Плуването е любимо спортно занимание на много жени заради страхотния му ефект. Въпреки това, хлорните химикали, открити във водата на басейна, могат да бъдат вредни за кожата и косата. Научете тайните на грижата за косата и кожата, когато плувате по-долу за здрава кожа и красива коса!
Плуването е любимо занимание на много жени поради страхотните си ефекти върху здравето, като добро за кръвообращението, полезно за нервната система, облекчаване на напрежението, стреса, изгаряне на излишните калории в тялото. , подобряване на височината, подобряване на съня, предотвратяване на артрит, правене тялото гъвкаво, ....
Плуването е спорт, който много жени избират
Въпреки това може би не много жени знаят, че водата в басейна съдържа две основни съставки, хлорен дезинфектант и солена вода. Хлорът се използва като почистващ агент за почистване на водата в басейна. Въпреки това, когато е изложена на много хлорни химикали, кожата ще загуби естествените масла и овлажнители на повърхността, дори ще повлияе на количеството колаген и витамин Е, произведени в кожата.
Не само, че засяга кожата, хлорът във водата в басейна също отделя маслото от косата, причинявайки липса на адхезия на кутикулите на косъма, което води до загуба на защитата на външния слой на косъма, лесно отделяне и накъсване.
Водата в плувния басейн значително влияе върху качеството на женската коса и кожа
Ето защо жените, които имат навика да плуват всеки ден, често ще изпитват суха кожа, зачервяване, обриви, акне, дисбаланс на маслото и рН на кожата, преждевременно стареене и загуба на протеини, ...; суха коса, чуплива, слаба, лесно се къса, губи блясък, ... ако не се грижите редовно за косата и кожата си, когато плувате.
И така, как винаги да имате здрава кожа, лъскава коса и все пак да спазвате рутинното плуване всеки ден? Нека да разгледаме съветите за грижа за косата и кожата по време на плуване по-долу!
Как да се грижим за косата и кожата си, докато плуваме
Грижа за кожата по време на плуване
Грижа за кожата преди плуване
Процесът на грижа за кожата преди да отидете в басейна е почти подобен на нормалния цикъл на грижа за кожата, трябва да включва няколко стъпки: премахване на грим, измиване на лице, тоник, овлажнител и слънцезащитен крем.
Както бе споменато по-горе, хлорът има потенциал да причини суха кожа, така че трябва да използвате овлажнител или лосион за нанасяне върху кожата. Този овлажняващ слой не само помага да се осигури влага на кожата, поддържайки я влажна, но и неутрализира хлора във водата в басейна. Помага за намаляване на дразненето, което хлорът може да причини.
Хидратиращият крем е тайната на грижата за кожата при плуване, жените трябва да помнят особено (Произведение на изкуството)
След като нанесете овлажнител , трябва да използвате водоустойчив слънцезащитен крем с SPF над 30. Слънцезащитният крем има ефект на защита на кожата под въздействието на ултравиолетовите лъчи. В допълнение, той също така помага за намаляване на абсорбцията на хлор в кожата. Трябва да нанасяте слънцезащитен крем 30 минути преди плуване и да го нанасяте отново на всеки 2 часа.
В допълнение към необходимите стъпки за грижа за кожата, почистването на банските преди носене също е начин да се грижите за кожата си по време на плуване. Тъй като носенето на нечисти бански може да причини дразнене на кожата.
Освен това жените също трябва да приемат достатъчно вода в тялото си, за да не се дехидратират при плуване. Когато кожата е снабдена с достатъчно вода, тя винаги ще бъде гладка и блестяща.
Грижа за кожата след плуване
След плуване също трябва да обърнете внимание на някои неща, за да защитите кожата си. Първо, вземете незабавен душ с топла вода, за да отворите порите и да възстановите баланса на pH на кожата. След къпане използвайте овлажнител и нежно масажирайте кожата, така че овлажнителите да проникнат по-дълбоко в кожата.
Как да се грижим за косата си, докато плуваме
Погрижете се за косата си преди плуване
Точно както се грижите за кожата си, трябва внимателно да се погрижите и за косата си , преди да отидете в басейна. Първо, трябва да намокрите косата си с обикновена вода, преди да влезете в басейна, за да сведете до минимум риска от суха коса и химическо увреждане във водата на басейна.
Нанасянето на малко етерично масло върху косата ще помогне за по-добра защита на косата
Трябва също така да нанесете малко етерично масло върху косата си от краищата на косата надолу към корените, за да създадете „щит“, за да предпазите косата си от заплитане. Освен това не забравяйте да използвате плувна шапка, за да не влиза косата ви в пряк контакт с водата в басейна.
Грижа за косата след плуване
След плуване, независимо дали носите плувна шапка или не, трябва да измиете косата си с шампоан и балсам, за да премахнете хлорните химикали и други химикали от косата си. Ако не искате да използвате шампоан, можете също да използвате оцет или лимон, за да измиете косата си. Това ще ви помогне да балансирате pH на косата си.
Накрая, след изплакване на косата, нанесете балсам и го оставете за около 15-20 минути, така че косата да се снабди с повече хранителни вещества и влага, за да стане косата по-гладка и изплакната с вода.
Бележки, които трябва да знаете, когато се грижите за косата и кожата по време на плуване
В процеса на грижа за косата и кожата си по време на плуване трябва да имате предвид и няколко неща:
Освен телосложението, кожата и косата могат да се разглеждат като две изключително важни части не само за жените, но и за мъжете. Притежаването на здрава кожа и лъскава коса ще помогнат на жените да увеличат своята увереност. Грижете се правилно за косата и кожата си, когато ходите на плуване, за да имате винаги най-перфектната кожа и коса, дами!
Открийте най-новите безопасни слънцезащитни продукти за бременни жени с физични филтри. Научете как да изберете подходящ SPF крем и да защитите кожата по време на бременност.
Повишаването на имунитета на кожата не предизвиква загриженост, защото много хора все още смятат, че само укрепването на имунната система на организма е важно.
Когато са бременни с бебе, бременните жени не само трябва да внимават за диетата си, но и да добавят достатъчно вода. И така, колко вода е достатъчно?
aFamilyToday Health – Родителите често се чувстват тревожни по време на първото къпане на бебето си. Следните споделяния помагат на родителите уверено да къпят бебето си за първи път.
Навлизайки в пубертета, хормоналните промени в тялото причиняват акне на кожата на вашето дете. По това време, ако родителите не напътстват децата си да се грижат правилно за тях...
По време на бременността бременните жени се сблъскват с много кожни проблеми. Въпреки това, грижата за бременната кожа не е твърде трудна, ако знаете как да се грижите правилно за кожата си.
За да направите ефективен план против стареене на кожата, трябва да започнете със здравословни навици за грижа за кожата като: измийте праха, нанесете овлажнител, ...
При кърмене майките често имат пукнатини на шията. Следните лесни съвети от експертите по здравеопазване на aFamilyToday ще ви помогнат да не се притеснявате повече за напукан пилешки врат!
Козметиката, използвана по време на бременност, трябва да се използва с повишено внимание. Тъй като има някои съставки, които са вредни за плода, които бременните жени трябва да избягват.
Кожата на бебетата и бебетата често е по-чувствителна от кожата на възрастните.Методите на aFamilyToday Health ви помагат ефективно да лекувате сухата кожа на бебето у дома.
aFamilyToday Health - По време на бременност бременните майки често " конфронтация" с кожни проблеми като пъпки, стрии... Следните споделяния помагат на бременните да имат здрава кожа.
Въпреки че как да почистите гениталната област за момчета, не е толкова сложно, колкото за момичетата, вие също трябва да го направите правилно, така че бебето ви да не получи инфекция.
Освен атрактивните и стилни прически на къдрици, красивите прави дълги прически също са любими на много жени. Особено във Виетнам дългата права коса, съчетана с разпуснат ао дай, е стандарт за красота, към който много момчета са страстни.
Плувен удар е доста често срещан стил на плуване и се използва в състезания по плуване. Ударът е традиционен удар и един от най-бързите. И така, как да плувате без умора?
Тъмните подмишници често се появяват по време на бременност. След раждането все още има синини под мишниците. Какво трябва да направят майките, за да научат за тъмните подмишници след раждането? Ще изчезнат ли мишниците след раждането сами?
Как сами да получите зъбен камък с бананова кора? Ефективно ли е за почистване на зъбите или не? За да ви помогнем да получите повече информация по този проблем, бихме искали да споделим следното съдържание.
Водата за лице Vichy е незаменим продукт в стъпките за почистване на кожата ви, те помагат в борбата с възпалението, намаляват акнето, лекуват увредената кожа и намаляват себума.
Кремът за стрии Bio Oil или Bio Oil е известен продукт за лечение на стрии от Австралия. Нека научим как да използваме Био Ойл за бременни ефективно срещу стрии.
Сивата коса е проблем, с който всеки трябва да се сблъска. Това обаче може да се сведе до минимум със следните много ефективни храни за предотвратяване на побеляването на косата. много
Добрият балсам за устни ще бъде оптималното решение за вашите устни, за да бъдат те винаги защитени, плътни и изпълнени с живот.
Минералната вода за акнеична кожа, в допълнение към способността си да осигурява влага на кожата, също така има способността да помага за защита на чувствителната кожа и да минимизира неприятните раздразнения от влиянието на околната среда (като раздразнение от акне, слънчево изгаряне и др.).
Защо при избора на препарат за премахване на грим като цяло и в частност на козметика трябва да се приоритизира без алкохол? Какви са предимствата на безалкохолния препарат за премахване на грим за кожата? Разберете чрез информацията по-долу.
