Имайте предвид 6 напитки, които имат ефект на премахване на топлината и детоксикация на горещия сезон, за да помогнат на тялото да преодолее горещите дни в статията по-долу точно сега!
Горещото време лесно ви кара да се чувствате стресирани, уморени, липса на концентрация ... или други здравословни проблеми като акне, безсъние, рани в устата. И в този момент напитките имат ефективен охлаждащ ефект, утолявайки лятното слънце, но и детоксикирайки тялото. През това лято богатите на витамин С плодове имат добър охлаждащ ефект като портокали, грейпфрути, мандарини, банани, ябълки, дини и др. В същото време трябва да ограничите приема на плодове, които съдържат големи количества захар и продукти още Енергийни като джакфрут, манго, лонган, личи... Следващата статия ще ви запознае с 6 напитки, които помагат за премахване на топлината и детоксикация в горещия летен сезон. Нека разберем сега!
1. Доматен сок - Напитка за премахване на топлината и детоксикация в горещия сезон
Доматите са една от храните, които имат много добър топлопречистващ и детоксикиращ ефект. Доматите съдържат ликопен, вещество, което има способността да инхибира гъбичките и бактериите. Доматите имат свеж цвят, богати на хранителни вещества, особено имат много добър ефект при подпомагане на лечението на диабет . Освен това доматите са много ефективни за обновяване (създаване на течности), освежаване, храносмилане и диуретик.
В тези горещи дни чаша доматен сок ще бъде чудесен избор. Не само това, в състава на този плод има и голямо количество витамини С , А, те са изключително полезни за здравето.
Доматен сок - Напитка за премахване на топлината и детоксикация през горещия сезон
2. Сок от краставица
Сокът от краставици също е сок, който помага за охлаждане на тялото, който не трябва да пренебрегвате. Проучванията показват, че краставиците имат леко хладен вкус, който помага за премахване на топлината, диуретик, облекчава болката и понижава. Освен това краставиците съдържат и много витамини и минерали, полезни за здравето. Не само това, този сок също е много ефективен за намаляване на затлъстяването. Пресният сок от краставици се използва и за направата на козметика, особено за почистване на кожата.
3. Зелен чай
Зеленият чай също е популярна напитка, която помага за премахване на топлината, детоксикира тялото и носи много други ползи за здравето. Проучванията показват, че редовното пиене на зелен чай ще помогне на тялото да пречисти и елиминира ефективно токсините. В същото време помага за регулиране на кръвното налягане, полезен е за сърдечно-съдовата система, предпазва от рак, облекчава стреса, умората, засилва мозъчната функция, против стареене, разкрасява кожата, подпомага отслабването...
Причината, поради която зеленият чай има толкова много приложения, се дължи на високото му съдържание на антиоксиданти, което може да се каже, че е на върха в чайовете. Най-вече флавоноидните антиоксиданти могат да съставляват около 30% от сухото тегло на листата на зеления чай. Тази съставка, когато се комбинира с редица други вещества като полифеноли, катехини и флавоноиди, ще доведе до страхотни ефекти против стареене.
Зелен чай - Напитка за премахване на топлината и детоксикация в горещия сезон
4. Лимонада
Водата с лимон също е една от напитките, които помагат за премахване на топлината и детоксикация в горещия сезон. Но в действителност не всеки знае всички ползи, които носи. Съответно, лимоновият сок съдържа високи нива на витамин С, който е витамин, който помага за укрепване на имунната система и предотвратяване на заболявания като настинки и грип. В същото време пиенето на вода с лимон също помага за подпомагане на храносмилателната система, регенерира кожата и помага за ефективно отслабване.
Според диетолозите водата с лимон също помага на тялото да увеличи усвояването на желязото, което е основно хранително вещество за здрава имунна система.
5. Изцеден портокалов сок
Портокаловият сок също е напитка, съдържаща обилно съдържание на калий, което помага за регулиране на кръвното налягане, предотвратява загубата на костна маса и предотвратява сърдечни заболявания и инсулт. Диетолозите също са установили, че в порция от 1 чаша портокалов сок той съдържа по-високо съдържание на калций от млякото и млечните продукти, като по този начин спомага за укрепването на костите.
Портокаловият сок съдържа високи нива на витамин С. Средно 1 чаша портокалов сок, изцеден около 240 мл, може да осигури около 67% от количеството витамин С, от което тялото се нуждае ежедневно. Освен това портокаловият сок съдържа и витамин Е, който ще помогне на тялото да се бори със стареенето, ще подобри функцията на белите дробове, ще изглади кожата, ще предотврати и забави окисляването на клетките.Укрепва имунната система, помага на тялото да се бори ефективно с инфекциите.
Изцеден портокалов сок - Пийте, за да помогнете за премахване на топлината и детоксикация в горещия сезон
6. Сок от готу кола
Готу кола е изключително познат зеленчук на виетнамците. Сокът от готу кола има ефект на понижаване на топлината, охлаждане, предотвратяване на запек и осигурява много хранителни вещества за тялото. Отварата от готу кола се счита и за питателно лекарство за здраве като подобряване на паметта и зрението, тъй като готу колата има детоксикиращ ефект, изчиствайки телесната топлина. През лятото, за тези със сърбящ обрив, уртикария могат да използват около 50 г прясна готу кола, измита, начукана и намачкана с около 200 мл вряла вода като пресен чай за пиене всеки ден.
По-горе е обобщено 6 ефективни напитки, които помагат за премахване на топлината и детоксикация през горещия сезон, които можете да добавите към лятното си разхлаждащо меню!
Имайте предвид 6 напитки, които имат ефект на премахване на топлината и детоксикация на горещия сезон, за да помогнат на тялото да преодолее горещите дни в статията по-долу точно сега!
Прохладният и освежаващ чай за красота е ястие, което не бива да пропускате в горещите летни дни. Чаят не само има освежаващ ефект, но и осигурява много хранителни вещества за тялото. Ето един лесен начин за приготвяне на чай за красота у дома за ваша справка.
Крушите са известни с високото си съдържание на хранителни вещества и богати на витамини, оттук и въпросът „Мазни ли са крушите?“ се превърна в грижа на вярващите, които обичат този плод, особено за жените. И така, каква е истината за това? Каним ви да прочетете информацията в тази статия.
Употребата на лекарства за лечение на безсъние може да доведе до много странични ефекти като главоболие, световъртеж, гадене, запек и др., които могат да повлияят неблагоприятно на настроението, както и на работата. Ето някои добри храни за хора с безсъние, които помагат за ефективно подобряване на качеството на съня. Вижте сега!
Със спанак какво ястие трябва да се приготви, за да е хем вкусно, хем да осигури достатъчно хранителни вещества? Така че нека научим как да готвим сладки картофи на прах за вашето бебе, за да ядете вкусна, проста храна за отбиване тук, за да помогнете на вашето бебе да порасне бързо!
Отбиването е много важен етап за вашето бебе. Ако все още се чудите кои храни да избягвате за вашето бебе, следващата статия е за вас!
Яденето на флан е въпрос, който интересува много хора, особено тези, които са на план за отслабване, но жадуват за това любимо ястие, всъщност фланът носи много ползи за здравето, ако знаем как да ядем умерено.
Ябълковият оцет е широко използван и популярен днес, но не всеки знае какво прави пиенето на ябълков оцет. Всъщност този оцет е много по-полезен, отколкото предполагате.
Едни от основните добавки за организма под формата на препарати са мултивитамините и рибеното масло. Много хора се чудят дали е добре да приемат мултивитамини с рибено масло? Отговорът е в статията по-долу.
През последните години ястието от лепкав оризово кисело мляко става все по-популярно, печелейки любовта на голям брой млади хора и дори възрастни хора. И така, знаете ли колко калории има в 1 буркан лепкаво оризово кисело мляко?
