Медът носи много ползи за здравето и кожата, като повишаване на енергията, регулиране на кръвната захар, лечение на кашлица, подобряване на съня, овлажняване, лечение на тъмни петна,... Въпреки това, в допълнение към тези употреби. Популярност, спомената по-горе, знаете ли, че медът също поддържа много добре наддаването на тегло?
Късото и болно тяло е неудобство за много хора, не само че тялото няма енергия за извършване на жизнени дейности, твърде слабото тяло също влияе значително на външния вид. Но не се притеснявайте, следващата статия ще ви запознае с 5 безопасни и ефективни начина за наддаване на тегло от мед.
Използването на мед помага за наддаване на тегло
Медът може да се разглежда като смес от естествени захари с около 38,5% фруктоза, 31% глюкоза, а останалото са малтоза, захароза и въглехидрати. Това са всички източници на хранителни вещества, които осигуряват много енергия за тялото, което е от съществено значение за ефективната подкрепа за наддаване на тегло при слаби хора.
В допълнение към високото съдържание на захар, витамини като витамини A, D, E и полезни ензими правят меда питателна храна, която не само помага за увеличаване на теглото, но също така повишава устойчивостта на тялото, поддържа кръвната захар, мускулното възстановяване преди упражнения за изгаряне на енергия . Следователно използването на мед е прост и ефективен метод за тези, които искат да напълнеят здравословно.
Honimore Lady Herbal High Honey има основна съставка 100% истински див мед и 3 скъпоценни билкови вкуса: Tam That, Dinh Lang, Lac Tien, приготвени по метода на традиционната медицина непрекъснато в продължение на 18 часа, спомагайки за запазването на хранителните вещества, съдържащи се във всеки вид суровина . Продуктът има плътен кафяв цвят, характерен аромат и лесен за пиене вкус.
Honimore Lady Herbal High Honey предлага много страхотни приложения като подхранване на кръвта, подобряване на кръвообращението, намаляване на стреса и умората, подпомагане на съня, подобряване на здравето, подобряване на слабостта, отслабването.... така че е много подходящ за употреба от тези, които искат да подобрят здравето си и тегло.
Honimore Lady Herbal High Honey има големи ползи за здравето
Безопасни и ефективни начини за използване на мед за наддаване на тегло
Можете да използвате чист мед или да го комбинирате с други съставки за най-добър процес на наддаване на тегло и повече ползи за цялостното ви здраве.
Балансирайте мед и овесени ядки
Овесената каша носи много ползи за тялото, рецептата за наддаване на тегло с мед и овес ще ви даде вкусно и изключително питателно ястие.
Начин на приготвяне: Вземете около 100 г ситно смлени овесени ядки, разбъркайте добре с 2 супени лъжици мед, намаслете формата и изсипете сместа. Печете 30 минути, тортата ще придобие красив златистокафяв цвят. Поставете тортата в хартиен плик, оставете тортата да почине около 2 часа, леко я притиснете, за да видите еластичността, може да се използва леко. Препоръчително е да ядете медени овесени сладкиши следобед като лека закуска, за да поддържате наддаването на тегло.
Рецептата за наддаване на тегло с мед и овесени ядки е много вкусна
Мед и жълтъци
Кокошите яйца са храни с високо хранително съдържание, съдържащи всички необходими за организма вещества в доста балансирано съотношение.
Как да го направите е много просто. Трябва само да отделите жълтъка на 1 яйце и след това да добавите към него 2 супени лъжици мед, разбъркайте добре, добавете резен джинджифил към тази смес и след това продължете на водна баня. Трябва да използвате кокоши яйца вместо промишлени кокоши яйца и да го правите редовно всяка сутрин, непрекъснато в продължение на 1 месец, за да постигнете очаквания ефект на наддаване на тегло.
Мед и масло
Авокадото е богато на мононенаситени мазнини, които контролират метаболизма на тялото. В допълнение, той също така осигурява голямо количество фибри, витамини и минерали, необходими на тялото, като витамини A , B, C, каки, желязо, мед, ... така че това е много добра храна за наддаване на тегло за хора. .
Начин на приготвяне: Разделете авокадото наполовина, обелете и отстранете семките, нарежете месото на авокадото на малки парчета и след това пасирайте в блендер с 2 супени лъжици мед, 1 малка купа настърган лед и няколко листа мента до получаване на хомогенна гладка смес. Трябва да пиете смути с мед и авокадо всеки ден, за да осигурите енергия за тялото, да помогнете за бързо наддаване на тегло и да допринесете за красива кожа.
Авокадото е богато на мононенаситени мазнини, които са полезни за наддаване на тегло
Мед и банан
Съдържанието на захар в бананите е доста високо и осигурява повече калории на тялото от другите плодове. Това е незаменима храна в менюто ви за наддаване на тегло.
Начин на приготвяне: Обелете 1 зрял жълт банан, нарежете го на ситно и сложете в блендер с меда и киселото мляко до получаване на гладко пюре. Ако искате напитката да е хладна, можете да поставите бананите в хладилника за около 1 час, преди да смелите. Използвайте смути с банан и мед 3 пъти седмично, след известно време ще видите, че теглото ви се подобрява.
Мед и куркума
Куркуминът в куркумата има способността да насърчава здравето, поддържа храносмилателната система и насърчава метаболизма, увеличава пролиферацията на червените кръвни клетки , така че помага за по-ефективното усвояване на хранителните вещества, като по този начин поддържа много добро наддаване на тегло.
Как да направите: Вземете около 250 мл топла вода, сложете 1 чаена лъжичка куркума на прах, 2 супени лъжици мед в чаша и разбъркайте добре, за да използвате. Най-доброто време за пиене на медена вода от куркума е след закуска около 30 минути.
Куркуминът в куркумата има способността да насърчава здравето
В допълнение към популярните употреби като регулиране на кръвната захар, лечение на кашлица, избелване на кожата , ..., това също е страхотна съставка, която подпомага безопасното и ефективно наддаване на тегло за слаби хора. Рецептите за наддаване на тегло с помощта на мед, които блогът aFamilyToday представи по-горе, са много прости, така че опитайте да ги правите у дома, за да подобрите теглото си от днес!
Освен питателни храни има храни, които не са добри, но са добавени случайно в диетата на детето от родителите. За да разберете кои храни не са полезни за деца, прочетете статията на aFamilyToday Health.
Освен повишаване на вкуса на вкусовите рецептори със сладост, медът има доста ползи за бременни жени, които не бива да пренебрегвате.
Трябва ли една кърмачка да пие мед или не е въпросът на много кърмачки. Нека намерим отговора чрез следващата статия на aFamilyToday Health.
С правилните съставки като авокадо, банан, кисело мляко, можете както да готвите за вашето бебе, така и да се грижите за кожата си.
Силният зъб не само помага на бебето да остане здраво, но и прави бебето по-красиво, така че майките не могат да не се грижат за зъбите на бебето.
Възпалено гърло е доста често срещан симптом дори при бременни жени. Има ли безопасен начин за лечение на възпалено гърло, без да се налага да се прибягва до лекарства?
Акнето, което се появява много по лицето, е проблем, който кара много момичета да се самоиронизират. Статията ще ви разкрие тайната как да разсеете това безпокойство с изключително ефективен начин за лечение на акне с масло от таману.
AHA и витамин С наистина действат добре на кожата. Въпреки това, комбинацията от AHA и витамин С все още е спорна в света на красотата
Жените винаги се чувстват уверени, когато кожата на лицето им се появява много петна, тъмни петна. За да премахнат това състояние, много хора често използват кремове против мелазма, за да подобрят кожата си. По-специално е необходимо да се споменат видовете лечение на мелазма, които се харесват напоследък.
Пърхотът е един от често срещаните проблеми на скалпа, който всеки, който се сблъска с това състояние, също се чувства много неудобно. В допълнение към използването на специални шампоани, можете да приложите окончателно лечение на пърхота с естествени съставки.
Колко време след раждане със секцио могат да се правят упражнения? Кои упражнения след цезарово сечение са безопасни и ефективни? В тази статия ще намерите отговор на вашите въпроси.
Сухите, накъсани краища губят естествената красота на косата и освен това я правят тънка и лесно падаща. Ето 5 безопасни, ефективни естествени начина, които ще ви помогнат да възвърнете лъскавата и мека коса от корена до върха.
Въпреки че явлението "забавена" менструация е доста често срещано, не всички жени знаят всички причини, за да имат начин да го предотвратят и лекуват навреме. Следващата статия ще ви помогне да откриете основната причина за закъснението на вашия цикъл. Нека разберем сега!
Знаете ли как да разграничите мазната от сухата смесена кожа? Ако не знаете, не пропускайте тази статия!
Правилната грижа за устните ще ви помогне да притежавате очарователни, плътни устни. Нека да разгледаме някои начини да превърнете сухите, напукани устни в по-меки и естествени розови.
Освен че има ефект на овлажняване на кожата на лицето, минералният спрей Vichy е известен и с много други ефекти. Нека открием как да използваме минералния спрей Vichy във всеки отделен случай, за да извлечем максимума от минералния спрей Vichy.
