Често чуваме за pH на кожата, но какво е това и как влияе върху здравето на кожата?
pH на кожата влияе върху младостта, гладкостта и здравето на кожата. Въпреки че играе важна роля, рН лесно се влияе от външни фактори или количеството хормони в тялото.
pH е скала от 0 до 14 за измерване на киселинността (киселинна) или алкалност (алкална) на дадено вещество; като 0 е най-киселинен, а 14 е най-алкален. Кожата също има оптимално pH, за да остане здрава, гладка и хидратирана.
Нивото на рН значително влияе върху здравето на кожата.
Какво е pH на кожата?
Естественото рН на кожата е около 5,5, което означава, че кожата е леко кисела. Ако рН на кожата е твърде високо или твърде ниско за това оптимално ниво, това засяга естествената екосистема от овлажнители, бактерии и масла върху кожата.
Когато кожата е склонна към повишена киселинност, микрофлората върху кожата е дисбалансирана, полезните бактерии вече не могат да контролират вредните бактерии и е трудно да се борим с възпалителните състояния. Това може да доведе до възпаление и зачервяване на кожата, както и до невъзможност за бързо възстановяване при увреждане.
Ако кожата е твърде алкална, е по-вероятно кожата да покаже признаци на преждевременно стареене. Проучване в British Journal of Dermatology установи, че в продължение на осем години жените с по-алкална кожа (с високо pH) са имали повече бръчки и пачи крак в сравнение с жените с по-алкална кожа (с високо pH). pH е на оптимално ниво.
Какво причинява pH дисбаланс на кожата?
Кожата много лесно губи рН баланса си поради външни фактори като химикали от козметика, околната среда или вътрешни причини като хормонални промени с течение на времето.
Кожа, изложена на химикали
Химикалите тук включват продукти за грижа за кожата . Емулгаторите, скрити в почистващите продукти, могат да лишат кожата от нейните защитни естествени масла, оставяйки pH на кожата по-уязвима към агресорите от околната среда.
В химикалите, включително продуктите за грижа за кожата, винаги има pH.
Някои вещества могат да повлияят на pH на кожата като:
Хормонални промени в тялото
Колебанията в половите хормони като естроген и прогестерон карат кожата да произвежда излишно масло и да губи оптималното си pH.
В допълнение, хормоните също ще се променят в зависимост от периода. Например, когато станете на 50 или когато жената наближи менопаузата. На тези етапи рН на кожата също започва да се променя и става все по-неутрално. Кожата, която губи своята киселинност, става по-уязвима към замърсяване на околната среда, свободни радикали и бактерии. Следователно тези агенти ще допринесат за по-голямо нарушаване на pH на кожата.
Нездравословна диета
Нездравословните диети имат значително въздействие върху здравето, включително улесняват раздразнението, алергиите и загубата на рН баланс, по-лесно се повлияват от външни фактори.
Как да балансираме pH на кожата?
Когато кожата е в дисбаланс с pH и се появят негативни признаци като възпаление или стареене, можете да практикувате някои начини за преодоляване на следното:
Променете диетата си
Храната, която внасяте в тялото си всеки ден, влияе директно върху всеки орган и част от тялото. Ако искате кожата ви да бъде здрава и красива отвътре, първо трябва да балансирате вътрешното pH на тялото си.
Естественото рН на кръвта пада между 7,365 - 7,45, ниво на рН, което клони към алкалност. В това състояние тялото ще функционира по най-добрия начин и кожата е винаги ярка и красива. Така че трябва да добавите пресни зелени плодове и зеленчуци, които са леко алкални и да ограничите киселинните храни като мляко или месо.
Добавете повече зелени зеленчуци и плодове, за да увеличите алкалността в тялото.
Не се къпете твърде много
Твърде дългото къпане, особено къпането с гореща вода, само прави кожата по-дехидратирана, по-суха и по-чувствителна. Ако кожата ви е основно суха и чувствителна, не трябва да се къпете твърде много.
pH на кожата се повишава с 1,1 след къпане с нула вода. Увеличава се с 1,2 след къпане с алкален сапун и 0,9 след къпане с други синтетични препарати. За 1-2 часа след къпане киселинността на кожата се възстановява до 5,5.
Къпането и къпането отнема повече време, докато кожата възстанови естествената си киселинност. Така че е достатъчно да вземете душ само веднъж вечер, за да почистите мръсотията. След душ можете също да ускорите възстановяването на кожата си, като използвате тоник за грижа за кожата или лосион с лека киселина.
Избирайте внимателно козметиката
Изборът на козметика определя много за вида на кожата. За да балансирате pH на кожата, трябва да изберете козметика с естествени съставки, които не са твърде киселинни или алкални. Изберете продукти, които съдържат антиоксиданти като витамини А, С и Е. Тези антиоксиданти ви помагат да поддържате киселинността на кожата си, като помагат на клетките ви да функционират оптимално и избягват увреждането от околната среда.
Изберете почистващ препарат с балансирано pH.
Грижа за кожата всеки ден
За да балансирате pH на кожата, е невъзможно да не обърнете внимание на следните ежедневни процедури за грижа за кожата:
Дисбалансът в pH може да доведе до загуба на присъщата младост на кожата, лесно раздразнена кожа, акне, зачервяване или преждевременно стареене. За да избегнете тези негативни признаци, трябва да избягвате агенти, които влияят на pH на кожата, както е споменато по-горе. В същото време изберете естествени продукти за грижа за кожата, изградете здравословна диета, за да имате красива блестяща кожа и по-добре да защитите здравето си.
Открийте най-новите безопасни слънцезащитни продукти за бременни жени с физични филтри. Научете как да изберете подходящ SPF крем и да защитите кожата по време на бременност.
Повишаването на имунитета на кожата не предизвиква загриженост, защото много хора все още смятат, че само укрепването на имунната система на организма е важно.
Когато са бременни с бебе, бременните жени не само трябва да внимават за диетата си, но и да добавят достатъчно вода. И така, колко вода е достатъчно?
aFamilyToday Health – Родителите често се чувстват тревожни по време на първото къпане на бебето си. Следните споделяния помагат на родителите уверено да къпят бебето си за първи път.
Навлизайки в пубертета, хормоналните промени в тялото причиняват акне на кожата на вашето дете. По това време, ако родителите не напътстват децата си да се грижат правилно за тях...
По време на бременността бременните жени се сблъскват с много кожни проблеми. Въпреки това, грижата за бременната кожа не е твърде трудна, ако знаете как да се грижите правилно за кожата си.
За да направите ефективен план против стареене на кожата, трябва да започнете със здравословни навици за грижа за кожата като: измийте праха, нанесете овлажнител, ...
При кърмене майките често имат пукнатини на шията. Следните лесни съвети от експертите по здравеопазване на aFamilyToday ще ви помогнат да не се притеснявате повече за напукан пилешки врат!
Козметиката, използвана по време на бременност, трябва да се използва с повишено внимание. Тъй като има някои съставки, които са вредни за плода, които бременните жени трябва да избягват.
Кожата на бебетата и бебетата често е по-чувствителна от кожата на възрастните.Методите на aFamilyToday Health ви помагат ефективно да лекувате сухата кожа на бебето у дома.
aFamilyToday Health - По време на бременност бременните майки често " конфронтация" с кожни проблеми като пъпки, стрии... Следните споделяния помагат на бременните да имат здрава кожа.
Въпреки че как да почистите гениталната област за момчета, не е толкова сложно, колкото за момичетата, вие също трябва да го направите правилно, така че бебето ви да не получи инфекция.
Въпреки че явлението "забавена" менструация е доста често срещано, не всички жени знаят всички причини, за да имат начин да го предотвратят и лекуват навреме. Следващата статия ще ви помогне да откриете основната причина за закъснението на вашия цикъл. Нека разберем сега!
Знаете ли как да разграничите мазната от сухата смесена кожа? Ако не знаете, не пропускайте тази статия!
Правилната грижа за устните ще ви помогне да притежавате очарователни, плътни устни. Нека да разгледаме някои начини да превърнете сухите, напукани устни в по-меки и естествени розови.
Освен че има ефект на овлажняване на кожата на лицето, минералният спрей Vichy е известен и с много други ефекти. Нека открием как да използваме минералния спрей Vichy във всеки отделен случай, за да извлечем максимума от минералния спрей Vichy.
Серумът за намаляване на луничките Kieu Xuan се доверява на много жени поради неговата ефективност след период на употреба. Колко струва есенцията Kieu Xuan е нещо, което интересува много хора.
За ентусиастите на красотата терминът лечение с третиноин и невероятните ползи от третиноин при лечение на акне и против стареене на кожата станаха познати. Как обаче да използвате Третиноин, за да постигнете най-добър ефект?
Планирате ли да отидете на епилация на бикини зоната? Притеснявате се от скъпите разходи за обезкосмяване? Не пренебрегвайте тази статия, информацията, която предоставяме, ще ви помогне да визуализирате колко бикини обезкосмяване е най-разумно.
След раждането нуждата от отслабване на жените е изключително разумна. Въпреки това има много жени, които искат да се върнат във форма твърде много, защото нямат начин да отслабнат по-късно
В момента инжектирането на филър е един от методите за красота, който помага на жените да преодолеят някои дефекти на лицето, като премахване на бръчки, създаване на V-образна брадичка, повдигане на носа, ... избран от много жени. Филърът обаче не трае вечно, а се разтваря с течение на времето, така че колко време отнема инжектирането на филър да се разтвори?
Остеоартритът на коляното е едно от най-честите дегенеративни заболявания на костите и по-голямата част от пациентите, засегнати от това заболяване, са възрастни хора. Това е биологичен и механичен дисбаланс, който води до увреждане на хрущяла на колянната става и субхондралната кост, причинявайки подуване, възпаление и намалено количество течност в коляното.
