Избройте 7 храни, богати на витамин B, които най-добре трябва да знаете
Витамин B играе важна роля в метаболизма, развитието на нервната система, ... Така че този витамин е в изобилие в кои храни. Гледай сега
Прегледайте Топ 7 на най-добрия витамин D3 днес
Витамин D3 е един от важните витамини, които помагат за поддържането на здрави кости и зъби. Нека разберем кой е най-добрият витамин D3 на пазара и се доверява на много хора днес.
Витамин D3 (често срещана форма на витамин D), известен също като холекалциферол, е мастноразтворим витамин . Основната добре известна функция на витамин D3 е да помага на тялото да абсорбира калций и фосфор, за да изгради и поддържа здрави кости.
Ролята на витамин D3 за малки деца
Витамин D3 се използва за лечение и профилактика на проблеми с костите като рахит и остеомалация. При деца със забавен растеж на височина много родители смятат, че това се дължи на калциев дефицит. Но фактът до голяма степен се дължи на липсата на достатъчно витамин D3, което води до затруднено усвояване на калций.
Витамин D3 се използва и с други лекарства за лечение на ниски нива на калций и фосфор, причинени от определени заболявания (като хипопаратироидизъм, фамилна анамнеза за нисък фосфор в кръвта).
Витамин D3 помага на тялото да абсорбира калций, за да помогне за изграждането на здрави кости.
Кой е предразположен към дефицит на витамин D3?
Ние лесно усвояваме Витамин D3 на слънце, но не толкова, че да има случаи на дефицит на Витамин D3, например:
- Хора с нездравословен начин на живот, употребяващи много тютюн и алкохол.
- Хора, чиято диета не съдържа добавки с витамин D.
- Хората със заболявания на стомашно-чревния тракт водят до лошо усвояване, ограничаване на метаболизма. Въпреки че витамин D3 е осигурен, тялото все още има дефицит.
- Хора с малко излагане на слънце, ограничена подвижност. Поради тази причина новородените често имат дефицит на витамин D3.
- Пациенти с рак или имунокомпрометирани значително намаляват витамин D в тялото.
В допълнение към горните причини, използването на слънцезащитни продукти, носенето на защитно облекло, хората с тъмна кожа и напредналата възраст могат да попречат на тялото да абсорбира достатъчно витамин D от слънцето.
Как да допълваме витамин D3 за тялото?
Някои мерки могат да ви помогнат да добавите витамин D3 за тялото като:
Подобрете диетата си
Изградете ежедневно меню с много храни, които осигуряват витамини и минерали, особено витамин D.
Някои храни осигуряват много витамин D като риба, яйца, свински черен дроб, ... или по-лесно, можете да използвате функционални храни със съставки на витамин D.
Баск
Правилният метод на слънчеви бани може да осигури до 90% от витамин D3 за тялото. Подходящото време за слънчеви бани е преди 8 сутринта и след 17 часа, всеки ден по 15-20 минути. Въпреки че този метод е доста прост, той трябва да се направи навреме, особено при малки деца, тъй като прякото излагане на слънчева светлина е потенциално вредно за малките деца.
Кой вид витамин D3 е добър за децата днес?
Сред целевите групи малките деца са най-застрашени от дефицит на витамин D3 , тъй като това е времето, когато децата растат много бързо, така че се нуждаят от голямо количество витамин D, за да помогнат за изграждането на здрави кости. Ето защо е важно да се обърне внимание на осигуряването на това хранително вещество за децата.
Въпреки че слънчевите бани могат да помогнат за предотвратяване на дефицит на витамин D3 при деца, не можем да отречем отрицателните ефекти, които слънчевата светлина може да има върху незрялата кожа на бебетата и децата. Освен това бебешките храни като кърма, адаптирано мляко, твърда храна не осигуряват непременно достатъчно витамин D. Това е причината, поради която родителите трябва да допълват витамин D3 за деца чрез препарати.
Родителите могат да оставят децата си да правят слънчеви бани или да пият добавки с витамин D3.
Някои от днешните добре прегледани видове витамин D3, които можете да посочите, включват:
1. Pediakid витамин D3
Pediakid Vitamin D3 съдържа съставки, включително витамин D3 100% натурални съставки, извлечени от естествен ланолин, слънчогледово масло и естествен антиоксидант витамин Е. Продуктът спомага за допълване на витамин D3 при липса на излагане на слънце, подпомага развитието на костите и зъбите, предотвратява рахит, забавяне на растежа.
Pediakid витамин D3.
Pediakid Vitamin D3 е подходящ за приложение при кърмачета и малки деца; особено недоносени деца, рахит, недохранване, забавено никнене на зъби, бавен растеж на косата, диета, бедна на витамин D.
2. Аквадрин Витамин D3 Балансфарм Сироп
Aquadrin Balancepharm Витамин D3 добавка Сироп осигурява само витамин D3 с обилно съдържание, подходящ за употреба при кърмачета и малки деца с дефицит на витамин D3 поради различни причини.
Аквадрин Витамин D3 Балансфарм сироп 10мл.
3. Калциев сироп + витамин D3 VitaPlus
Калциев сироп + витамин D3 VitaPlus осигурява дует от калций и витамин D3 за подпомагане на фазата на растеж на децата, като помага на костната и зъбната система да се развият максимално. Предотвратяване на загуба на костна маса, остеопороза в зряла възраст.
Ако се чудите кой вид витамин D3 е подходящ за бременни жени, възрастни хора или деца в период на растеж, тогава Калциев сироп + Витамин D3 VitaPlus е чудесен избор.
В момента няма недостиг на добри видове витамин D3 на пазара, но най-важното е, че трябва да определите целевата група, която да използвате, за да изберете най-подходящия. За малки деца препоръчителният вид витамин D3 трябва да включва само витамин D3 и се предлага в течна форма.
4. Ostevit-D витамин D3 Детски капки
Ostevit-D vitamin D3 Kids Drops е капка добавка на витамин D3. Продуктът е проучен и разработен от известната марка Key Pharmaceuticals Pty.Ltd Macquarie Park в Австралия. С нежен вкус, лесен за пиене, продуктът е подходящ за деца от 0 до 12 години. Само една употреба е достатъчна, за да осигури 200IU витамин D на бебето точно както се препоръчва.
Ostevit-D витамин D3 Детски капки.
5. LineaBon K2+D3
LineaBon K2 + D3 осигурява дуо от витамини K2 и D3, които носят изключителна ефективност при стимулиране на растежа на мускулите, ставите и зъбите при деца. По-специално, благодарение на технологията за микрокапсулиране, Lineabon не само помага за капсулирането на молекулите на витамин D3 и MK7, което ги прави структурно стабилни, лесни за придвижване до тънките черва, но също така помага на витамините вече да нямат неприятна миризма, което улеснява бебетата , пийте повече. В резултат на това, бързо насърчаване на ефектите на тези два витамина и бързо решаване на рахит и помага на децата да развият оптимална височина.
LineaBon K2+D3 помага на децата да развият оптимална височина.
6. Nature's Way Kids Smart Infant Drops Витамин D3
Nature's Way е престижна марка с повече от 70 години опит в областта на изследването и разработването на специализирани продуктови линии за деца. По-специално, Nature's Way Kids Smart Infant Drops Vitamin D3 е продукт, който помага за подобряване на анорексията и леките заболявания при деца, особено помага за изграждането на силна имунна система, като помага на децата да бъдат защитени срещу вредни агенти отвън. Продуктът също така насърчава растежа на хрущялната тъкан, като по този начин ускорява скоростта на растеж на костите, помагайки на бебето да расте оптимално на височина.
Nature's Way Kids Smart Infant Drops Витамин VD3.
7. Витамин D3 Ostelin Infant
Витамин D Ostelin Infant допълва обилно количество витамин D3, подпомага усвояването на калций в кръвта, стимулира развитието на скелетната мускулатура, създавайки благоприятни условия за по-късното израстване на децата. Продуктът е произведен в Австралия, произвежда се под формата на капкомер, не съдържа изкуствени оцветители, консерванти, овкусители, захари, аромати, абсолютно безопасен за бебета.
Витамин D3 Ostelin Infant.
Въпрос: Мога ли да пия кокосова вода с калций? Мразят ли се?
Добавянето на калций е от съществено значение за малки деца, бременни жени и хора с калциев дефицит. Така че пиенето на калций и пиенето на кокосова вода не е проблем, от който много хора се интересуват. Така че в тази статия ще намерим отговора на горния въпрос.
Опасна ли е маймунската шарка? Симптоми и усложнения на маймунската шарка
Маймунската шарка е едно от редките инфекциозни заболявания, но случаите на маймунска шарка се увеличават в световен мащаб. Тъй като е заразна болест с бързо разпространение и по много различни пътища, опасна ли е маймунската шарка?
Лекарствена алергия към изотретиноин: Симптоми и правилна употреба
Акнето е много често срещано кожно заболяване, тежко или упорито акне, което не се лекува своевременно и правилно, често оставя много последствия по кожата като келоиди, вдлъбнати белези. Въпреки че акнето не е животозастрашаващо, то значително влияе върху качеството на живот на пациентите. Във вътрешните и международни схеми за лечение на акне изотретиноинът играе важна роля.
Какво е NutriFlex? Употреби, странични ефекти и бележки при употреба
Nutri Flex е продукт, който има страхотен ефект за подпомагане на здравето на мускулно-скелетната система, предотвратяване на остеоартрит, както и намаляване на симптомите на болка, причинени от артрит. Много от вас се чудят дали този продукт има някакви странични ефекти? Или какво трябва да се има предвид при употреба? Нека научим повече за тази тема с aFamilyToday Blog в статията по-долу!
Как може развиващият се мозък да обясни разстройствата в юношеството?
Юношеството е времето, когато е най-вероятно да възникнат много проблеми с психичното здраве. Диагнозите на психичните заболявания се увеличават. Въздействието на такива заболявания е огромно. Самоубийството е една от петте най-чести причини за смърт сред подрастващите.
Синтез на лекарство за лечение на шипове на гръбначния стълб с източна медицина
Спина бифида е дегенеративно заболяване, придружено от развитие на допълнителни шипове. През последните години много хора, които лекуват шипове на гръбначния стълб с традиционната медицина, откриха ефективността и безопасността, които тя носи.
Излекувайте шиповете на гръбначния стълб ефективно с най-простото лекарство
В народните представи има много ефективни лекарства за спондилолистеза, съставките са лесни за намиране и всъщност имат страхотен ефект при лечението.
Знаете ли как ефективно да се лекува мелазма с листа от мента?
Говорейки за спанак, хората често си представят сладка, прохладна и освежаваща супа. Но знаете ли, че спанакът също е ефективно естествено лекарство за мелазма? Нека да разберем някои начини за лечение на мелазма с листа от кориандър в статията.
Какво трябва да ядете с изкълчен глезен, за да заздравее бързо раната?
Навяхването е нараняване на капсулата на ставата, най-често връзките, но не причинява изкълчване или фрактура. Навяхванията на глезена се появяват най-често по време на усилена дейност. И така, какво трябва да ядете при изкълчен глезен, за да зарасне раната бързо? Разберете, вижте статията по-долу точно сега!
Отговор: Добре ли е ежедневното пиене на сок от листа на гуава?
Всеки знае, че гуавата е класирана в списъка на най-питателните плодове. Но не само плодовете, но и листата на гуава също носят много ползи за здравето. И така, какви са ползите от листата на гуава, добре ли е да се пие сок от листа на гуава всеки ден? Моля, присъединете се към блога aFamilyToday, за да научите за този проблем чрез следната статия.
Как да тестваме фетална ДНК? Какво е безопасно за майката и бебето?
По различни причини много семейства изискват пренатално ДНК изследване на плода. Семейството обаче е загрижено дали ДНК тестът ще повлияе на бебето или не и кой метод за изследване е безопасен както за майката, така и за плода? Нека научим за този проблем чрез следващата статия.