Витамин D3 и калций са много важни вещества за развитието на костите и зъбите на малките деца, недостигът на калций в развиваща се възраст ще доведе до остеопороза, рахит, недохранване и дори ще засегне мозъка им.
Какво влияние има витамин D3 върху физическото развитие на децата? Защо дефицитът на витамин D3 причинява калциев дефицит при децата, причинявайки рахит и недохранване. И така, нека да разберем какво е витамин D3? И вземете 3 начина да добавите минерали веднага за вашето бебе!
Какво представлява витамин D3?
Витамин D3, известен още като "холекалциферол" / "слънчев витамин" е мастноразтворим витамин. Когато влезе в тялото, витамин D3 ще играе роля с други клетки в тялото за усвояване на калций и фосфор, за да подпомогне укрепването на имунната система и да направи костите и ставите здрави.
Витамин D3 ще абсорбира калций и фосфор, за да поддържа костите здрави и гъвкави
Витамин D3 подобрява абсорбцията на калций в тънките черва. Ако тялото няма витамин D3, калцият след навлизане в червата не може да се абсорбира, което води до слаби кости, причинявайки остеопороза или фрактури. Ето защо допълването на витамин D3 с калций е изключително необходимо за малките деца, за да се предотврати рискът от рахит при децата.
В допълнение, много изследвания показват, че витамин D3 също защитава имунната система на тялото и е полезен за сърцето, избягвайки агенти, които причиняват пневмония или остри респираторни инфекции.
От тук може да се види, че витамин D3 е особено важен за тялото, особено добавянето на витамин D3 за деца, за да се подобри усвояването на калций, за да растат децата бързо, да бъдат здрави както физически, така и интелектуално, като се избягват деца, които изостават в растежа или са малки. ._ _
3 начина за добавяне на витамин D3 за бебета и деца
Периодът на ранна детска възраст и физическо развитие на децата е много важен, през този период те ще трябва да получават достатъчно минерали, за да поддържат телата си здрави и гъвкави. Това е и времето, когато бебетата трябва да се заредят с Витамин D3 за по-добро усвояване на калция за здрави кости, както и за повишаване на имунитета на организма, бебето да спи добре и да расте бързо. Така че нека да разгледаме 3 начина за получаване на витамин D3 по-долу точно сега!
Добавете витамин D3 от сьомга и яйчни жълтъци
Сьомгата е храна, богата на витамин D3
Сьомгата е много богат източник на витамин D3. Известно е, че всеки 100 грама сьомга може да съдържа до 680 IU витамин D и 16,28 UI витамин D3.
В допълнение, сьомгата съдържа и много Омега-3 мастни киселини, протеини, витамин В и други минерали, които са полезни за здравето и цялостното развитие на децата.
Сьомгата може да се преработи в много вкусни ястия или каши за бебета, но не я гответе много внимателно, защото ще загуби количество витамини.
В допълнение към сьомгата, яйчните жълтъци също съдържат много голямо количество витамин D3. Според изследвания, всеки 100 грама яйчен жълтък може да донесе 37 IU витамин D3. Това също е храна, която лесно се купува и приготвя във вкусни и питателни ястия за бебета.
Добавете витамин D3 и калций за деца от мляко
Млякото е незаменим хранителен източник в ежедневната диета на малките деца. Животинското мляко и соята имат висок процент на витамин D3. 100 грама мляко в зависимост от вида могат да съдържат от 52 IU до 157 IU витамин D3 за допълване на тялото. Кравето мляко, козето мляко също са богати хранителни източници на цинк и калций.
Млякото е богат източник на витамин D3 и калций
За кърмачета на възраст 0-6 месеца майките трябва да избират млечни линии формула I, т.е. млека с най-близкия хранителен състав до майчиното мляко. Оттам бебето лесно ще получава мляко и няма да има проблеми с храносмилането.
Добавете витамин D3 за деца с Kinder Active D3 Drops Doppelherz Sir
Има много хранителни източници, които да помогнат за добавяне на витамин D3 и калций за малки деца. Но за деца, които са рахити, недохранени или са в период на растеж, не е достатъчно просто да имат хранителни източници всеки ден. Родителите също не могат да измерят точно количеството витамин D3, достатъчно за тялото на бебето, което може да причини риск от остеопороза, слаби кости, които причиняват фрактури в зряла възраст.
Ето защо, използването на сиропа Kinder Active D3 Drops Doppelherz по време на развитието на бебето ще помогне за укрепване на костите и зъбите за здрави бебета.
Kinder Active D3 Drops е продукт, съдържащ витамин D3, който спомага за увеличаване на усвояването на калций, като помага на костите да се формират и да растат здрави. Продуктът е доверен както за бебета, така и за възрастни.
Kinder Active D3 капки Doppelherz
Kinder Active D3 Drops Syrop е продукт на марката Doppelherz, марка номер 1 в Германия. Витамин D3 добавка сироп за деца е извлечен по естествен начин от слънчогледово масло, без консерванти и без овкусители. Всяка капка Kinder Active D3 Drops Doppelherz Syrup добавя 100 IU витамин D3, многократно количеството витамин D3, предоставено в 100 g храни като сьомга, яйца, ...
В допълнение, Kinder Active D3 Drops също така поддържа имунната система на децата, като им помага да повишат устойчивостта си благодарение на изобилното съдържание на витамин Е. Увеличаване на фагоцитозата, борба с вирусите, които причиняват заболяване при малки деца.
Съставката слънчогледово масло в продукта също съдържа активни съставки, които имат способността да намаляват стреса, като спомагат за добрия сън на бебето. Аминокиселините триптофан в маслото произвеждат мелатонин и серотонин, два хормона, които помагат за поддържането на добър нощен сън при децата.
По-специално, продуктът е без мирис и горчив, което улеснява пиенето от деца и няма странични ефекти след употреба.
В допълнение, има много начини за допълване на витамин D3 за малки деца, рахити и недохранени деца, като излагане на слънце или други лекарства и функционални храни. Но и в двата случая е необходимо да се запознаете внимателно с дозировката и времето на приема на витамин D3, за да се усвои най-добре от тялото. За бебета под 6 месеца майките трябва да се консултират първо с лекар!
<strong>Умствена изостаналост</strong> при деца: Научете актуалните методи за диагностициране, иновативни терапии и ефективни стратегии за подкрепа според последните изследвания.
Когато децата повръщат жълта течност, родителите трябва да знаят какви мерки да предприемат и какви могат да бъдат причините. Научете повече за симптомите и мерките при повръщане.
Има много опасности, когато децата имат проблеми със съня. Затова, родители, нека да разберем причините, симптомите и решенията за това състояние на вашето дете!
aFamilyToday Health – Плоската глава е явление при бебетата, което кара родителите да се притесняват. Следните споделяния помагат на родителите да се справят, когато бебето им има плоска глава.
Сексуалното насилие над деца е сериозен социален проблем. Като родител трябва да действате сега, за да не стане детето ви жертва.
aFamilyToday Health – Можете да направите много, за да сте сигурни, че детето ви получава достатъчно калории и хранителни вещества. Нека разберем с aFamilyToday Health!
В допълнение към изчисляването на датата на овулация, учените току-що обявиха два нови метода в подкрепа на раждането на желано дете. Прочетете статията, за да научите повече!
aFamilyToday Health – Когато детето ви страда от разстройство на руминацията, трябва да откриете причината и лечението, в противен случай детето ви може да има сериозни усложнения.
Днес много заети родители трябва да са готови да оставят децата си да гледат телевизия, за да не бъдат безпокоени. Сега родителите трябва да помислят отново, когато знаят вредното въздействие на гледането на телевизия върху децата.
Биполярното разстройство при детството е психично заболяване, характеризиращо се с интензивни промени в настроението, които засягат поведението на детето.
Докато детето ви расте, детето ви ще започне да опознава света около себе си чрез наблюдение и учене от родителите си. Именно през този период родителите трябва да научат децата си да гледат часовника и да четат времето.
Шахът е игра, която носи много ползи за развитието на децата, но обучението на децата да играят шах понякога носи много трудности за родителите.
Малките деца много обичат животните, но също така са податливи на свързани проблеми около четириногите си приятели, като например ухапване от бълхи.
В неочаквани случаи е възможно дете да бъде ухапано от куче и това, което родителите трябва да направят, е да окажат първа помощ и да ваксинират детето си.
Треската е много често срещана при децата. aFamilyToday Health ще очертае някои бележки, за да помогне на родителите незабавно да се справят с треската на детето.
aFamilyToday Health – Въпреки че раждането на момче или момиче зависи от много фактори, много бременни майки трябва да бъдат с разбито сърце, когато искат дъщеря им да роди отново момче.
Езиковото развитие на децата е много важен фактор, който силно влияе върху способността на детето ви да общува по-късно. Как мога да помогна на детето си да развие езикови умения?
Забелязвате, че бебето ви често изглежда разстроено или плаче без причина. Нормално ли е бебетата да плачат така? Нека изследваме заедно!
Когато бебето ви има температура под 39°C, можете да опитате няколко съвета за намаляване на температурата, за да намалите температурата си и да му помогнете да се чувства по-комфортно.
Много родители твърдят, че искат да дадат на децата си свободата да избират дрехите си и не съжаляват за това решение. Защо така?
Краставиците са предимно вода и са с ниско съдържание на калории и не съдържат наситени мазнини или холестерол. Много хора се интересуват от това колко калории в краставиците, може ли да отслабнете с яденето на краставици? Отговорът ще бъде даден в следващата статия.
Храненето играе много важна роля, което представлява 70% от резултатите от тренировките. Ето изключително важни принципи при изграждането на хранителен режим за спортисти.
Азиатската центела отдавна е известна като лечебна билка с охлаждащи, пречистващи топлината и детоксикиращи свойства. Могат ли жените след раждане да ядат готу кола, ще се отрази ли това на кърмата? На какво трябва да обърнат внимание майките, когато използват готу кола? Нека разберем с блога aFamilyToday точно тук!
Добре известно е, че затлъстяването се превръща в нарастващ глобален здравен проблем. Само в Африка броят на децата с наднормено тегло под 5 години се е увеличил с близо 50% от 2000 г. насам. Затлъстяването е рисков фактор за заболявания като рак, сърдечни заболявания и диабет.
Храненето, генетиката и движението са факторите, които влияят върху развитието на височината на плода още от утробата и ако бъдат подкрепени от бременната майка рано, детето ще се развива по-цялостно.
Усещането за болки в мускулите след тренировка е често срещано състояние. Но това кара много хора да се тревожат, че не знаят каква е причината и как да я решат.
Научавали ли сте някога как да правите гранола у дома? Ако се притеснявате, че приготвянето на това ястие изисква фурна, следващата статия ще ви запознае с много лесен начин за приготвяне на мюсли с тиган, който е със същото качество като използването на фурна. Нека започнем да правим гранола с тиган чрез статията по-долу.
Уютната торта се смята за любима закуска на много хора. Но яденето на Cosy cake не е мазно е това, което тревожи много момичета. Статията ще ви помогне да отговорите колко калории има в Cozy cake, от което да получите най-точния отговор!
Силната резистентност е ключът към поддържането на тялото здраво и ограничаването на риска от заболяване. Въпреки това, не всеки знае как да увеличи устойчивостта. Вижте статията по-долу!
Диетата на бременната жена може да повлияе на здравето както на майката, така и на бебето. Та може ли бременните да ядат скумрия, ако ядат скумрия ще се оправят ли? Гледай сега.
