Бременните жени ядат люто по време на бременност: трябва или не?
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
Какво да ядем, за да възстановим бъбречната функция? Топ храна за бъбреците
Бъбрекът е орган, който играе много важна роля в човешкото тяло, чиято основна задача е да филтрира кръвта и да премахва токсините от кръвта. Ето защо бъбреците винаги трябва да работят непрекъснато. И така, какво трябва да ядете, за да възстановите бъбречната функция?
С течение на времето тялото остарява и ефектите от болестите правят бъбреците по-слаби, способността за филтриране на кръвта вече не е толкова добра, колкото преди. Какво да ядем по това време, за да възстановим бъбречната функция ? Моля, вижте здравословните за бъбреците храни по-долу.
Как диетата влияе върху бъбречната функция?
Балансираната, стабилна ежедневна диета, избягването на вредни храни е начин за възстановяване на бъбречната функция и защита на бъбреците от опасни заболявания. Изборът на питателна, здравословна храна ще избегне умората на бъбреците, като по този начин ще възстанови бъбречната функция по-ефективно.
Функциите на бъбреците за тялото са много, включително филтриране на отпадъци, филтриране на кръвта, секретиране на хормони за регулиране на кръвното налягане, балансиране на обема на течностите в тялото и производство на урина.
Диетата има важен ефект върху бъбречната функция
Болести като високо кръвно налягане, диабет , ... са причините за нарушена бъбречна функция. Освен това, някои други фактори като тютюнопушене, затлъстяване, естество на работа, ... също имат определени ефекти върху бъбречната функция и здравето. Какво трябва да се яде по това време, за да се възстанови функцията на бъбреците? Може ли храненето наистина да възстанови бъбречната функция?
Експертите казват, че контролирането на кръвната захар и кръвното налягане чрез хранене има способността да предпазва кръвоносните съдове в бъбреците от увреждане и да предотвратява дълготрайното натрупване на отпадъци в кръвоносните съдове. на бъбреците, причиняващи камъни в бъбреците, заболяване, нарушена бъбречна функция , ...
В обобщение, здравословното, балансирано хранене е важен ключ към възстановяване на бъбречната функция, в допълнение към коригирането на начина ви на живот и приема на лекарства, предписани от вашия лекар.
Какви вещества трябва да се избягват при възстановяване на бъбречната функция?
Всяко заболяване има определен ефект върху бъбречната функция, така че ако искате да знаете какво да ядете, за да възстановите бъбречната функция, трябва предварително да идентифицирате групи от вещества, които са вредни за бъбреците, като по този начин изградите диета, която ограничава храните. Според споделяне на диетолог, за да възстановите бъбречната функция, трябва да избягвате да ядете групи храни, съдържащи:
Натрий
Натрият е изобилен в преработените храни и храните с високо съдържание на сол. Защо е важно да избягвате натрия, когато искате да възстановите бъбречната функция? Натрият е минерал, който има силно влияние върху кръвното налягане.Когато се консумира в излишък, води до хипертония, високо кръвно налягане и др.Когато бъбреците са здрави, количеството на натрий в тялото е добре контролирано.
Въпреки това, при пациенти със слаби бъбреци, бъбречно заболяване, твърде големият прием на натрий може да навреди на бъбречната функция. Храните с високо съдържание на сол водят до по-високо натрупване на вода в тялото, причинявайки проблеми като задух, подути глезени, натрупване на течност в белите дробове и т.н., тъй като излишният натрий не се елиминира ефективно от бъбреците.
калий
Калият има функцията да насърчава нервната система да работи по-гладко и ясно, но за хора с бъбречно заболяване твърде много калий изобщо не е добре. Високите нива на калий в кръвта могат да доведат до сърдечно-съдови заболявания или други рискове за здравето. Ето защо, за да възстановите бъбречната функция, трябва да ограничите приема на богати на калий храни като банани, кокосови орехи, картофи и др.
Картофите съдържат много калий, което не е добре за хора с бъбречни заболявания
Фосфор и калций
Въпреки че фосфорът и калцият са основни минерали за костите, те са вредни за хората с бъбречно заболяване. Яденето на твърде много храни, съдържащи тези 2 минерала, които бъбреците не могат да филтрират и елиминират, ще доведе до риск от проблеми с бъбреците, сърцето и костите.
Какво да ядем, за да възстановим ефективно бъбречната функция?
Функционирането на бъбреците засяга много други вътрешни органи, така че е много важно да се възстанови функцията на бъбреците. Следните храни ще помогнат на бъбреците ви да бъдат по-здрави и да работят по-ефективно.
Яйчен белтък
Не знаете какво да ядете, за да възстановите бъбречната функция? Така че опитайте да добавяте яйчен белтък към диетата си по-често. Яйчните белтъци са с ниско съдържание на калории, но са чудесен източник на храна за хора с бъбречни проблеми. Количеството протеин, което осигурява тази храна, е доста изобилно, но много малко фосфор, като се избягва натискът върху процеса на диализа на бъбреците.
Какво да ядем, за да възстановим бъбречната функция? Опитайте карфиол
Карфиолът, известен още като броколи, е една от храните, които подпомагат възстановяването на бъбречната функция много ефективно, безопасно и с много ползи за здравето. Хранителните вещества в карфиола могат да бъдат споменати като витамини C, K, B, ... и много други противовъзпалителни активни вещества, които помагат на бъбречната функция да се възстанови бавно, предотвратявайки много бъбречни заболявания като бъбречна недостатъчност, слаби бъбреци , ...
Лавракът е много полезен за бъбреците
Лавракът е една от храните, които съдържат много протеини, омега-3 са изключително полезни при проблеми с бъбреците. Адекватното снабдяване на тялото с омега-3 ще помогне за подобряване на противовъзпалителните способности, борба с депресията, стреса, предотвратяване на бъбречно заболяване, слаби бъбреци, гломерулонефрит, ...
Боровинка
Боровинките съдържат изключително богати нива на витамини и антиоксиданти, които са полезни за хора с бъбречни заболявания, особено с увредена бъбречна функция. Благодарение на активните антоцианини, които имат способността да предотвратяват бъбречни заболявания, диабет, сърдечно-съдови заболявания и рак, боровинките винаги са ефективна храна за възстановяване на бъбречната функция.
Какво да ядем, за да възстановим бъбречната функция? Боровинките не трябва да се пренебрегват
Червено грозде
Една от храните, които диетолозите препоръчват на хората, които имат нужда от възстановяване на бъбречната функция, е червеното грозде. Червеното грозде е богато на антиоксиданти, витамин С има ефект на намаляване на възпалението, ефективно противовъзпалително, защитава здрави гломерулни клетки, възстановява бъбречната функция. В допълнение, редовната консумация на червено грозде също помага за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания, като се бори с когнитивния спад. Диабетиците трябва да помислят преди да ядат червено грозде, тъй като съдържанието на захар в тази храна е доста високо.
Надяваме се, че горната статия е помогнала на читателите да отговорят на въпроса какво да ядат, за да възстановят бъбречната функция. В допълнение към ежедневната диета, вие също трябва да обърнете внимание на коригирането на навика за умерен живот, редовните и редовни упражнения, ... ще бъдат по-добри за здравето.
11 ползи за вашето бебе, когато кърмите
Кърмата има много ползи както за майката, така и за бебето. Кърменето е не само добро за цялостното развитие на бебетата и децата, но и носи много големи ползи за майките като намаляване на риска от рак или депресия, забавяне на менструалния цикъл и т.н. и т.н.
Трябва ли да се използва зехтин за бебета?
Зехтинът отдавна е известен със своите ползи за здравето, кожата и косата. Така че трябва ли да използвате зехтин при бебета? На какво трябва да обърнете внимание, когато използвате?
Хранене за деца с хиперактивност: какво да ядем и какво да избягваме?
aFamilyToday Health – Някои храни, които ядат децата с ADHD, могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Какво трябва да дават родителите на децата си да ядат и какво да избягват?
Кога децата трябва да ядат морски дарове, за да избегнат алергии?
Морските дарове осигуряват много хранителни вещества за децата, но вие не позволявате на бебето да яде произволно морски дарове, а се научете кога да давате морски дарове на децата, за да избегнете алергии.
Кога бебетата могат да пият вода?
Разберете на aFamilyToday Health конкретни моменти, когато можете да давате на бебето си вода да пие, така че да не пречи на способността на бебето да усвоява хранителните вещества.
Какво трябва да имат предвид бременните жени, когато ядат чесън?
aFamilyToday Health - От дълго време чесънът се превърна в незаменима подправка във виетнамските семейни ястия. Какво трябва да се има предвид при яденето на чесън за бременни жени?
Какво е градински чай? Страхотна употреба и ефективна употреба
Салвията е добре позната билка, която има много чудесни приложения за човешкото здраве. Но какъв вид дърво е това, как да го използваме? Всичко ще бъде обяснено подробно в следващата статия.
Заразна ли е пневмонията? Наследствена ли е пневмонията? Как да се предотврати?
Броят на болните от пневмония се увеличава с всеки изминал ден. Ето защо много хора се интересуват дали пневмонията е заразна и дали има ефективен начин за предотвратяване на пневмония. Нека разберем заедно!
Могат ли инфекциите с тения да се предават от човек на човек? Какъв е издайническият знак?
Могат ли инфекциите с тения да се предават от човек на човек? Как да разпознаем и предотвратим инфекцията? Споделянето от статията по-долу ще ви помогне да отговорите на този проблем!
Синдром на страх от изоставяне: психологическа фобия, която трябва да бъде споделена
Монофобията е обсесивно разстройство, прекомерен страх от изолация и изоставяне след преживяване на една или повече загуби в миналото.
Бременните жени трябва да знаят как да забременеят през първите 3 месеца от бременността
Как да забременеете през първите 3 месеца от бременността е изключително важно, тъй като през този период плодът не е имплантиран, много лесно е да имате спонтанен аборт, спонтанен аборт.
Добре ли е изплакването на носа с физиологичен разтвор?
Носът е частта от тялото, която е пряко изложена на много патогени. Почистването на носната кухина е много важно. Така че трябва ли да измия носа си с физиологичен разтвор у дома?
Заекване при стрес: Причини, симптоми, лечение
Има доказана връзка между телесната тревожност и заекването, тази статия ще ви даде всичко, което трябва да знаете за стресовото заекване и ще предложи начини за преодоляването му. Бъдете ефективни!
Кожна алергия на ръцете: причини и лечение
Алергията на ръцете не е много странна, тя причинява сърбеж, дискомфорт, зачервяване, ... Въпреки че не е твърде опасна, тя засяга психологията, както и ежедневните дейности на заболяването.
Какво представлява пъпната връв? Защо пъпната връв се увива около врата на бебето?
Според народните предания увиването на пъпната връв около врата, известно още като венче, се получава, когато плодът е увит около врата от пъпната връв. Това явление може да се появи по всяко време на бременността или дори по време на раждането. Какво причинява увиването на пъпната връв около врата?
Риск от дегенерация на лумбалния гръбнак поради остеопороза
Лумбалната спондилоза и остеопорозата често се появяват и вървят заедно. И така, какво е спондилолистеза, дължаща се на остеопороза? 1. Тръгни