Следродилна телесна слабост: признаци и начини за възстановяване

Следродилната депресия може да се прояви с различни симптоми. Следователно ранното откриване и навременното лечение ще гарантират здравето както на майката, така и на бебето.

Слабостта на тялото е състояние, с което жените след раждане вероятно ще се сблъскат, тъй като по време на бременността до раждането майката трябва да направи много жертви. Ето защо, как да се лекува следродилна депресия е въпрос на загриженост за много майки. Нека разберем признаците, причините и лечението на това заболяване в статията по-долу.

Признаци на слабост на тялото след раждане

Според много изследвания родилките са най-податливи на физическа слабост, което значително засяга тяхното здраве, психология и процеса на отглеждане на децата по-късно. Някои признаци на следродилна депресия при жените включват:

  • Продължителна умора: Това е най-характерният признак за разпознаване на слабостта на организма. 
  • Физиологични промени: Психологията на жената по време и след раждането винаги има необичайни промени, изразяващи се в честа раздразнителност без причина, негативни мисли. Те често се чувстват отегчени, уморени, емоционални, особено несигурни за всичко около тях. 
  • Запушено мляко, загуба на мляко: Запушването или загубата на мляко може да се дължи на състоянието на всеки човек след раждането. Повечето майки обаче нямат достатъчно мляко, защото тялото е слабо, което води до умора, неспособност за усвояване на хранителни вещества и недостатъчно мляко за бебето.

Следродилна телесна слабост: признаци и начини за възстановяване Запушването на млякото, загубата на мляко може да е признак на слабост след раждането

В допълнение, слабостта на тялото след раждането също има някои от следните симптоми:

  • Загуба на апетит, загуба на апетит, болки в стомаха, умора, водещи до липса на необходимото хранене.
  • Замаяност, световъртеж , главоболие и внезапно спадане на кръвното налягане, особено при ставане, сядане или смяна на поза.
  • Често безсъние, въртене през цялата нощ, безсъние и често кошмари през деня.
  • Кожата става бледа, бледа и изглежда безжизнена.
  • Отслабена имунна система, лесно заразяване с настинки и грип.

Причини за депресия след раждане

Следродилната депресия на майката може да се дължи на следните причини:

  • Преди раждане: Бебето може да расте бързо и да се развива по време на бременност благодарение на храненето на майката. Следователно след раждането майката често губи сила и слабост, но ще отнеме известно време, за да се възстанови.
  • Следродилна депресия: Жените след раждане често показват симптоми на депресия, винаги мислят негативно или са емоционални, отегчени, уморени, което води до слабост в тялото.
  • Анемия: Защото при раждането тялото на майката ще загуби определено количество кръв. Затова след раждането майките често изпадат в анемия, бледо тяло, липса на жизненост. 
  • Липса на сън: необходимостта да стои будна през нощта, за да се грижи за бебето, кара майката лесно да изпадне в състояние на безсъние. Липсата на сън за дълго време ще доведе до сериозни последици, една от които е слабост, намалено здраве. 

Следродилната депресия е причина за слабост на тялото на майките

  • Хипотиреоидизъм: Недостатъчната активност на щитовидната жлеза води до понижени нива на хормоните на щитовидната жлеза, така че жените след раждане често се чувстват уморени, трудни за усвояване на хранителни вещества и слаби. 
  • Патология: Жените след раждане могат да изпитат определени заболявания, които са особено податливи да повлияят на настроението и здравето им и могат да бъдат причина за умора и липса на енергия. 

Как да лекуваме ефективно следродилната депресия?

Депресията след раждане е доста често срещано явление. Въпреки това, ако не бъде открит и лекуван навреме, той може да причини сериозни последствия, особено силно засягащи психологията на майката и стила на родителство. Ето няколко начина за лечение на следродилна депресия:

Изграждане на диета, хранене по научен начин

Научната диета, храненето и почивката ще помогнат за ограничаване и контрол на състоянието на телесна слабост при майките след раждането. Изградете свое собствено хранене чрез:

  • Добавете храни, богати на хранителни вещества, помагащи за попълване на кръвта, полезни за здравето, като говеждо, кондензирано мляко, животински черен дроб, яйца, риба и др.
  • В ежедневната храна трябва да има много зелени зеленчуци и пресни плодове, за да се добавят витамини и фибри и да се ограничи запекът както при майката, така и при бебето.
  • Ограничете горещите, пикантни, пържени храни, твърде мазни или сладки храни.
  • Не пийте алкохол, не пушете и не употребявайте стимуланти, наркотици.
  • Допълване с функционални храни, съдържащи много витамини и минерали, необходими за следродилно възстановяване.

Изграждане на научна диета за жени със следродилна депресия

Спортувайте редовно, спортувайте всеки ден

Ежедневната рутинна тренировка ще помогне за предотвратяване на следродилна депресия. Поради слабото си здраве, жените трябва да правят само леки упражнения, като избират прости упражнения като медитация, йога или ходене. Освен за възстановяване на здравето след раждане, помага и за връщане на стройна фигура.

Редовни упражнения и спорт след раждане

Не тренирайте енергично или непрекъснато твърде дълго. Това може да доведе до изтощение, засягащо здравето.

Промяна на начина на живот след раждането

В допълнение към диетата и упражненията, промяната на начина ви на живот също е много важна, по-специално:

  • Трябва да споделяте времето за грижи за детето със съпруга си и членовете на семейството. Само тогава самата майка ще има време да си почине и да се погрижи за собственото си здраве.
  • Възможно е да комбинирате упражнения с масаж и нежни масажни мерки, за да отпуснете тялото и да се чувствате по-комфортно.
  • Въздържайте се внимателно най-малко 3 месеца след раждането. Категорично не се къпете със студена вода, когато излизате, трябва внимателно да се предпазите, като избягвате вятъра.
  • Ограничете отношенията между съпруг и съпруга по време на раждането, защото по това време здравето е все още слабо.

Следродилната депресия засяга не само здравето на майката, но и пречи на развитието на детето. Ако откриете необичайни признаци след раждането, незабавно се свържете с лекар за съвет и навременно лечение.


Leave a Comment

Как работи вентилаторът? Кога да използвате вентилатор?

Как работи вентилаторът? Кога да използвате вентилатор?

Вентилаторът е ефективен инструмент за подпомагане на пациенти в много критични ситуации. Много от вас вероятно се чудят какво е вентилатор? Кога да използвате вентилатор? Нека научим повече за тази тема с aFamilyToday Blog в статията по-долу!

Правилно пиене на вода от птичи гнезда – Внимавайте, за да избегнете грешки!

Правилно пиене на вода от птичи гнезда – Внимавайте, за да избегнете грешки!

Водата от птиче гнездо е питателна храна, която помага на хората да подобрят здравето си и да повишат устойчивостта. Въпреки това, как да пиете вода от птиче гнездо правилно, не всеки знае!

Здравни грешки, които жените не осъзнават, че правят

Здравни грешки, които жените не осъзнават, че правят

Случвало ли ви се е да пропускате прегледи при лекар, да не спите или да пропускате хранене? Независимо дали ги осъзнавате или не, грешките в здравето могат да бъдат вредни и да доведат до сериозни последствия.

Сравнете дифузорите и овлажнителите за етерични масла

Сравнете дифузорите и овлажнителите за етерични масла

Дифузорите и овлажнителите за етерични масла имат както предимства, така и недостатъци. В зависимост от различните нужди на всеки човек има машина за избор.

Какво да ядем, за да възстановим бъбречната функция? Топ храна за бъбреците

Какво да ядем, за да възстановим бъбречната функция? Топ храна за бъбреците

Бъбрекът е орган, който играе много важна роля в човешкото тяло, чиято основна задача е да филтрира кръвта и да премахва токсините от кръвта. Ето защо бъбреците винаги трябва да работят непрекъснато. И така, какво трябва да ядете, за да възстановите бъбречната функция?

Какво представлява дървото Litsea? В медицината каква е употребата на лилия?

Какво представлява дървото Litsea? В медицината каква е употребата на лилия?

Litsea е познато растение на етническите малцинства във високите планински райони като Централните планини. В същото време то е и ключово икономическо дърво, което има голям принос за намаляване на бедността, тъй като колкото по-старо е засадено, толкова по-висока ще бъде стойността му.

Вредите от честото носене на слушалки не могат да бъдат пренебрегнати

Вредите от честото носене на слушалки не могат да бъдат пренебрегнати

Слушането на музика и гледането на филми е популярна ежедневна нужда от забавление на много хора. По това време активното носене на слушалки при слушане на музика, гледане на филми, ... ще ограничи влиянието върху хората наоколо и ще увеличи развлекателното изживяване. Въпреки това, за да защитите тъпанчето и други свързани части, трябва да разберете вредните ефекти от носенето на слушалки много по-долу.

Признаци за липса на хранителни вещества в организма, на които трябва да обърнете внимание

Признаци за липса на хранителни вещества в организма, на които трябва да обърнете внимание

Ежедневната диета е изключително важен фактор и може да определи здравето на тялото ви. Нека прочетете статията по-долу, за да разберете незабавно признаците на липса на хранителни вещества в тялото, на които да обърнете внимание!

Какво трябва да знаете за пренаталния скрининг

Какво трябва да знаете за пренаталния скрининг

За да разберете дали отговаряте на здравословните условия за бременност, майките трябва да извършат пренатален скрининг възможно най-скоро. Присъединете се към блога aFamilyToday, за да научите малко информация за този процес на пренатален скрининг!

Какво е GGT в кръвен тест?

Какво е GGT в кръвен тест?

GGT (гама глутамил трансфераза) е изключително важен тест за чернодробна функция, който влияе върху вашето здраве. Този индекс се използва за оценка на увреждането на черния дроб и жлъчката. Когато този индекс се повиши, има голяма вероятност черният дроб да е увреден, най-честата причина е употребата на алкохол.

Колко калории има в пицата? Как да се храним, за да не наддаваме на тегло?

Колко калории има в пицата? Как да се храним, за да не наддаваме на тегло?

Пиа тортата е известен специалитет в Сок Транг и любим на тези, които обичат да ядат сладко. Мазният, сладък вкус на дуриан е вдъхновил много хора да ядат и пият. И така, знаете ли колко калории има в една пица? Ако не, това число може да ви изненада.

Какви са ползите от пчелното млечице за кожата на лицето? Как да си направим ефективна маска с пчелно млечице

Какви са ползите от пчелното млечице за кожата на лицето? Как да си направим ефективна маска с пчелно млечице

Пчелното млечице има много страхотни приложения, при които красотата на лицето също е незаменима полза. Разберете от следната статия!

Колко калории в краставицата? Как да приготвите някои ястия от краставици, за да отслабнете

Колко калории в краставицата? Как да приготвите някои ястия от краставици, за да отслабнете

Краставиците са предимно вода и са с ниско съдържание на калории и не съдържат наситени мазнини или холестерол. Много хора се интересуват от това колко калории в краставиците, може ли да отслабнете с яденето на краставици? Отговорът ще бъде даден в следващата статия.

Екстрапирамиден синдром: причини, симптоми и мерки за лечение

Екстрапирамиден синдром: причини, симптоми и мерки за лечение

Екстрапирамидният синдром е неврологичен синдром, причинен от дегенерация или увреждане на невроните на екстрапирамидната система. В статията по-долу нека научим за причините, симптомите и мерките за лечение на този синдром с Blog aFamilyToday.

Какво е NutriFlex? Употреби, странични ефекти и бележки при употреба

Какво е NutriFlex? Употреби, странични ефекти и бележки при употреба

Nutri Flex е продукт, който има страхотен ефект за подпомагане на здравето на мускулно-скелетната система, предотвратяване на остеоартрит, както и намаляване на симптомите на болка, причинени от артрит. Много от вас се чудят дали този продукт има някакви странични ефекти? Или какво трябва да се има предвид при употреба? Нека научим повече за тази тема с aFamilyToday Blog в статията по-долу!

Как да засилим съпротивителните сили на организма за здраво тяло?

Как да засилим съпротивителните сили на организма за здраво тяло?

Силната резистентност е ключът към поддържането на тялото здраво и ограничаването на риска от заболяване. Въпреки това, не всеки знае как да увеличи устойчивостта. Вижте статията по-долу!

Какво е клематис – знаехте ли?

Какво е клематис – знаехте ли?

Деколтето на женските полови органи има много специална структура. Нека разберем повече чрез тази статия!

Може ли папиломатозата на хранопровода да се повтори след отстраняване?

Може ли папиломатозата на хранопровода да се повтори след отстраняване?

Езофагеалната папиломатоза е рядко и предимно доброкачествено заболяване. Ако туморът е голям, пациентът може да бъде показан за операция за отстраняване на тумора. Много хора обаче се чудят дали папиломатозата на хранопровода ще се върне. Нека разберем с aFamilyToday Blog!

Най-ефективният начин за увеличаване на EQ за бебета

Най-ефективният начин за увеличаване на EQ за бебета

Какво могат да направят родителите, за да помогнат на децата си да повишат своя EQ в ранна възраст? Кажете на родителите 3 начина за ефективно повишаване на EQ за децата, помагайки им да надминат връстниците си. Гледай сега!

През колко време е безопасно да се използват антипиретици, поставени в ануса?

През колко време е безопасно да се използват антипиретици, поставени в ануса?

ректалните антипиретици се считат за ефективен начин на приложение и могат да заменят пероралните лекарства в много случаи. За да могат да използват лекарството ефективно и безопасно, потребителите трябва да знаят колко е дълъг интервалът между дозите на антипиретичните лекарства и информацията, свързана с показанията за употреба.

Подреждане на гинекологично възпаление с кървене: Причини и лечение

Подреждане на гинекологично възпаление с кървене: Причини и лечение

Жените не трябва да са чужди на гинекологичните таблетки, защото това е високоефективен продукт при лечението на вагинални инфекции. Но в зависимост от тежестта на заболяването, лекарят ще ви даде комбинирано хапче и перорална рецепта. Въпреки това, в процеса на употреба, някои жени се сблъскаха с вагинално кървене, коремна болка, остатъци от лекарството ... причинявайки объркване и опасения за здравето при използване на супозиторията.

Какво означава тестът за HBsAb за профилактика на хепатит В?

Какво означава тестът за HBsAb за профилактика на хепатит В?

Какво означава тестът за HBsAb за профилактика на хепатит В? Днешната статия ще ви помогне да намерите отговора на този метод за тестване!

Какви са условията за ваксинация срещу рак на маточната шийка?

Какви са условията за ваксинация срещу рак на маточната шийка?

Ваксинирането срещу рак на маточната шийка е начинът, по който съвременните жени се предпазват от опасното заболяване. Това обаче е ваксина, която се прилага само ако отговаряте на условията за ваксина срещу рак на маточната шийка. Какво е това условие, следващата статия ще ви помогне да изясните.

Как работи вентилаторът? Кога да използвате вентилатор?

Как работи вентилаторът? Кога да използвате вентилатор?

Вентилаторът е ефективен инструмент за подпомагане на пациенти в много критични ситуации. Много от вас вероятно се чудят какво е вентилатор? Кога да използвате вентилатор? Нека научим повече за тази тема с aFamilyToday Blog в статията по-долу!

Новородените бебета плюят мляко в носа си какво да правят?

Новородените бебета плюят мляко в носа си какво да правят?

Кърменето е често срещано състояние, което често се среща при кърмачета, тъй като стомахът е хоризонтален и храносмилателната система е все още слаба. Когато бебетата плюят мляко през носа си, дихателните им пътища могат да се запушат и да доведат до много опасни ситуации, така че родителите трябва много да внимават за това явление.

Най-ефективният начин за лечение на лош дъх за 2-годишни деца

Най-ефективният начин за лечение на лош дъх за 2-годишни деца

Много родители не се интересуват от проблемите със зъбите на децата си, което води до проблеми с лошия дъх. Ако тази ситуация продължи дълго време, това ще причини някои други заболявания като кариес, увреден зъбен емайл, ... и ще направи бебето самосъзнателно в ежедневната комуникация.

Безопасни ли са множествените фетални ултразвуци?

Безопасни ли са множествените фетални ултразвуци?

Ултразвукът е обща техника за изобразяване, използвана във всички болници или клиники, особено в акушерството. Майките винаги очакват с нетърпение да видят лицето на бебето си и да наблюдават здравето му. Следователно, има ли много фетални ултразвукови изследвания, безопасно ли е да се правят множество фетални ултразвукови изследвания?

Бъдете внимателни, когато използвате немидексан за лечение на розови очи

Бъдете внимателни, когато използвате немидексан за лечение на розови очи

Nemydexan е много ефективен при лечение на розови очи. Въпреки това трябва да се внимава, когато се приема Nemydexan, тъй като тази съставка съдържа вещества, които причиняват очна имуносупресия. Присъединете се към блога aFamilyToday, за да научите за Nemydexan и как да лекувате розови очи.

Синдром на Wolf - Hirschhorn: Причини, симптоми, диагностика и методи на лечение

Синдром на Wolf - Hirschhorn: Причини, симптоми, диагностика и методи на лечение

Синдромът на Wolf-Hirschhorn е много рядко генетично заболяване. Този синдром засяга както физическото, така и психическото здраве на детето. И така, какво причинява този синдром? Какви са симптомите на този синдром? Как да се предотврати и диагностицира заболяването?

5 опасни заболявания, които причиняват продължителна кашлица, не трябва да се пренебрегват

5 опасни заболявания, които причиняват продължителна кашлица, не трябва да се пренебрегват

Причината за продължителна кашлица се дължи на много причини и ако не се лекува навреме, тя ще причини много опасни заболявания. И така, какви опасни заболявания може да причини продължителна кашлица и да повлияе на живота на пациента?