Имайте предвид 6 напитки, които имат ефект на премахване на топлината и детоксикация на горещия сезон, за да помогнат на тялото да преодолее горещите дни в статията по-долу точно сега!
Горещото време лесно ви кара да се чувствате стресирани, уморени, липса на концентрация ... или други здравословни проблеми като акне, безсъние, рани в устата. И в този момент напитките имат ефективен охлаждащ ефект, утолявайки лятното слънце, но и детоксикирайки тялото. През това лято богатите на витамин С плодове имат добър охлаждащ ефект като портокали, грейпфрути, мандарини, банани, ябълки, дини и др. В същото време трябва да ограничите приема на плодове, които съдържат големи количества захар и продукти още Енергийни като джакфрут, манго, лонган, личи... Следващата статия ще ви запознае с 6 напитки, които помагат за премахване на топлината и детоксикация в горещия летен сезон. Нека разберем сега!
1. Доматен сок - Напитка за премахване на топлината и детоксикация в горещия сезон
Доматите са една от храните, които имат много добър топлопречистващ и детоксикиращ ефект. Доматите съдържат ликопен, вещество, което има способността да инхибира гъбичките и бактериите. Доматите имат свеж цвят, богати на хранителни вещества, особено имат много добър ефект при подпомагане на лечението на диабет . Освен това доматите са много ефективни за обновяване (създаване на течности), освежаване, храносмилане и диуретик.
В тези горещи дни чаша доматен сок ще бъде чудесен избор. Не само това, в състава на този плод има и голямо количество витамини С , А, те са изключително полезни за здравето.
Доматен сок - Напитка за премахване на топлината и детоксикация през горещия сезон
2. Сок от краставица
Сокът от краставици също е сок, който помага за охлаждане на тялото, който не трябва да пренебрегвате. Проучванията показват, че краставиците имат леко хладен вкус, който помага за премахване на топлината, диуретик, облекчава болката и понижава. Освен това краставиците съдържат и много витамини и минерали, полезни за здравето. Не само това, този сок също е много ефективен за намаляване на затлъстяването. Пресният сок от краставици се използва и за направата на козметика, особено за почистване на кожата.
3. Зелен чай
Зеленият чай също е популярна напитка, която помага за премахване на топлината, детоксикира тялото и носи много други ползи за здравето. Проучванията показват, че редовното пиене на зелен чай ще помогне на тялото да пречисти и елиминира ефективно токсините. В същото време помага за регулиране на кръвното налягане, полезен е за сърдечно-съдовата система, предпазва от рак, облекчава стреса, умората, засилва мозъчната функция, против стареене, разкрасява кожата, подпомага отслабването...
Причината, поради която зеленият чай има толкова много приложения, се дължи на високото му съдържание на антиоксиданти, което може да се каже, че е на върха в чайовете. Най-вече флавоноидните антиоксиданти могат да съставляват около 30% от сухото тегло на листата на зеления чай. Тази съставка, когато се комбинира с редица други вещества като полифеноли, катехини и флавоноиди, ще доведе до страхотни ефекти против стареене.
Зелен чай - Напитка за премахване на топлината и детоксикация в горещия сезон
4. Лимонада
Водата с лимон също е една от напитките, които помагат за премахване на топлината и детоксикация в горещия сезон. Но в действителност не всеки знае всички ползи, които носи. Съответно, лимоновият сок съдържа високи нива на витамин С, който е витамин, който помага за укрепване на имунната система и предотвратяване на заболявания като настинки и грип. В същото време пиенето на вода с лимон също помага за подпомагане на храносмилателната система, регенерира кожата и помага за ефективно отслабване.
Според диетолозите водата с лимон също помага на тялото да увеличи усвояването на желязото, което е основно хранително вещество за здрава имунна система.
5. Изцеден портокалов сок
Портокаловият сок също е напитка, съдържаща обилно съдържание на калий, което помага за регулиране на кръвното налягане, предотвратява загубата на костна маса и предотвратява сърдечни заболявания и инсулт. Диетолозите също са установили, че в порция от 1 чаша портокалов сок той съдържа по-високо съдържание на калций от млякото и млечните продукти, като по този начин спомага за укрепването на костите.
Портокаловият сок съдържа високи нива на витамин С. Средно 1 чаша портокалов сок, изцеден около 240 мл, може да осигури около 67% от количеството витамин С, от което тялото се нуждае ежедневно. Освен това портокаловият сок съдържа и витамин Е, който ще помогне на тялото да се бори със стареенето, ще подобри функцията на белите дробове, ще изглади кожата, ще предотврати и забави окисляването на клетките.Укрепва имунната система, помага на тялото да се бори ефективно с инфекциите.
Изцеден портокалов сок - Пийте, за да помогнете за премахване на топлината и детоксикация в горещия сезон
6. Сок от готу кола
Готу кола е изключително познат зеленчук на виетнамците. Сокът от готу кола има ефект на понижаване на топлината, охлаждане, предотвратяване на запек и осигурява много хранителни вещества за тялото. Отварата от готу кола се счита и за питателно лекарство за здраве като подобряване на паметта и зрението, тъй като готу колата има детоксикиращ ефект, изчиствайки телесната топлина. През лятото, за тези със сърбящ обрив, уртикария могат да използват около 50 г прясна готу кола, измита, начукана и намачкана с около 200 мл вряла вода като пресен чай за пиене всеки ден.
По-горе е обобщено 6 ефективни напитки, които помагат за премахване на топлината и детоксикация през горещия сезон, които можете да добавите към лятното си разхлаждащо меню!
За първи път, когато види яйцето North Thao, всеки вероятно ще се чуди защо яйцето е черно в сравнение с нормалното бяло яйце. Яйцата от North Thao са не само вкусни, но и особено полезни за здравето. Ако се чудите за вкуса и как да ядете яйцата, не пропускайте тази статия.
Медено-чесновото вино е лек, който много хора правят, защото носи безброй добри ефекти върху човешкото здраве. И така, какви са тези ефекти и как да накиснете вино с мед и чесън, нека разберем чрез следващата статия.
Могат ли да се ядат мухлясали кокоши яйца, когато много семейства често смятат, че губят пари и се опитват да ги използват всички, като игнорират странни знаци, появяващи се върху черупките на яйцата, независимо дали това засяга здравето на потребителя или не? и кои яйца трябва да се изхвърлят незабавно, ако не го направите искат хранително отравяне.
Следващата статия ще ви помогне да научите за връзката между яденето на гъби и голямата ефективност при предотвратяването на рак на простатата. Нека разберем сега!
Много хора обичат да ядат авокадо, но авокадото е узряло само няколко месеца в годината. Има ли начин да запазите вкусното авокадо за дълго време? Следващата статия ще ви разкаже как да запазите зряло авокадо без покафеняване у дома много просто, но изключително ефективно.
Бобът е лесен за ядене, свеж и сладък, яде се през лятото, за да помогне за охлаждането ефективно. Въпреки че цвеклото съдържа много хранителни вещества, необходими на тялото, колко калории има в боба? Яденето на грудки за отслабване или не е от интерес за много хора. Следващата статия ще ви обясни връзката между яденето на боб и отслабването.
Мога ли да ям царевица след татуиране на устните си? Много жени се страхуват, че яденето на царевица ще направи устните им подути и възпалени, но доколко е вярно, нека изясним в следващата статия!
Папаята е вкусен, питателен плод, който е пълен с витамини, минерали и антиоксиданти. Яденето на папая е полезно за здравето и кожата, но много хора се притесняват дали да ядат папая през нощта? Нека заедно да отговорим на този въпрос.
Днес вегетарианството и пирамидата на хранене за вегетарианци е въпрос на голям интерес и изследвания. Освен това правилното прилагане на хранителната пирамида за вегетарианци ще има много ползи за тялото при защита на здравето на сърцето. Нека научим повече за хранителната пирамида за вегетарианци от статията по-долу!
Красива кожа, стройно тяло, но не по-малко здраво е това, което всяка жена иска да притежава. И така, каква е ролята на витамините и минералите за женската красота? Нека разберем чрез статията по-долу.
