Опасно ли е състоянието на фонтанела на бебето?
Вдлъбнатата фонтанела на бебето се появява, когато мекото място на черепа стане по-дълбоко от нормалното. Една от основните причини е дехидратацията.
5 основни хранителни вещества в диетата за недохранени деца
Родителите трябва да добавят достатъчно хранителни вещества към диетата за недохранени деца, като протеини, витамин D, храни, богати на витамини и фибри според нуждите на всяка възраст по научен начин.
Родителите трябва да добавят достатъчно хранителни вещества към диетата за недохранени деца, като протеини, витамин D, храни, богати на витамини и фибри според нуждите на всяка възраст по научен начин.
1. Храни, богати на калций и витамин D
Калцият е важен минерал за развитието на скелетната система на детето. Недохранените деца със забавяне на растежа се дължат главно на липсата на калций в телата им. Ето защо е много необходимо майката да допълва бебето си с храни, богати на калций. Храни с много калций като мляко, скариди, раци, сладко, бок чой, броколи... Освен това майките трябва да помнят, че децата усвояват калция най-добре, когато има „присъствие“ на витамин D. Хранителни храни за недохранени бебета , съдържащи много витамин D за нуждите на майките включват яйца, гъби, риба, тофу...
Рибата и скаридите са богати и питателни храни, съдържащи калций за деца
2. Богати на протеини храни
Храни с високо съдържание на протеини или храни, съдържащи много протеини, се препоръчват от диетолозите да се използват в диетата на недохранени деца. Тъй като децата са недохранени, повечето от тях имат дефицит на протеини. Ето защо добавянето на това хранително вещество в диетата на недохранени деца е изключително необходимо. Според Американския институт по медицина количеството протеин, необходимо за децата на всяка възраст, е както следва:
- Деца 9-13 години: нужда от поне 34 g протеин на ден;
- Деца на възраст 4-8 години: нужда от 19 g протеин на ден;
- Деца 1-3 години: нужда от поне 13 g протеин на ден.
Майките могат да добавят богат източник на протеини в прясното мляко и млечните продукти. Освен това, други богати на протеини храни като боб, яйца, соеви продукти, пшеничен протеин, постно месо, пиле и риба с ниско съдържание на живак като сьомга, пангасиус, рибен екстракт... също са много подходящи за деца.
3. Висококалорични храни
Изборът на храни с високо съдържание на калории и много хранителни вещества ще ускори растежа на децата, особено на тези, които са недохранени . Ядки, фъстъчено масло, сирене, мляко, масло и сушени плодове са типични храни, които трябва да се добавят към ежедневната диета на недохранени деца. Хранителните добавки за недохранени деца са незаменим източник на калории. Тъй като дохранването от тези храни ще помогне на тялото на вашето бебе да постигне здравословно тегло. В допълнение към горните храни могат да се добавят мляко на прах, супи и гювечи, за да се направи храната на недохранените деца по-богата и питателна.
Авокадото и твърдите ядки съдържат много калории, за да осигурят на вашето бебе цял ден енергия
4. Храни, съдържащи цинк и селен
Цинкът и селенът са две основни хранителни вещества за подобряване на недохранването при децата. Цинкът помага за укрепване на имунната система, лекува рани, поддържа вкуса и обонянието и е необходим за синтеза на ДНК. За деца, които растат бавно, недохранени и страдащи от рахит, добавките с цинк ще имат положителен ефект за значително подобряване на теглото и височината. В същото време добавянето на цинк към тялото ще подпомогне лечението на инфекции, запек, диария при деца, ще повиши устойчивостта и физическата сила, за да помогне на децата да се борят с болестите. Цинкът е в изобилие в животинските меса, белите репички, стридите, зърнените култури, яйчните жълтъци и др.
А селенът е вещество, което играе важна роля в имунната система. Липсата на селен в диетата за дълго време ще увеличи риска от имунна недостатъчност, артрит, астма, катаракта... Ето защо, за да се развиват децата всестранно, майките също трябва да добавят селен към диетата си.за недохранени деца. Морски дарове, яйчен жълтък, морска риба, гъби, пълнозърнести храни и др. са храни, богати на селен.
5. Зеленчуци и плодове
Това са храни, които осигуряват голямо количество витамини и минерали за децата. Добавянето на много основни витамини и минерали за тялото ще помогне на децата с недохранване да растат и да се развиват добре. Използвайки зелени зеленчуци, не забравяйте да добавите грудки и плодове като картофи, моркови, тикви и др. Децата трябва да ядат узрели плодове, за да ограничат коремната болка и да подобрят ефективността им по добър начин.
Зелените зеленчуци и плодове са добър източник на витамини и фибри за развитието на вашето бебе
Добавянето на 5 основни хранителни вещества в диетата за недохранени деца, включително: протеини, калций и витамин D... ще подпомогне развитието на бебето и ще предотврати повторна поява на недохранване.
Майката има липса на мляко / малко мляко: причини и решения
За да се гарантира, че няма недостиг на мляко за кърмене, че млечните канали не са запушени и за да се гарантира хигиената на бебето, майките трябва да разбират следните неща...
Какво е правилно балансирана диета?
aFamilyToday Health – Много родители погрешно смятат, че ястието с много месо, риба, яйца, мляко... е най-разумното балансирано хранително хранене за децата.
Преодоляване на недохранването при децата
Според статистиката една трета от децата под 5 години са закъсняли и недохранени. Ако се притеснявате за този проблем, бъдете оборудвани с начини за преодоляване на недохранването при малки деца.
Значението на витамините за развитието на детето
aFamilyToday Health - Витамините играят важна роля в развитието, като помагат да се осигури стабилно и балансирано развитие през ранните години на децата.
Това са причините, поради които децата трябва да ядат 3 основни хранения на ден
aFamilyToday Health – Помолете детето си да яде 3 хранения на ден и научете как да предотвратите анорексия на детето си, което ще му помогне да избегне здравословни проблеми по-късно.
Какви са ползите за здравето от яденето на тиквени семки?
В момента семената от тиквички често се използват за приготвяне на пълнежи или се сервират с други допълващи храни. Въпреки това много хора все още се чудят какви са ползите за здравето от яденето на тиквени семки? Така че нека разберем сега.
Кога да ядем ядки макадамия и колко ядки да ядем на ден?
Ядките макадамия са вкусни, мазни, хрупкави и лесни за консумация. Това се счита за една от питателните ядки, които носят много ползи за човешкото здраве. И така, кога да ядем макадамия и колко ядки на ден, за да има най-добър ефект?
Отговор: Могат ли пациенти с мазна кръв да ядат яйца?
Има много информация за това, че яденето на яйца може да повиши холестерола в кръвта, което води до високи кръвни мазнини и сърдечно-съдови заболявания. Въпреки това, има много изследвания в съвременната медицина, които показват, че яденето на яйца в точната доза не само не вреди на мазнините в кръвта, но също така помага за повишаване на добрия индекс на мазнини. Дори е по-полезен за организма от високия холестерол.
Яденето през нощта наддава ли на тегло? Как да се разделим с този навик?
В момента, извън влиянието на подходящото време за хранене, наддаването или загубата на тегло въз основа на това колко ядете и физическата активност за изразходване на тази енергия изглежда по-разумно. Яденето през нощта причинява ли наддаване на тегло или лоши последици за здравето?
Срещу какво е червеното цвекло? Кой не трябва да яде цвекло?
Червеното цвекло е зеленчук, познат на всички и много полезен за здравето. В хранителния състав на червеното цвекло има много витамини и минерали. Много хора обаче искат да знаят и за какво е червеното цвекло?
Какво да ядем, за да лекуваме белите кръвни клетки до „сбогом, неприятен сърбеж“
Почти всяка жена поне веднъж в живота си има бели кръвни клетки. Въпреки че това е нормално физиологично явление, то може да причини дискомфорт и на жените. Ето защо, какво да ядем за лечение на бели кръвни клетки, е въпрос на загриженост за много жени. Моля, вижте следната статия, за да изберете правилната храна, която да добавите към менюто си!
Кога трябва да се приемат зърнени култури? Експертен съвет
Кога трябва да се приема зърнен прах, за да се осигури най-ефективен за здравето? Нека се вслушаме в експертните съвети, за да знаем как да използваме брашното от зърнени култури правилно и най-ефективно!
Трябва ли да пия зърнени храни преди или след фитнес?
Трябва ли да пиете зърнени храни преди или след фитнес е въпрос, който интересува много хора. И така, кога е „златното“ време за зърнените култури за насърчаване на най-висока хранителна ефективност?
Принципът на действие на метода за отслабване с периодично гладуване
И така, какво е периодично гладуване? Колко ефективен е методът за отслабване благодарение на периодичното гладуване? Прочетете следната статия, за да научите много полезна информация за метода на периодично гладуване за отслабване.
Смленият женшен и неговите ползи за здравето не са добре известни
Смленият женшен е много търсен от домакините, благодарение на големите ползи за здравето, които носят тези корени.