Бременните жени ядат люто по време на бременност: трябва или не?
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
Какво да ядем, за да възстановим бъбречната функция? Топ храна за бъбреците
Бъбрекът е орган, който играе много важна роля в човешкото тяло, чиято основна задача е да филтрира кръвта и да премахва токсините от кръвта. Ето защо бъбреците винаги трябва да работят непрекъснато. И така, какво трябва да ядете, за да възстановите бъбречната функция?
С течение на времето тялото остарява и ефектите от болестите правят бъбреците по-слаби, способността за филтриране на кръвта вече не е толкова добра, колкото преди. Какво да ядем по това време, за да възстановим бъбречната функция ? Моля, вижте здравословните за бъбреците храни по-долу.
Как диетата влияе върху бъбречната функция?
Балансираната, стабилна ежедневна диета, избягването на вредни храни е начин за възстановяване на бъбречната функция и защита на бъбреците от опасни заболявания. Изборът на питателна, здравословна храна ще избегне умората на бъбреците, като по този начин ще възстанови бъбречната функция по-ефективно.
Функциите на бъбреците за тялото са много, включително филтриране на отпадъци, филтриране на кръвта, секретиране на хормони за регулиране на кръвното налягане, балансиране на обема на течностите в тялото и производство на урина.
Диетата има важен ефект върху бъбречната функция
Болести като високо кръвно налягане, диабет , ... са причините за нарушена бъбречна функция. Освен това, някои други фактори като тютюнопушене, затлъстяване, естество на работа, ... също имат определени ефекти върху бъбречната функция и здравето. Какво трябва да се яде по това време, за да се възстанови функцията на бъбреците? Може ли храненето наистина да възстанови бъбречната функция?
Експертите казват, че контролирането на кръвната захар и кръвното налягане чрез хранене има способността да предпазва кръвоносните съдове в бъбреците от увреждане и да предотвратява дълготрайното натрупване на отпадъци в кръвоносните съдове. на бъбреците, причиняващи камъни в бъбреците, заболяване, нарушена бъбречна функция , ...
В обобщение, здравословното, балансирано хранене е важен ключ към възстановяване на бъбречната функция, в допълнение към коригирането на начина ви на живот и приема на лекарства, предписани от вашия лекар.
Какви вещества трябва да се избягват при възстановяване на бъбречната функция?
Всяко заболяване има определен ефект върху бъбречната функция, така че ако искате да знаете какво да ядете, за да възстановите бъбречната функция, трябва предварително да идентифицирате групи от вещества, които са вредни за бъбреците, като по този начин изградите диета, която ограничава храните. Според споделяне на диетолог, за да възстановите бъбречната функция, трябва да избягвате да ядете групи храни, съдържащи:
Натрий
Натрият е изобилен в преработените храни и храните с високо съдържание на сол. Защо е важно да избягвате натрия, когато искате да възстановите бъбречната функция? Натрият е минерал, който има силно влияние върху кръвното налягане.Когато се консумира в излишък, води до хипертония, високо кръвно налягане и др.Когато бъбреците са здрави, количеството на натрий в тялото е добре контролирано.
Въпреки това, при пациенти със слаби бъбреци, бъбречно заболяване, твърде големият прием на натрий може да навреди на бъбречната функция. Храните с високо съдържание на сол водят до по-високо натрупване на вода в тялото, причинявайки проблеми като задух, подути глезени, натрупване на течност в белите дробове и т.н., тъй като излишният натрий не се елиминира ефективно от бъбреците.
калий
Калият има функцията да насърчава нервната система да работи по-гладко и ясно, но за хора с бъбречно заболяване твърде много калий изобщо не е добре. Високите нива на калий в кръвта могат да доведат до сърдечно-съдови заболявания или други рискове за здравето. Ето защо, за да възстановите бъбречната функция, трябва да ограничите приема на богати на калий храни като банани, кокосови орехи, картофи и др.
Картофите съдържат много калий, което не е добре за хора с бъбречни заболявания
Фосфор и калций
Въпреки че фосфорът и калцият са основни минерали за костите, те са вредни за хората с бъбречно заболяване. Яденето на твърде много храни, съдържащи тези 2 минерала, които бъбреците не могат да филтрират и елиминират, ще доведе до риск от проблеми с бъбреците, сърцето и костите.
Какво да ядем, за да възстановим ефективно бъбречната функция?
Функционирането на бъбреците засяга много други вътрешни органи, така че е много важно да се възстанови функцията на бъбреците. Следните храни ще помогнат на бъбреците ви да бъдат по-здрави и да работят по-ефективно.
Яйчен белтък
Не знаете какво да ядете, за да възстановите бъбречната функция? Така че опитайте да добавяте яйчен белтък към диетата си по-често. Яйчните белтъци са с ниско съдържание на калории, но са чудесен източник на храна за хора с бъбречни проблеми. Количеството протеин, което осигурява тази храна, е доста изобилно, но много малко фосфор, като се избягва натискът върху процеса на диализа на бъбреците.
Какво да ядем, за да възстановим бъбречната функция? Опитайте карфиол
Карфиолът, известен още като броколи, е една от храните, които подпомагат възстановяването на бъбречната функция много ефективно, безопасно и с много ползи за здравето. Хранителните вещества в карфиола могат да бъдат споменати като витамини C, K, B, ... и много други противовъзпалителни активни вещества, които помагат на бъбречната функция да се възстанови бавно, предотвратявайки много бъбречни заболявания като бъбречна недостатъчност, слаби бъбреци , ...
Лавракът е много полезен за бъбреците
Лавракът е една от храните, които съдържат много протеини, омега-3 са изключително полезни при проблеми с бъбреците. Адекватното снабдяване на тялото с омега-3 ще помогне за подобряване на противовъзпалителните способности, борба с депресията, стреса, предотвратяване на бъбречно заболяване, слаби бъбреци, гломерулонефрит, ...
Боровинка
Боровинките съдържат изключително богати нива на витамини и антиоксиданти, които са полезни за хора с бъбречни заболявания, особено с увредена бъбречна функция. Благодарение на активните антоцианини, които имат способността да предотвратяват бъбречни заболявания, диабет, сърдечно-съдови заболявания и рак, боровинките винаги са ефективна храна за възстановяване на бъбречната функция.
Какво да ядем, за да възстановим бъбречната функция? Боровинките не трябва да се пренебрегват
Червено грозде
Една от храните, които диетолозите препоръчват на хората, които имат нужда от възстановяване на бъбречната функция, е червеното грозде. Червеното грозде е богато на антиоксиданти, витамин С има ефект на намаляване на възпалението, ефективно противовъзпалително, защитава здрави гломерулни клетки, възстановява бъбречната функция. В допълнение, редовната консумация на червено грозде също помага за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания, като се бори с когнитивния спад. Диабетиците трябва да помислят преди да ядат червено грозде, тъй като съдържанието на захар в тази храна е доста високо.
Надяваме се, че горната статия е помогнала на читателите да отговорят на въпроса какво да ядат, за да възстановят бъбречната функция. В допълнение към ежедневната диета, вие също трябва да обърнете внимание на коригирането на навика за умерен живот, редовните и редовни упражнения, ... ще бъдат по-добри за здравето.
11 ползи за вашето бебе, когато кърмите
Кърмата има много ползи както за майката, така и за бебето. Кърменето е не само добро за цялостното развитие на бебетата и децата, но и носи много големи ползи за майките като намаляване на риска от рак или депресия, забавяне на менструалния цикъл и т.н. и т.н.
Трябва ли да се използва зехтин за бебета?
Зехтинът отдавна е известен със своите ползи за здравето, кожата и косата. Така че трябва ли да използвате зехтин при бебета? На какво трябва да обърнете внимание, когато използвате?
Хранене за деца с хиперактивност: какво да ядем и какво да избягваме?
aFamilyToday Health – Някои храни, които ядат децата с ADHD, могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Какво трябва да дават родителите на децата си да ядат и какво да избягват?
Кога децата трябва да ядат морски дарове, за да избегнат алергии?
Морските дарове осигуряват много хранителни вещества за децата, но вие не позволявате на бебето да яде произволно морски дарове, а се научете кога да давате морски дарове на децата, за да избегнете алергии.
Кога бебетата могат да пият вода?
Разберете на aFamilyToday Health конкретни моменти, когато можете да давате на бебето си вода да пие, така че да не пречи на способността на бебето да усвоява хранителните вещества.
Какво трябва да имат предвид бременните жени, когато ядат чесън?
aFamilyToday Health - От дълго време чесънът се превърна в незаменима подправка във виетнамските семейни ястия. Какво трябва да се има предвид при яденето на чесън за бременни жени?
Какво е анаеробно? Разлика между анаеробни и аеробни
Анаеробният е процес на производство на енергия, който помага на мускулите да функционират оптимално. Ако сте фитнес ентусиаст, невъзможно е да не знаете за анаеробните упражнения. Въпреки това, много хора, които са нови в бодибилдинга или просто учат, не знаят какво е анаеробно упражнение? За да научите повече за тази концепция, моля, следвайте статията.
Може ли да се лекува рак на външното ухо или рак на външния ушен канал?
Външният ушен канал е органът, който отделя остатъците от ушна кал, които предпазват канала на средното ухо и вътрешните органи от инфекция. И така, може ли да се лекува рак на външното ухо? Нека научим за това изключително рядко заболяване чрез статията по-долу.
Ефективни начини за лечение на абсцеси у дома, читателите трябва да знаят
Абсцесът е много опасно състояние за тялото, ако не се лекува навреме. Абсцесът често се проявява като подуване, зачервяване, болка, висока температура и втрисане. В допълнение към хирургичното лечение, леките абсцеси могат да се лекуват самостоятелно. И така, има ли ефективни домашни средства за абсцеси?
Вестибуларен синдром: Ефективно лечение и точна диагноза
Замаяност, замаяност, загуба на равновесие са често срещани прояви на вестибуларния синдром, които всеки може да изпита, не само причинявайки затруднения в ежедневните дейности, но и увеличавайки риска от падания, водещи до наранявания. В днешната статия блогът aFamilyToday ще ви предостави полезна информация за лечението и диагностиката на вестибуларния синдром. Да четем заедно!
Добре ли е миенето на зъбите няколко пъти на ден?
Добро ли е миенето на зъбите? Противно на общоприетото схващане, честото миене на зъбите може да доведе до редица странични ефекти. Следователно, трябва да миете зъбите си само два пъти на ден.
Какви са причините за забавянето на говора на 4-годишните деца? Методи за обучение на деца, които говорят бавно
Когато 4-годишните вече бърборят, някои родители са много притеснени, защото децата им все още мълчат и не говорят. Защо 4-годишните деца говорят бавно и как да ги накараме да говорят по-бързо? Блогът aFamilyToday ще изпрати на родителите информация за проблема със забавянето на речта при децата.
Кът за въпроси и отговори: Опасна ли е гъбичната инфекция на ушния канал?
Опасни ли са ушните гъбички? Как гъбичките в ушите влияят на здравето? Това са често задавани въпроси от пациенти с това заболяване.
Кашлица с бели храчки е признак на какво заболяване? Как да се лекува у дома
Бактериалните инфекции, респираторните вирусни инфекции карат тялото да отделя много храчки, за да го защити, като предизвиква рефлекс на кашлица, за да изхвърли храчките заедно с бактериите. В зависимост от причината болният кашля с бели храчки или отделя бели пенести храчки, бели храчки със слуз. Следващата статия ще ви помогне да разграничите видовете бели храчки.
Какво е антибиотичен спектър и широкоспектърен антибиотик?
Какво представляват широкоспектърните и тесноспектърните антибиотици? Следващата статия ще ви помогне да научите повече за тези две форми на антибиотичен спектър. Нека се консултираме сега!
Какъв е правилният начин за мастурбация за мъжете?
За необвързаните и зрели мъже мастурбацията се разглежда като начин за облекчаване на физиологичните нужди. Знаете ли как мастурбацията при мъжете е правилният начин и не вреди на здравето?