратиран, добре хидратиран блясък, а не „мазна“ кожа на слънце. Моля, обърнете внимание на следните съвети, за да помогнете на вашата мазна кожа да се трансформира в най-положителна посока в днешните горещи дни.
Как диетата влияе на секрецията на себум?
Когато кожата произвежда твърде много себум, лицето ви става мазно, грозно и дори може да създаде акне. Повишеното отделяне на себум има много причини, някои от които също могат да повлияят на този процес.
Например, диета с високо съдържание на захар предизвиква повишаване на кръвната захар, което води до увеличаване на действието на инсулина и повишаване на IGF-1. И двата фактора, когато се увеличат, стимулират мастните жлези да увеличат производството на себум.
По същия начин млякото и всички млечни продукти (с изключение на сиренето и киселото мляко), шоколадът също имат силни инсулиногенни свойства. Следователно тези храни също допринасят за повишеното производство и секреция на себум.
Как да се грижим за чувствителната мазна кожа?
Следните съвети ще ви помогнат да контролирате излишния себум и да намалите риска от акне.
1. Измийте лицето си, за да премахнете мазния слой върху кожата
Продължителното горещо слънце, повишената температура в комбинация с високата влажност правят мастните жлези по-активни, причинявайки повишена секреция на себум и акне. Лицето ви също остава мазно през този период, особено в зоната Т. Така че миенето на лицето няколко пъти на ден е от съществено значение. Но имайте предвид, че не трябва да прекаляваме с почистването, защото това ще премахне необходимите мастни слоеве върху кожата, което ще доведе до свръхстимулирани мастни жлези, които причиняват акне. Ето защо, ако искате да миете лицето си повече от 2 пъти на ден, трябва да използвате почистващ препарат 2 пъти, останалото просто измийте с чиста вода.
В същото време, поради присъщата чувствителност на кожата, трябва да се даде приоритет на използването на меки продукти с слаб аромат и без сапун.
Измийте лицето си, за да премахнете мазния слой върху кожата
2. Продължете да овлажнявате, но трябва да смените съответно овлажнителя
Ако си мислите, че "мазната кожа няма нужда от овлажнител", грешите! Все още трябва да използваме овлажнители , особено за тези, които "избягват топлината", които често са в климатизирани стаи. Въпреки това, продуктите, използвани преди, вече няма да са подходящи, защото запушват кожата и причиняват акне. Трябва да замените плътните кремообразни овлажнители с лосиони или серуми, които попиват бързо за тези с нормална кожа и гел за тези с мазна кожа. Дайте приоритет на избора на водоразтворим и слънцезащитен овлажнител с SPF ≥ 30, ако се използва през деня.
3. Винаги използвайте слънцезащитни продукти редовно и правилно
Ултравиолетовите лъчи могат да увредят кожата по всяко време на годината, но особено през летните месеци, когато нивата ни на излагане са по-високи. Трябва да изберете широкоспектърен слънцезащитен крем с SPF ≥ 30. Използвайте гелообразна форма, за да попие бързо в кожата, да избегнете усещане за омазняване и запушване на порите, причинявайки акне. Дайте приоритет на избора на тип с водоустойчивост, така че слънцезащитният крем да е по-малко вероятно да се измие, когато се отделя много пот поради горещо време. Редовното повторно нанасяне на всеки 2-3 часа или при силно изпотяване също е важно за предпазване на кожата от увреждане от слънцето. За чувствителната кожа трябва да дадем приоритет на избора на физически слънцезащитен крем, тъй като е по-малко вероятно да причини алергии.
Физическият слънцезащитен крем предпазва кожата от ултравиолетовите лъчи
4. Ексфолирането прави кожата да изглежда по-ярка и гладка
Ако в миналото често сте били съветвани от дерматолози, че чувствителната кожа не трябва да се ексфолира твърде много, през горещия сезон можете да го прилагате веднъж седмично, особено за тези с мазна кожа. Това ще помогне на кожата да изглежда по-ярка, по-малко матова и по-малко акне. Можете да изберете продукти, които съдържат алфа-хидрокси киселини, салициклови киселини, гликолови киселини и др.
5. Дайте приоритет на активните съставки, които могат да възстановят слънчевото изгаряне и да намалят секрецията на себум
Дайте приоритет на избора на продукти за грижа за кожата, които съдържат ниацинамид или антиоксиданти, които помагат за намаляване на производството на себум.
В допълнение, серумът с витамин С е много подходящ за лятно време, помага за предотвратяване на хиперпигментация, стимулира производството на колаген, подобрява бръчките и особено бързо възстановява уврежданията на кожата, причинени от излагане на слънчева светлина.
В допълнение, серумите, извлечени от зелен чай, съдържащи антиоксиданта EGCG, също са идеален избор за успокояване на кожата, бързо намаляване на слънчевите изгаряния и зачервената кожа.
Приоритет се дава на активни съставки, които могат да възстановят слънчевото изгаряне и да намалят секрецията на себум
6. Изберете некомедогенни продукти за грим
Препоръчително е да използвате некомедогенни продукти, върху продуктите често има надпис „ некомедогенен“ (не съдържа съставки, запушващи порите), „немазен“ (немазен) или „не-акнегенен“ (не- акнегенен).
Освен това, когато вече имате чувствителна кожа, е необходимо да нанесете лек грим, за да избегнете запушване на порите, колкото по-тънък е гримът, толкова по-добре. Ако кожата ви няма много дефекти за покриване, можете да изберете овлажнител или слънцезащитен крем с цвят, който да замени основата за грим, дебелият фон дьо тен се запушва по-лесно.
Открийте най-новите безопасни слънцезащитни продукти за бременни жени с физични филтри. Научете как да изберете подходящ SPF крем и да защитите кожата по време на бременност.
Повишаването на имунитета на кожата не предизвиква загриженост, защото много хора все още смятат, че само укрепването на имунната система на организма е важно.
Когато са бременни с бебе, бременните жени не само трябва да внимават за диетата си, но и да добавят достатъчно вода. И така, колко вода е достатъчно?
aFamilyToday Health – Родителите често се чувстват тревожни по време на първото къпане на бебето си. Следните споделяния помагат на родителите уверено да къпят бебето си за първи път.
Навлизайки в пубертета, хормоналните промени в тялото причиняват акне на кожата на вашето дете. По това време, ако родителите не напътстват децата си да се грижат правилно за тях...
По време на бременността бременните жени се сблъскват с много кожни проблеми. Въпреки това, грижата за бременната кожа не е твърде трудна, ако знаете как да се грижите правилно за кожата си.
За да направите ефективен план против стареене на кожата, трябва да започнете със здравословни навици за грижа за кожата като: измийте праха, нанесете овлажнител, ...
При кърмене майките често имат пукнатини на шията. Следните лесни съвети от експертите по здравеопазване на aFamilyToday ще ви помогнат да не се притеснявате повече за напукан пилешки врат!
Козметиката, използвана по време на бременност, трябва да се използва с повишено внимание. Тъй като има някои съставки, които са вредни за плода, които бременните жени трябва да избягват.
Кожата на бебетата и бебетата често е по-чувствителна от кожата на възрастните.Методите на aFamilyToday Health ви помагат ефективно да лекувате сухата кожа на бебето у дома.
aFamilyToday Health - По време на бременност бременните майки често " конфронтация" с кожни проблеми като пъпки, стрии... Следните споделяния помагат на бременните да имат здрава кожа.
Въпреки че как да почистите гениталната област за момчета, не е толкова сложно, колкото за момичетата, вие също трябва да го направите правилно, така че бебето ви да не получи инфекция.
Cetaphil пусна линия почистващи препарати за кожа, склонна към акне, за да помогне за решаването на проблеми с кожата, склонна към акне. И така, наистина ли са добри почистващите препарати cetaphil за предразположена към акне кожа? Следната статия ще ви помогне да намерите отговора на този проблем!
Atopiclair Lotion е безопасно решение за атопичен дерматит при бебета и малки деца, като помага на родителите да се чувстват по-сигурни за състоянието на кожата на бебето. И така, колко струва Atopiclair Lotion Moisturizer?
Начините за избелване на ръцете у дома по-долу са обичани от много жени, защото този метод използва естествени съставки, които са много нежни и безопасни за кожата.
Знаете ли някакви трудни йога пози, които повечето йоги се стремят да завладеят? Нека разберем с aFamilyToday Blog чрез тази статия!
Поза труп е поза, която изглежда доста лесна, но е и една от най-трудните пози в йога по отношение на тренирането на ума. Нека разберем предимствата и как да изпълняваме тази поза!
Изпъкналите зъби влияят на естетиката и ви карат да губите увереност, когато общувате с хората наоколо? Интересувате ли се от брекети за по-уверена усмивка? Ако е така, моля, вижте нашата статия по-долу, за да получите полезна информация!
Всички днешни жени искат да притежават красива, безупречна кожа. И така, знаете ли как да изградите ефективни навици за домашни грижи?
Колагенът отдавна е известен като панацея за подмладяване на кожата. Така че, за да предотвратите стареенето и да регенерирате гладка кожа, трябва да знаете как да изберете правилния колаген за вас.
За лечение на косопад много хора са се възползвали от витамин В1, за да го преработят в рецепти специално за коса. Ефикасен ли е витамин B1 при косопад?
Повечето жени имат тъмни подмишници след раждането. Има много безопасни начини за лечение на тъмни петна, които се прилагат от жени. Третирането на следродилни тъмни подмишници с кокосово масло е едно от тях. Ако сте любопитни как да го направите и то ефективно, прочетете го веднага!
